Θεραπεία των λαϊκών διορθωτικών μέτρων

Τι πρέπει να γνωρίζω για την όραση;Ο πρώτος νόμος είναι η κίνηση.Όταν το μάτι κινείται, βλέπει.Θα επανέλθουμε σε αυτήν την ιδέα πολλές φορές στο μέλλον.Η θέα του ματιού, η οποία φαίνεται προσεκτικά, εξασθενεί.Ως εκ τούτου, το κανονικό μάτι δεν είναι ποτέ στην καθαρή κατάσταση μιας στενής ματιά, αλλά πάντα παραμένει έτοιμο για κίνηση και παραμένει σε μια τέτοια κίνηση.

Το μάτι ενδιαφέρεται εξίσου με το φως όσο ο εγκέφαλος είναι στο σκοτάδι.μάτια έργο βασίζεται σε μια σύγκριση και διαφορές -. . η διαφορά μεταξύ μαύρου και λευκού, φως και σκοτάδι, κοντά και μακριά, μεγάλες και μικρές, ευθείες και καμπύλες, τετράγωνο και στρογγυλό, υψηλή και χαμηλή, κλπ

Σημειώστε ότι η ιδέαως εάν η παρατεταμένη χαλάρωση των μυών των ματιών δίνει στα μάτια μια ανάπαυση για να είναι στη συνέχεια σε θέση να τα χρησιμοποιήσουν πλήρως, είναι εντελώς λανθασμένη.Τα μάτια έχουν σχεδιαστεί για να δούμε εάν και όταν είναι ανοικτά, δεν βλέπουν, δεν είναι μόνο επειδή είναι κάτω από τέτοιες στρες και να έχουν ένα τέτοιο μεγάλο λάθος της διάθλασης που δεν μπορούν να δουν.Όραμα κοντά, αν και γίνεται με τη βοήθεια των μυών, δεν είναι πλέον ένα βάρος για τα μάτια παρά ένα όραμα στην απόσταση, που εκτελείται χωρίς την παρέμβασή τους.Η χρήση μυών δεν οδηγεί απαραίτητα σε κόπωση.Μερικοί άνθρωποι μπορούν να περάσουν ώρες χωρίς εξάντληση.Άλλα πουλιά κοιμούνται, στέκεται στο ένα πόδι, δάχτυλα των ποδιών τους, την ίδια στιγμή επιπτώσεις του υποκαταστήματος αιώρησης, αλλά οι μύες ταυτόχρονα δεν έχουν κουραστεί από την προφανή ένταση.

ματιών, έτσι «άπληστο» για να εργαστούν, και να εργαστούν γι 'αυτόν - το καλύτερο για διακοπές, υπό τον όρο ότι ξέρετε πώς να δουν με τα μάτια τους.Κάθε εμφάνιση του κουρασμένα μάτια ή αδιαθεσία - ένα σημάδι ότι είτε δεν έχετε ήδη δημιουργήσει τα μάτια μου οι αναγκαίες συνθήκες εργασίας ή, πολύ πιο σοβαρό, αυτό που δεν ξέρετε πώς ρολόι, δεν ξέρουν πώς χρησιμοποιούν σωστά τα δικά τους μάτια,δηλαδή, οι οπτικές σας συνήθειες είναι λανθασμένες, κακόβουλες.Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο το όραμά σας δεν είναι μόνο κακό, αλλά χειροτερεύει και χειρότερα, εκτός και αν αλλάξετε τις οπτικές συνήθειες σας( που εξετάζεται παρακάτω).Το

Vision είναι μια αίσθηση παρόμοια με την ακοή, τη μυρωδιά και την πείνα.Κάθε τρόπος για να ελέγχουν κατά βούληση, κατά κάποιο τρόπο τη ρύθμιση αυτή είναι παρόμοια με τον τρόπο που ελέγχουν την κίνηση των χεριών του, τα πόδια ή τα δάχτυλα, δεν μπορείτε: να είναι είτε υπάρχει είτε δεν είναι.Αλλά θα θέλαμε ήδη από αυτή τη σελίδα να καταγράψουμε στο μυαλό των αναγνωστών μας την ιδέα ότι υπάρχει μια αμοιβαία σχέση μεταξύ της ψυχής και της όρασης.Ας εξηγήσουμε αυτό και πάλι, λαμβάνοντας ως παράδειγμα η πείνα δεν μπορείτε να αποφασίσετε εάν πεινασμένοι ή όχι, η δύναμη της φαντασίας, μπορείτε να καλέσει αυτό το συναίσθημα, την παρουσίαση ή να θυμόμαστε μυρωδιά, όπως φρεσκοψημένο ψωμί με βούτυρο τήξης σε μια φέτα, ακόμααποθήκευση της θερμότητας του κλιβάνου.Αυτές οι διανοητικές αναπαραστάσεις, εάν είναι αρκετά φωτεινές, θα προκαλέσουν μια αίσθηση, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να ξεκινήσετε τη σάλιο.Ομοίως, μέσω της ψυχικής εκπροσώπησης, μπορείτε να αναπτύξετε και το όραμά σας.Κάντε αυτό το απλό πείραμα: καθίστε αναπαυτικά και όχι σε μια βιασύνη, ήρεμα δούμε σε κάποιο γνωστό σας θέμα, το οποίο είναι τώρα στο χέρι σας σε τέτοια απόσταση που δεν μπορείτε να δείτε καθαρά.Τώρα κλείστε τα μάτια σας και τα καλύψτε με τα χέρια σας.Καλέστε στο μυαλό σας μια εικόνα του θέματος, να εξετάσει προσεκτικά την ψυχική άποψη ότι η ομάδα του, την οποία προς το παρόν γύρισε σε σας, υπενθυμίζουν όλα τα στοιχεία και στη συνέχεια του - χωρίς ψυχολογικό στρες - ανοίξτε τα μάτια σας, δωρεάν και εύκολη αποστολή άποψη του θέματος.Μπορείτε να αναρωτηθείτε πόσο σαφές και σαφές θα είναι για σας.Αλλά δεν υπάρχει τίποτα να εκπλαγείτε: είναι απλώς η λειτουργία του νόμου για τη σχέση ανάμεσα στην ψυχή και το όραμα.Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο, όσο μεγαλύτερη είναι η δύναμη της φαντασίας μας, τόσο καλύτερη είναι η μνήμη μας, επομένως, η όρασή μας είναι καλύτερη και αντίστροφα.Μην λάθος λένε: «Να θυμάστε ότι γνωρίζει κάποιον που ξέρει πώς να είναι προσεκτικοί, δηλαδή, αυτός που είναι σε θέση να δει, γιατί για να δείτε και να παρακολουθήσετε - αυτό δεν είναι το ίδιο πράγμα.»

1. Οτιδήποτε είναι καλό για το σώμα είναι καλό για τα μάτια.

2. σώματος ασκεί ευεργετική επίδραση στα μάτια, αλλά τα μάτια ποτέ αρκετή μόνο αυτές οι ασκήσεις - που χρειάζονται και τη δική σας.

3. Μάτι Ασκήσεις ασκήσουν πλήρως τα αποτελέσματά τους, δηλαδή, να ενισχύσει και να αναπτύξει το όραμα, μόνο εφόσον εκτελούν τακτικά - καθημερινά, αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.Για την αποκατάσταση της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ματιών, χρειάζεται πολύς χρόνος, αλλά ποιος θέλει να είναι υγιής, βρίσκει χρόνο.

4. Η κόπωση των ματιών είναι μία από τις εκφράσεις της ολικής σωματικής κόπωσης.Τα μάτια, όπως κάθε όργανο, χρειάζονται ανάπαυση: η ίδια η ικανότητα των ματιών να δουλεύουν υποδηλώνει την ανάπαυσή τους και η ανάπαυση γι 'αυτούς είναι μια χαλάρωση της ψυχής, των ασκήσεων και του ύπνου.Τα μάτια είναι αυτο-επούλωση και αυτοθεραπεία.

5. Στην καρδιά όλων των όρων είναι η ένταση και η υπερβολική πίεση της ψυχής.Το τέλειο όραμα αποκτάται μόνο με χαλάρωση.Κάνετε χαλάρωση, ομαλή και χαρούμενη διάθεση από το στυλ και τον κανόνα της ζωής σας, αν θέλετε να ανακτήσετε υγιή όραση.

6. Το φως του ήλιου και η όραση του μαύρου πεδίου με κλειστά μάτια είναι δύο ισχυροί μοχλοί για την αποκατάσταση και διατήρηση μιας υγιούς όρασης.

7. Γυαλιά - μια έκφραση της ανικανότητας και της αδυναμίας της επίσημης οφθαλμολογίας.Είναι η εγγύηση για περαιτέρω επιδείνωση της όρασης σας.Επομένως, εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα γυαλιά, αφαιρέστε τα.Θυμηθείτε ότι όλη η διαφορά ανάμεσα στα πατερίτσες και τα γυαλιά είναι ότι οι πατερίτσες δεν μπορούν πλέον να αμαυρώνουν το βάδισμα, ενώ τα γυαλιά καταστρέφουν το όραμα αδιάκοπα και αναπόφευκτα.

8. Τα μάτια δεν είναι απλώς ένα όργανο όρασης και όχι μόνο ένας «καθρέφτης της ψυχής», αλλά και ένα εργαλείο με το οποίο μπορούμε να ελέγξουμε τη διάθεσή μας, είναι ένας λεπτός ρυθμιστής της κατάστασης του νου.Ο έλεγχος των ματιών σας είναι ο έλεγχος της ψυχής σας.Ως εκ τούτου, διαχειρίζεστε τα μάτια σας, μπορείτε να ελέγχετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και άλλους ανθρώπους.

9. Η ομορφιά των ματιών δεν είναι αποτέλεσμα χρωματισμού και σκίασης, αλλά έκφραση πνευματικής ομορφιάς και πνευματικού πλούτου του ατόμου.

Σε μεγάλο βαθμό βλέπουμε τον εγκέφαλο και μόνο εν μέρει με τα μάτια.Το φαινόμενο της όρασης εξαρτάται από την ερμηνεία της εικόνας του εγκεφάλου στον αμφιβληστροειδή.Αυτό που βλέπουμε δεν είναι η ίδια η εικόνα στον αμφιβληστροειδή, αλλά η προσωπική μας ερμηνεία.Μπορούμε να δείξουμε ότι η γνώμη μας για το μέγεθος, το χρώμα, το σχήμα και τη θέση του αντικειμένου εξαρτάται από την ερμηνεία της εικόνας στον αμφιβληστροειδή από τον εγκέφαλο.Το φεγγάρι φαίνεται μικρότερο σε μέγεθος στο ζενίθ από ό, τι στον ορίζοντα, αν και η γωνία θέασης είναι η ίδια την ίδια στιγμή.Οι εικόνες στον αμφιβληστροειδή μπορεί επίσης να είναι οι ίδιες.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στον ορίζοντα ο εγκέφαλος ασυνείδητα συγκρίνει την εικόνα του φεγγαριού με την εικόνα των γύρω αντικειμένων, ενώ στο ζενίθ δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να συγκριθεί με αυτό.Η μορφή ενός ατόμου σε ένα ψηλό κτίριο ή στην κορυφή του πλοίου φαίνεται συνηθισμένη σε ένα μικρό άτομο, ενώ ένας ναυτικός φαίνεται να έχει κανονικό μέγεθος, καθώς είναι συνηθισμένος να βλέπει μια ανθρώπινη φιγούρα σε παρόμοιες θέσεις.

Οι άνθρωποι με φυσιολογική όραση χρησιμοποιούν τη μνήμη ή τη διανοητική παρουσίασή τους για να βοηθήσουν στην όραση.Μπορεί να αποδειχθεί ότι όταν η όραση είναι ατελής, όχι μόνο το μάτι είναι ελαττωματικό, αλλά και η μνήμη και η ψυχική αναπαράσταση παραβιάζονται επίσης.Έτσι, ο ψυχισμός προσθέτει μόνο τις ατέλειές του στην ατελής εικόνα στον αμφιβληστροειδή.

Οποιοσδήποτε δύο άτομα με φυσιολογική όραση δεν θα έχει την ίδια ιδέα για το ίδιο αντικείμενο που εξετάζεται, καθώς η ερμηνεία τους στην εικόνα στον αμφιβληστροειδή θα διαφέρει με τον ίδιο τρόπο που διαφέρουν οι προσωπικότητες τους.Όταν το θέαμα είναι ατελές, εξακολουθούν να υπάρχουν μεγάλες διαφορές στην ερμηνεία των αντικειμένων.Στην πραγματικότητα, αυτό είναι απόδειξη της απώλειας του νοητικού ελέγχου, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανωμαλία της διάθλασης.Μιλώντας απεικονιστικά, όταν το μάτι είναι εκτός εστίασης, η ψυχή είναι εκτός εστίασης.

