Ζουμερό φαγητό στον περιπατητή

Σύμφωνα με τις συστάσεις, ο Walker πρέπει να πίνει από 600 g έως 3 λίτρα χυμού ανά ημέρα.Πίνετε μόνο με άδειο στομάχι και όσο θέλετε, αλλά ποτέ μην πίνετε πολύ ταυτόχρονα, κρατήστε τους χυμούς στο στόμα σας περισσότερο.

Ανακύπτει το ερώτημα: πόσο καιρό μπορείτε να τρώτε σόδες χωρίς την προσθήκη στερεών τροφών.Προφανώς, όσο το σώμα έχει αρκετά αποθέματα λίπους.Στα τρία λίτρα χυμών μπορείτε να ζήσετε αρκετό καιρό.Ένα μικρό έλλειμμα λίπους μπορεί να αντισταθμιστεί με τη χρήση καρπών με κέλυφος και σπόρων.

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου με τη βοήθεια μιας δίαιτας χυμού ή μιας διατροφής χυμού με την προσθήκη λαχανικών και φρούτων, πολλοί κυριολεκτικά ανέβηκαν από το κρεβάτι του θανάτου.

Η μεγαλύτερη περίοδος εφαρμογής μιας δίαιτας καθαρού χυμού, την οποία βίωσε ο επιστήμονας Yu Gushchko, είναι ένας μήνας, μετά τον οποίο η υγεία βελτιώθηκε σαφώς.Ο Δρ Dr Walker πρέπει να πίνει χυμούς το αργότερο 10 λεπτά μετά την παρασκευή τους.Η αποτελεσματικότητα των σύγχρονων αποχυμωτών αφήνει πολύ επιθυμητό, ​​έτσι ώστε να έχετε 3 λίτρα χυμού που πρέπει να καθαρίσετε τουλάχιστον 6 κιλά λαχανικών και φρούτων.και πρέπει να το πάρετε 5 φορές την ημέρα.Αυτό είναι πολύ πρόβλημα.Η Walker δεν συνιστά την εκ νέου συγκομιδή και τον καθαρισμό των λαχανικών.Ο Δρ Walker απαγορεύει κατηγορηματικά την κατανάλωση κονσερβών χυμών.Αλλά δεν επιμένει σε μια καθαρή διατροφή χυμού για μεγάλο χρονικό διάστημα.Συμβουλεύει να συνοδεύει την κατανάλωση χυμών με τη χρήση φρέσκων λαχανικών και φρούτων.Επισημαίνει ότι η ίνα, αν και δεν αντιπροσωπεύει θρεπτική αξία, αλλά ενεργεί ως «εσωτερική σκούπα» του εντέρου.

Οι περισσότερες συνταγές διαφόρων σκευασμάτων περιέχουν χυμό καρότου, στον οποίο ο Δρ Walker αφιέρωσε μια γευστική έκδοση, συνιστώντας την κατανάλωση από 0,5 έως 4 λίτρα την ημέρα.Περιέχει στη σύνθεση σε κάποιο βαθμό τη θεραπεία 150 ασθενειών.

Πολλοί διατροφολόγοι κάνουν προσοχή για να συνταγογραφήσουν χυμό καρότου.Ωστόσο, ο Δρ. Walker αντικειμενικά αντιτάσσει σε αυτό.Σύμφωνα με τον ίδιο, όταν, μετά την κατανάλωση so338

Cove, συμπεριλαμβανομένων καρότο, το δέρμα γίνεται κίτρινο ή να γίνουν καφέ, είναι ένα σημάδι ότι το ήπαρ χρειάζεται στασιμότητα της χολής και των συσσωρευμένων τοξινών σε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές με τις οποίες τα εσωτερικά όργανα έκκρισης μπορεί να αντιμετωπίσει.Εξαιτίας αυτού, κάποια ποσότητα τους απελευθερώνεται μέσω του δέρματος, κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Δρ Walker προειδοποιεί ότι μερικές φορές φυσικοί χυμοί ή τροφίμων χυμούς με ωμά λαχανικά και φρούτα, προκαλώντας τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, που συνοδεύεται από πόνο, μερικές φορές αρκετά ισχυρή σε αυτό το μέρος του σώματος, όπου καθαρίζεται.Εδώ απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε το σώμα να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που έχουν προκύψει.

επιστήμονας Yu Guscho που έχουν βιώσει σύστημα επεξεργασίας για την παραγωγή χυμών Δρ Walker , υποστηρίζει ότι η αυξημένη πόνος είναι πάντα ένα σημάδι ότι λανθασμένα έχει επιλεγεί η μέθοδος της θεραπείας και της διατροφής.Από τις φυσικές μεθόδους καταστολής του πόνου, προσφέρει δύο-τρεις ημέρες νηστεία στο νερό με μεταγενέστερη έξοδο από αυτό.

Μικτή ορθολογική διατροφή, συνιστάται από τον επιστήμονα Yu Gushch.

Νόστιμο φαγητό - αυτό δεν σημαίνει υγιεινή διατροφή.Οι επιστήμονες και οι διατροφολόγοι έχουν κάνει και κάνουν πολλές προσπάθειες να συνδυάσουν αυτές τις δύο έννοιες στο μαγείρεμα.

