Leinöl zur Gewichtsreduktion

Leinöl erlebt jetzt den Höhepunkt seines Ruhms. Alle westlichen Zeitungen sind mit Tipps gefüllt, wie „Russisch Öl“ zu helfen, eine zweite Jugend zu kaufen.

Auch in der sowjetischen Zeit, wenn dieses Öl am Tag war das Feuer kann nicht gefunden werden( auch „Linetol“ war ein schreckliches Defizit) Leinöl große Popularität genossen. Sie wurden mit chronischen trophischen Geschwüren, eiternde Wunden und Verbrennungen, behandelt verletzte Tiere behandelt. Moskowiter Gärtner speziell kamen die Wäsche zu reinigen Ihr verdient einen Liter Öl für den Winter zu bekommen, die Behandlung von Atherosklerose zu tun.

Aber in den neunziger Jahren wurde nichts über Leinsamenöl gehört. Oliven, Mais, Raps, auch coconut: Supermarkt-Regale wurden auf irgendwelche exotischen Ölen. Das gleiche uralte, kurative - knapp. Erst jetzt gab es Veröffentlichungen zu diesem Thema und in den großen Städten, Sie können sogar ein Heil Leinöl Saker Falcon( Name des Mannes, der schließlich die Produktion von Leinöl kaltgepresst zu fließen begonnen hat) kaufen in anderen Supermärkten.

Eine breite Palette von medizinischen Eigenschaften von Leinöl bestimmt, dass es essentielle Omega-3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren umfasst, die die Zellen und ihre Wechselwirkung stimuliert aktiviert das Update in dem Körper. Es ist diese Säure, naturopaths im Westen glauben, das wertvollste und am typischsten in anderen Produkten gefunden, ist eine leistungsfähige prophylaktische Prävention von gutartigen und bösartigen Tumoren, entfernt aktiv mehrere Schichten von schädlichen Giftstoffen.

«russischen Öl“ gehört die Zukunft, bekannte kanadische Ernährungswissenschaftler Robert Kundi. Nur die Russen selbst haben noch nicht verstanden, welchen Schatz sie besitzen.

wenig Geschichte

Flachs gesät, so ist es klar, wurde in die Kultur in Ägypten eingeführt, auf dem Territorium Georgiens( Kolchis) und in einigen anderen Ländern für mehrere Jahrtausende vor unserer Zeit. In Colchis gab es eine sehr schöne Legende - über die wunderbaren Blumen von Flachs.

. .. junges Mädchen mit langen und flauschig wie ein Wolke, Haare und Himmel blauen Augen fiel in der Liebe mit einem schönen jungen Mann. Und er hat sich leidenschaftlich in sie verliebt. Aber es ist grausam Vater in ferne Länder auf der Suche nach Ruhm und Reichtum geschickt. Er ging, aber versprach der Jungfrau, zurückzukehren und sie zu heiraten. Sie wartete lange es auf der Veranda und lila Tränen erschienen. Und das wunderbare Blau ihrer Augen glasig, und wo es Tränen tropfte, Rose und geblümte Leinen himmelblaue Blüten in der Farbe ihrer Augen. Viele Jahre später kehrte der junge Mann, der bereits ein tiefer alter Mann worden ist, und erschien vor ihr. Scared Jungfrau, dass er ihre Tränen sehen würde Augen verblassten und lange erwartet, und ihr Gesicht in einem Bouquet von blauen Flachs Blumen begraben. Als ihr Kopf hob und sah ihren Geliebten, sah er, dass nichts Zeit mit ihrem wunderbaren himmelblauen Augen machen konnte - sie waren immer noch die gleichen. Flachs Blumen in ihre früheren Schönheit zurück. ..

In Russland Flachs( eine der Arten von Leinsamen) ist seit der Antike bekannt: bei den Grabungen der Pfahls Siedlung in einem Fluss Moldole( im Gebiet Wologda) die Leinsamen gefunden, die keimen konnten undAuch gefunden Teile des Spinnrades und Drucke von Leinentuch auf Keramik. Und die Siedlung stammt aus dem Anfang des zweiten Jahrtausends v. Chr.!

