Können schwangere Frauen auf ihren Mägen schlafen, um für das Baby bequem und sicher zu sein?

Jeder Mensch nimmt nur eine bequeme Position ein, um zu schlafen. Einer schläft besser auf dem Bauch, der zweite auf dem Rücken, der dritte rollt sich zusammen. Wie viele Leute, so viele Möglichkeiten.

Und wenn eine Frau schwanger ist? Natürlich ist sie besorgt: Können schwangere Frauen auf dem Bauch schlafen? Wird die Pose dem Baby viel schaden? Lassen Sie uns verstehen und aus Bequemlichkeit werden wir die Antwort auf Trimester der Schwangerschaft brechen.

ersten Trimester

frühen Schwangerschaft Tummy noch kaum spürbar, noch geringe Größe des Uterus, so schlafen, wie Sie sind in Ihrer Lieblingsposition komfortabel. Der Uterus und die sich entwickelnden Fötus sind auch das Schambein schützen, und Sie sollten sich keine Sorgen, ist es möglich, oder nicht auf dem Bauch im ersten Trimester der Schwangerschaft zu schlafen.

Während dieser Zeit können Sie sich jedoch unwohl fühlen, wenn Sie auf dem Bauch schlafen. Dies liegt daran, dass sich der Uterus in den frühen Stadien der Schwangerschaft nach vorne beugt. Außerdem beginnen die Brustdrüsen anzusteigen. Aufgrund ihrer erhöhten Sensibilität können sie schmerzhaft auf Quetschen reagieren, was unweigerlich beim Schlafen auf dem Bauch geschieht. Aber wenn Sie sich keine Sorgen machen, können Sie ruhig auf dem Bauch schlafen.

zweiten Trimester

Während dieser Zeit der Schwangerschaft Bauch ist bereits deutlich sichtbar, fühlen Sie die Bewegung Ihres Babys. Daher ist es für Sie einfach unbequem, in Ihrer Lieblingsposition zu Bett zu gehen - auf Ihrem Bauch.

Aber wenn Sie noch fragen, weiterhin: Ist es möglich, auf dem Bauch im zweiten Trimester der Schwangerschaft zu schlafen, ist es am besten, dies nicht zu tun. Trotz der Tatsache, dass Ihr Baby gut geschützt ist, der Druck auf ihn, wenn Sie auf dem Bauch sind Sie geben. Und Sie und Ihr Baby werden sich wohler fühlen, wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen.

dritter Trimester

In späterer Schwangerschaft, wird niemand fragen: ist es möglich, auf dem Bauch zu schlafen. Die Größe des Bauches lässt es einfach nicht zu.

Übrigens ist das Schlafen auf dem Rücken auch unbequem und nicht zu empfehlen. Wachsende Baby übt Druck auf Ihre Organe, die bereits hatte, um Platz, und der Kopf des Babys wird die Blutgefäße komprimieren, wodurch Störung der Blutzirkulation.

Exit - zu schlafen, auf seiner Seite liegend. Und du bist bequem und dein Baby. Auf Wunsch können Sie ein kleines Kissen zwischen Ihre Beine legen. So wird es bequemer sein. Einige Frauen legen und ein kleines Kissen unter den Rücken, so dass versehentlich in einem Traum nicht darauf liegen.

Für einen angenehmen Schlaf braucht eine schwangere Frau einen belüfteten Raum, ein bequemes Bett und Ruhe.

Videomaterial auf dem Thema des Artikels

für Schlaf-Haltung während der Schwangerschaft:

Tipps Gynäkologen:

darüber, ob es möglich ist, auf dem Bauch während der Schwangerschaft zu liegen, der Arzt sagt:

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