Διατροφή για 3 ομάδες αίματος για απώλεια βάρους: μια λίστα των συνιστώμενων προϊόντων

Μια δίαιτα για 3 ομάδες αίματος για απώλεια βάρους είναι μια εξαιρετική επιλογή αν έχετε 3 τύπους αίματος.

βάση διατροφής στην ομάδα αίματος είναι η θέση που έχουν συμβεί οι διάφορες ομάδες του ανθρώπινου αίματος σε διαφορετικές χρονικές στιγμές σε διαφορετικές περιόδους της εξέλιξης.Αρχικά υπήρχε μόνο η πρώτη ομάδα αίματος.Την εποχή εκείνη οι άνθρωποι ασχολήθηκαν με το κυνήγι και έτρωγαν αποκλειστικά κρέας.Στη συνέχεια άρχισε να αναπτύσσεται η γεωργία και εμφανίστηκε μια δεύτερη ομάδα αίματος.

τρίτο

αίματος τρίτη ομάδα αίματος εμφανίστηκε όταν ο άνθρωπος έμαθε να εξημερώνουν τα ζώα και άρχισε να φάει το γάλα.Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι άρχισαν να μαθαίνουν νέους χώρους και οδήγησαν έναν νομαδικό τρόπο ζωής.Επομένως, η τρίτη ομάδα αίματος είναι μια ομάδα νομάδων.

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τους ανθρώπους με μια τέτοια ομάδα ως τυχεροί.Μετά από όλα, μπορείτε να φάτε σχεδόν τα πάντα, χωρίς ειδικούς περιορισμούς.Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με αυτή τη διατροφή είναι σημαντικό να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις σωματικές ασκήσεις.

διατροφή περιλαμβάνει πολλά τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, και οι προκύπτουσες πρωτεΐνες( το δομικό υλικό για το σώμα) πρέπει κάπου να περάσουν, γι 'αυτό χρειάζονται συνεχή σωματική άσκηση.Η καλή κολύμβηση( ενεργή και ήσυχη), η γρήγορη λειτουργία, η προπόνηση στους προσομοιωτές, η μέτρια μακρά πορεία είναι καλή.

Μενού

Άτομα με τρίτη ομάδα αίματος είναι παμφάγα.Είναι εξίσου καλά στην πέψη τόσο των πρωτεϊνών όσο και των υδατανθράκων.Έτσι, η διατροφή για τα άτομα με ομάδα αίματος 3 συστήνει τα ακόλουθα προϊόντα: γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα αυγά, τα δημητριακά, τα όσπρια.

Ας δούμε πιο προσεκτικά το μενού για το αίμα της ομάδας 3.Το κρέας μπορεί να είναι οποιοδήποτε, περιορίστε μόνο τη χρήση του χοιρινού και του κοτόπουλου.Μην καταχραστείτε τις ντομάτες, το καλαμπόκι, το φαγόπυρο και το σιτάρι.Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι πράσινα και βοτανικά τσάγια, μεταξύ των χυμών - ανανά, βακκίνιο, σταφύλι.

Οι άνθρωποι με τρίτη ομάδα αίματος δεν θα πρέπει να κάνουν κατάχρηση υπερβολικά λιπαρών τροφών.

Διατροφή δείχνει ότι το σώμα με τις συστάσεις διατροφή τον εαυτό του για να απαλλαγούμε από τα ανεπιθύμητα τοξίνες και τα απόβλητα.Χρειάζεται χρόνος.

Διατροφή για απώλεια βάρους περιορίζει τα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα.Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί από τη διατροφή καπνιστού κρέατος και τηγανητά τρόφιμα.Καλύτερα δεν χρησιμοποιούν συχνά "στυπτικό φρούτα": χειροβομβίδες, λωτός.Βοηθήστε την πέψη του χυλού πολτού από πλιγούρι βρώμης, ρύζι και κεχρί.Χρήσιμο αρνί, βόειο κρέας, γαλοπούλα.

Τα τρόφιμα για την 3 ομάδα αίματος μπορεί να είναι οποιαδήποτε.Εξαιρετικά αποτελέσματα δίνονται με δίαιτες με περιορισμό των λιπών και της ζάχαρης.Άτομα με τρίτη ομάδα αίματος ανέχονται τόσο μονο-διατροφή όσο και οποιαδήποτε άλλη.Ιδιαίτερα χρήσιμο για αυτούς όλα τα είδη των διατροφικών κέφι.

προϊόντα ανεπιθύμητα

είναι σχεδόν δεν υπάρχουν περιορισμοί για τους ανθρώπους στη χρήση πολλών προϊόντων, εάν έχουν ένα τρίτο θετικό ομάδα αίματος.Η διατροφή είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε ο μέσος άνθρωπος που δεν χρειάζεται εξωτερικό εξωφρενικές γεύματα, δεν αισθάνεται ισχνή, υποφέρουν από χρόνια πείνα και την κούραση.Για αυτούς τους ανθρώπους υπάρχει μόνο ένας μικρός κατάλογος για το τι δεν πρέπει να τρώνε.

Αυτή είναι η επόμενη σειρά των προϊόντων:

• Φρούτα: αβοκάντο, ρόδια, Κάκι.Κρέατα από χοιρινό και πάπιες.
• Πολλά θαλασσινά.
• Ντομάτες και ό, τι μαγειρεύεται( κέτσαπ, χυμός, ζυμαρικά).
• Φαγόπυρο, καλαμπόκι.
• Ανθρακούχα ποτά.

Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να φάει κάποια χυλό, ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών πρέπει να αντικατασταθούν με βιταμίνες και βότανα.Θα πρέπει να προστίθεται σε όλα τα πιάτα χωρίς εξαίρεση.

3 Ομάδα αίματος μενού

βίντεο εάν πρέπει ή όχι να διατροφή για την ομάδα αίματος - προβολή εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης:

για όλες τις περιπλοκές της διατροφής στην ομάδα αίματος, δείτε αυτό το βίντεο:

πολλές χρήσιμες πληροφορίες που θα βρείτε σε αυτό το βίντεο: δύναμη

σε ομάδες Secretαίμα: