Πώς να συμπεριφέρεται σωστά κατά τη διάρκεια του τοκετού, ώστε να μην υπάρχει πόνος
περνά μέσα από πολλά στάδια, αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια του τοκετού.Πρώτα εργασίας
με κάθε αγώνα στις γυναίκες παρατηρείται επιδείνωση παροχή αίματος του εμβρύου.Την ίδια στιγμή, η γυναίκα αρχίζει να αναπνέει βαθιά, η καρδιά της αρχίζει να χτυπάει πιο γρήγορα.Χάρη σε τέτοιες αισθήσεις μιας γυναίκας που γεννιέται, το έμβρυο μπορεί να πάρει περισσότερο οξυγόνο.
Σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό ότι μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εργασίας να αναπνέετε βαθιά, ομαλά και ήσυχα.Κάθε χρόνο θα πρέπει να είναι εύκολο να εισπνέουν τον αέρα στους πνεύμονες για να ρεύσει και να γεμίσει το στήθος.Επομένως, είναι απαραίτητο να κάνετε και να εκπνεύσετε.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να είναι μανιωδώς να τραβήξει τον αέρα και ωθεί εκπνεύστε.Κατά τη διάρκεια της εργασίας, μια γυναίκα στην εργασία μπορεί να είναι σε διαφορετικές θέσεις.Όλα τα φθόνα για το πώς θα είναι ευκολότερο για αυτούς να φέρουν.
Όπως δείχνει η πρακτική, είναι πιο εύκολο και πιο άνετα κατά τη διάρκεια συστολές θα βρίσκονται στο πλευρό σας, τα γόνατα λυγισμένα ελαφρώς και χαϊδεύοντας το κάτω μέρος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εισπνοής και της εκπνοής.Πρέπει να χτυπήσετε από τη μέση γραμμή της κοιλιάς στις πλευρές.
να μουδιάσει τη γέννηση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πιεσοθεραπεία, σπρώχνοντας το σημείο, που βρίσκεται κατά μήκος των μηρών.Μασάζ με τις άκρες των αντίχειρων.
Να είστε βέβαιος να ακολουθήσει τις συσπάσεις, δηλαδή, για την ώρα έναρξης και λήξης τους.Κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι καλύτερα να σκεφτούμε το γεγονός ότι με κάθε συστολή της μήτρας που αποκαλύπτονται περαιτέρω και ως εκ τούτου το τέλος του πλησιάζει τη γέννηση.Δεν πρέπει να ξεχνάμε να αναπνέουμε ήρεμα και ομοιόμορφα.
Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας . Σίγουρα θα σας βοηθήσει.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πολύ καλύτερα - να το κάνουμε χωρίς αναλγητικά, διότι η χρήση υψηλών δόσεων αυτών των φαρμάκων, υπάρχει ο κίνδυνος ότι το παιδί μπορεί να γεννηθεί σε μια κατάσταση κατάθλιψης των ναρκωτικών.Και αυτό περιπλέκει σημαντικά την προσαρμογή του σε νέες συνθήκες ζωής γι 'αυτόν.
Συμβαίνει επίσης ότι στην αρχή η γυναίκα αισθάνεται την επιθυμία να κάνει εμετό.Αυτή η επιθυμία θεωρείται κανονική, αν η γυναίκα δεν εμφανίζει πόνο στο στομάχι και πονοκέφαλο.Ο εμετός συμβαίνει λόγω αλλαγών στον τόνο του νευρικού συστήματος και του ανοίγματος του τράχηλου.
Θυμηθείτε πάντα ότι είστε σε θέση να ελέγξετε τις προσπάθειες του . Για τις προσπάθειες, βεβαίως, προσέξτε έναν γιατρό και έναν μαιευτήρα.Τη στιγμή της εργασίας, η μητέρα βιώνει μια αίσθηση σαν "raspiranie".Πόνος ταυτόχρονα εξαρτάται από το πώς θα tuzhites σωστά, και αν η σωστή στάση του σώματος λες ψέμματα.
Ο γενικός πίνακας πρέπει να τοποθετηθεί ελαφρώς με ανυψωμένους ώμους.Τα πόδια πρέπει να στηρίζονται πάνω στο τραπέζι, τα χέρια να κρατούν πάνω στη ράγα του τραπεζιού.
Στη συνέχεια, βαθιά αναπνοή, θα πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας, κλείστε το στόμα σας σφιχτό και αυστηρότερο.Έτσι μπορείτε να ενισχύσετε τη διαδικασία του τοκετού.Αφού τελειώσετε τις επόμενες προσπάθειες, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να ξαπλώσετε ειρηνικά μέχρι τις περαιτέρω προσπάθειες.
Επίσης, σημειώστε ότι θα πρέπει να ακολουθούν πιστά όλες τις οδηγίες της μαίας και του γιατρού, προκειμένου να αποφευχθούν διάφορα προβλήματα και διαταραχές στο παιδί.