Σύμφωνα με μια ευρέως διαδεδομένη άποψη, η εμφάνιση των περισσότερων τύπων όρασης, όταν το μάτι πάσχει από οποιαδήποτε ανωμαλία διαθλάσεως, εξηγείται από την ύπαρξη αυτής της ανωμαλίας διαθλάσεως.Θεωρείται ότι ορισμένες από αυτές προκαλούνται από ασθένειες του εγκεφάλου ή του αμφιβληστροειδούς.Ο αστιγματισμός αποδίδεται σε πολλές εικόνες, παρόλο που μόνο δύο εξ αυτών δικαιολογημένα εξηγούνται από αυτό( αφού κανείς δεν έχει περισσότερα από δύο μάτια).Μερικοί λένε ότι βλέπουν με μισή ντουζίνα ή και περισσότερες από αυτές τις εικόνες.Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι με αστιγματισμό γενικά δεν βλέπουν κάτι τέτοιο.Ωστόσο, είναι εύκολο να αποδειχθεί ότι η ανακρίβεια της εστίασης του οφθαλμού είναι υπεύθυνη μόνο για ένα μικρό μέρος τέτοιων εκδηλώσεων.Δεδομένου ότι όλα αυτά μπορούν να εξαλειφθούν μετά από λίγα δευτερόλεπτα δι 'διορθώσεως( δια χαλάρωσης) διαθλαστικών σφαλμάτων, είναι προφανές ότι δεν μπορούν να συσχετισθούν με οποιαδήποτε ασθένεια οργανικής προέλευσης.

Αν συγκρίνουμε την εικόνα στην κάμερα γυαλί έδαφος, όταν από την εστίαση με την οπτική αντίληψη του εγκεφάλου, όταν οι αόριστες μάτια, θα αποκαλυφθεί μια σημαντική διαφορά μεταξύ τους.Όταν η φωτογραφική μηχανή είναι εκτός εστίασης, μετατρέπεται σε μαύρο χρώμα σε γκρι χρώμα και θολώνει το περίγραμμα της εικόνας.Επιπλέον, οι εικόνες είναι οι ίδιες και πάντα επαναλαμβάνονται υπό τις ίδιες συνθήκες.Στο παγωμένο ποτήρι της φωτογραφικής μηχανής, μια ατελής εικόνα ενός μαύρου γράμματος θα φαινόταν εξίσου ατελής σε όλα τα μέρη του και το ίδιο σκηνικό εστίασης θα δίνει πάντα την ίδια εικόνα.Όταν το μάτι είναι εκτός εστίασης, η ατελής εικόνα που σκέφτεται κάποιος βλέπει πάντα αλλάζει, ανεξάρτητα από το εάν αλλάζει η εστίαση ή όχι.Ένα τμήμα της εικόνας θα είναι πιο γκρίζο από το άλλο, και η απόχρωση και η θέση του γκρι μπορεί να ποικίλλουν ευρέως σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.Ένα μέρος της επιστολής μπορεί να φαίνεται γκρίζο και το υπόλοιπο μαύρο.Ορισμένες γραμμές περιγράμματος μπορούν να φανούν καλύτερα από άλλες, οι κάθετες γραμμές μπορεί να φαίνονται μαύρες και οι διαγώνιες γραμμές γκρίζες και αντίστροφα.Επιπλέον, το μαύρο μπορεί να μετατραπεί σε καφέ, κίτρινο, πράσινο και ακόμη και κόκκινο, δηλαδή μετασχηματισμοί που είναι αδύνατο να εμφανιστούν στην κάμερα.Είναι επίσης δυνατή η εμφάνιση έγχρωμων ή μαύρων σημείων στα γκρίζα ή λευκά ανοικτά( μη καλυμμένα με χρώματα) μέρη των γραμμάτων.Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν λευκά ή χρωματιστά σημεία στο μαύρο.

Όταν η φωτογραφική μηχανή είναι εκτός εστίασης, η εικόνα του θέματος που δημιουργείται σε αυτήν είναι πάντα ελαφρώς μεγαλύτερη από ό, τι όταν εστιάσετε σωστά.Όταν το μάτι δεν είναι εστιασμένο, η εικόνα ορατή από τον εγκέφαλο μπορεί να είναι είτε μεγαλύτερη είτε μικρότερη από ότι θα ήταν με ένα κανονικά εστιασμένο μάτι.Για έναν άνθρωπο το μεγάλο γράμμα "C" από δέκα πόδια φαινόταν μικρότερο σε μέγεθος από το ίδιο γράμμα από απόσταση 20 ποδιών και 4 ιντσών.Για ορισμένους ανθρώπους, αυτή η επιστολή από τα 20 πόδια φαίνεται περισσότερο από ό, τι πραγματικά είναι, σε ένα άλλο λιγότερο.

Όταν το μάτι ενός ατόμου είναι εκτός εστίασης, η μορφή αντικειμένων που θεωρεί συχνά εμφανίζεται παραμορφωμένη.Η θέση των αντικειμένων μπορεί επίσης να φαίνεται ότι αλλάζει.Η εικόνα μπορεί να διπλασιαστεί, να τριπλασιαστεί, κλπ.Ένα αντικείμενο( ή μέρος του αντικειμένου) μπορεί να πολλαπλασιαστεί, ενώ άλλα αντικείμενα( ή τμήματα αντικειμένων) στο οπτικό πεδίο μπορούν να παραμείνουν μεμονωμένα.Η θέση αυτών των πολλαπλών εικόνων μερικές φορές παραμένει αμετάβλητη, σε άλλη χρονική στιγμή θα αλλάζει συνεχώς.Τίποτα τέτοιο δεν μπορεί να συμβεί σε μια αποστειρωμένη κάμερα.

Εάν δύο κάμερες εκτονώσουν την ίδια έκταση, θα δώσουν δύο εντελώς πανομοιότυπες θολή εικόνες.Αν η αόριστες στην ίδια τιμή τα δύο μάτια επάνω στον αμφιβληστροειδή του καθενός από αυτούς θα είναι η ίδια εικόνα, αλλά η οπτική αντίληψη του εγκεφάλου θα είναι εντελώς διαφορετική, ανεξάρτητα από το αν τα δύο μάτια ανήκουν στο ίδιο πρόσωπο ή διαφορετικούς ανθρώπους.Εάν ένα κανονικό μάτι κοιτάξει ένα αντικείμενο μέσα από γυαλιά που αλλάζουν τη διάθλαση του, το γκρίζο αποτέλεσμα και η θολότητα θα είναι τα ίδια και σταθερά.Όταν το μάτι έχει μια ανωμαλία διάθλασης, ισοδύναμη με εκείνη που δημιουργείται από τα γυαλιά, αυτά τα φαινόμενα δεν θα είναι ομοιόμορφα και μεταβλητά.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτές οι αποκλίσεις στην όραση είναι ψευδαισθήσεις και όχι εκδηλώσεις οφθαλμικών ελαττωμάτων.Όταν ανακαλύπτετε ότι κάποιο πράγμα είναι μια ψευδαίσθηση, η πιθανότητα να το δείτε ξανά μειώνεται.Όταν ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι αυτό που βλέπει είναι απλώς μια ψυχική εκπροσώπηση, τότε γίνεται πιο εύκολο να τεθεί υπό έλεγχο αυτή η ιδέα.Δεδομένου ότι μια ιδανική διανοητική αναπαράσταση είναι αδύνατη χωρίς μια ιδανική χαλάρωση, η τέλεια παρουσίαση όχι μόνο διορθώνει την λανθασμένη ερμηνεία της εικόνας στον αμφιβληστροειδή, αλλά και διορθώνει την ανωμαλία της διάθλασης.

Η ψυχική εκπροσώπηση σχετίζεται στενά με τη μνήμη, αν και διαφέρει από αυτήν.Η αναπαράσταση εξαρτάται από τη μνήμη, επειδή μπορείτε να φανταστείτε κάτι μόνο όταν μπορεί να θυμηθεί.Δεν μπορείτε να φανταστείτε το ηλιοβασίλεμα, αν δεν το έχετε δει ποτέ.Αν προσπαθήσετε να φανταστείτε τον μπλε ήλιο, τότε θα γίνει, όπως δείχνει το ρετινοσκόπιο, μυωπικός.Ούτε η ψυχική παράσταση ούτε η μνήμη μπορεί να είναι τέλεια αν η ψυχή δεν είναι εντελώς χαλαρή.Συνεπώς, όταν η αναπαράσταση και η μνήμη είναι ιδανικές, το όραμα είναι επίσης ιδανικό( εάν το μάτι δεν έχει φυσικό ελάττωμα).Στην πραγματικότητα, η ψυχική αναπαράσταση, η μνήμη και η όραση είναι αλληλένδετες.Όταν ένα πράγμα είναι τέλειο, όλα είναι τέλεια, και όταν το ένα είναι ατελές, όλα τα άλλα είναι ατελή.Αν έχετε κατανοήσει πλήρως οποιοδήποτε γράμμα, θα δείτε ότι αυτό και τα υπόλοιπα γράμματα στη γειτονιά θα προκύψουν πιο ξεκάθαρα, αφού δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να φανταστείτε ότι μπορείτε να δείτε μια σαφή γράμμα και την ίδια στιγμή να στραγγίσουν και την πραγματικότητα του να δει fuzzy της.Αν σας παρουσιάσει ένα σαφές σημείο στο κάτω μέρος της κάθε γράμματα που βλέπετε αυτό το γράμμα σαφώς δεν μπορείτε να πάρετε μια σαφή διανοητική εικόνα του σημείου και συνδέστε το με την ασαφή γράμμα.Ωστόσο, ίσως το όραμα δεν θα πραγματοποιηθεί.Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν ιδανικά να αντιπροσωπεύουν, όπως δείχνει το ρετινοσκόπιο, ένα σημείο χωρίς να συνειδητοποιούν το όραμα της επιστολής.Σε τέτοιες περιπτώσεις, χρειάζεται αρκετός χρόνος για να μάθουν να το γνωρίζουν χωρίς να χάσουν ένα σημείο.

Όταν ένα άτομο θέλει να πιστεύει ότι τα γράμματα μπορούν να υποβληθούν και είναι έτοιμη να τα προσκομίσει, με καμία προσπάθεια για να δει και να συγκρίνει αυτό που βλέπει ότι είναι( η οποία οδηγεί πάντα πίσω στην τάση), μπορεί μερικές φορές να επιτευχθεί με τη βοήθεια ενός νοητική αναπαράσταση του πανέμορφουαποτελέσματα.Μερικοί άνθρωποι αφού παρουσιάσουν αυτό που βλέπουν ένα γράμμα απόλυτα μαύρο και σαφής, είναι δυνατόν να διαβάσει όλα τα γράμματα στην κάτω γραμμή του πίνακα ελέγχου.Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, έτσι αποσπούν την προσοχή από αυτό που βλέπουν όταν το όραμά τους είναι βελτιωμένη απόδοση, χάνουν αυτό το γράμμα.Είναι ένα πράγμα - να είναι σε θέση να απεικονίσει ένα σαφές όραμα κάποιων γραμμάτων drugoe- να είναι σε θέση να δείτε αυτό και άλλα γράμματα, χωρίς να χάσει τον έλεγχο της παρουσίασης.

Στη μυωπία, η ακόλουθη μέθοδος είναι συχνά επιτυχής.Αρχικά κοιτάξτε μια επιστολή από την απόσταση από την οποία είναι καλύτερα να την δείτε.Τότε κλείστε τα μάτια και θυμηθείτε.Επαναλάβετε αυτό τον τρόπο μέχρι η μνήμη να γίνει τόσο καλή όσο το όραμα στο κοντινό σημείο.Κρεμαστά την κάρτα τεστ σε απόσταση 20 ποδιών, να δούμε μια κενή στην επιφάνεια του ποδιού ή περισσότερο μακριά από αυτό, και να θυμηθούμε ξανά την επιστολή.Κάνετε το ίδιο, κόβοντας αυτή την απόσταση πρώτα σε έξι, και έπειτα σε τρεις ίντσες.Στην τελευταία περίπτωση, δώστε προσοχή στην εμφάνιση των γραμμάτων στον πίνακα ελέγχου, δηλ.στο περιφερειακό οπτικό πεδίο.Εάν η μνήμη εξακολουθεί να είναι τέλεια, θα εμφανιστούν αχνά μαύρα, αλλά όχι γκρίζα.Στην περίπτωση αυτή, οι επιστολές που όσο πιο κοντά στο σημείο στερέωσης θα φαίνεται πιο μαύρο από το ότι μακριά από αυτήν.Σταδιακά μειώστε την απόσταση μεταξύ του σημείου στερέωσης και το γράμμα όσο δεν μπορείτε να δείτε απευθείας σε αυτό και φανταστείτε ότι φαίνεται τόσο καλό όσο θυμόμαστε.Κατά τη διάρκεια μιας προπόνηση, θα ήταν καλό από καιρό σε καιρό για να κλείσετε τα μάτια σας, να καλύπτουν τα χέρια και τα χέρια τους, να θυμόμαστε ότι η επιστολή εντελώς μαύρο ή το σημείο.Ο υπόλοιπος και ο διανοητικός έλεγχος, που επιτυγχάνεται με αυτό τον τρόπο, θα βοηθήσουν στην επίτευξη του κατάλληλου ελέγχου όταν ένα άτομο κοιτάει τον κατάλογο ελέγχου.

άνθρωποι, που η μέθοδος αυτή φέρνει επιτυχία, δεν γνωρίζουμε, παρουσιάζοντας μια σαφή επιστολή, το όραμα, την ίδια στιγμή, οι fuzzy χαρακτήρες και να μην αποσπούν την προσοχή όταν το όραμά τους βελτιώνει τις επιδόσεις αυτές.Πολλοί άνθρωποι μπορεί να θυμηθεί με σαφήνεια τα μάτια του κλειστά ή κοιτάζοντας στον τόπο όπου κατά πάσα πιθανότητα δεν μπορεί να δει την επιστολή, αλλά από τη στιγμή που αρχίζουν να το δει κανείς, υπάρχει ένταση, και χάνουν τον έλεγχο της μνήμης τους.Και δεδομένου ότι η αναπαράσταση εξαρτάται από τη μνήμη, δεν μπορούν να φανταστούν το όραμα αυτής της επιστολής.Σε τέτοιες περιπτώσεις, είμαι συνηθισμένος να κάνω έναν από τους τρόπους.Αρχίζω με το ερώτημα: «Μπορείτε να φανταστείτε μια μαύρη κουκίδα στο κάτω μέρος αυτής της επιστολής και την ίδια στιγμή, που αντιπροσωπεύει σαφώς αυτό το σημείο, αν είστε σε θέση να φανταστεί κανείς ότι βλέπετε αυτό το γράμμα»

Μερικές φορές επιτυγχάνουν, αλλά συνήθως όχι.Στη συνέχεια, καλούνται να υποβάλουν κάποιο μέρος αυτής της επιστολής, συνήθως το χαμηλότερο.Όταν μπορούν να φανταστούν αυτό το κομμάτι ίσιο, καμπύλο ή ανοιχτό( ανάλογα με την κατάσταση), θα μπορέσουν να αντιπροσωπεύσουν το πλευρικό και το ανώτερο μέρος, διατηρώντας το σημείο πιο κάτω.Αλλά ακόμα και αφού το κάνουν αυτό, μπορεί να μην είναι σε θέση να εκπροσωπήσουν ολόκληρη την επιστολή εξ ολοκλήρου χωρίς να χάσουν ένα σημείο.Τους διεγείρουν σε αυτό μπορεί να είναι, φέρνοντας το τραπέζι δοκιμής λίγο πιο κοντά σε αυτά, και στη συνέχεια να τον σπρώξουμε.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν κοιτάς από την επιφάνεια, όπου υπάρχει αντικείμενο για την προβολή, η απόδοση βελτιώνεται ανάλογα με το σημείο προσέγγισης όπου η όραση είναι το καλύτερο, γιατί το πιο χαλαροί σε αυτό το σημείο τα μάτια του.Όταν στην επιφάνεια δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο να εξετάσει, η απόσταση δεν έχει σημασία, αφού δεν υπάρχει καμία προσπάθεια να δει κανείς.

Για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να φανταστούν μυθικά ότι βλέπουν μια επιστολή, πρέπει να τους λένε ξανά και ξανά: "Φυσικά, δεν βλέπετε την επιστολή.Δεν σας ζητώ να τη δείτε.Σας ζητώ μόνο να φανταστείτε ότι το βλέπετε εντελώς μαύρο και ξεκάθαρα. "

Όταν τα άτομα με πνευματική αναπαράσταση μπορούν να δουν κάποια γνωστή επιστολή, μπορούν να εφαρμόσουν την ίδια μέθοδο σε μια άγνωστη επιστολή.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μόλις οποιοδήποτε μέρος της επιστολής, όπως το μέγεθος της ζώνης σημείο, είναι δυνατόν να εισαχθεί ένα εντελώς μαύρο, η επιστολή θα πρέπει να δει το μαύρο, αν και στην αρχή η οπτική αντίληψη αυτού του γεγονότος δεν μπορεί να είναι τόσο μεγάλη ώστε οι άνθρωποι το γνώριζαν.

Προσπαθώντας να εντοπίσει άγνωστες επιστολές, ένα άτομο ανακαλύπτει ότι είναι αδύνατον να φανταστεί κανείς εάν η πραγματικότητα δεν εμφανίζεται.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, αν οποιοδήποτε γράμμα ή οποιοδήποτε μέρος της επιστολής φαίνεται διαφορετική από ό, τι είναι στην πραγματικότητα, η νοητική εικόνα θα είναι θολή και ασταθής, όπως ένα γράμμα, σαφώς ορατά.

Οι τρόποι με τους οποίους μπορεί να παραβιαστεί μια διανοητική αντιπροσώπευση είναι πολύ διαφορετικοί.Υπάρχει μόνο ένας τρόπος ιδανικής αναπαράστασης και πολλών τρόπων ατελούς παρουσίασης.Το σωστό μονοπάτι είναι εύκολο.Η νοητική εικόνα του αντικειμένου που παρουσιάζεται έρχεται τόσο γρήγορα όσο μια σκέψη και μπορεί να κρατηθεί για περισσότερο ή λιγότερο μεγάλο χρονικό διάστημα.Ο λάθος τρόπος είναι δύσκολος.Η εικόνα έρχεται αργά, αλλάζει και δεν διαρκεί πολύ.

Αποδείξτε το δυνατόν, με την υποβολή ή να θυμηθούμε πρώτα κάποια μαύρη γράμμα όσο το δυνατόν σαφέστερα( κλείνοντας τα μάτια του την ίδια στιγμή), και στη συνέχεια να υποβάλει το ίδιο γράμμα με σαφήνεια.Συνήθως το πρώτο μπορεί να γίνει εύκολα.Αλλά έχει βρεθεί ότι είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς με μαύρα γράμματα με σαφή περιγράμματα γκρι, με θολή άκρα και θολό ανοιχτά μέρη, είναι αδύνατο να σχηματίσουν μια νοητική εικόνα του, η οποία θα παραμείνει αμετάβλητο για το αξιόλογο χρονικό διάστημα.Το χρώμα, το σχήμα και η θέση αυτού του γράμματος στο οπτικό πεδίο θα αλλάξουν με τον ίδιο τρόπο όπως και με ένα γράμμα όταν φαίνεται ασαφές.Παράλληλα με τον ίδιο τρόπο όπως και η τάση των ατελή όραση οδηγεί σε δυσφορία και πόνο, η προσπάθεια να φανταστούμε κάτι ασαφή πάρα πολλές φορές θα οδηγήσει σε μια οδυνηρή αίσθηση.Αντίθετα, όσο πιο κοντά στην ιδανική νοητική εικόνα της επιστολής, τόσο πιο εύκολη και γρηγορότερη έρχεται και διαρκεί περισσότερο.

Μέσω της διανοητικής αντιπροσώπευσης, αποκτήθηκαν πολύ ενδιαφέροντα αποτελέσματα στη βελτίωση της όρασης.Ένας γιατρός, ο οποίος φορούσε εδώ και σαράντα χρόνια, γυαλιά και την πρώην δεν μπορούν να τα δουν χωρίς το γράμμα «C» με είκοσι πόδια, μόλις δεκαπέντε λεπτά βοήθησαν την απλή αναπαράσταση του τι βλέπει με μαύρα γράμματα.Όταν ρωτήθηκε να περιγράψει ένα μεγάλο γράμμα «C» χωρίς γυαλιά, είπε ότι κοίταξε για αυτόν γκρι και ανοικτό μέρος του σε τέτοιο βαθμό που είχε γίνει επισκιάζεται από γκρίζα σύννεφα που θα μπορούσε μόνο να υποθέσουμε ότι υπάρχει.Του είπαν ότι αυτό το γράμμα είναι μαύρο, εντελώς μαύρο και το ανοιχτό του μέρος είναι εντελώς λευκό, χωρίς γκρίζα σύννεφα.Για να μπορέσει να βεβαιωθεί ότι πράγματι συμβαίνει αυτό, ο πίνακας ελέγχου τον έφερε πιο κοντά.Όταν κοίταξε από μακριά σε αυτό το e-mail, θυμήθηκε σαφώς μαυρίλα του, θα μπορούσα να φανταστώ τι βλέπει το μαύρο, το οποίο είδε από κοντά.Ταυτόχρονα, το ανοιχτό τμήμα της επιστολής ήταν εντελώς λευκό.Με αυτόν τον τρόπο, ήταν σε θέση να δει αυτό το γράμμα στο τραπέζι της δοκιμής εντελώς μαύρο και καθαρό.Με τον ίδιο τρόπο διάβασε την πρώτη γραμμή του εβδομήντα, και στη συνέχεια άρχισαν να κατεβαίνουν στο Snellen δοκιμή κάτω για όσο διάστημα περίπου 5 λεπτά, εγώ δεν διαβάζουν μια σειρά από είκοσι πόδια, το οποίο η κανονική μάτι, πιστεύεται πρέπει να διαβάσουν από 10 πόδια.Στη συνέχεια του δόθηκε γραμματοσειρά για να διαβάσει το διαμάντι.Τα γράμματα του φαινόταν γκρίζα και δεν μπορούσε να τα αντιμετωπίσει.Δόθηκε προσοχή στο γεγονός ότι αυτά τα γράμματα είναι στην πραγματικότητα μαύρα.Μόλις θα μπορούσε να φανταστεί τους μαύρους, θα μπορούσε να τους διαβάσει από 10 ίντσες.

Εξηγήστε αυτό!μια αξιοσημείωτη περίπτωση ανάκαμψης μπορεί να είναι απλά χαλάρωση.Κυριολεκτικά κάθε νευρικό κύτταρο του γιατρού χαλαρώνει όταν φαντάστηκε ότι είδε τα γράμματα μαύρα.Όταν συνειδητοποίησε το όραμα αυτών των επιστολών στη λίστα ελέγχου, διατηρούσε ακόμα τον έλεγχο της Παρουσίας του.Έτσι, δεν άρχισε να στραγγίζει πάλι και πραγματικά είδε αυτά τα γράμματα μαύρα όπως φανταζόταν.

Δεν παρατηρήθηκε υποτροπή σε αυτή την περίπτωση και ο γιατρός συνέχισε να βελτιώνεται.Περίπου ένα χρόνο αργότερα επισκέφτηκα το γραφείο του και ρώτησα πως οι υποθέσεις του προχωρούν.Ο ίδιος απάντησε ότι είχε εξαιρετικό όραμα τόσο για την απόσταση όσο και για το κοντινό σημείο.Ο γιατρός είδε τα αυτοκίνητα και οι άνθρωποι σε αυτά από την άλλη πλευρά του Hudson, διαβάστε τα ονόματα των σκαφών στον ποταμό, ότι οι άλλοι άνθρωποι θα μπορούσαν να κάνουν μόνο με ένα τηλεσκόπιο.Την ίδια στιγμή, δεν είχε δυσκολία στην ανάγνωση εφημερίδων και, για να το αποδείξει, τότε έβγαλε μια εφημερίδα και να διαβάσετε μερικές γραμμές από αυτό δυνατά.Έμεινα έκπληκτος και τον ρώτησα πώς κατάφερε να επιτύχει τέτοια αποτελέσματα.«Το έκανα μόνο αυτό που μου είπατε», απάντησε."Τι σου είπα αυτό;" ρώτησα."Μου συμβούλεψε να διαβάζω καθημερινά το δοκιμαστικό τραπέζι, το οποίο έκανα.Είπατε επίσης ότι διαβάζω την λεπτή εκτύπωση κάθε μέρα στο σκοτεινό φως.Και αυτό, επίσης, το έκανα. "

Ένας άλλος άνδρας, ο οποίος είχε ένα υψηλό βαθμό μυωπίας, περιπλέκεται με ατροφία του οπτικού νεύρου, και η οποία είχε ανεπιτυχώς αντιμετωπίζονται από πολλούς γιατρούς, πήρε το πλεονέκτημα, και τόσο γρήγορα με την εφαρμογή της μεθόδου των νοητικές αναπαραστάσεις, ότι μια μέρα στο γραφείο μου έχασε εντελώς τον έλεγχο του εαυτού του.Ανυψώνοντας τον κατάλογο ελέγχου που κρατούσε στο χέρι του, ο ασθενής το πέταξε στο άλλο άκρο του δωματίου."Είναι πολύ καλό για να πιστέψουμε", αναφώνησε. "Δεν μπορώ να το πιστέψω.Η ευκαιρία να θεραπευτεί και ο φόβος να εξαπατηθεί στις προσδοκίες μου είναι πέρα ​​από τη δύναμή μου. "

Με κάποια δυσκολία κατάφερε να ηρεμήσει και να τον πείσει να συνεχίσει τη θεραπεία.Αργότερα κατάφερε να διαβάσει τα μικρά γράμματα στη λίστα ελέγχου, έχοντας ήδη φυσιολογικό όραμα.Τότε του δόθηκε μια ωραία εκτύπωση.Όταν κοίταξε τη γραμματοσειρά του διαμαντιού, είπε αμέσως ότι δεν μπορούσε να το διαβάσει.Ωστόσο, του ζητήθηκε να ακολουθήσει την ίδια διαδικασία, η οποία βοήθησε το όραμά του σε απόσταση.Δηλαδή, έπρεπε να αντιπροσωπεύει ένα σημείο σε ένα μέρος ενός από τα μικρά γράμματα, κρατώντας τη γραμματοσειρά έξι εκατοστά από τον εαυτό του.Αφού έλεγξε αρκετές φορές τη μνήμη του μέχρι το σημείο, θα μπορούσε να φανταστεί ότι την βλέπει εντελώς μαύρη σε ένα από τα μικρά γράμματα.Τότε και πάλι έγινε νευρικός και, όταν ρωτήθηκε ποιο ήταν το θέμα, είπε: «Αρχίζω να διαβάσετε τα ψιλά γράμματα, και αυτό μου τινάζει έτσι ώστε να χάσει τον έλεγχο του εαυτού μου.»

Σε μια άλλη περίπτωση, μια γυναίκα με ένα υψηλό βαθμό μυωπίας, περιπλέκεται με αρχόμενη καταρράκτη, τη βελτίωση της όρασης μέσα σε λίγες ημέρες από 3/200 έως 20/50.Αντί της σταδιακής κατάβασης κάτω από το τραπέζι ελέγχου, έκανε ένα άλμα στην όραση από 20/50 έως 20/10.Κοντά σε έφερε την κάρτα δοκιμής και ζήτησε να δει το γράμμα «O» με τρεις ίντσες, την απόσταση στην οποία είδε το καλύτερό της, και να φανταστεί κανείς ότι στο τέλος αυτής της επιστολής, βλέπει το σημείο και ότι το κάτω μέρος - το μαύρο τμήμα των γραμμάτων.Όταν κατάφερε να το κάνει αυτό στο κοντινό σημείο, η απόσταση άρχισε να αυξάνεται σταδιακά μέχρι να δει το γράμμα "Ο" από τα τρία πόδια.Στη συνέχεια κρέμασα το δοκιμαστικό διάγραμμα δέκα πόδια από αυτήν.Αναφώνησε: "Ω, γιατρό!Είναι αδύνατο!Το γράμμα είναι πολύ μικρό.Επιτρέψτε μου πρώτα να συνεργαστεί με ένα μεγαλύτερο. "

Ωστόσο, μετά από 15 λεπτά ήταν σε θέση να διαβάσει το μικρό γράμμα "O" στη γραμμή δέκα από 20 πόδια.

Σύμφωνα με τις γενικά αποδεκτές ιδέες υγιεινής, θεωρείται σημαντικό να προστατεύουν τα μάτια από μια ευρεία ποικιλία των αποτελεσμάτων, τα οποία είναι συχνά δύσκολο να αποφευχθεί και που η πλειοψηφία των ανθρώπων που υπακούει με μια δυσάρεστη αίσθηση ότι επειδή είναι «καταστρέφει την όρασή τους.»Το φωτεινό και αχνό φως, ο τεχνητός φωτισμός, οι απότομες διακυμάνσεις στο επίπεδο του φωτισμού, η μικρή εκτύπωση, η ανάγνωση στα κινούμενα οχήματα, η ανάγνωση της ανάγνωσης και τα παρόμοια θεωρούνταν από καιρό επιβλαβή για τα μάτια.Γραπτά ολόκληρα βουνά της λογοτεχνίας για την φερόμενη τρομερή επίδρασή τους στην όραση.

Αυτές οι αναπαραστάσεις είναι ακριβώς απέναντι από την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων.Όταν τα μάτια χρησιμοποιούνται σωστά, η οπτική εργασία υπό αντίξοες συνθήκες χαλάει όχι μόνο το μάτι, αλλά τους φέρνει και πραγματικό όφελος, διότι για να δείτε σε ένα τέτοιο περιβάλλον απαιτεί περισσότερο από ό, τι με ευνοϊκούς όρους, το βαθμό της χαλάρωσης.Είναι αλήθεια ότι οι εν λόγω συνθήκες μπορεί αρχικά να προκαλέσουν δυσφορία ακόμη και σε άτομα με φυσιολογική όραση, αλλά μια προσεκτική ανάγνωση των γεγονότων δείχνει ότι μόνο τα άτομα με κακή όραση επηρεάζονται σοβαρά από αυτά.Αυτοί οι άνθρωποι, εάν εφαρμόσουν μια κεντρική σταθεροποίηση, γρήγορα συνηθίζουν σε αυτούς και αποκομίζουν μεγάλο όφελος από αυτούς.

Αν και τα μάτια δημιουργούνται για να ανταποκρίνονται στο φως, τόσο οι γιατροί όσο και οι κάτοικοι ανησυχούν για τον αντίκτυπό του στην όραση.Όταν ασχολούμαστε με μια πραγματική ασθένεια, οι άνθρωποι πρέπει συχνά να περάσουν εβδομάδες, μήνες και χρόνια σε σκοτεινά δωμάτια ή με επίδεσμοι μπροστά στα μάτια μας.Στο σπίτι, στη δουλειά και στα σχολεία, για τον μετριασμό του φυσικού ή του τεχνητού φωτός και για την αποφυγή άμεσης προσβολής στα μάτια, λαμβάνονται ακραίες προφυλάξεις.

Η βάση πάνω στην οποία βασίζεται αυτός ο καθολικός φόβος του φωτός είναι πολύ εύθραυστος.Είναι αδύνατο, φυσικά, να αγνοήσουμε αυτές τις φωτεινές πηγές φωτός, οι οποίες μερικές φορές προκαλούν προσωρινές δυσάρεστες αισθήσεις.Όσο για ορισμένες παθολογικές επιδράσεις ή μόνιμα προβλήματα όρασης από την έκθεση στο φως μόνο του, δεν είχα ποτέ να παρακολουθήσετε είτε σε νοσοκομεία ή κατά τη διάρκεια των πειραμάτων κάτι που κατέθεσε υπέρ των εν λόγω συμπερασμάτων.Η εμπειρία μου λέει ότι το ισχυρό φως ποτέ δεν προκαλεί μόνιμες οπτικές διαταραχές.

Δεν είναι ελαφρύ, αλλά το σκοτάδι είναι επικίνδυνο για τα μάτια.Ο μακροχρόνιος αποκλεισμός του φωτός επηρεάζει πάντοτε την όραση και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές φλεγμονώδεις καταστάσεις.Ωστόσο, ο γενικός φόβος της ανάγνωσης ή της καλής( μικρής) εργασίας στο αχνό φως είναι αβάσιμος.Ενώ το φως είναι αρκετά ισχυρό για να δει χωρίς ενόχληση, αυτή η πρακτική είναι αβλαβής και μπορεί να είναι χρήσιμη.

Η ξαφνική αλλαγή φωτισμού θεωρείται ιδιαίτερα επιβλαβής για το μάτι, αλλά δεν βρήκα κανένα στοιχείο που να υποστηρίζει αυτή τη θεωρία.Οι απρόσμενες διακυμάνσεις του φωτός αναμφισβήτητα προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους μια αίσθηση δυσφορίας.Ωστόσο, σε όλες τις περιπτώσεις που εξετάστηκαν, τους βρήκα όχι μόνο μακριά από την καταστροφή της όρασης, αλλά και χρήσιμο στην πραγματικότητα.Τα άτομα με κακή όραση παρουσιάζουν σημαντική δυσφορία, που εκδηλώνεται σε μειωμένη όραση, από τις αλλαγές στην ένταση του φωτός.Αλλά η κατάσταση της χαμηλής όρασης είναι πάντα προσωρινή και αν το μάτι είναι συνεχώς εκτεθειμένο σε παρόμοιες συνθήκες, τα εκχυλίσματα οράματος ωφελούνται μόνο από αυτό.

Συνιστώμενα είδη εκπαίδευσης, όπως ανάγνωση εναλλακτικά σε φωτεινό και αχνό φως ή μετακίνηση από σκοτεινό δωμάτιο σε φωτισμένο και αντίστροφα.Ακόμη και αυτές οι ταχείες και έντονες διακυμάνσεις φωτός όπως αυτές που συναντώνται κατά την παρακολούθηση ταινιών είναι, τελικά, χρήσιμες για οποιαδήποτε μάτια.Πάντα συμβούλευα άτομα με φτωχή όραση να πηγαίνουν συχνότερα σε θέατρα και να εφαρμόζουν μια κεντρική σταθεροποίηση εκεί.Γρήγορα συνήθιζαν να τρεμοπαίζουν το φως και στη συνέχεια άλλα φωτιστικά ή αντανακλάσεις του φωτός τους ερεθίζουν λιγότερο.

Πιστεύεται ότι η ανάγνωση είναι ένα από τα αναπόφευκτα κακά του πολιτισμού.Αλλά υποστηρίζει ότι με την αποφυγή της ψιλά γράμματα και φροντίστε να διαβαστούν μόνο υπό ορισμένες ευνοϊκές συνθήκες, μπορούν να ελαχιστοποιηθούν οι καταστροφικές συνέπειες της ανάγνωσης.Διεξήχθη εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις των διαφόρων τύπων των μαθητών όραμα της γραμματοσειράς και να αναπτυχθούν λεπτομερείς κανόνες όσον αφορά το μέγεθος της γραμματοσειράς, χρώμα γραμματοσειράς, την απόσταση μεταξύ των γραμμάτων και των γραμμών, το μήκος των γραμμών, και ούτω καθεξής. Δ Βιβλία με πολύ μικρά γράμματα θα μπορούσε ακόμα να ενοχλήσει τα παιδιά, αλλά κάθελόγοι για να πιστεύουμε ότι μια τέτοια γραμματοσειρά είναι επιβλαβής για τα μάτια τους( ή για οποιαδήποτε άλλα μάτια) που δεν έχω βρει.Αντίθετα, η ανάγνωση μικρών εκτυπώσεων, όταν μπορεί να γίνει χωρίς δυσφορία, επιβεβαίωσε πάντα τη χρησιμότητά της.Το φως του φωτός, στο οποίο μπορεί κανείς να διαβάσει μια τέτοια γραμματοσειρά, και όσο πιο κοντά είναι στα μάτια, τόσο πιο χρήσιμη είναι.Με αυτόν τον τρόπο για λίγα λεπτά και ακόμη και αμέσως κατάφερε να μειώσει τον έντονο πόνο στα μάτια.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι η μικρή εκτύπωση δεν μπορεί να διαβαστεί με χαμηλό φως και κοντά στα μάτια, αν δεν χαλαρώσει.Ταυτόχρονα, μια μεγάλη γραμματοσειρά μπορεί να διαβαστεί σε καλό φως και με μια κανονική απόσταση ανάγνωσης, αν και τα μάτια μπορούν να ενεργοποιηθούν την ίδια στιγμή.Όταν μπορείτε να διαβάσετε μια μικρή γραμματοσειρά κάτω από αντίξοες συνθήκες, η ανάγνωση μιας κανονικής γραμματοσειράς κάτω από κανονικές συνθήκες διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό.Με τη μυωπία, μπορεί να είναι χρήσιμο να βλέπετε τη λεπτή εκτύπωση, καθώς η μυωπία μειώνεται πάντα όταν υπάρχει προσπάθεια να δείτε κοντινά αντικείμενα.Αυτό μερικές φορές αντισταθμίζει την τάση να στενεύει όταν κοιτάζει μακρινά αντικείμενα, που πάντα οδηγεί στην παραγωγή μυωπίας.Ορισμένες μυωπίες θεωρούν χρήσιμο να προσπαθήσουμε να δούμε τόσο μικρή γραμματοσειρά που δεν μπορεί καν να διαβάσει.

Οι άνθρωποι που θέλουν να κρατήσουν την όρασή τους συχνά συνιστάται να μην διαβάζουν τα κινούμενα οχήματα.Αλλά, όπως πολλοί άνθρωποι έχουν μεγάλο μέρος του χρόνου τους στο κινούμενο όχημα, και πολλοί από αυτούς δεν έχουν άλλο χρόνο για να διαβάσετε τις σύγχρονες συνθήκες της ζωής, υπάρχει η ελπίδα ότι θα εγκαταλείψει ποτέ την πρακτική αυτή είναι άχρηστο Ευτυχώς, η θεωρία της βλάβης, όπωςπρακτική δεν υποστηρίζεται από γεγονότα.Όταν το εν λόγω αντικείμενο είναι περισσότερο ή λιγότερο κινούνται γρήγορα, εμφανίζεται πάντα πρώτο τάσης με ταυτόχρονη επιδείνωση της όρασης, αλλά είναι πάντα προσωρινή και, σε τελική ανάλυση, το όραμα μιας τέτοιας πρακτικής είναι η βελτίωση μόνο.

Πιθανώς δεν υπάρχει άλλη οπτική συνήθεια με την οποία έχουμε αγωνιστεί τόσο σκληρά, όπως με την ανάγνωση ψέματα.Είναι το σύνολο των ευλόγων για την υποτιθέμενη βλαπτικότητα του, αλλά αυτή η θέση για την ανάγνωση ήταν τόσο δελεαστική που ίσως λίγοι άνθρωποι θα μπορούσαν να αντισταθούν τα αποτελέσματα του φόβου πριν από αυτόν.Ως εκ τούτου, είναι ωραίο να ενημερώσετε - κατάφερα να μάθω ότι αυτές οι συνέπειες είναι πιο χρήσιμες από τις επιβλαβείς.Μαζί με τη χρήση των ματιών κάτω από άλλες δύσκολες συνθήκες, θα ήταν καλό να μάθουμε να διαβάζουμε ψέματα.Η ικανότητα να το κάνετε αυτό βελτιώνεται καθώς εκπαιδεύετε.Στην όρθια θέση σε ένα καλό φως, όταν το φως πέφτει πίσω πάνω από τον αριστερό ώμο, ένα άτομο μπορεί να διαβάσει, ακόμη και αν τα μάτια είναι κάτω από ένα σημαντικό βαθμό έντασης.Αλλά ξαπλωμένη, στο δυσμενές φως και κεκλιμένη θέση της σελίδας στα μάτια, ένα άτομο δεν μπορεί να διαβάσει, αν δεν χαλαρώσει.Όποιος μαθαίνει να διαβάζει ψέματα χωρίς ενόχληση δεν θα πρέπει να έχει δυσκολία στην ανάγνωση με κανονικές συνθήκες.

Το γεγονός ότι η οπτική εργασία κάτω από δύσκολες συνθήκες είναι μια καλή πνευματική κατάρτιση είναι γεγονός.Αρχικά, η ψυχή μπορεί να διαταραχθεί από ένα δυσμενές περιβάλλον, αλλά στη συνέχεια το συνηθίζει.Διανοητικός έλεγχος κατά την εκτέλεση αυτού του στόχου και, κατά συνέπεια, βελτίωσης του οράματος.Συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε τα μάτια σας κάτω από αντίξοες συνθήκες, είναι όλοι το ίδιο, όπως λέει ο άνδρας ξάπλωσε στο κρεβάτι για μερικές εβδομάδες και δυσκολεύεται να περπατήσει, να απόσχει από ένα τέτοιο εγχείρημα.Φυσικά, και στις δύο περιπτώσεις χρειάζεται προσοχή.Το άτομο που ανακάμπτει δεν πρέπει να προσπαθήσει να τρέξει αμέσως τον μαραθώνιο.Ομοίως, δεν πρέπει να προσπαθήσει να με προβλήματα όρασης χωρίς προετοιμασία για να δούμε χωρίς να αναβοσβήνει τον ήλιο το μεσημέρι.Αλλά ακριβώς όπως ο ασθενής μπορεί σταδιακά να αναπτύξει τη δύναμή του όσο ένας μαραθώνιος, δεν παύει να τον τρομάξει, και τα μάτια με προβλήματα όρασης μπορούν να εκπαιδευτούν μέχρι να γίνει δυνατό να παραμελούν όχι μόνο χωρίς φόβο, αλλά με το όφελος όλων των κανόνωνη οποία με την επωνυμία «Φροντίδα μάτι» έχουμε τη δυνατότητα να τρομάξει τον εαυτό μου.

Συχνά τέτοιες οπτικές ανωμαλίες θεραπεύονται αυθόρμητα ή αλλάζουν τη μορφή τους.Για πολύ καιρό, έγινε δεκτό είτε να αγνοήσουμε τέτοια ανησυχητικά γεγονότα είτε να τα απαλλαγούμε από επιφανειακές εξηγήσεις.Ευτυχώς αυτά.ο οποίος πιστεύει ότι θα είναι απαραίτητο πάση θυσία να διατηρηθεί η παλιά θεωρία, το ρόλο του φακού του ματιού, που αποδίδεται σε αυτόν, κατά τη χαλαρή διαδικασία, στις περισσότερες περιπτώσεις αντιπροσωπεύει μόνο εύλογη εξήγηση.

Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή, την οποία οι περισσότεροι από εμάς σπούδασε στο σχολείο, το μάτι εστιάζει στις διαφορετικές αποστάσεις αλλάζοντας την καμπυλότητα του φακού.Σε αναζήτηση μιας εξήγησης της παροδικότητας θεωρητικά σταθερή αποκλίσεις διάθλασης από τους θεωρητικούς κανόνα προβάλλουν μια μάλλον έξυπνη ιδέα για την εγγενή ικανότητα του φακού να αλλάξει καμπυλότητας του, όχι μόνο για τους σκοπούς της κανονικής διαμονής τους, αλλά και για την εξάλειψη ή την παραγωγή διευκολυντική ανωμαλίες.Υπερμετρωπία( κοινώς, αλλά ανακριβώς αποκαλούμενη dalnozorko- δεν

πάντα ανθρώπους με σκοπό τη θεραπεία μπορεί να λάβει τη βοήθεια ενός ικανού γιατρού. Ως μέθοδος θεραπείας παθήσεις των ματιών, είναι σχετικά νέα, είναι πολύ πιθανό ότι δεν θα είστε σε θέση να βρείτε ένα γιατρό που κατέχει και που ζει στη γειτονιά.ίσως σε αυτή την περίπτωση και το γεγονός ότι δεν θα είναι σε θέση να αντέξουν οικονομικά το κόστος των ταξιδιών μεγάλων αποστάσεων ή δεν θα έχετε χρόνο για ιατρική θεραπεία μακριά από το σπίτι. Έτσι, οι άνθρωποι, θα έλεγα ότι οι περισσότεροι από αυτούς θα πρέπει να καθορίσεινα είναι κακή όραση χωρίς τη βοήθεια του γιατρού ή οποιοσδήποτε άλλος που μπορούν να βελτιώσουν το όραμά τους για το σκοπό αυτό, δεν είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε όλα αυτά που έχουν γραφτεί σε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο Το μόνο που χρειάζεται -... είναι να ακολουθήσετε μερικές απλέςκανόνες.

Hang η κάρτα του τεστ στον τοίχο σε απόσταση 10,14 ή 20 πόδια μακριά από εσάς, και να αφιερώσει μισό λεπτό ή περισσότερο ανά ημέρα για να διαβάσει τα μικρότερα γράμματα που μπορείτε να δείτε με κάθε μάτι ξεχωριστά, καλύπτοντας το άλλο μάτι με το χέρι του, ώστε να αποφύγετε την επαφή με τοοφθαλμούμονάδα.Διατηρήστε αρχείο της προόδου και της ημερομηνίας.Ο ευκολότερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος που χρησιμοποιείται από οπτικούς που καταγράφονται στο όραμα ενός κλάσματος, ο αριθμητής του οποίου σηματοδότησε την απόσταση από την οποία κατάφερε να διαβάσει την επιστολή, και ο παρονομαστής είναι η απόσταση στην οποία θα πρέπει να διαβαστεί.

αριθμοί πάνω ή δίπλα από τα e-mail χορδές στο τεστ δείχνουν την απόσταση στην οποία τα γράμματα που πρέπει να διαβαστεί από ανθρώπους με φυσιολογική όραση.Έτσι, το όραμα 10/200 θα σήμαινε ότι το κεφαλαίο γράμμα «C», το οποίο είναι ένα τυπικό μέγεθος πίνακα για να διαβαστεί 200 πόδια, δεν είναι ορατή στον ασθενή από απόσταση μεγαλύτερη των 10 ποδιών.Όραμα 20/10 θα σήμαινε ότι η δέκατη σειρά, η οποία είναι η κανονική μάτι δεν είναι σε θέση να, πιστεύεται να διαβαστεί από απόσταση μεγαλύτερη των 10 πόδια ψηλό, είναι ορατό από το διπλάσιο της απόστασης.Αυτός είναι ο κανόνας που συνήθως πλησιάζουν οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν τις μεθόδους μου.

άλλη και ακόμη καλύτερη μέθοδος επαλήθευσης είναι η σύγκριση των γραμμάτων σε μαύρο και κοντά στο σημείο απόστασης, και παρόμοια σύγκριση υπό χαμηλή και καλό φωτισμό.Με την τέλεια όραση, όπως εξήγησα, το μαύρο χρώμα δεν αλλάζει ούτε με φωτισμό ούτε με απόσταση.Φαίνεται μαύρο σε απόσταση καθώς κοιτάζει το κοντινό σημείο και είναι μαύρο σε χαμηλό φωτισμό και σε καλό φωτισμό.Αν το μαύρο δεν φαίνεται εξίσου μαύρο κάτω από όλες αυτές τις συνθήκες, τότε με αυτό θα ξέρετε ότι το όραμά σας είναι ατελές.Τα παιδιά

κάτω των δώδεκα ετών, που δεν φορούν γυαλιά, είναι συνήθως σε θέση να διορθώσει κακή όραση από την παραπάνω μέθοδο για περίοδο τριών, έξι ή δώδεκα μήνες.Οι ενήλικες που έχουν φορέσει ποτέ τα γυαλιά, την επιτυχία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, μια εβδομάδα ή δύο, και αν το όραμα δεν είναι πολύ κακό, μπορεί να αποκατασταθεί σε 3-6 μήνες.Τα παιδιά ή οι ενήλικες που φορούν γυαλιά είναι πιο δύσκολο να θεραπευτούν και πιθανότατα θα χρειαστεί να εφαρμόσουν τις τεχνικές χαλάρωσης που περιγράφονται σε άλλα άρθρα στο site μας.Επιπλέον, θα πρέπει να αφιερώσουν αρκετό χρόνο στη θεραπεία.

Απολύτως απαραίτητη απόρριψη βαθμών.Δεν υπάρχουν μισά μέτρα, αν θέλετε να επιτύχετε μια πλήρη θεραπεία.Μην προσπαθήσετε να φορέσετε ασθενέστερα γυαλιά, μην τα φοράτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς γυαλιά για χάρη της πλήρους επιτυχίας, κατά πάσα πιθανότητα, δεν μπορούν να θεραπευτούν.

Τα παιδιά και οι ενήλικες που φορούν γυαλιά θα πρέπει να αφιερώνουν καθημερινά ώρες και περισσότερες πρακτικές στη λίστα ελέγχου και επιπλέον χρόνο για την κατάρτιση σε άλλους χώρους.Θα ήταν ωραίο να έχουμε δύο δοκιμαστικά τραπέζια, ένα από τα οποία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε κοντινή απόσταση, όπου είναι καλύτερα να δει, και το άλλο σε απόσταση 10-20 πόδια.κίνηση θα είναι πολύ χρήσιμη από το κοντινό στο μακρινό πίνακα, ως ασυνείδητη μνήμη των γραμμάτων δει στο εγγύς σημείο, βοηθά να τους εντοπίσει σε μια απόσταση.

Εάν έχετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός ατόμου με κανονική όραση, αυτό μπορεί να θεωρηθεί μεγάλη επιτυχία.Οι άνθρωποι με μάλλον πεισματάρικο χαρακτήρα θα δυσκολευτούν, αν είναι δυνατόν, να αντιμετωπίζονται χωρίς τη βοήθεια ενός δασκάλου.Εάν ένας τέτοιος δάσκαλος είναι διαθέσιμος, τότε θα πρέπει να επωφεληθεί από τις διάφορες μεθόδους που συστήνονται εδώ για τον εαυτό του.Εάν το όραμά του είναι 10/10, τότε θα πρέπει να μπορέσει να βελτιωθεί σε 20/10 και περισσότερο.Εάν μπορεί να διαβάσει μια λεπτή εκτύπωση από 12 ίντσες, τότε θα πρέπει να είναι σε θέση να το κάνει με 6 ή 3 ίντσες.Πρέπει επίσης να ελέγχει την οπτική μνήμη του αρκετά καλά για να ανακουφίσει και να αποτρέψει τις οδυνηρές αισθήσεις.Ένα άτομο που έχει κακή όραση για απόσταση ή κοντινό σημείο δεν θα μπορεί να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια σε "πεισματάρης" περιπτώσεις.Κανείς δεν μπορεί να είναι χρήσιμος στην εφαρμογή μεθόδων που ο ίδιος δεν διαθέτει καλά.

Οι γονείς που επιθυμούν να διατηρήσουν και να βελτιώσουν το όραμα των παιδιών τους θα πρέπει να ενθαρρύνονται να διαβάζουν καθημερινά τον κατάλογο ελέγχου.Κάθε οικογένεια θα πρέπει να είναι η λίστα ελέγχου, η οποία, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, την πρόληψη πάντα μυωπίας και άλλων διαθλαστικών σφαλμάτων, βελτίωση της όρασης πάντα( ακόμα και όταν είναι ήδη φυσιολογικό) και είναι πάντα ευεργετική για τις λειτουργικές νευρικές διαταραχές.Οι γονείς πρέπει να βελτιώσουν την όρασή τους σε φυσιολογικό επίπεδο, ώστε τα παιδιά τους να μην μιμούνται τις λανθασμένες μεθόδους χρήσης των ματιών και να μην εκτίθενται στην ατμόσφαιρα του στρες.Πρέπει επίσης να μελετήσουν τις αρχές της κεντρικής σταθεροποίησης έτσι ώστε να μπορούν να διδαχθούν σε αυτούς και στα παιδιά τους.

στόχος όλων των μεθόδων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της χαμηλής όρασης χωρίς τη βοήθεια των γυαλιών, είναι να επιτευχθεί μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης του νου στην πρώτη θέση, και στη συνέχεια, και τα μάτια.Η ειρήνη βελτιώνει πάντα την όραση.Η προσπάθεια πάντα επιδεινώνει.Οι άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την όρασή τους θα πρέπει να ξεκινήσουν ελέγχοντας αυτά τα γεγονότα για τον εαυτό τους.

Για να βεβαιωθείτε ότι η τάση επιδεινώνει την όραση, σκεφτείτε κάτι δυσάρεστο, για κάποιο αίσθημα σωματικής δυσφορίας ή κάτι ορατά.Όταν τα μάτια ανοίξουν, θα βρεθεί ότι το όραμα έχει επιδεινωθεί.Προσπαθήστε επίσης να εξετάσετε προσεκτικά ένα μέρος κάθε επιστολής στη λίστα ελέγχου ή προσπαθήστε να δείτε ολόκληρη την επιστολή εξίσου καλά εξίσου καλά την ίδια στιγμή.Αυτό πάντα οδηγεί σε μείωση της όρασης και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στην εξαφάνιση αυτών των επιστολών.Ένα άλλο σύμπτωμα του στρες είναι σύσπαση βλεφάρων, το οποίο μπορεί να δει κανείς όταν παρατηρείται από την πλευρά και το οποίο μπορεί να γίνει αισθητό από τον ασθενή με τα δάκτυλα.Συνήθως, το τράνταγμα μπορεί να εξαλειφθεί εάν η περίοδος ανάπαυσης είναι αρκετά μεγάλη.Πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, δεν μπορούν να παρέχουν προσωρινή οπτική βελτίωση κλείνοντας τα μάτια τους, αφού δεν τους κρατούν σε αυτή την κατάσταση για αρκετό καιρό.Τα παιδιά γενικά δεν το κάνουν αυτό, εκτός εάν οι ενήλικες το επιμένουν ή δεν ενθαρρύνονται να το κάνουν.Πολλοί ενήλικες, επίσης, δεν θα αποτρέπονται από την επιτήρηση.

ξεκουράζετε τα μάτια

απλούστερος τρόπος για να ξεκουραστεί το μάτι τους κλείνει σε μια περισσότερο ή λιγότερο μεγάλο χρονικό διάστημα και η νοητική αναπαράσταση του κάτι ευχάριστο.Αυτή η μέθοδος είναι ένα μέσο πρώτης βοήθειας και πρέπει πρώτα να χρησιμοποιηθεί.Μόνο πολύ λίγοι άνθρωποι δεν επωφελούνται από αυτό.

palming

ακόμα μεγαλύτερη χαλάρωση μπορεί να επιτευχθεί εάν το πρόσωπο που κλείνει τα μάτια του και να καλύψει τα χέρια τους φοίνικες να αποκλείσει εντελώς το φως.Κλείστε και τα δύο μάτια και τα καλύψτε με τις παλάμες και των δύο χεριών, τα δάχτυλα περνούν στο μέτωπο.Ο απλός αποκλεισμός του φωτός συχνά επαρκεί για να επιτευχθεί ένας σημαντικός βαθμός χαλάρωσης, αν και μερικές φορές μπορεί να αυξηθεί το άγχος.Χαρακτηριστικά, η επιτυχής παλάμη περιλαμβάνει τη γνώση διαφόρων άλλων τρόπων χαλάρωσης.Μια απλή κάλυψη των κλειστών ματιών με τις παλάμες είναι άχρηστη, αν ταυτόχρονα δεν έχει επιτευχθεί η κατάσταση της υπόλοιπης ψυχής.Όταν μπορείτε να κάνετε τέλεια την παλάμη, θα δείτε το οπτικό πεδίο τόσο μαύρο που είναι αδύνατο να θυμηθείτε, να φανταστείτε ή να δείτε κάτι πιο μαύρο.Όταν το επιτύχετε αυτό, το όραμά σας θα γίνει κανονικό.

TURNS

πείσετε τον εαυτό σας ότι τελικά βελτιώσει όχι μόνο την όρασή σας, αλλά και να μειώσει ή να καταργήσετε εντελώς τον πόνο, δυσφορία και κόπωση.

Σταθείτε με τα πόδια σας μακριά από το ένα πόδι χώρια και αντιμετωπίζουν έναν από τους τοίχους του δωματίου.Κάνοντας μια μικρή αριστερή φτέρνα από το πάτωμα, γυρίστε και τα δύο ώμους, το κεφάλι και τα μάτια προς τα δεξιά όσο η μεσαία γραμμή δεν θα είναι κάθετη προς τον τοίχο στον οποίο έχετε γύρισε το πρόσωπο.Τώρα, κατεβάστε το αριστερό τακούνι στο πάτωμα και σχίζοντας δεξιά από το πάτωμα, γυρίστε το σώμα σας προς τα αριστερά.Εναλλακτική εναλλακτικές απόψεις σχετικά με το δικαίωμα, στη συνέχεια, στο αριστερό τοίχο, δίνοντας προσοχή στο γεγονός ότι το κεφάλι και τα μάτια κινούνται μαζί με τους ώμους.Όταν οι στροφές γίνονται εύκολα, συνεχώς, χωρίς κόπο και χωρίς να προσφύγει καμία προσοχή σε κινούμενα αντικείμενα, οι άνθρωποι θα παρατηρήσετε σύντομα ότι η ένταση των μυών και των νεύρων μειώνεται.(Να θυμάστε, ωστόσο, ότι η συντομότερη πορεία του χρόνου θα είστε σε θέση να κάνει αυτές τις στροφές, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η πρόοδος σας.)

τα στατικά αντικείμενα κινούνται με διαφορετικές ταχύτητες.Εκείνοι που είναι σχεδόν ακριβώς μπροστά σας, φαίνεται να κινούνται με την ταχύτητα του express και πρέπει να είναι βαριά λιπαρό.Είναι πολύ σημαντικό να μην κάνουμε κάθε προσπάθεια για να δούμε καθαρά τα αντικείμενα που ένα άτομο αυτή τη στιγμή φαίνεται να στρέφονται γρήγορα επιταχύνοντας το παρελθόν του.Τα στροφεία

Turns έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν, πάνω απ 'όλα, τους ανθρώπους που υποφέρουν από καταπόνηση των ματιών κατά τη διάρκεια του ύπνου.Κάνοντας τις 50 ώρες ή περισσότερο πριν πάτε για ύπνο και αμέσως μετά το ξύπνημα το πρωί, οι άνθρωποι συχνά να απαλλαγούμε ή μειώνει σημαντικά την καταπόνηση των ματιών κατά τη διάρκεια του ύπνου.

MEMORY

Όταν η όραση είναι φυσιολογική, η ψυχή είναι πάντα σε άριστη κατάσταση ηρεμίας.Όταν η μνήμη είναι τέλεια, η ψυχή είναι επίσης σε ηρεμία.Ως εκ τούτου, χρησιμοποιώντας τη μνήμη, μπορεί κανείς να βελτιώσει την όραση.Ό, τι βλέπετε ευχάριστα, δίνει την ψυχή σε ξεκούραση.Ωστόσο, για την κατάρτιση είναι συνήθως πιο βολικό να θυμάστε ένα μικρό μαύρο αντικείμενο όπως μια κουκίδα ή ένα μικρό γράμμα.Η πιο κατάλληλη προϋπόθεση για ασκήσεις για να θυμηθούμε είναι συνήθως μια κατάσταση όπου τα μάτια κλείνουν και καλύπτονται με τις παλάμες των χεριών.Καθώς εκπαιδεύετε, θα είναι επίσης δυνατό να θυμάστε με τα μάτια σας ανοιχτά.

Όταν μπορείτε, να κλείνει τα μάτια της και καλύπτοντας τα χέρια τους, να θυμάστε αρκετά ευδιάκριτα επιστολή του ψιλά γράμματα, θα βρείτε ότι είναι σαν να το έχετε δει με τα ίδια μου τα μάτια, υποβάλλονται σε μια κίνηση φως και έχει ένα ανοικτό μέρος σε αυτήν πιο λευκά από ό, τι το υπόλοιπο του φόντου.Εάν δεν μπορείτε να την θυμούνται σαν αυτό, κινείται συνειδητά από το ένα άκρο της παρούσας επιστολής προς την άλλη και συνειδητά να απεικονίσει ότι τα εκτεθειμένα μέρη των γραμμάτων πιο λευκά από ό, τι το υπόλοιπο του φόντου.Όταν το κάνετε αυτό, θα σας φανεί, το γράμμα κινείται προς την κατεύθυνση αντίθετη από τη φανταστική κίνηση των ματιών.Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να θυμάστε αυτό το γράμμα επ 'αόριστον.

Καθημερινή ανάγνωση μικρά γράμματα εξοικειωμένοι με τη μεγαλύτερη απόσταση στην οποία μπορεί να δει κανείς να δώσει τα μάτια υπόλοιπο σας, γιατί τα μάτια είναι πάντα σε κάποιο βαθμό χαλαρή, βλέπει οικεία αντικείμενα.

εκπροσώπηση

ψυχική νοητική αναπαράσταση είναι στενά συνδεδεμένη με τη μνήμη, καθώς μπορούμε να φανταστούμε μόνο ότι θυμάμαι καλά.Στη θεραπεία της κακής όρασης, αυτά τα δύο στοιχεία δύσκολα μπορούν να διαχωριστούν μεταξύ τους.Το όραμα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το περιεχόμενο της διανοητικής παρουσίασης και των αναμνήσεων.Δεδομένου ότι τόσο η ιδέα και η μνήμη δεν είναι δυνατή χωρίς μια τέλεια χαλάρωση, η ανάπτυξη αυτών των ικανοτήτων βελτιώνει όχι μόνο την ερμηνεία των εικόνων στον αμφιβληστροειδή, αλλά οι ίδιοι οι εικόνες.Όταν διανοητικά φανταστείτε ότι μπορείτε να δείτε οποιοδήποτε γράμμα στην κάρτα του τεστ, μπορείτε να το δείτε στην πραγματικότητα, δεδομένου ότι θα ήταν αδύνατο να χαλαρώσετε και απόλυτα αντιπροσωπεύει το γράμμα και την ίδια στιγμή να στραγγίσουν και να το δεις καθαρά.

Σε πολλές περιπτώσεις, τα ταχύτερα αποτελέσματα δίνονται με την ακόλουθη μέθοδο χρήσης της πνευματικής αναπαράστασης.Κοιτάξτε το μεγαλύτερο γράμμα του πίνακα δοκιμών σε κοντινή απόσταση.Το πιο πιθανό, θα δείτε αυτό το μικρό τετράγωνο με πλευρά περίπου μια ίντσα, φαίνεται πιο μαύρο από το υπόλοιπο των γραμμάτων και ότι, αν το κάλυμμα από οποιοδήποτε μέρος του ορατού γράμματα χειρότερα και πάλι οποιαδήποτε περιοχή του ορατού τμήματος θα εμφανιστεί πιο σκούρο από το υπόλοιπο.Εάν καλύψετε και πάλι το τμήμα του γράμματος ορατό χειρότερα, η ζώνη μέγιστης μαυρίσματος θα μειωθεί περαιτέρω.Όταν το μέγεθος του τμήματος της επιστολής, που φαίνεται καλύτερα μειωθεί σε περίπου το μέγεθος ενός e-mail με την κάτω σειρά, φανταστείτε ότι η επιστολή αυτή έχει πραγματοποιηθεί και η ζώνη φαίνεται πιο σκούρο από το υπόλοιπο των μεγάλων γράμματα.Στη συνέχεια, εξετάστε οποιοδήποτε γράμμα στην κάτω γραμμή του πίνακα ελέγχου και φανταστείτε ότι είναι πιο μαύρο από το μεγαλύτερο γράμμα στον πίνακα.Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό, μπορείτε να δείτε αμέσως τα γράμματα στην κάτω γραμμή.

αναλαμπές Ή Morgan

Από δύναμης είναι έτσι ένας παράγοντας που βλάπτει την όραση, πολλοί άνθρωποι με χαμηλή όραση είναι δυνατόν μετά από μια περίοδο ανάπαυσης για να δούμε σε κάποιο αντικείμενο για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου.Εάν κλείσετε τα μάτια σας πριν εμφανιστεί ξανά η συνήθεια της τέντωσης, τότε μερικές φορές μπορείτε να επιτύχετε μια κατάσταση συνεχούς χαλάρωσης πολύ γρήγορα.Αυτή η άσκηση έλεγα μια "ματιά" ή "αναβοσβήνει".Βοήθησε πολλούς ανθρώπους που δεν μπορούσαν να βελτιώσουν την όρασή τους με άλλους τρόπους.Δώστε τα μάτια σας ένα υπόλοιπο λίγα λεπτά, κλείνοντας τους ή κάνοντας palming, και στη συνέχεια, αναζητήστε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου σε κάθε e-mail σχετικά με την κάρτα του τεστ ή το γράμμα του ψιλά γράμματα, αν έχετε πρόβλημα να δει από κοντά.Κλείστε αμέσως τα μάτια σας και επαναλάβετε τη διαδικασία.

κεντρική καθήλωση

Όταν η όραση είναι φυσιολογική, το μάτι βλέπει ένα μέρος του θέματος καλύτερο και ό, τι άλλο είναι χειρότερο ανάλογα με την απόσταση από την άποψη της τα καλύτερα.Όταν το θέαμα είναι ατελές, το μάτι προσπαθεί να δει ένα σημαντικό μέρος του οπτικού του πεδίου εξίσου καλά την ίδια στιγμή.Αυτό οδηγεί σε έντονη ένταση των ματιών και της ψυχής, την οποία μπορεί κανείς να δει, το όραμά της οποίας είναι σχεδόν φυσιολογικό, προσπαθώντας να βλέπει μια σημαντική ζώνη εξίσου καλά την ίδια στιγμή.Σε κοντινή απόσταση, μια προσπάθεια να δει μια τέτοια ζώνη, ακόμα και μια τέταρτο της ίντσας σε διάμετρο, θα οδηγήσει σε δυσφορία και οδυνηρές αισθήσεις.Το μόνο που δίνει το υπόλοιπο των ματιών οδηγεί στην αποκατάσταση του κανονικού επιπέδου κεντρικής σταθεροποίησης.Μπορεί εύκολα να αποκατασταθεί από συνειδητή πρακτική.Μερικές φορές αυτός είναι ο ευκολότερος και ταχύτερος τρόπος για να βελτιώσετε το όραμά σας.