In X-XIII Jahrhundert in Russland Flachs überall gesät, und Nowgorod und Pskow wurden die Zentren der Produktion und Handel;zu Beginn der XIX Jahrhundert Flachs - eine der wichtigsten Kulturpflanzen in fast allen Provinzen Nonchernozem Streifen des europäischen Teils von Russland.

Und jetzt hat die Flachskultur ihre Bedeutung nicht verloren. In Russland, Polen, Frankreich, Rumänien, der Tschechischen Republik, Bulgarien, Deutschland, Argentinien und anderswo in der Welt, Leinen, Kultur nimmt eine bedeutende Fläche.

Diese verschiedenen Fette

Wir haben alle lange daran gewöhnt, dass die Presse ab und zu blitzte: „Wenn gesund sein wollen, aus der Nahrung Fette beseitigen“Dh Frittierfett amerikanische Hühnerbeine, Schweinebraten auf shkvarochkah Kartoffeln, nur einen Brotaufstrich mit Butter - nicht zu empfehlen. Es ist seit langem fest in unserem Bewusstsein verankert. Frauen, die auf Diäten sitzen, sorgfältig das Etikett betrachten, so dass, Gott bewahre, es gab kein Konserven Tierfett, Butter mit einem Mindestfettgehalt gekauft.

Kürzlich gab es Veröffentlichungen über gute und schlechte Fette - und es ist alles völlig verwirrt. Also, was ist da? Butter putzen? Oder Margarine? Oder vielleicht nur Pflanzenöl, aber sie sagen, dass Pflanzenöl sowohl nützlich als auch sehr schädlich ist! Nun, lassen Sie uns verstehen, was sind Fette, und welche sind am nützlichsten und am wenigsten gefährlich.

Fette gibt es in drei Arten. Gesättigte

Es ist vor allem tierische Fette( Schmalz - Fett, Hammelfleisch oder Rindfleisch, Geflügelfett) Butter, hydrierte Fette( zB Fette, speziell behandelt - Margarine).

Mehrfach ungesättigte, einfach ungesättigte

Dies sind pflanzliche Fette, die sich nur in der Struktur der Moleküle unterscheiden.

gesättigte Fette - die am meisten verbreitet und die gefährlichsten!

Gesättigte Fette:

Mark kann nur eins sein: ihre Struktur ist ziemlich umständlich, Fettmolekül - ein Riesen-Struktur mit mehreren Anschlüssen. Wegen seiner Sperrigkeit und der Komplexität dieses Moleküls erfordert mehr Lipasen zu brechen, und wenn dieses Enzym der Körper nicht ausreichend produziert, wird das Fett in großen Mengen gelagert. Aber nicht jeder Körper in der Lage ist, richtig Lipase produziert auch in der Regel mit dem Alter zu entwickeln, wird das Enzym weiter reduziert, und nur wenige Menschen von ausgewogenen Spaltreaktionen rühmen können.

Wahrscheinlich kann jeder dicke Frau erinnern enviously einen Freund oder Bekannten, der nie Kalorien zu zählen ist und war schlank und poluvozdushna.

Aber das ist ein Geschenk von Gott, wenn Harmonie und Gesundheit einfach ohne Grund gegeben werden. Der Rest muss arbeiten. Und so müssen Sie wissen, wie man richtig isst, so dass alle diese sperrigen Moleküle nicht in Fettreserven abgelagert werden oder Cholesterinablagerungen provozieren. Es

gesättigtes Fett wird für alle Probleme verantwortlich gemacht - sie diejenigen Karzinogene sind, das ist genau der Impuls, der den Körper auf alle Arten von Krankheiten schiebt - von Erkältungen zu Krebs.

Gesättigte Fette in ihrer natürlichen Form sind nicht annähernd so gefährlich wie solche, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden. Zum Beispiel, Schmalz in seiner reinen Form, wie Sie wissen, ist ein Lieblingsprodukt der Ukrainer, und im Laufe der Geschichte hat es kaum ihre Gesundheit untergraben. Auch 200-300 Jahren wurde diese Nation angeblich die meisten gesund und munter sein - dank der dicken Frauen ukrainischen Frauen waren natürlich, weit weg von dem aktuellen Standard der weiblichen Schönheit Figur, sondern eine angenehme Rundung angenehm für die Augen vieler Khane und Sultane, und waren die besten jungen Khokhlushka Beute der Harems anRazzien auf dieses lang ersehnte Land.

Noch shkvarochki Borscht und Fett sie in der Gesundheit schädigen, wir, dass die Russen zugleich zugeben muss, in seiner Macht genug Brot und Käse mit,( nicht vergessen, die Kohlsuppe ja Brei - unser Essen) waren wir gesünder und widerstandsfähig. Und dies wiederum Beweise aus den Annalen des Osmanischen Reiches kommen, wo die Janitscharen, die für eine reiche Beute in die Nachbarländer ging, Händler „bestraft lieben Sklaven mit blonden Haaren und Augen sowie diejenigen, die mehr auf langen Reisen zu sparen und mehr fleißig, undkann auch fröhlich sein bei der spärlichsten Nahrung. "

Kanzerogenität erwirbt diese Fette bei längerer Hitzebehandlung. In diesem Fall reagieren Fette mit Sauerstoff, dh Oxidation tritt auf und freie Radikale werden in den Körper freigesetzt.

Und das ist nicht nur eine Herzpathologie wie ischämische Herzkrankheit und Herzinfarkt, sondern auch ein Schlaganfall. Amerikaner schätzen, dass, wenn sie eine lediglich 2% der von uns hydrierte Fette in nützliche ungesättigte Fette, das Risiko von Herzerkrankungen geliefert Kalorien ersetzen wird um 53% reduziert werden( !), Dh die Beseitigung der „Prise“ Fett aus der Nahrung um mehr als die Hälfte das Risiko von Herzerkrankungen reduziert.

Die Wege haben andere Sünden. Hier ist einer von ihnen: im schönen Geschlecht, die solche Fette nicht verachten, ist Brustkrebs häufiger 40%.Aber das ist nicht alles.

es wissenschaftliche Beweise dafür, dass diese Fette angeblich schuldig der folgenden Probleme sind:

diabetalekarstv

Wir sind nicht in der Lage zu wissen, was Trans-Fettsäuren Dosis in Produkten enthalten sind. Nirgendwo sonst auf der Welt schreiben Hersteller auf Pakete, in denen das Produkt KHIF enthält. Das Fettphantom konnte nur berechnet werden, wenn eine Definition von "hydriert" oder "hydriert" hinzugefügt wurde. In zivilisierten Ländern sind diese Wörter manchmal auf Paketen zu finden, aber in Russland ist die Situation komplizierter. Auf den Etiketten unserer Produkte ist oft die Natur der Fette verborgen: In der Zusammensetzung stehen oft nur "Pflanzenöle".

Die meisten glücklichen Amerikaner, die schon immer "dem Rest der Welt" voraus waren. Ab diesem Herbst wird in den Vereinigten Staaten die Dosis von schädlichen Fetten in jeder Portion des Produkts auf der Lebensmittelverpackung in den Nutrition facts Tabletten angegeben. Darüber hinaus wird es in der Anzahl der schädlichen gesättigten Fette enthalten sein.

ungesättigte Fette: einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten

Es gibt ein- und mehrfach ungesättigte Fette.

es in der Regel pflanzliche Fette und sie unterscheiden sich in ihrer chemischen Struktur: einfach ungesättigten haben nicht mehr als eine Bindung in ihrer Struktur, polyungesättigte - Doppelkette.

Es ist ein Merkmal, das diese Fette unterscheidet: einfach ungesättigte Fette sind weniger oxidiert, das heißt, sie sind nicht so reagieren leicht mit Sauerstoff.

Was bedeutet das? Und es ist sehr vorteilhafte Eigenschaften für viele Hausfrauen - solche Fette sicher in irgendwelchen Behältern ohne Angst vor Ranzigkeit gespeichert werden können - diese Eigenschaft fast alle nicht raffiniert ist, das heißt, die natürlichen Öle.beim Erhitzen geben sie freie Radikale in den vierzigmal weniger als gesättigte Fette, und alle fünf - - Darüber hinaus können diese Frittieröle löschen und Essen ohne Angst als polyungesättigte. Das heißt, einfach ungesättigte Fette sind die am besten geeigneten Fette zum Lagern und Kochen von Nahrungsmitteln. Olivenöl, einer der Vertreter dieser Fett, hat übrigens eine so breite Palette von nützlichen Eigenschaften, die es ohne Zweifel zu diätetischen Produkten in Betracht gezogen ist. Einfach ungesättigte Fette

Darüber hinaus berichteten die Forscher, dass die Aufnahme von einfach ungesättigten Fettsäuren, die Lichtmenge reduziert Lipoproteine ​​(Lipoproteine ​​sind schlecht) und hat keinen Einfluss auf den Gehalt an Schwer Lipoproteine. Der Verzehr von mehrfach ungesättigten Fetten reduziert den Gehalt aller Lipoproteine.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Geheimnis

Eigenschaften von ungesättigten Pflanzenölen Heilung über die erstaunliche Wirkung von ungesättigten Ölen für eine lange Zeit bekannt - auch Olivenöl in den Rezepten von Avicenna verwendet wurde, geheilt Leinöl unsere Heiler Slawen. Aber erst im 20. Jahrhundert öffnete die Biochemie das Geheimnis der medizinischen Eigenschaften dieser Öle. Es stellt sich heraus, dass die Ärzte Fettsäuren sind.

Ätherische ungesättigte Fettsäuren - das sind die Bausteine, aus denen Fette in unserem Körper gebildet werden. Es gibt zwei solche Substanzen:

Sie funktionieren als Stoff für die Bildung von jeder Zelle im Körper, und außerdem von der Zelle auf die Entfernung von Toxinen beitragen.

Da der Körper selbst nicht wesentlich produziert ungesättigte Fettsäuren, müssen wir sie aus Gemüse, Nüssen, Samen bekommen, und Meeresfrüchte, die sie natürlich akkumulieren. Omega-3 und Omega-6 sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung.

Aber es ist ein Paradox - Omega-6 in einem Produkt genug, und Omega-3 werden schmerzlich vermisst.

Omega-6-Verbrauch ist viel höher als Omega-3.Und die Sache ist, dass diese Fettsäure sind sehr leicht zerstört und raffinierte Öle gereinigt, wo es und so nicht sehr viele, auch seine Spuren nach industrieller Verarbeitung verschwinden. Die beste Quelle für Omega-3-pflanzliche Rohstoffe - Leinsamen und Öle werden durch Kaltpressung( bei einer Temperatur nicht höher als 43 ° C) erhalten.

Verbrauch von Omega-3 und Omega-6 sollte in gleichen Anteilen sein - 1: 1, wie es in der Ernährung unserer Vorfahren traditionell gewesen ist, wenn die Prävalenz von chronischen Krankheiten, so dem Historiker, minimal war. Heute hat das Verhältnis der konsumierten Fettsäuren ungesättigten Säuren einen dramatischen Charakter - 20-25: 1, zugunsten der Omega-6-Säure. Und es war, als ein Ergebnis einer solchen Verlagerung Ungleichgewicht im Körper auftritt, was zu unvorhersehbaren Folgen führt, nicht weil, wie einige Ernährungswissenschaftler, dass wir die „schlechten“ Omega-6 akkumulieren.

Aber natürlich braucht jeder Körper in diesem Stadium Omega-3.Und genau in der Form, in der es den Körper erreichen kann.

Wie bereits erwähnt, Meister von Omega-3 sind Leinöl und Fischöl, Omega-3 und in ungesättigten Fetten präsentiert - Pflanzenöle.Öl 6,9 Weizenkeimöl, Leinsamenöl 53,3

durchschnittliche Gehalt - - 6,8 Sojaöl, Öl aus gekeimten Hafer

Fettsäuren Omega-3-in pflanzlichen Lebensmitteln( Mengen in Gramm pro 100 g Produkt)

hohe Gehalt gefunden1,4

was Öl

nützlich eine sehr einfache Sache zu erinnern: nur sinnvoll, solche Öle, die nicht die industrielle Verarbeitung bestanden haben.

Aber die Tatsache ist, dass die natürliche Öl schlecht gespeichert ist, schnell oxidiert und ranzig. Und es muss in einer Flasche aus dunklem Glas im Kühlschrank aufbewahrt werden, wie die Strahlen der Sonne auch seine einzigartigen heilenden Eigenschaften beeinflussen und sogar die Kappe öffnen soll nicht oft - aber dieses Öl ist völlig gesund! Und nur kaltgepresstes Öl kann heilen und profitieren.

in Russland vor der Revolution gab es eine Fülle von allen Arten von pflanzlichen Ölen, die durch Kaltpressung in der Abwanderungs gemacht werden, - Flachs, Sonnenblumen, Sesam, Senf. Durch die Art und Weise

, eine interessante Tatsache: in Russland wußte fast nicht zu der Zeit, was Arteriosklerose und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Obwohl die Ernährung war schlecht - Kartoffeln mit Hanföl, Erbsenpudding mit traditionellen Leinöl, an Feiertagen - Sonnenblumenöl für Sauerkraut und eingelegten Pilz.

Ja, und der Magen-Darm-Trakt war bei dieser Diät viel stärker. Es ist nicht verwunderlich, da die ungesättigten Säuren ein Schutzschild gegen das Eindringen von Geweben und Blut von Zerfallsprodukten sind, die in den Verdauungsorganen gebildet werden. Um Schleimhaut normalen täglichen Bedarfs mindestens 15-20 Gramm Leinöl zu halten.

Butteröl - dunkel, Geruchs-, mit mehr Niederschlag, so genannte nicht-raffiniertem - Disharmonie

Präventive und kurative Wirkung wird nur Pflanzenöl durch Kaltpressen bei einer Temperatur nicht höher als 40-45 ° C erhalten gegeben.

Dies ist ein leckeres und sehr nützliches Öl. Aber er hat einen wesentlichen Nachteil. Als biologisch aktiv, lebendig, es wird schnell bewölkt, gorknet, bitter, in der Luft oxidiert, die Licht und Wärme. Und je reicher das Öl mit Vitamin F ist, desto schneller verdirbt es. Daher wird es in Europa in hermetisch verschlossenen Metallbehältern verkauft. Nachdem die Bank eröffnet, muss er sicher sein, in den Kühlschrank zu halten, und es ist ratsam, das Produkt schnell zu bedienen.

In Russland, das raffinierte Öl wird nicht immer in dunklen Flaschen abgefüllt, nicht Banken zu nennen. In transparenten Behältern verpackt, steht es im Licht der Verkaufsregale und verliert schnell seine nützlichen Eigenschaften. Eine Haltbarkeit von nicht raffiniertem Pflanzenöl, wenn Sie es kaufen, leider geht nicht.

Im Einzelhandel werden verschiedene raffinierte Öle angeboten. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass ihre Produktion billiger ist, ist es natürlich, dass, wenn die Kompakt in weniger als die Hälfte erhalten, und sie benötigen keine zusätzliche Kosten für Lagerung und Transport. Raffinierte Öle sind durch Warmbearbeitung bei einer Temperatur von 160 bis 200 ° C, frei von aktiven Elementen und Vitaminen, und daher nicht verschlechtern. Sie können lange in hellen Flaschen aufbewahrt werden, sie haben keine Angst vor Sonnenlicht.

«Aber das Öl - ein totes Produkt, frei von nicht nur Fettsäuren und andere wichtige Komponenten - schrieben die berühmte Schweizere Diätassistentin Katherine Kuzmin.- Kräfte von ihnen werden nicht erhöht, im Gegenteil, Sie Schwäche und Müdigkeit unterdrücken werden. Und bei ständiger Nutzung können sie die Gesundheit ernsthaft gefährden. "-

Daher wird empfohlen, raffiniertes Öl nur beim Braten zu verwenden. In Lebensmitteln - in Salaten, Gewürzen, Beilagen - sollte natürliches, unraffiniertes Öl fließen.