ψυχική στάση
Είναι σημαντικό να συντονιστείτε ψυχολογικά, επειδή η μέλλουσα μητέρα, αν δεν είναι η δεύτερη γέννηση, και η πρώτη, τρομακτική άγνωστο πώς όλα θα συμβεί, πώς να τραβήξει τον εαυτό μου μαζί και πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια του τοκετού με τον πανικό και το άγχος τους δεν βλάπτουν το μωρό;
Ξεκινήστε πρώτα.Θυμηθείτε ότι η διάθεση και η διάθεσή σας μεταδίδονται επίσης στο παιδί σας.Μόνο θετικές σκέψεις θα πρέπει να επισκεφτείτε σε αυτό το σημείο, τότε το μωρό θα γίνει πιο ευχάριστη τη μνήμη σας.
Πώς ακούγεται κοινότυπο, αλλά όλοι να γεννήσει: και εκείνοι που πηγαίνουν στα μαθήματα από τους γονείς διαβάζουν πολύ και φαίνεται να ξέρει τα πάντα για το πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια της εργασίας και οι πρόγονοί μας, που γέννησε στον τομέα ή στο σπίτι μεμια γυναίκα-μαιευτική.Ακόμα κανείς δεν έμεινε έγκυος.
Θυμηθείτε ότι έχετε ήδη προχωρήσει πολύ προς την ευτυχία σας.Χαίρομαι!Επιτέλους αυτή η μέρα έχει έρθει.Πετάξτε όλους τους φόβους σας.
αισθάνθηκε τα πρώτα σημάδια, συντονιστείτε στο ό, τι ήταν το τελευταίο και πολύ σημαντικό βήμα: ήρθε η ώρα να εργαστούμε σκληρά για εσάς και το μωρό σας.Όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε αυτό, εξαρτάται το περαιτέρω αποτέλεσμα ολόκληρης της διαδικασίας.
Μην ξεχνάτε ότι είναι δύσκολο όχι μόνο για σας, αλλά και για το παιδί σας.Και πώς χαλαρή και σίγουροι ότι θα συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό, εξαρτάται για την εμφάνισή της στον κόσμο.Αυτή είναι η πρώτη σας βοήθεια σε αυτή τη ζωή στο μικρό σας.Προσπαθήστε να καλέσετε στη διάσωση όλες τις θετικές εικόνες.
Θυμηθείτε ότι σας βοηθά να αποστασιοποιηθείτε από δυσάρεστες στιγμές.Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας λέγοντας στους φίλους, τους φίλους και τους συγγενείς σας για το τι γεννήσατε σε λίγες ώρες.Προσπαθήστε να φανταστείτε ποιος θα αντιδράσει σε αυτά τα νέα.Μπορείτε να θυμηθείτε τι το παιδικό δωμάτιο που έχετε ετοιμάσει το μωρό σας, και σύντομα θα παρέα με τον καλύτερο καρότσι στο πάρκο.
Οτιδήποτε, μόνο για να αποσπάσουμε και να ξεπεράσουμε τον φόβο.Στο τέλος, ο χρόνος συνεχίζεται και η συνάντησή σας με το μωρό πλησιάζει κάθε λεπτό.Κρατήστε τον εαυτό σας στο χέρι κατά τη διάρκεια των δυσάρεστων αισθήσεων.Αυτό που συμβαίνει τώρα, δεν θα συμβεί ξανά.Ακόμα κι αν σκοπεύετε να επανεξετάσει τη γέννηση, και θα γνωρίζουν ήδη πώς να συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό, είναι ακόμα όλα θα είναι διαφορετικά.Και για μερικές μητέρες, οι γεννήσεις είναι μόνο μία φορά.
Επομένως, εστιάστε στο τι συμβαίνει και αποκτήστε πολύτιμη εμπειρία.Αν μπορείτε, προσπαθήστε να φανταστείτε ότι είστε μέσα σε όλα γεμάτα με φυσικό φως, που θα φωτίσει το δρόμο για το μωρό σας σε αυτόν τον κόσμο.Συντονιστείτε στο γεγονός ότι η ευτυχία που αντιμετωπίζετε όταν γεννιέται ένα παιδί θα εμποδίσει τον πόνο.Το κύριο πράγμα που πρέπει να προετοιμαστεί κατάλληλα, να θυμάστε πώς να συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό, στη συνέχεια, στο πρώτο αψιμαχίες μην πανικοβληθείτε.
Βίντεο Συμβουλές των γιατρών και ειδικών
εκπληκτική master class για να βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες:
Πώς να αναπνέει κατά τη διάρκεια της εργασίας:
Τοκετός χωρίς πόνο - Πώς να τα προετοιμάσετε:
Βίντεο Σχολείο για τις μελλοντικές μητέρες: