Πώς να αφαιρέσετε τα χτυπήματα στα τακούνια - Αφαιρούμε τους κώνους στα πόδια
Ανεπαίσθητα παπούτσια, παρατεταμένο περπάτημα ή απλά παραμονή σε παπούτσια αφήνουν ένα σημάδι στα πόδια μας.Προβλήματα προκύπτουν από μια ποικιλία διαφορετικών τύπων, που κυμαίνονται από απλά καλαμπόκι και καλαμπόκι έως ένα ακίδα-όπως οστεόφυτα.Φυσικά, υπάρχει μια ποικιλία από χιτώνια σιλικόνης για παπούτσια, ειδικά μαξιλάρια, επιθέματα, αντιολισθητικές εσωτερικές σόλες από διαφανή σιλικόνη και πολλά άλλα.Αλλά τίποτα δεν αντικαθιστά άνετα μαλακά παπούτσια.
Ένα από τα πολλά προβλήματα που ενοχλούν τα πόδια μας είναι τα χτυπήματα.Αυτά σχηματίζονται όταν το κίνημα μεγαλώνει και προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα, επειδή ασκεί πίεση στους μαλακούς ιστούς του ποδιού.
ρήγματα της φτέρνας
Ο λανθασμένος μεταβολισμός οδηγεί στο σχηματισμό ενός φλοιού πελμάτων ή της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας.Η αυξημένη πίεση στην περιοχή της πτέρνας όταν φορούμε άβολα παπούτσια είναι επίσης ένας ευνοϊκός παράγοντας για την ανάπτυξη του νεοπλάσματος.Η κύρια αιτία της παθολογίας είναι τα επίπεδα πόδια.Με αυτή την ασθένεια, το φορτίο κατανέμεται άνισα, γεγονός που οδηγεί σε μια νέα ασθένεια.Οι τενόνες τείνουν να τεντώνουν, το επιφανειακό στρώμα του οστικού ιστού που βρίσκεται κάτω από αυτές γίνεται φλεγμονώδες.Η ανάπτυξη των κώνων στα τακούνια των ασθενειών όπως η ουρική αρθρίτιδα, η νόσος του Bekhterev, η αρθρίτιδα, η πολυαρθρίτιδα.
Τα πρώτα συμπτώματα θα πρέπει να συμβουλεύονται αμέσως έναν ειδικό.Ένας ορθοπεδικός γιατρός ή ένας χειρουργός θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ασθένεια.Κατά την αρχική εξέταση, αν ανιχνευθεί ανωμαλία, ο γιατρός μπορεί να παραπέμψει τον ασθενή σε ακτινογραφία.Ένα στιγμιότυπο θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία της νόσου.Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις είναι αναποτελεσματική και οι λαϊκές συνταγές εφαρμόζονται μάλλον ως πρόσθετες θεραπευτικές διαδικασίες.
Συμβουλές
Κώνοι στα τακούνια - αυτό δεν είναι μόνο μια ασθένεια που φέρνει πόνο.Οι κώνοι είναι επίσης ένα αισθητικό ελάττωμα, ειδικά για τις γυναίκες την περίοδο άνοιξη-καλοκαίρι.Στη θεραπεία χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι.Οι ισχυρές αναπτύξεις, που προκαλούν σοβαρό πόνο, απομακρύνονται με τη βοήθεια χειρουργικών επεμβάσεων.
Απαλή θεραπεία
Η πολύπλοκη θεραπεία αποτελείται από μασάζ και θεραπευτική γυμναστική.Έτσι, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και οι φλεγμονώδεις διεργασίες του επιφανειακού στρώματος του οστικού ιστού μειώνονται.Χρησιμοποιείται επίσης φυσιοθεραπεία.Μεγάλη επιτυχία απολαμβάνουν ηλεκτροφόρηση, θεραπεία με λέιζερ, υπερηχογράφημα, μαγνητοθεραπεία, UFO.Καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να χαρίσει τη φτέρνα, να μην τους φορτώσει, χρησιμοποιήστε ορθοπεδικά πέλματα που σας επιτρέπουν να κατανέμει το φορτίο ομοιόμορφα σε ολόκληρο το πόδι.
Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, χρησιμοποιείται θεραπεία shockwave.Αλλά αυτή η τεχνική έχει αντενδείξεις για χρήση.Για τους ανθρώπους που πάσχουν από πήξη αίματος, κακοήθεις όγκους, πρέπει να επιλεγεί άλλη θεραπεία.Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται επίσης να χρησιμοποιούν θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
Παύση του συνδρόμου του πόνου με εντατικούς αποκλεισμούς φαρμάκων.Πρόκειται για μια πολύ λεπτή μέθοδο, που απαιτεί ακρίβεια, τεράστια εμπειρία και γνώση.Ο γιατρός πρέπει να επιλέξει το σωστό φάρμακο, τη δόση του, να καθορίσει τον τόπο και το βάθος της χορήγησης.Το ιατρικό λάθος μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές: εξάντληση, νέκρωση μαλακών ιστών.
Επεμβατική τεχνικές
Όταν φειδωλοί τεχνικές έχουν εξαντληθεί, και θετικά αποτελέσματα δεν έχουν επιτευχθεί, ο γιατρός συστήνει επεμβατική τρόπους για να απαλλαγούμε από τη νόσο.Ωστόσο, πρέπει να ειπωθεί ότι η χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να εγγυηθεί την πλήρη εξάλειψη του προβλήματος.Ο κίνδυνος επανεμφάνισης της νόσου είναι πολύ υψηλός ακόμη και μετά την επέμβαση.
Ένας από τους λόγους για το σχηματισμό των θρόμβων στα πόδια είναι υπέρβαρο.Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας δεν πρέπει να είναι για χάρη μιας καλής μορφής, αλλά για χάρη της υγείας.Κάθε επιπλέον κιλό είναι ένα πρόσθετο βάρος για το ανθρώπινο σώμα, για τα εσωτερικά του όργανα.Τα πόδια πρέπει επίσης να είναι πολύ δύσκολα.Ως εκ τούτου, υπάρχουν υπερφόρτωση στα πόδια, τα οποία μετατρέπονται σε κώνοι στα τακούνια.Ο ενεργός τρόπος ζωής και η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος, να δώσετε καλή διάθεση.
Τα άνετα μαλακά παπούτσια σε χαμηλή φτέρνα θα σας βοηθήσουν να κατανείλετε σωστά το φορτίο στα πόδια.Μια χαμηλή( 4-6 εκατοστά) φτέρνα δεν φορτώνει τη σπονδυλική στήλη και τα πόδια, σας επιτρέπει να κινηθείτε ελεύθερα και να είστε πάντα κομψό και θηλυκό.Επιπλέον, μια τέτοια φτέρνα αναγνωρίζεται από τους ορθοπαιδικούς ως το βέλτιστο για την υγεία των ποδιών μας.
Αν χρειαστεί να μείνετε πολύς χρόνος στα παπούτσια, θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε μια στροφή με σας.Καθισμένος στο γραφείο, μπορείτε να αφαιρέσετε απαλά τα παπούτσια, επιτρέποντας στα βήματα να "αναπνεύσουν πλήρως".Τέτοια διαλείμματα "αέρα" θα επηρεάσουν ευνοϊκά την κατάσταση των ποδιών και των ποδιών.
Η φροντίδα των ποδιών είναι επίσης πολύ σημαντική.Στο φαρμακείο, ένας έμπειρος φαρμακοποιός θα συμβουλεύει μια καλή κρέμα για τα κουρασμένα πόδια.Δώστε φρεσκάδα θα βοηθήσει ένα ειδικό αποσμητικό.