Πώς να κάνετε τα γόνατά σας όμορφα - κάνουμε όμορφα γόνατα
Κάθε γυναίκα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της.Όσο νωρίτερα αρχίζετε να φροντίζετε το δέρμα σας, τα μαλλιά σας, τόσο περισσότερο μένουν νέοι, γεμάτοι ζωή.Αλλά υπάρχουν κάποιες θέσεις στο σώμα μας που απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα.Για παράδειγμα, τη ζώνη λαιμού και ντεκολτέ, τους αγκώνες, τα γόνατα.Είναι αυτά τα μέρη του σώματός μας που μπορούν να δώσουν την ηλικία.Πώς μπορούμε να κρύψουμε χρόνια;
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δώσετε στο σώμα σας χρόνο.Φροντίστε το δέρμα που χρειάζεστε περισσότερο από μία φορά στο διάταγμα, αλλά συνεχώς, από μέρα σε μέρα.Το κύριο πράγμα είναι μια κανονικότητα και σωστά επιλεγμένα καλλυντικά μέσα.
Ας μιλήσουμε για τα γόνατα.Χάρη σε Chanel γυναίκες περπατούν στο παντελόνια, σύμφωνα με το οποίο είναι δυνατή η απόκρυψη μιας ποικιλίας των ελαττωμάτων στα πόδια: κιρσούς, το δίκτυο της στενότητα χώρου τριχοειδών αγγείων, μώλωπες ή ουλές και πολλά άλλα πράγματα που φέρνει δυσφορία όμορφες γυναίκες.Σε μια φούστα και παντόφλες μια γυναίκα πάντα φαίνεται πιο όμορφη, γίνεται πιο κομψή και επιθυμητή.Τα βλέμματα των ανδρών αγγίζουν ακουσίως τα θηλυκά πόδια.Και τα γόνατα μπορούν να δώσουν την ηλικία.Πώς να κάνετε τα γόνατα όμορφα, έτσι "έκλεψαν" μερικά χρόνια ζωής;
Επιβλαβές περιβάλλον
Η σύγχρονη οικολογική κατάσταση αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή.Μολυσμένος και μολυσμένος αέρας, ειδικά στις μεγάλες πόλεις της χώρας, γρήγορος ρυθμός ζωής και έλλειψη χρόνου για ξεκούραση και αυτο-φροντίδα.Προστέθηκε σε αυτό είναι η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, ως αποτέλεσμα της μη ισορροπημένης δίαιτας - αυτό είναι η συνταγή για χοντρό και τραχύ δέρμα, λιπαρό σχηματισμούς γύρω από τα γόνατα, τα οποία στη συνέχεια παραμορφώνεται.Κοντά στα γόνατα υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες, οπότε το δέρμα σε αυτά τα μέρη είναι πιο επιρρεπές στο στέγνωμα.
Ο άνεμος, ο ήλιος, το κρύο και η ζέστη, καθώς και άλλοι επιβλαβείς παράγοντες επηρεάζουν δυσμενώς το δέρμα στα γόνατα.Γίνεται ξηρό, σκληρό, κερατινοποιημένο.
