Μπορώ να μείνω έγκυος στην πισίνα - να επισκεφτώ την πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες, που φορούν την καρδιά ενός πολυαναμενόμενου μωρού, σκέφτονται αυτό το ζήτημα.Το νερό είναι ζωή, αλλά μπορεί να είναι έγκυος στην πισίνα;

Υπάρχουν ειδικά τμήματα για τις έγκυες γυναίκες - αεροβική στο νερό, το οποίο σας επιτρέπει όχι μόνο να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση έγκυος, αλλά είναι σχεδόν μια εγγύηση για την παράδοση του πνεύμονα.

Η εσφαλμένη γνώμη σχετικά με τους κινδύνους της επίσκεψης στην πισίνα γεννιέται από την προκατάληψη και τη θέση μιας εγκύου γυναίκας, ως ασθενή.Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια.Φυσικά, υπάρχουν περιορισμοί( και όχι λίγοι!) Για τις γυναίκες, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση του κολύμπι.

χρησιμότητα της επεξεργασίας νερού για τις έγκυες Μαθήματα

λεκάνης απορροής του νερού φέρνει ελαφρότητα, βαρύτητας, η οποία στερείται μερικές φορές μια γυναίκα, επιβαρύνεται από μια μεγάλη στρογγυλή κοιλιά.Αποδεικνύεται κολύμπι στην πισίνα έχει πολλά πλεονεκτήματα: μαθήματα

1. στη βοήθεια πισίνα για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης, οσφυϊκής μείωση του πόνου και μειωμένη πίεση.
   instagram viewer
2. Το νερό μαλακώνει ευχάριστα το θηλυκό σώμα, το οποίο επηρεάζει ευνοϊκά τα πυελικά όργανα και τους μυς του κορμού και των άκρων.
3. Οι επεξεργασίες νερού βοηθούν στη μείωση της πρηξίματος κατά την εγκυμοσύνη.Το υγρό ιστού ρέει στο κυκλοφορικό σύστημα και εκκρίνεται μέσω των νεφρών.
4. Οι πλωτές μητέρες έχουν καλή γαλουχία.Αυτό οφείλεται στην εισροή αίματος στο στήθος και στον καρδιακό μυ.
5. Υπό την επίδραση των διαδικασιών ύδρευσης, η υπέρταση εξομαλύνεται.
6. βάρος υποστηρίζεται χάρη στην αυξημένη αντίσταση του σώματος στο νερό, και οι μέλλουσες μητέρες δεν αισθάνονται την ισχύ των κινήσεων τους και δεν αισθάνονται την ένταση στους μυς.
7. Ένα εξαιρετικό αγαθό είναι μια κατάδυση.Όταν η μητέρα κρατάει την αναπνοή της, το έμβρυο έχει την ευκαιρία να ενεργοποιήσει τα αποθέματά της.Το να συνηθίσετε σε μια ελαφρά έλλειψη οξυγόνου αναπτύσσει αντοχή και ζωτικότητα στο μελλοντικό μωρό.Το μωρό θα είναι πιο εύκολο να έρθει στον κόσμο.Επιπλέον, διαπιστώνεται ότι τα παιδιά των μητέρων κατάδυσης μπορούν να κρατήσουν την αναπνοή τους περισσότερο, και οι πνεύμονες είναι πιο αναπτυγμένοι.
8. Οι επεξεργασίες νερού σκληρύνουν το γυναικείο σώμα, αυξάνουν την ανοσία και την αντοχή στις ασθένειες.
9. Το κολύμπι είναι χαλαρωτικό.Είναι σκόπιμο να αναφέρουμε τον ψυχολογικό παράγοντα στην εγκυμοσύνη.Το νευρικό σύστημα της γυναίκας ενισχύεται, και τα άγχος και οι νευρώσεις υποχωρούν.Μια γυναίκα στρατολόγησε ένα θετικό, ανάπαυσης.Αυτό βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, προάγει το μεταβολισμό.
10. Μαθήματα έγκυες μπορούν να βρουν νέους φίλους, ομοϊδεάτες, η οποία θα συζητήσει τα προβλήματα του κράτους, για να δώσει ο ένας τον άλλον συμβουλές για το πώς να ασχοληθεί με μια συγκεκριμένη κατάσταση.Η ψυχολογική υποστήριξη, που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια κοινών δραστηριοτήτων, έχει ευεργετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης.

Συνεδρία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα σαράντα πέντε λεπτά στην πισίνα, και η βέλτιστη θερμοκρασία δεν είναι πάνω από είκοσι εννέα βαθμούς, αλλά όχι λιγότερο από είκοσι επτά.Διαφορετικά, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να υπερψυχθεί, πράγμα που είναι πολύ ανεπιθύμητο.

Είναι δυνατόν να παρακολουθήσετε μια γενική πισίνα για έγκυες γυναίκες;

Θα πρέπει να προτιμάτε ακριβώς τα μαθήματα για τις έγκυες γυναίκες.Ο έμπειρος εκπαιδευτής θα είναι σε θέση να επιλέξει το πρόγραμμα, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά κάθε γυναίκας.Επιπλέον, στις τάξεις για τις έγκυες γυναίκες, είναι υποχρεωτικά παρούσα μια νοσοκόμα.Θα παρακολουθεί την κατάσταση των μελλοντικών μητέρων.

Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε την πισίνα, όπου χρειάζεστε πληροφορίες για την υγεία σας.Το νερό σε τέτοιες μονάδες καθαρίζεται με ειδική μέθοδο και δεν είναι χλωριωμένο.

Για να επισκεφθείτε την πισίνα, πρέπει να πάρετε ένα πιστοποιητικό από το γιατρό σας ώστε να μπορείτε να πάτε στις τάξεις.

Αντενδείξεις για υδατικές διαδικασίες είναι:

• η παρουσία σοβαρής τοξαιμίας.
• πιθανή αιμορραγία της μήτρας.
• ευαισθησία σε αποβολή;
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων?Ασθένεια
• .
• aquafobia;
• παρουσία προεκλαμψίας και εκλαμψίας.