Οι αρχές της ξεχωριστής διατροφής για έναν χορτοφάγο και για έναν τρώγοντα κρέας έχουν ως εξής.Οι πρωτεΐνες δεν πρέπει να αναμιγνύονται με άμυλα, διότι υποβάλλονται σε πέψη σε διάφορα μέρη του στομάχου και σε διάφορα ένζυμα τροφίμων.Για παράδειγμα, το κρέας δεν μπορεί να αναμιχθεί με το ψωμί, κρέας ή ψάρι με πατάτες, παντζάρια, τα φασόλια, και ούτω καθεξής. N. πρωτεΐνες δεν μπορούν να αναμιχθούν με άλλες πρωτεΐνες, για κάθε τύπο της πρωτεΐνης σε πέψη με διάφορα ένζυμα για διάφορους χρόνους, και ακόμη και σε διάφορα μέρη του στομάχου.Μην αναμιγνύετε το κρέας με ψάρι ή ξηρούς καρπούς, το κρέας, το γάλα, το κρέας και τα αυγά, το κρέας και το τυρί, τα αυγά και το γάλα, τα αυγά, τα καρύδια, το τυρί και τα καρύδια, το γάλα και τα καρύδια, τις φασόλια με καρύδια ή ζωικές πρωτεΐνες.

Μπορείτε να τρώτε πρωτεΐνες με πράσινα μη άμυλα και λαχανικά, τα οποία δεν επιτρέπουν στα λίπη, πάντα διαθέσιμα στο κρέας, να επιβραδύνουν την πέψη των πρωτεϊνών.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μακρόβιοι Αμπχαζιά είναι ακριβώς οι ίδιοι με τους

333.Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι πατάτες δεν καλλιεργούνται και οι παραδόσεις κουζίνα της Αμπχαζίας είναι τέτοια που δεν βάζουν τίποτα χωρίς ένα πράσινο καρύκευμα στο τραπέζι, μπορεί να εξηγηθεί σε κάποιο βαθμό και τη μακροζωία.

Και εδώ είναι ένα άλλο ένα, αλλά ένα θλιβερό παράδειγμα της δύναμης της περιοχής της Κεντρικής Ασίας, όπου το μαγειρεμένο κρέας είναι επίσης ένα δημοφιλές προϊόν.Στην αρχαιότητα το κρέας τρώγεται ως χόρτα.Πλούσια Bai βάλει σε ένα πιάτο μια μικρή χούφτα ρύζι, που ήταν πολλές φορές πιο ακριβό από το κρέας.Τότε το ρύζι ήταν φθηνό και όλοι μπορούσαν να το προσθέσουν στο κρέας.Μάγειροι τελειώσει τη βρώμικη δουλειά τους, να κάνουν ένα πραγματικά νόστιμο πιάτο - Ριζότο με αρνί.Αυτό το πιάτο τώρα αποκαλείται εθνικό στην Κεντρική Ασία.Αλλά αυτό είναι ένα απαγορευμένο μείγμα αμύλου και πρωτεϊνών.Ως αποτέλεσμα της αδιάκριτη χρήση της νόσου πιλάφι γαστρεντερικού ξεκίνησε στην Κεντρική Ασία είναι πολύ συχνές.

αδύνατον να χρησιμοποιηθεί πρωτεΐνες με όξινα περιβάλλοντα και προϊόντα, όπως το ξίδι, ξινή φρούτα και ούτω καθεξής. Ν, Καθώς το οξύ συμπιέσει το δικό επιλογή των όξινων γαστρικών υγρών.

Ένας από τους υποστηρικτές και τους υποστηρικτές της μια ξεχωριστή H. τροφίμων Shelton περιγράφει ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών δίαιτες, λαμβάνοντας υπόψη τη συμβατότητα του προϊόντος.Παρακάτω είναι ένα παράδειγμα ενός από αυτά τα μενού για μια εβδομάδα.

άνοιξη και το καλοκαίρι του μενού Γ Shelton

Κυριακή ή 7.15 9.30 12.00 19.15

Δευτέρα 7.15 ή 9.30

12.00 19.15

Τρίτη 7.15 ή 9.30 12.00

σαλάτα λαχανικών, κολοκύθα, καρπούζι ή πεπόνι πεπόνι ή καρπούζι

σαλάτα

λαχανικά, πράσινα φασόλια,

σαλάτα καρύδια λαχανικά, χόρτα τεύτλων, καρότα, τα σφάγια.φασόλια, ροδάκινα, κεράσια, βερίκοκα, σαλάτα λαχανικών, σπανάκι, λάχανο, σαλάτα τυριών

λαχανικών, κολοκυθάκια, αγκινάρες Πεπόνι

Με ποικιλία προϊόντων θέσης το μενού ικανοποιεί τις πιο εκλεπτυσμένες γεύσεις.Υπάρχει κίνδυνος

φανατική στάση για φαγητό.Ενώ σε ένα πάρτι, δεν είναι λογικό να απαιτούν για τον εαυτό του το τριμμένο καρότο ή ένα προϊόν που θα πρέπει να καταναλώνονται αυτή τη στιγμή.

Τίποτα κακό θα συμβεί, αν δεν τρώμε στην καθορισμένη ώρα το επιθυμητό πιάτο ή να φάει το λάθος πράγμα.Για το σώμα είναι πιο σημαντικό από το σύστημα, και θα αντιμετωπίσει με μικρές αποκλίσεις.παροχές ρεύματος

αυξάνει σημαντικά με τη σωστή άσκηση.