Merkmale nicht raffiniert( natürlich) Öle( Öle aufgeführt sind, in der Reihenfolge der größten Nutzen)

Leinöl

Keimöl

Weizen Sojaöl

Kürbiskernöl

Magen

Olivenöl

pertsachesnoka

Hanföl

Sesamöl

Öl aus TraubenKnochen

Sonnenblumenöl

Leinsamen und Leinsamenöl sind in der Volksmedizin weit verbreitet. Dies hat viele Jahrhunderte Erfahrung gesammelt. Nicht nur in verschiedenen Ländern, Regionen, Orten, sondern auch einzelnen Heilern haben ihre eigenen Rezepte für die Behandlung bestimmter Krankheiten. Daher gibt es selbst bei den gleichen medizinischen Pflanzen unterschiedliche Proportionen oder Methoden zur Herstellung von Arzneimitteln. Aber da sie alle den Test der Zeit bestanden, und zusätzlich können Sie eine bestimmte Person besser geeignet Rezept für sie, manchmal in dem Buch wählen sind diese und andere Empfehlungen - auch wenn es Ihnen nichts ausmacht, dass manchmal die Gebühren scheinen nicht zu unterscheiden, aber bitteAufmerksamkeit auf das Verhältnis der Bestandteile und wie man die Medizin vorbereitet.

Leinsamen - abführend, einhüllend, geschmeidig machend, entzündungshemmend, schmerzstillend( Samen und Öl).Angewandt oral für Verstopfung, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Magen-Darm-Erkrankungen, Husten und Atemwegserkrankungen, Blase, Harnwege, Nieren-und Lebererkrankungen, Verstopfung, Hämorrhoiden, Gicht, rheumatoide Arthritis, Arteriosklerose, Ödeme.Äußerlich Leinsamen und Leinsamen-Öl sind für Verbrennungen, Ischias, Hautkrankheiten, sowie einen Teil von Cremes, Salben, kosmetische Masken, Lotionen verwendet.

paar allgemeinen Tipps

kann jede Krankheit zu heilen beginnen, wenn sie drei wichtige Bedingungen erfüllen, wenn sie ignoriert werden, zu geringe Effizienz der Behandlung führen kann - aber das ist im besten und im schlimmsten Fall - zu einer Verschlimmerung der Krankheit.

Die erste Bedingung ist die Diagnose. Die Diagnose sollte von einem Facharzt gestellt werden, manchmal erfordert es Beobachtung und Analyse, aber all dies muss getan werden, da die richtige Diagnose die richtige und Behandlung der Krankheit ist.

Die zweite Bedingung ist die Abrechnung der anderen Krankheiten des Patienten, da deren Anwesenheit die Wahl der Methoden und Mittel der Behandlung beeinflusst. Dies gilt auch für die Unverträglichkeit bestimmter Medikamente beim Menschen.

In dieser Hinsicht Flachs und seine Produkte haben praktisch keine Gegenanzeigen, wenn in seiner reinen Form genommen, aber wenn in der Sammlung verwendet wird, sollte man sich vor Augen, einen Teil dieser Gebühren, die getragen werden.

Die Wirksamkeit der Behandlung kann sich auf die Ernährung auswirken, insbesondere wenn es sich um den Magen-Darm-Trakt, Leber- und Nierenerkrankungen handelt. Dies ist die dritte Bedingung.

Leinsamen

Samen Leinsamen ist eine fast kugelförmige Kapsel mit 10 Samen. Samen 3,5-6 mm lang, ungleich, glatt, von dunkelbraun bis hellgelb.

In der medizinischen Praxis, sowohl wissenschaftliche als auch beliebte, Samen von Leinsamen und Öl aus ihnen gewonnen werden.

Sowohl Samen als auch Öl werden innen und außen verwendet. Dies stellt hohe Anforderungen an die Qualität von Leinsamen als Rohstoff. Gute Samen gleiten leicht in der Hand, sinken ins Wasser, haben keinen unangenehmen Geruch und enthalten kein Unkraut. Glänzend glatte Samen können verwendet werden. Verwenden Sie für medizinische Zwecke abgestanden, getrübt, und noch mehr schimmelige Samen, auch wenn sie nicht heiß verarbeitet werden!

Leinsamen enthalten 30-48% trocknendes fettes Öl, Proteinsubstanzen, 5-12% Schleim. Mucus die Oberflächenschicht ist, so dass, wenn Einweichen, verbinden sich mit Wasser, die Samen produzieren einen dicken Schleim, die oral als Abführmittel verabreicht wird, und als Beschichtungsmittel für viele Krankheiten. Zusätzlich enthalten die Samen Kohlenhydrate( 12-26%), organische Säuren, Vitamin A und andere nützliche Substanzen.

Stoffwechselstörungen, die Reinigung von Toxinen

Flaxseed angewendet wird, wenn notwendig, den Körper von Radionukliden und chemischen Einschlüssen, Allergene und andere Giftstoffe zu entfernen. Daher ist es so wichtig, vor der Reinigung eines Körpers die Ergebnisse der Behandlung zu verbessern.

Aus diesem

• 1 Tasse flaxseed 1 l kochendem Wasser und siedet in einem Wasserbad( Kochen in Wasser) für 2 Stunden. Abkühlen lassen auf 40 ° C. Nehmen Sie tagsüber ohne Einschränkungen 2 Wochen.
• Bei Stoffwechselstörungen morgens und abends einen sauberen Leinsamen mit Wasser oder Milch einnehmen.
• Reinigung des Körpers von Toxinen.1 Tasse Leinsamen gießen 3 Liter kochendes Wasser und kochen bei schwacher Hitze für 2 Stunden. Infuse für die Nacht. Sie können nicht filtern. Nehmen Sie 4-5 Gläser pro Tag für 2 Wochen warm. Es ist ratsam, diese Zeit Diät einzuhalten: Es gibt mehr Rüben, Karotten, Petersilie, Kartoffeln. Begrenzen Sie Fleisch und tierische Fette. Für
• Ausscheidung von Radionukliden, Toxinen, nimmt 1 Tasse Leinsamen und 3 Liter Wasser siedet.2 Stunden in einem Wasserbad kochen. Kühl bis 40 ° C. Nehmen Sie 1 Liter Brühe pro Tag für zwei Wochen, beginnend um 12 Uhr morgens bis zum Morgen zu trinken. Nehmen Sie nach 3 Wochen die Einnahme von Oregano: 1 EL.Löffel 1 Oregano pour 1 Tasse kochendem Wasser. Infusion für 2 Stunden. Belastung. Nehmen Sie die Infusion 30 Minuten vor dem Essen dreimal täglich für 0,5 Tassen auf. Das gleiche Rezept wird auch für Krebs empfohlen.
• auf das Körpergewicht zu reduzieren: 10 g Leinsamen nehmen, Infloreszenzen Kamille, Schafgarbe, Pfefferminzblätter, 20 g Hagebutte Zimt Obst, Kräuter Hypericum perforatum, 25 g Calendulablüten Dosierung und 50 g Blumen Helichrysum arenarium, 25 gStiele mit Narbenmais. Sammeln Sie sorgfältig quetschen und mischen.2 EL.Löffel die Sammlung in 0,5 L kochendem Wasser für eine Stunde. Belastung. Dies ist eine tägliche Dosis, die in 3-4 Teildosen eingenommen wird.
• Ältere Menschen, die zu Übergewicht neigen, werden empfohlen.1 Mal pro Woche der warme therapeutische Einlauf Infusion von Pflanzen zu tun, im Wechsel zwischen ihnen - Leinsamen, verlassen dreiblättrige Uhr, Salbei, Kamille.1 EL.Spoon das Gras oder Samen in 500 ml Wasser zum Kochen bringen, kochen für 1 Minute. Cool und filtern. Die Einlauftemperatur beträgt 30-35 ° C, das Einlaufvolumen 200-400 ml, das Verhältnis von Brühe zu Wasser 1: 4.Es ist wünschenswert, die Flüssigkeit im Darm für 15 Minuten zu halten, abwechselnd auf der Rückseite, der linken und rechten Seite liegend. Um den Stoffwechsel zu regulieren wird empfohlen, 1 Teelöffel trockener Leinsamen zu nehmen, Trinkwasser oder Milch 2 mal am Tag -. Morgens und abends täglich.

Um das Körpergewicht zu reduzieren: nehmen Sie das Schreiben von 20 ml Leinsamenöl. Leinöl trägt in diesem Fall zu einer Verringerung des Appetits bei, stimuliert das Sättigungszentrum, was die Einhaltung der Diät erleichtert. Es erhöht den Fortschritt der Nahrung und verringert die Geschwindigkeit seiner Absorption durch die Darmmembran.