Καούρα στην πρώιμη εγκυμοσύνη - αιτίες και αντιμετώπιση της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η καούρα στην πρώιμη εγκυμοσύνη είναι συχνή στις μέλλουσες μητέρες.Έτσι, αν μετά από το φαγητό έχετε μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος, μην ανησυχείτε πολύ.Ευτυχώς, η καούρα δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού καθόλου, αλλά μπορεί να χαλάσει τη διάθεση( μερικές φορές ακόμη και για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Αιτίες καούρα

Η καούρα προκαλείται από την κατάποση του περιεχομένου του στομάχου( το κύριο μέρος του οποίου είναι οξύ) στον οισοφάγο.Σε κανονική κατάσταση και με υγιές σώμα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου, λειτουργεί μια ειδική βαλβίδα( σφιγκτήρας), η οποία κλείνει μόλις το φαγητό καταπιεί και εμφανίζεται στο στομάχι.

Αλλά η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή καρδιναλικών αλλαγών στο σώμα.Και η φύση, προσπαθώντας να προστατεύσει το παιδί στη μήτρα, αυξάνει τις δυνάμεις προστασίας σε αυτή την κατεύθυνση, η οποία συχνά προκαλεί πολύ δυσάρεστες παρενέργειες.Έτσι, η ορμόνη της εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη - είναι υπεύθυνη για την κανονική κατάσταση της μήτρας κατά τη διάρκεια των 9 μηνών που φέρει το μωρό.Δεν επιτρέπει στη μήτρα να συστέλλεται δυναμικά και να χαλαρώνει τους μύες, έτσι ώστε η μήτρα να είναι πιο εύκολη να τεντωθεί στο μέγεθος μιας ψίχουλας.Αλλά η ορμόνη δεν δρα πολύ επιλεκτικά και το χαλαρωτικό της αποτέλεσμα εκτείνεται σε ολόκληρο το γυναικείο σώμα.

Έτσι, ο σφιγκτήρας μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης παύει να "ταλαντεύεται" την κατάλληλη στιγμή γρήγορα και εντελώς.Ως αποτέλεσμα, ορισμένα από τα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να επιστρέψουν στον οισοφάγο, ειδικά όταν αποφασίσετε να ξαπλώσετε.Αλλά εάν στέκεστε ή κάθονται, τότε τα προϊόντα που καταπίνουν από εσάς είναι πιο δύσκολο να ξεπεράσετε τη βαρύτητα και να αφήσετε το στομάχι σας.

Εξοικονομήσαμε από καούρα

Το ανθρώπινο στομάχι είναι ένας μικρός μυϊκός σάκος.Από το αριστερό κάτω άκρο του, τα τρόφιμα εισέρχονται στο έντερο για να δώσουν εκεί τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων θρεπτικών ουσιών, και στη συνέχεια αφήνουν το σώμα μας.Η έξοδος από το στομάχι δεν είναι αυστηρά από κάτω, αλλά σε μια μικρή αύξηση, διαφορετικά όλο το υδροχλωρικό οξύ από το στομάχι θα έμενε συνεχώς στο έντερο.

Τώρα φανταστείτε ότι το στομάχι είναι ένα τηγάνι στο οποίο χύσατε λίγο νερό και βάζετε κάποια τροφή( για παράδειγμα, ζυμαρικά).Το βραστό νερό σε μια κατσαρόλα είναι μια διαδικασία χώνευσης των τροφίμων.Σε αυτή την περίπτωση, εάν χύσετε πάρα πολύ νερό ή παραμείνατε με την ποσότητα pelmeni, το μεσημεριανό γεύμα σας θα ξεκινήσει από τη λεκάνη "τρέχει μακριά".Ομοίως, το στομάχι λειτουργεί επίσης - εάν το φαγητό είναι πάρα πολύ, τότε μαζί με το οξύ αρχίζει να "τρέχει μακριά" από το στομάχι πίσω στον οισοφάγο.

Επομένως, για να αποτρέψετε την καούρα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, δεν υποφέρετε, προσπαθήστε να τηρήσετε τον βασικό κανόνα: μην τρώτε πολύ φαγητό σε ένα γεύμα.Αφήνετε να "peck" λίγο κάθε ώρα, αλλά δυσάρεστες αισθήσεις καύσης δεν θα σας επισκεφτούν.

