Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό - προετοιμασία για τον τοκετό
Οι έγκυες γυναίκες αντιλαμβάνονται διαφορετικά τη νέα τους κατάσταση.Κάποιος έχει δύο λωρίδες, ενώ άλλοι, αντίθετα, αναστατωμένος, γιατί το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή τους δεν ήταν στην τρέχουσα σχέδιά τους.Και υπάρχει πραγματικά λόγος για ισχυρά συναισθήματα.Με εγκυμοσύνης φτάνει στο τέλος μια για πάντα ελεύθερη ζωή, αυτή είναι πλέον βέβαιο ότι το παιδί, και θα πρέπει να σκεφτούμε πρώτα απ 'όλα γι' αυτόν και όχι για τον εαυτό του.Δυσκολίες
Εγκυμοσύνη εγκυμοσύνη και τη γέννηση του μωρού μια σοβαρή δοκιμασία για τις γυναίκες, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.Πρέπει να αγωνίζεται εννέα μήνες με κακουχία, μερικές φορές με σοβαρή τοξαιμία.Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να πάτε στη μαιευτική κλινική, και στα τελευταία στάδια, ήδη με μεγάλη κοιλιά, και ότι τις περισσότερες φορές.Αλλά πρέπει ακόμα να θυμάστε για την οικογένεια.Λοιπόν, αν υπάρχει κάποιος που θα βοηθήσει και αν όλοι οι συγγενείς είναι ήδη βυθισμένοι στην επίλυση των δικών τους προβλημάτων;Στη συνέχεια, η έγκυος πρέπει να κάνει όλη τη δουλειά μόνη της.Στερούνται της υποστήριξης που ήδη πάσχουν από ασταθή διάθεση είναι ακόμη πιο ανησυχητική, ακόμη και υποχόνδριο.
Λοιπόν, ακόμη και αν οι γιατροί δεν βρίσκουν καμία ανωμαλίες στο σώμα της εγκύου και του εμβρύου.Συμβαίνει έτσι ώστε οι γιατροί, προκειμένου να επηρεάσει ηθικά τον ασθενή να αρχίσει να πει όλα τα είδη των φρίκη της ιατρικής πρακτικής των εγκύων γυναικών και των μητέρων, αγνοεί το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητος, και η ιστορία μπορεί να προκαλέσει στην ψυχή ενός μέλλουσες μητέρες φοβούνται του τοκετού.
Η πιο κοντινή γέννηση, τόσο περισσότερο αρχίζει να ανησυχεί η γυναίκα για το επερχόμενο νέο στάδιο της ζωής της.Η γυναίκα φοβάται το άγνωστο: η χαρά αντικαθίσταται από τις προσδοκίες άγχους.Αυτός ο προγεννητικός χρόνος μπορεί να δαπανηθεί με όφελος για τον εαυτό του και το μωρό.
Προετοιμασία Προετοιμασία προίκα προίκα
είπε ότι πριν από την παράδοση δεν πρέπει να αγοράσετε τίποτα για ένα παιδί, θεωρείται κακός οιωνός.Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες συχνά αγνοούν αυτή τη συμβουλή και δεν μπορούν να αντισταθούν τη χαρά να πάτε για ψώνια τα ρούχα των παιδιών για να αγοράσει ένα προίκα για το νεογέννητο.Και, πρέπει να πω, το κάνουν σωστό.Μετά τη γέννηση του μωρού και έτσι θα είναι, τι να αφιερώσει το χρόνο.
η ώρα αναχώρησης στο νοσοκομείο θα πρέπει να αγοράσετε ένα παχνί, λίγα ρούχα, για πρώτη φορά, και είναι καλύτερα να μην το μικρότερο μέγεθος( συχνά συγχέεται με το βάρος του μωρού υπερήχων, πεντακόσια γραμμάρια συν ή μείον).Ακόμα πρέπει να προετοιμάσει το πακέτο πάνες, μαξιλάρια βαμβάκι και μπαστούνια, Zelenka και υπεροξείδιο του υδρογόνου, θεραπεύει φούσκωμα, όπως «Espumizan», κλινοσκεπάσματα, τα παιδιά ψαλίδι, ένα ή δύο μπουκάλια, αντλία του μαστού.Με ένα καροτσάκι μπορείτε να πάρετε το χρόνο σας, την πρώτη εβδομάδα της παραμονής σας στο σπίτι, δεν θα το χρειαστείτε.
Προετοιμασία για τη μητρότητα τσάντες νοσοκομείο
στο νοσοκομείο που πρέπει να συλλέγονται είναι κάπου για ένα μήνα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία παράδοσης, καθώς προετοιμάζεται για την παράδοση, χωρίς αμφιβολία, είναι απαραίτητο εκ των προτέρων, μπορούν να αρχίσουν με τον πιο απροσδόκητη στιγμή.Συλλέξτε όλα όσα χρειάζεστε για εσάς.Είναι πιθανό να χρειαστεί: νυχτικό, μπουρνούζι, παντόφλες πλένονται, μετά τον τοκετό επίδεσμο σουτιέν για τις θηλάζουσες μητέρες, σκουπίζει, νερό, τηλέφωνο με φορτιστή, εσώρουχα μιας χρήσης και πάνες, scrunchy, χτένα, οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, ίσως το δικό του πιάτο, ένα φλυτζάνι και ένα κουτάλι.Σε γενικές γραμμές, ο κατάλογος των απαραίτητων πραγμάτων πρέπει να διευκρινίζεται στο νοσοκομείο, καθώς οι εντολές είναι διαφορετικές παντού.Μην ξεχάσετε να φτιάξετε μια τσάντα με τα πράγματα για το μωρό σας.Να είστε βέβαιος να χρειάζονται πάνες και υγρά μαντηλάκια μωρό, μπορεί να είναι χρήσιμο για τα μαξιλάρια βαμβάκι και μπαστούνια, αλλά, και πάλι, ελέγξτε τις πληροφορίες, συνήθως το υπόλοιπο του νοσοκομείου του μωρού προσφέρει.
να διεξάγει ασκήσεις γιόγκα, αεροβική γυμναστική, κολύμπι στην πισίνα και να κάνει ασκήσεις αναπνοής, λίγο πριν να κάνουμε κάτι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.Υπάρχουν ασκήσεις που συνιστώνται ειδικά για τις έγκυες γυναίκες.υιοθέτηση
poz. Na τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να ξέρετε για τις στάσεις που θα συμβάλει στη βελτίωση της ροής του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος, ανακουφίζει τους πόνους και τους πόνους.Ένα τέτοιο θέμα είναι η στάση ενός ράφτη: συγκέντρωσε τα πέλματα των ποδιών, σφίγγεται στο σώμα, όσο το δυνατόν - αυτό είναι ακριβώς η στάση που παρέχει μια μεγαλύτερη ροή του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος, και όμως αυξάνει την πυελική ευελιξία, η οποία είναι εξαιρετικά απαραίτητη για την παράδοση.
Αν έχετε πόνο στα πόδια, ή μήπως απλώς αισθάνεστε κουρασμένοι στα πόδια, να ξαπλώνει ανάσκελα, τα πόδια μέχρι πάνω από το σώμα: όχι μόνο δεν θα έχουν έτσι ένα καλό υπόλοιπο, έτσι και θα παρέχει στο μωρό σας την ευκαιρία να εγκατασταθούν σωστά στην κοιλιά σας.Για εκείνους που ανησυχούν για την εσφαλμένη θέση του μωρού, μπορείτε να προτείνετε μια άλλη θέση - στα τέσσερα.Προωθεί επίσης την ανατροπή του παιδιού και συμβάλλει στη ροή του αίματος στα εσωτερικά όργανα, ως αποτέλεσμα της μειωμένης εμβρυϊκής πίεσης.
Ημι-καταλήψεις. Σταθείτε δίπλα σε έναν τοίχο σε απόσταση 60 cm από αυτό, και να αρχίσει να κατάληψη, κρατώντας την πλάτη επίπεδη σαν να κάθεστε σε μια αόρατη καρέκλα.Μπορείτε να κάνετε την άσκηση μέχρι και 20 φορές.
Προετοιμασία θηλών. Αν πρόκειται να τροφοδοτήσουν το αγέννητο βρέφος, η θηλή θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για αυτό από 28 εβδομάδες, ειδικά εάν έχουν μια επίπεδη μορφή.Το μασάζ γίνεται με τον αντίχειρα και το δείκτη: πιάστε τη θηλή και εκτελέστε τεντώνοντας τις κινήσεις τριβής.
ψυχολογική προετοιμασία
τοκετό ιδιαίτερα φοβάται έγκυος και κατά τη διάρκεια του τοκετού συσπάσεων.Στην πραγματικότητα είναι μάλλον ο φόβος για το άγνωστο, ο φόβος της που κάτι πάει στραβά, ο φόβος του αφόρητο πόνο.Μην φοβάστε έτσι, φυσικά, όλα ξεχωριστά, αλλά ο πόνος είναι συνήθως αρκετά ανεκτός.Χαλαρώστε τον εαυτό σας ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες περνούν από αυτό, και τίποτα - είναι ζωντανές και καλά.Μετά τον τοκετό, θα ξεχάσετε γρήγορα όλη την εμπειρία.Πολλές πρωτόγονες μητέρες λένε ότι αφού έδωσαν το παιδί τους στην αγκαλιά τους, σκέφτηκαν αμέσως τη γέννηση του επόμενου.
Διαβάστε τις πληροφορίες σχετικά με το θέμα της συμπεριφοράς κατά τον τοκετό, σχετικά με την κατάλληλη αναπνοή.Είναι γνωστό ότι τη στιγμή των αγώνων είναι απαραίτητο να αναπνέουμε με έναν ειδικό τρόπο.Στην ειδική βιβλιογραφία περιγράφεται λεπτομερώς η διαδικασία της γέννησης και δίδονται συστάσεις για το πώς θα συμπεριφερθεί.Μετά την ανάγνωση, όλα θα πέσουν στη θέση τους.Συχνά τρομακτικό είναι η άγνοια της διαδικασίας.
Εάν ακόμα δεν αφήνετε να ξεφορτωθείτε σκέψεις, να είστε σαν μαθήματα για μελλοντικές μητέρες, εκεί θα εκπαιδεύεστε από ειδικούς.Μπορείτε να έρθετε με το σύζυγό σας, θα σας υποστηρίξει ηθικά.
Όσο λιγότερη εμπειρία, τόσο ευκολότερη θα είναι η παράδοση.