Όταν μπορείτε να πραγματοποιήσετε το όραμα ενός μέρους του οπτικού σας πεδίου καλύτερα από οτιδήποτε άλλο, είναι συνήθως πιθανό να μειώσετε το μέγεθος αυτής της ορατής καλύτερης ζώνης.Αν σας φέρει τη θέα από το κάτω μέρος του γράμμα «C» στην κορυφή του και να δούμε όχι μόνο το μέρος το ερώτημα είναι χειρότερη από την πλευρά σταθερό βλέμμα, ίσως να είναι σε θέση να κάνει το ίδιο πράγμα με την επόμενη γραμμή των γραμμάτων.Με αυτόν τον τρόπο, ίσως μπορείτε να φτάσετε στην κατώτατη γραμμή και κοιτάζοντας από την κορυφή των γραμμάτων σε αυτή τη γραμμή στο κάτω μέρος τους, για να δείτε το τμήμα που δεν θεωρείται άμεσα χειρότερο.Τότε μπορείτε να διαβάσετε αυτά τα γράμματα.

Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να δείτε μικρά γράμματα χωρίς τη βοήθεια κεντρικής σταθεροποίησης, η ανάγνωση μικρών εκτυπώσεων, αν μπορεί να γίνει, είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την όραση.Ταυτόχρονα, τόσο ασθενέστερο είναι ο φωτισμός, στον οποίο μπορεί να διαβαστεί η λεπτή εκτύπωση και όσο πιο κοντά μπορεί να είναι στα μάτια, τόσο καλύτερα για εσάς.

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Το φως του ήλιου είναι απαραίτητο στα μάτια ως κατάσταση ξεκούρασης και χαλάρωσης.Εάν είναι δυνατόν, ξεκινήστε τη μέρα σας τοποθετώντας τα μάτια κλειστά στον ήλιο.Μόνο λίγα λεπτά από μια τέτοια ηλιοθεραπεία κάθε φορά - ήδη σημαντική βοήθεια στα μάτια.Συνηθίστε τον εαυτό σας στο δυνατό φως του ήλιου, επιτρέποντας στις ακτίνες του να πέσουν στα κλειστά βλέφαρά σας.Για να αποκλείσετε το ενδεχόμενο στρες, θα ήταν ωραίο να γυρίσετε το κεφάλι σας ελαφρά από τη μία πλευρά στην άλλη.Όταν συνηθίσετε σε έντονο φως, σηκώστε το άνω βλέφαρο του ενός ματιού και κοιτάξτε προς τα κάτω έτσι ώστε ο ήλιος να λάμπει στον σκληρό χιτώνα.Αναβοσβήνετε εάν υπάρχει τέτοια επιθυμία ή όταν αισθάνεστε ότι το βάθος της χαλάρωσης πέφτει.Ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει πάρα πολύ ηλιοθεραπεία.

Ο πρώτος νόμος της όρασης είναι η κίνηση.Όταν το μάτι κινείται, βλέπει.Η θέα του ματιού, η οποία φαίνεται προσεκτικά, εξασθενεί.Ακολουθεί μια σειρά ασκήσεων ψυχικής και σωματικής φύσης, σκοπός των οποίων είναι η καταστροφή της συνήθειας να παρακολουθείται στενά μέσω της σωματικής και πνευματικής κίνησης του βλέμματος.

ΜΕΓΑΛΗΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ

Προσεγγίστε το παράθυρο του δωματίου σας, τοποθετώντας τα πόδια σας σε απόσταση περίπου 1 ποδιών.Στη συνέχεια, μεταφέροντας το βάρος του σώματος στο αριστερό πόδι, γυρίστε το κεφάλι και τους ώμους στον αριστερό τοίχο.Στη συνέχεια, μεταφέροντας το σωματικό βάρος στο δεξί πόδι, γυρίστε το κεφάλι και τους ώμους στο δεξιό τοίχο.Κάνουν αυτές τις κινήσεις στο ρυθμό του αργού βαλσάρου, σπάζοντας τη φτέρνα από το πάτωμα κατά τη διάρκεια των στροφών.Αν κατά τη διάρκεια των στροφών τραγουδάτε ακόμα τη μελωδία ενός βαδίσματος που σας αρέσει, αυτό θα σας επιτρέψει να είστε βέβαιοι ότι αναπνέετε βαθιά κατά τη διάρκεια των στροφών.Σημειώστε ότι όταν γυρίζετε στο δεξί τοίχο, τα παράθυρα περνούν από σας προς τα αριστερά και όταν γυρίζετε στον αριστερό τοίχο, τα παράθυρα πηγαίνουν προς τα δεξιά.Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα παράθυρα παραλείπουν μόνο όταν "παίρνετε τα μάτια σας μαζί σας" κατά τη διάρκεια της στροφής.Μην προσπαθήσετε να υπνωτίσετε τον εαυτό σας με την αίσθηση αυτού του κινήματος.Απλά πρέπει να νιώσετε τη σχετικότητα αυτής της διαδικασίας - εσείς και τα παράθυρα περνάτε ο ένας από τον άλλο.Αφήστε τους να περάσουν.Εάν "κολλήσετε" στα μάτια τους, θα έχετε ζάλη ή ήπια ναυτία.Έτσι θα καταλάβετε ότι δεν έδωσαν, όπως είπε ο Δρ. Bates, "να περάσουν τον κόσμο μετά από σας". Βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας δεν κλείνουν όταν περνάτε τα παράθυρα, αλλιώς δεν θα μπορείτε να τα βλέπετε να αιωρούνται από σας.Κατά τη διάρκεια των στροφών, μετρήστε τον αριθμό.Για να επιτευχθεί ο επιθυμητός βαθμός χαλάρωσης, πρέπει να κάνετε μέχρι 60 στροφές.Μεταξύ της 60ης και της 100ης στροφής, απολαμβάνετε το επίπεδο χαλάρωσης που έχετε επιτύχει, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την όρασή σας.

Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται 100 φορές κάθε πρωί και άλλη την ίδια ώρα το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.Παρά το γεγονός ότι η εφαρμογή της διαρκεί μόνο 2-3 λεπτά, τα αποτελέσματα της εφαρμογής της θα σας εκπλήξουν.Αυτή η άσκηση αναπτύσσει την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, εξομαλύνει τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων του ατόμου( καρδιά, πνεύμονες, πεπτικό σύστημα κ.λπ.).Αλλά πρώτα απ 'όλα, βοηθάει να διεγείρει μια ιδιόμορφη δόνηση των ματιών( πολύ μικρές ακούσιες κινήσεις των ματιών) με συχνότητα περίπου 70 φορές το δευτερόλεπτο.Είναι πέρα ​​από τη δύναμη του ανθρώπου να αισθάνεται αυτές τις κινήσεις.Η εγγύηση ότι πραγματοποιούνται είναι η εμφανής κίνηση των παραθύρων κατά την εκτέλεση των στροφών.

Μην ξεχνάτε ότι αυτό δεν είναι μια άσκηση για την ανάπτυξη του οράματος και όχι μια σωματική άσκηση.Ο στόχος του είναι να χαλαρώσει τα μάτια, να τα φέρει σε κίνηση και οι σκέψεις να κινηθούν.Επιπλέον, έχει σχεδιαστεί για να εξαλείψει τη συνήθεια της προσεκτικής εξέτασης των αντικειμένων.Κάντε το απαλά, ρυθμικά και μην το μετατρέψετε σε σωματική άσκηση.Αυτές οι στροφές είναι ένα μέσο για την επίτευξη χαλάρωσης για να ανακουφίσει την ένταση.Κάνετε τους, θυμηθείτε αυτό.

ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ ΤΥΠΩΜΑΤΑ

Αυτή η άσκηση είναι το πρώτο βήμα προς την εξάλειψη της έντονης κατάστασης των ματιών.Βάλτε το δείκτη ενός χεριού μπροστά από τη μύτη σας.Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας από τη μια πλευρά στην άλλη, κοιτάζοντας πέρα ​​από το δάχτυλο, όχι σε αυτό.Θα νιώσετε ότι το δάκτυλο κινείται.Πολύ γρήγορα, μπορείτε να επιτύχετε μια αίσθηση κίνησης αν κλείσετε τα μάτια σας και κάνετε στροφές έτσι ώστε η άκρη της μύτης να αγγίζει το δάχτυλό σας κάθε φορά που την περάσετε.Εάν, αφού ανοίξετε τα μάτια σας, "κολλήσουν" στο δάχτυλό σας, θα ζάρετε, και δεν θα έχετε τη δυνατότητα να πάρετε μια αίσθηση κίνησης.

Τι, δεν μπορεί να επιτευχθεί καμία ψευδαίσθηση της κίνησης;Στη συνέχεια, δοκιμάστε τα εξής.Κρατήστε τις παλάμες στο πρόσωπό σας, τα φαρδιά δάχτυλα.Κάνετε στροφές κεφάλι, φαντάζοντας ότι τα δάχτυλα είναι κάτι σαν μια αποβάθρα, και να δούμε τη στιγμή του πέρασμα τους όχι πάνω τους, αλλά μέσω αυτών στην απόσταση.Τα δάχτυλα πρέπει να σας περάσουν.Εναλλακτικές 3 στροφές με κλειστά μάτια( με μια σκέψη- "κινούνται στο ένα αυτί και έπειτα στο άλλο"), με 3 στροφές με ανοιχτά μάτια, βλέποντας τα δάχτυλα που διέρχονται από σας.Κάνετε αυτές τις στροφές πάντα 20-30 φορές, χωρίς να ξεχνάτε την αναπνοή.Αυτές οι στροφές έχουν ένα εφέ ανακούφισης του πόνου.Αν έχετε πονοκέφαλο ή κάποιου είδους πόνο, τότε κάνετε αυτές τις ανατροπές για 10-20 λεπτά, εναλλασσόμενες στροφές με ανοιχτά μάτια με στροφές με κλειστά μάτια.Κάντε μετά από αυτό, palming, και θα αισθανθείτε καλύτερα.Αλλά σε κάθε περίπτωση, σκεφτείτε το κίνημα.Και αναπνέετε!

Ένας γιατρός μου είπε ότι θεωρεί τις στροφές κεφαλιού που περιγράφονται εδώ ως μία από τις πιο πολύτιμες ασκήσεις, καθώς ανακουφίζουν από το άγχος το συμπαθητικό νευρικό σύστημα κυριολεκτικά από κάθε μέρος του σώματός μας.

Στο νηπιαγωγείο και στην πρώτη τάξη του σχολείου το παιδί έρχεται με ένα ακτινοβόλο πρόσωπο και λαμπερά μάτια.Στη δεύτερη τάξη, ο χρόνος φαίνεται να είναι ατελείωτος και μετά την τέταρτη ή πέμπτη τάξη ο γιατρός του σχολείου στέλνει στους γονείς μια επιστολή ότι το παιδί χρειάζεται γυαλιά.

Τι συνέβη με το παιδί μας;Πριν ο Johnny πήγε στο σχολείο, μπορούσε να δει, και δεν μπορούσε να δει.Ήταν εντελώς ασήμαντο.Αν κάποιος τον ρώτησε: "Μπορείτε να δείτε ένα χαρταετό"; Θα κοιτούσε ψηλά και θα έλεγε ναι ή όχι.Όποιο και αν ήταν το αποτέλεσμα, δεν τον νοιάζει - οπότε δεν είχε σημασία για την ψυχαγωγία του.Αυτό που δεν ήταν σημαντικό στο παιχνίδι γίνεται σημαντικό στο σχολείο.Ο Johnny αισθάνθηκε πίεση στον εαυτό του, αναγκάζοντάς τον να σπουδάσει καλά.Ως εκ τούτου, ήταν πολύ επιμελώς κοιτάζει στο διοικητικό συμβούλιο.Ο εξαναγκασμός από μόνο του προκαλεί παραμόρφωση του ματιού.Εάν, ωστόσο, να το ίδιο και η σανίδα είναι σε μια θέση που δίνει αντηλιά κατά την τοποθέτησή του στον τόπο όπου Johnny κάθεται, και άγνωστες γράψιμο στον πίνακα σαν πέπλο πέπλο των καταλοίπων( ίχνη) της κιμωλίας, τότε τα προβλήματα Johnny.Δεδομένου ότι οι λέξεις στο διοικητικό συμβούλιο είναι πολύ σημαντικές γι 'αυτόν, ξεκινά, για παράδειγμα, το κούρεμα, στραγγίζοντας έτσι τα μάτια του.Όσο περισσότερη προσπάθεια ασκεί, τόσο χειρότερο βλέπει.Στο τέλος, αρχίζει να ασκεί ακόμη μεγαλύτερη προσπάθεια, αλλά το θέμα τελειώνει στο γεγονός ότι δεν μπορεί να διαβάσει ακόμα και τον πίνακα δοκιμών.Υπάρχει ανάγκη για γυαλιά.Μετά την 5η και 6η τάξη, το ποσοστό των παιδιών που φορούν γυαλιά αυξάνεται σημαντικά.Στο γυμνάσιο, οι περισσότερες τιμές φορούν γυαλιά, και στο κολέγιο η φόρτισή τους γίνεται ο κανόνας.Είναι δυνατόν να βρούμε τέτοιες προσπάθειες sostoyaniya- εμφάνιση της αναγκαστικής εκπαίδευσης haraktepa, επιβαρύνεται από την πνευματική κόπωση, και ατενίζοντας έξω από την τάση που απαιτείται για το όραμα του σκάφους.Πολλοί ενήλικες δήλωσαν ότι το στρες τους εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο σχολείο λόγω του σχολικού συμβουλίου.Παρ 'όλα αυτά, αυτά τα συμβούλια θεωρούνται ακόμα ως απαραίτητο στοιχείο της σχολικής εκπαιδευτικής διαδικασίας.Οι εκπαιδευτικοί προσπάθησαν να διευκολύνουν αυτή τη διαδικασία, χρησιμοποιώντας ανοιχτούς πράσινους πίνακες και κίτρινη κιμωλία.Αυτό, όμως, μειώνει αντίθεση με ό, τι δίνει λευκή κιμωλία σε μαύρο φόντο, και οδηγεί σε περισσότερο άγχος μάτια σας, επειδή η εργασία τους βασίζεται στην αντίθεση.

