Πώς να μην πάρετε διαβήτη - λόγοι, θεραπεία

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια στην οποία το ανθρώπινο σώμα παρατηρείται μια αυξημένη σακχάρου στο αίμα και την έλλειψη της ορμόνης ινσουλίνης.Αυτή η ασθένεια είναι πολύ επικίνδυνη για τη ζωή τόσο δύσκολη και σοβαρή μεταβολικές διαταραχές μπορεί τελικά να οδηγήσει σε τύφλωση, ακρωτηριασμό της αποτυχίας των ποδιών ή των νεφρών.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο είναι πολύ σημαντικό να μην εισέλθει σε κίνδυνο αυτής της ασθένειας και να σκεφτεί εκ των προτέρων για το πώς να μην αρρωσταίνουν με διαβήτη.τύποι

διαβήτη και τις αιτίες τους τύπους του διαβήτη

Όπως γνωρίζετε, η νόσος χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:

• πρώτος τύπος - ινσουλίνη,
• δεύτερος τύπος - neinsulinozavisimy.

πάγκρεας Για να καταλάβουμε πώς να μην αρρωσταίνουν με διαβήτη, είναι πρώτα απαραίτητο να μάθετε τι είναι η ινσουλίνη και γιατί είναι τόσο σημαντικό για την κανονική ύπαρξη του οργανισμού.

Η ορμόνη αυτή παράγεται από το πάγκρεας, ή μάλλον από τα ενδοκρινή κύτταρα του.Χωρίς ινσουλίνη, ο μεταβολισμός είναι αδύνατος και, συνεπώς, η ίδια η ζωή είναι αδύνατη.Μετά από όλα, αυτή η ουσία μειώνει το επίπεδο γλυκόζης( ζάχαρης) στο αίμα.

Η γλυκόζη είναι μια πολύ σημαντική πηγή ενέργειας που λαμβάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια των γευμάτων.Σε κανονική λειτουργία, το εξάγει ζάχαρη ινσουλίνης από την κυκλοφορία του αίματος και να παραδώσει το στα κύτταρα του μυϊκού ιστού, το ήπαρ και σε άλλα μέρη όπου μετατρέπεται στην επιθυμητή ενέργεια.Εάν αυτή η διαδικασία παραβιαστεί, τότε υπάρχει διαβήτης, ή μάλλον, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται.διαβήτη

πρώτος τύπος -

ινσουλίνη-εξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη τύπου Σε αυτή την ασθένεια το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη, η οποία απαιτεί την είσοδο του από το εξωτερικό.Κατά κανόνα, η αιτία αυτής της απόκλισης είναι ο θάνατος άνω του 90% των παγκρεατικών ενδοκρινών κυττάρων.Διαβήτης

δεύτερος τύπος - neinsulinozavisimy

Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από το ότι το σώμα παράγει κανονική ή υπερβολικές ποσότητες ινσουλίνης, αλλά λαμβάνει χώρα η αντίσταση στην ινσουλίνη.Με άλλα λόγια, το ανθρώπινο σώμα δεν αντιδρά πλέον στην ινσουλίνη του και το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα δεν μειώνεται.Τα αίτια αυτής της νόσου μπορεί να είναι υπέρβαρα, ενδοκρινικά και καρδιαγγειακά, καθώς και προβλήματα με το πάγκρεας.

Συνήθειες για την πρόληψη

διαβήτη Για να επισυνάψουν στο μέγιστο το σώμα σας από την ασθένεια αυτή, είναι απαραίτητο για όλη του τη ζωή για να συμμορφωθούν με ειδικούς κανόνες, οι οποίοι αποσκοπούν στη μείωση σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της ασθένειας αυτής.

Ακολουθούμε το βάρος του κανόνα αριθ. 1 για να παρακολουθείτε το δικό σας βάρος.Μόνο πριν από τρεις δεκαετίες, ο διαβήτης θεωρήθηκε σύντροφος μόνο για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι είναι πιο ευάλωτοι στην παχυσαρκία.Ωστόσο, ακόμη και σήμερα, η ασθένεια είναι σημαντικά "νεώτερη" και μπορεί ακόμη και να εμφανίζεται σε εφήβους.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι εμπειρογνώμονες συνιστούν πάντα να παρακολουθούν το βάρος τους και να προσπαθούν να μην υπερβούν το κανονικό ποσοστό.Ο κανόνας αριθ. 2 του

είναι μια ισορροπημένη διατροφή.Αν ένα άτομο έχει μια συνήθεια να συμπεριλάβει στη διατροφή του ένα μεγάλο ποσό των τηγανητά, τα λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα, εισέρχεται αυτόματα στη ζώνη του κινδύνου διαβήτη.Λόγω αυτού του γεγονότος είναι σίγουρος για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να δώσει μεγαλύτερη προσοχή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά διατηρήσει την ισορροπία νερό( καρότα, λάχανο, σκουός, μπρόκολο, πιπεριές, ντομάτες, αγγούρια, χωρίς ζάχαρη μήλα, γκρέιπφρουτ και ούτω καθεξής.)ολόκληρα σιτηρά και φασόλια.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να μην καταναλώνετε ανθρακούχα και γλυκά ποτά.Είναι καλύτερο να πίνετε δύο λίτρα συνηθισμένου νερού κάθε μέρα, καθώς και καφέ και τσάι χωρίς ζάχαρη.

κανόνας αριθ. 3 - μέτρια απορρόφηση των τροφίμων.Όπως είναι γνωστό, η υπερκατανάλωση είναι μια ωρολογιακή βόμβα στην περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη.Μετά από βουλιμία συχνά γίνεται αιτία της παχυσαρκίας, η οποία μπορεί περαιτέρω να οδηγήσει στην ανάπτυξη του neinsulinozavisimogo νόσου.Γι 'αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να ελέγχουν τις παρορμήσεις τους στην υπερκατανάλωση τροφής και να αποφεύγεται η χρήση της υπερβολικά υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα σε ένα χρόνο.

Εγκαταλείψτε το κάπνισμα Αριθμός κανόνα 4 - απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες.Αξίζει να σημειωθεί ότι εκείνοι οι άνθρωποι που κακοποιούν αλκοόλ και συνεχώς καπνίζουν, έχουν τεράστιες πιθανότητες να πάθουν σακχαρώδη διαβήτη σε αντίθεση με αυτούς που δεν έχουν αυτές τις συνήθειες.

Αριθμός 5 - παρακολουθείτε τακτικά την υγεία σας.Συνήθως πιστεύεται ότι ο διαβήτης είναι συχνά κληρονομικός.Γι 'αυτό, εάν στην οικογένειά σας υπάρχουν ή υπήρχαν άνθρωποι που είχαν αυτή την ασθένεια, τότε είστε σε κίνδυνο.Προκειμένου να αποφευχθεί η τύχη των συγγενών τους, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν ότι δύο φορές το χρόνο να δωρίσουν αίμα στη ζάχαρη και άλλες εξετάσεις που συμβάλλουν στον εντοπισμό ανωμαλιών στο σώμα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι για τις καρδιακές ή αγγειακές παθήσεις, καθώς και για την υψηλή χοληστερόλη, κάθε άτομο θα πρέπει επίσης να υποβάλλει αίτηση στο ιατρικό ίδρυμα κάθε χρόνο για την απαραίτητη εξέταση.