Ασθενοφόρο
Η κύρια κατάσταση είναι η υγεία των ποδιών.Προκειμένου τα γόνατα να είναι όμορφα, είναι απαραίτητη η κανονική κυκλοφορία του αίματος και η κατάσταση του δέρματος.Για να βελτιώσετε την κατάσταση των ποδιών πρέπει να φορέσετε καλά παπούτσια.Θα πρέπει να προτιμούν τα άνετα και μαλακά παπούτσια και να μην κυνηγούν οι νέες τάσεις.Οι μοντέρνες γυναίκες θέλουν να φαίνονται όμορφα και σέξι.Αναμφίβολα, όμορφο κομψό παπούτσια με λεπτό shpilechke τραβήξτε οπτικά το σχήμα( πιστεύεται ότι ένα εκατοστό πτέρνα «τρώει» κιλό σωματικού βάρους), «επιμηκύνει» τα πόδια και να επισυνάψετε κάθε είδους θηλυκότητας.Αλλά αυτό είναι όλα, οι θετικές στιγμές έχουν τελειώσει.Ένα υψηλό τακούνι φορτίζει τη σπονδυλική στήλη, εμποδίζει το έργο της ροής αίματος στα πόδια, προάγει την ανάπτυξη κιρσών και θρόμβων.Το βέλτιστο ύψος της φτέρνας είναι 4-6 εκατοστά.γυμναστική
και ασκήσεις για την όμορφη
Απλές ασκήσεις για 10-15 λεπτά την ημέρα, όχι μόνο θα δώσει τα γόνατα όμορφη θέα, αλλά και διόρθωσε τη συνολική κατάσταση των αρθρώσεων, σκληρυμένα αιμοφόρα αγγεία.Η βραχυπρόθεσμη γυμναστική θα δώσει χαρά και θα δώσει μια καλή διάθεση για όλη την ημέρα.Τα στοιχειώδη καθιστικά, τα οποία ο καθένας εκτελούσε ακόμη και στο νηπιαγωγείο, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η κατάσταση των ποδιών.Μπορείτε επίσης να περιστρέψετε τα γόνατα στη θέση "ημι-κάθισμα".Με αυτό τον απλό τρόπο, μπορείτε να διορθώσετε την ελαστικότητα του δέρματος, του τεντώματος και του πλαστικού.
θρεπτική διατροφή
σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για να κάνει το καθημερινό μενού της επιφάνειας εργασίας σας.Η περίσσεια λίπος και χοληστερόλη, άλατα και άλλες επιβλαβείς ουσίες στα τρόφιμα έχει την τάση να εναποτίθεται σε διάφορα μέρη του σώματος, ένας από τους οποίους είναι η περιοχή γύρω από τα γόνατα.Με τα πλεονάσματα τέτοιων ουσιών, τα γόνατα μπορούν ακόμη και να αλλάξουν σχήμα, να γίνουν πιο «ασαφή».Θα πρέπει να επανεξετάσετε την καθημερινή σας δίαιτα, δίνοντας προτεραιότητα σε νωπά φρούτα και λαχανικά, διάφορα δημητριακά, χαμηλά λιπαρά κρέατα και ψάρια, που περιέχουν πρωτεϊνικά προϊόντα.Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα επηρεάζει αρνητικά τα γόνατα.Εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε την ισορροπία, μπορείτε να αγοράσετε ένα φαρμακείο με βιταμίνες και ανόργανα άλατα και να πιείτε μια πλήρη πορεία.
Καλλυντικά
Οι κατασκευαστές σε όλο τον κόσμο προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών κρέμες, αλοιφές, μάσκες, παράγοντες συσκευασίας, λοσιόν και βάλσαμα και πολλά άλλα.Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε σωστά τα σωστά καλλυντικά, διαφορετικά μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε το πρόβλημα.Βασικά, το σύνολο της γκάμας προϊόντων για το γόνατο έχει έντονο ενυδατικό αποτέλεσμα.Υπάρχουν επίσης ειδικά μέσα για την επούλωση του ραγισμένου δέρματος, προσεκτικό καθαρισμό από κερατινοποιημένα σωματίδια, προστασία από το ηλιακό φως και το κρύο.
Αρχική ιατρός
Τα βότανα και οι εγχύσεις της γιαγιάς, καθώς και πολλές συνταγές για τη χρήση απλών προϊόντων είναι απλώς ανεκτίμητες.Για παράδειγμα, το δέρμα στα γόνατα μπορεί να σκουπιστεί με φρέσκο χυμό λεμονιού.Είναι σε θέση όχι μόνο να αποχρωματίζει τις σκοτεινές περιοχές, αλλά και να τονώνει καλά και να σφίγγει το δέρμα.Τα λαχανικά και τα φρούτα, τα ξινόγαλα και τα βότανα θα βοηθήσουν στην ταχεία επίλυση του προβλήματος.
Μια ολοκληρωμένη πορεία αποκατάστασης για την όμορφη εμφάνιση των γόνατων μπορεί να πάρει πολύ χρόνο.Όλα εξαρτώνται από την ένταση και την κανονικότητα των διαδικασιών και από την κατάσταση του δέρματος.