Τα παιδιά δεν είναι τα μόνα που έχουν προβλήματα με το διοικητικό συμβούλιο.Μια ηλικιωμένη κυρία, λίγα χρόνια νωρίτερα για να αποκαταστήσει την όραση τους με τη χαλάρωση, και πάλι επέστρεψε στο στούντιο μου για να ανανεώσετε τη θεραπεία μνήμη του.Το γεγονός είναι ότι παρακολούθησε ένα σχολείο όπου σπούδασε αστρολογία και πού είχε και πάλι προβλήματα με το διοικητικό συμβούλιο.

Σχεδόν ό, τι μπορείτε να κάνετε σε αυτή την κατάσταση είναι να διδάξει τα μάτια σας να χαλαρώσει και να κρατήσει χαλαρή, ακόμη και κάτω από την πίεση της ψυχικής καταπόνησης.Πριν από την εποχή που τα παιδιά στο σχολείο θα διδάξουν χαλάρωση, οι γονείς πρέπει να μετά τα μαθήματα του σχολείου για να τους δώσει τη χαλάρωση για να αντισταθμίσει το καθημερινό άγχος που υπέστησαν τα παιδιά τους.Πρώτα πρέπει να μάθετε ακριβώς πώς αυτό το άγχος επηρεάζει την όραση στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί εξειδικευμένη εργασία.Εάν τα μάτια κούρεμα, τότε μπορούν να αποκατασταθούν μέσω της χαλάρωσης των ασθενών στο σωστό κεντράρισμα.Εάν υπάρχει μυωπία, είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η απόσταση θέαμα, σταδιακά ενσταλάξει καλές συνήθειες στο υποσυνείδητο χαλαρό όραμα, έτσι ώστε το μεγαλύτερο το πρόβλημα δεν θα επανέλθει.Αν οι διορατικοί μάτια δεν επιτρέπεται να εργαστούν σε κοντινή απόσταση, είναι δυνατό να χαλαρώσει το βολβό του ματιού είναι πεπλατυσμένο μύες του ορθού, και στη συνέχεια, το μάτι θα είναι χωρίς άγχος στο σημείο κοντά εστίαση.Αναθεωρήστε το προηγούμενο άρθρο που αφιερώνεται στα μυωπικά και φαινομενικά μάτια.

Θα περιγράψουμε μια μέθοδο που χρησιμοποιείται σε μία από τις σχολικές τάξεις και θα βελτιώσει το όραμα όλων των παιδιών.Πριν από τους μαθητές στην τάξη κρεμάστηκαν ένα τραπέζι δοκιμών.Τα παιδιά συνιστάται να διαβάζουν όσες σειρές την ημέρα στο τραπέζι, όπως θα μπορούσαν εύκολα.Αν, για παράδειγμα, το παιδί σκόνταψε στην πέμπτη γραμμή, που κέντρισε το ενδιαφέρον από αυτό, αφήνοντας την τάξη και περνώντας μπροστά από το τραπέζι, κοίταξα αυτή τη γραμμή από μικρότερη απόσταση, επιτρέποντάς του να την δει καλά.Μετά την αλλαγή του μαθητή, να θυμόμαστε αυτή τη γραμμή είναι πιθανό να την δει από τη θέση του και θα πρέπει να κέντρισε το ενδιαφέρον από την έκτη σειρά.Οι λόγοι για να γίνουν αυτές οι απλές καθημερινές αναγνώσεις ήταν οι εξής.Πρώτον, ο μαθητής χρησιμοποίησε την όρασή του χωρίς κανέναν εξαναγκασμό.Δεν έπρεπε να διαβάσει κάθε γραμμή.Δεύτερον, η χρήση του μνήμες και τις νοητικές αναπαραστάσεις διδάξει μια αίσθηση μάτια effortlessness παρακολουθούν, βλέποντας χωρίς πίεση.Τα αρχεία που οδήγησαν τους δασκάλους, δείχνουν ότι η όραση όλων των παιδιών έχει βελτιωθεί, όσοι το είχαν κάτω από το φυσιολογικό, η όραση βελτιώθηκε σε φυσιολογικό επίπεδο.Εκείνοι που την είχαν αρχικά ήταν φυσιολογικοί, έγιναν ακόμη πιο οξείς.

Οι γονείς μπορούν να επαναλάβουν αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι.Καθώς τα παιδιά αποφεύγουν πίνακα ελέγχου, όπου δεν μπορεί να δείξει μια καλή άποψη για το συνηθισμένο φόβο εμπνέει ο γιατρός του σχολείου, δεν χρησιμοποιούν την κατάρτιση των ατομικών γράμματα των παιδιών.Αντ 'αυτού, κάντε ένα τραπέζι μερικές λέξεις.Ταίριασμα των λέξεων με την ηλικία του παιδιού.Κρεμάστε το έργο τέχνης στον τοίχο, στο οποίο το παιδί συχνά στρέφει το πρόσωπό του, για παράδειγμα, στην τραπεζαρία.Εάν είναι προβληματικό κατά τη διάρκεια του γεύματος, στη συνέχεια, κρεμάστε το τραπέζι απέναντι από το κρεβάτι του ή στον τοίχο της κουζίνας στην πόρτα μέσω της οποίας συνήθως μπαίνει.Πρέπει να κρεμάσει σε καλό φως.Μετατρέψτε το σε ένα "εύκολο παιχνίδι για όραμα".Για πρώτη φορά, ας επιλέξει την απόσταση από την οποία μπορεί να δει τις λέξεις.Προειδοποιήστε τον ότι δεν πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά.Βοηθήστε τον στην ανάγνωση.Υποσχεθήστε του ότι «μια μέρα θα δει όλα αυτά χωρίς καμία δυσκολία».Αφού διαβάσει 2-3 γραμμές, αφήστε τον να πλησιάσει και να διαβάσει την επόμενη γραμμή.Μην δίνετε προσοχή στο γεγονός ότι θυμάται αυτές τις γραμμές.Γνωστά αντικείμενα είναι εύκολο να δούμε, γι 'αυτό, του δίνετε ένα μάθημα χαλαρής περισυλλογής.Η ανάμνηση βοηθά στην όραση.Μην νομίζετε ότι χωρίς εξαναγκασμό το παιδί σας δεν θα θέλει να κοιτάξει.Τα μάτια τείνουν να βλέπουν, θέλουν το βλέμμα.Αν το παιδί ξαπλώνει και δεν θέλει να κοιτάξει το τραπέζι, ο λόγος για αυτό είναι περισσότερο η ένταση που προκαλείται από καταναγκασμό από το κακό όραμά του.Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν χρησιμοποιεί κόλπα, προσπαθώντας να το δει.Βοηθήστε το παιδί να μάθει τις λέξεις στο τραπέζι και τον επαίνεσε για κάθε νέο επίτευγμα.Μην τον υποψιάζεστε ότι δεν βλέπει το τραπέζι, αλλά το θυμάται μόνο.Όταν το θυμάται τη στιγμή που τα μάτια του στηρίζονται σε μια λέξη, θα το δει.

Όταν σε λίγες εβδομάδες το ενδιαφέρον του για το τραπέζι εξαφανιστεί, θα ήταν καλό να τονίσω για άλλη μια φορά την προσοχή του, να κρέμεται ένα νέο σύνολο λέξεων.Προειδοποιήστε τον για την ανεπιθύμητη για τα μάτια για να αποφευχθεί οποιαδήποτε αλλαγή.Αλλά μην κάνετε τέτοιες αλλαγές πολύ γρήγορα, δεδομένου ότι είναι η γνωριμία των αντικειμένων που θεωρεί ότι είναι αυτό που του διδάσκει μια χαλαρή ματιά.Όταν δεν είναι σε θέση να διαβάσει με αυτοπεποίθηση μια λέξη, ή, ως Μικρή Τζο, «η λέξη δεν θα είναι μόνο να δει κάθε φορά», δείχνουν στο παιδί σας τι θα συμβεί ένα καταπληκτικό πράγμα με το όραμά του, όταν αυτός θα κάνει palming, «γράφει μύτη» είναι η λέξη,σαφώς και σωστά, και στη συνέχεια με μια βαθιά αναπνοή και πάλι τον κοιτάξουμε.Τόσο οι ηλικιωμένοι όσο και οι νέοι είναι βαθιά συγκινημένοι από τη βελτίωση της όρασης που δίνει αυτή η μέθοδος.Οι έφηβοι από παλαιότερες κατηγορίες μπορούν να αντιμετωπίζονται όπως οι ενήλικες, δηλ.ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας αυτό το άρθρο.Φυσικά, στη θεραπεία των μεγάλη βοήθεια για να παρέχει ειδική εκπαιδευτή που υποστηρίζει την έμπνευση που συμμετέχουν στην χρησιμοποιώντας μια ποικιλία ασκήσεων και την επιλογή τους με τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλεί το ενδιαφέρον για την αντιμετώπιση, τόσο των νέων όσο και των παλαιών.

Μια άλλη συμβουλή για τους γονείς σήμερα, όταν υπάρχουν τόσοι πολλοί φιλόδοξοι άνθρωποι στον κόσμο, δεν θα ήταν πολύ δύσκολο για τους μαθητές μετά τις σχολικές ώρες τους.Όπως μου είπε κάποτε ένα σοβαρό παιδί, γεμάτο δάκρυα, με την προνοητικότητα: «Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, δεν έχω απολύτως χρόνο να ασχοληθώ με την ηλιακή ενέργεια.Ώρα και βιαστικά.Πηγαίνω στο γιατρό στις βολές, πάει για μαθήματα χορού, μαθήματα μουσικής, πηγαίνετε στο κομμωτήριο, οδοντίατρος, ορθοδοντικό, μαθήματα τραγουδιού και της κατάρτισης.Δεν έχω ένα λεπτό για να κάνει ό, τι θέλω! «Αυτή είναι μια πολύ θλιβερή κατάσταση του παιδιού, το θύμα της συνεχούς καταναγκασμού, η οποία είναι βέβαιο ότι στο εγγύς μέλλον θα υποφέρουν από νεύρωση.Δούλεψα με ένα άλλο παιδί, ένα αγόρι εννέα ετών, οι οποίοι είχαν μυωπία και 5 ώρες την ημέρα κάνει το τσέλο του από την ηλικία των τεσσάρων ετών, καθώς και το έκανε κατά τη στιγμή του πατέρα του μυωπική.Σε ορισμένες κοινωνικές ομάδες, πρέπει να ξεκινήσουμε ένα κίνημα που μπορεί να ονομαστεί "Καλή στάση απέναντι στα παιδιά".

Ένας από τους λόγους που υπάρχουν τόσα πολλά προβλήματα με την όραση αυτές τις μέρες είναι ότι δεν έχουμε απολύτως χρόνο για διασκέδαση.Έχουμε σχεδόν χάσει το πνεύμα μας και την τέχνη της διασκέδασης.Διασκέδαση και παιχνίδια, διαθέσιμα, κατ 'αρχήν, σε όλους, έχουν γίνει πολύ τυχεροί!

Ποτό χυμούς φρούτων και λαχανικών όχι μόνο με τις ασθένειες που έχουν ήδη προκύψει, αλλά και ως πρόληψη αυτών.

Όλες οι ασκήσεις ματιών που περιγράφονται παραπάνω μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μεγάλη επιτυχία όχι μόνο για να διορθωθούν οι ελλείψεις αλλά και για να αποφευχθούν.

Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως στα μάτια, μην κοιτάτε τον ήλιο.

Το άμεσο ηλιακό φως «καίει» τον αμφιβληστροειδή στο μάτι και η ανάρρωσή του, ακόμη και στο υγιές σώμα των νέων, είναι πολύ αργή.

Με παρατεταμένη άσκηση των ματιών, κάνετε διαλείμματα κάθε 30 λεπτά, κατά την οποία είναι εύκολο να καθίσετε με τα μάτια κλειστά ή να εκτελέσετε τις παραπάνω ασκήσεις.Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση από τα μάτια και τη διατήρηση της όρασης.

Μην εργάζεστε στον υπολογιστή για περισσότερο από 1,5 ώρες την ημέρα και μην ξεχάσετε να κάνετε διαλείμματα.

Μην παρακολουθείτε τηλεόραση από απόσταση μικρότερη από 2,5 μ., Κατά προτίμηση όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα.Η θέση της οθόνης της τηλεόρασης πάνω από το επίπεδο των ματιών συμβάλλει σε μια νωρίτερη και πιο σοβαρή κόπωση των μυών των ματιών.

Κρατήστε τα μάτια σας καθαρά από σκόνη, καπνούς, διάφορες χημικές ενώσεις.

Το τελευταίο και, ίσως, σημαντικότερο: αν οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής δεν βοηθούν, μην καθυστερείτε την επίσκεψη στον οφθαλμίατρο( οφθαλμίατρο).

Με αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι όλα όσα μπορείτε και χρειάζεστε για τα μάτια.