Ο δεύτερος κανόνας: η καούρα ενισχύει όλα τα ξινό και δύσκολο να χωνέψει.Εάν θέλετε ένα αλατισμένο αγγούρι, δεν θα στερηθείτε από αυτό.Αφήστε όμως να φάτε σε μόλις δύο ώρες μόνο ένα αγγούρι και όχι το ποσό που ταιριάζει σε ένα μπουκάλι των τριών λίτρων.Προσπαθήστε να τηρήσετε ένα ξεχωριστό φαγητό( για ένα γεύμα όχι περισσότερο από 2 τύπους φαγητού) και βάλτε φαγητό σε πιατάκια, όχι σε σούπες.Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις σούπες - δεν μπορούν να καταναλωθούν ζεστό, και, φυσικά, να περιορίσουν το ήμισυ της συνήθους μερίδας( το δεύτερο μισό τρώγεται καλύτερα σε τρεις με τέσσερις ώρες).Μην πίνετε πολύ ζεστό τσάι και καφέ, καθώς αποφεύγετε τα ανθρακούχα ποτά( μαζί με το διοξείδιο του άνθρακα, το στομάχι σας θα αφήσει και το υδροχλωρικό οξύ).

Τρίτος κανόνας: μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό.Είναι καλύτερα να περπατήσετε λίγο στον καθαρό αέρα ή να ασχοληθείτε με κάποια δυσκίνητη επιχείρηση, για να μην ακούσετε το σώμα σας με καχυποψία.

Ο τέταρτος κανόνας: μην λιμοκτονείτε!Εάν υπάρχει μόνο ένα οξύ στο στομάχι, η καούρα σας θα εντατικοποιηθεί.Επομένως, δοκιμάστε περιοδικά να "ρίχνετε" σε κάτι από το φαγητό ή τουλάχιστον να κάνετε κάθε μισή ώρα μερικές χούφτες χυμού ή νερού.

Ο πέμπτος κανόνας: Μην καπνίζετε και μην αναπνέετε καπνό τσιγάρου - όλα αυτά προκαλούν αυξημένη απομόνωση του υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και, ως εκ τούτου, αυξημένη καούρα.

Ο έκτος κανόνας: ξεχάστε την τσίχλα και την καραμέλα πιπίλισμα.Όταν χρησιμοποιούνται στο στομάχι στο επίπεδο του αντανακλαστικού, ξεκινά η απελευθέρωση μιας αυξημένης ποσότητας οξέος, ενώ από το στόμα σχεδόν τίποτα δεν εισέρχεται στο στομάχι.

Ο έβδομος κανόνας: μην είστε νευρικοί.Αν είστε ενοχλημένοι από την κατάσταση κατά την εργασία, πάρτε ένα φύλλο ασθενείας από τον γιατρό και ξεκουραστείτε στο σπίτι.Προσπαθήστε να μην διαμαρτυρηθείτε για τις μικροδουλειές με το σύζυγό σας και τους συγγενείς σας.Είναι σαφές ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είστε περισσότερο ελεγχόμενοι από ορμόνες, αλλά προσπαθήστε να μην φέρετε την κατάσταση σε διαμάχες και νευρικές καταστροφές.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό

Εάν η καούρα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης έχει γίνει ο συνήθης σύντροφος σας, φροντίστε να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σας για αυτό.Μερικές φορές η καούρα μπορεί να είναι αποτέλεσμα λήψης φαρμάκων( αντισπασμωδικών φαρμάκων) που σας έχουν συνταγογραφηθεί για να αποτρέψετε αποβολή.Είναι αδύνατο να ακυρωθεί ανεξάρτητα ο διορισμός του γιατρού.

Σε περιπτώσεις όπου η καούρα είναι πολύ σοβαρή, ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια θεραπεία.Συχνά πρόκειται για συλλογές φαρμακευτικών φυτών ή ειδικά παρασκευάσματα που προστατεύουν.Πάρτε φάρμακα για καούρα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς πολλά φάρμακα έχουν αντενδείξεις.