Gymnastik für das Gesicht von Carol Maggio: Testimonials und Kosmetikerinnen, sowie Video in Russisch
Gymnastik Gesicht Carole Maggio, hilft ovales Gesicht ziehen, entfernen Sie das Doppelkinn und Säcke unter den Augen
Gesichts-Übungen für das Gesicht Carole Maggio löst das Problem des Alter Gesicht, wie Falten am Hals, schlaffe Augenlider, Säcke unter den Augen und hängende Wangen. Auch die Übungen dieser Gymnastik sind in der Lage, Gesichtszüge, ihre Form zu ändern, Augenbrauen zu heben oder den Ausguss etwas zu korrigieren. Daher wird diese Gymnastik auch Skulptur genannt.
Es ist genug, solche Übungen jeden Tag für fünfzehn Minuten zu üben. Die Hauptsache hier ist die Regelmäßigkeit der Klassen. Die ersten Ergebnisse werden in zwei Wochen sichtbar sein. Ein spürbarer Effekt auf die Umwelt wird in drei oder vier Monaten andauernder Bewegung sein.
Übungen werden gewählt, um alle Gesichtsmuskeln arbeiten zu lassen. Die Bewegung der Finger im Gesicht erzeugt den notwendigen Widerstand.Übungen sind für die Stirn Augenbrauen und Augenlider zu heben;für okolaglasnych die Muskeln, die Taschen unter den Augen zu entfernen;für die Nasenmuskeln, um es ein wenig zu verkürzen und es schmaler zu machen;für die Muskeln der Wangen und des Kiefers zu den Wangen elastischer werden, und Nasolabialfalten weniger sichtbar;für die Nackenmuskulatur, um die Altersveränderungen zu verbergen. Autor
Technik grundlegende Tipps gibt Erfolg zu erreichen in:
1. Während des Unterrichts Sie den Bauch und Oberschenkel strecken muß, wird es maximale Konzentration auf den arbeitenden Muskeln ermöglichen.
2. Alle Übungen werden durchgeführt, bis Sie leichte Schmerzen verspüren, sonst werden keine Ergebnisse erzielt.
3. Vergessen Sie nicht die Visualisierung - um das Ergebnis auf halbem Wege zum Erfolg darzustellen.
4. Nach jeder Übung blasen wir den Schmerz mit den Lippen aus.
Bei dieser Technik bilden Gesichtsmuskeln eine schöne Kontur und die Haut wird elastischer.
Einige Übungen von
1. Überraschtes Gesicht. Falten Sie die Lippen mit dem Buchstaben O. Heben Sie die Augenbrauen, drehen Sie das Kinn nach unten. Das Atmen ist tief, wir lassen eine solche Grimasse vierzig Sekunden lang, machen alles langsam.
2. Das Lächeln strahlt. Um die Ecke der Lippen, die Zeigefinger zu machen, dann lächelte breit und bleiben für 10 Sekunden, streckt seine Lippen mit den Fingern auseinander.
3. Frons. Zeigefinger und legen Sie die Mitte der Augenbrauen, lange auf der Stirn, um die Oberfläche der Stirn zu strecken, mit geschlossenen Augen, dann ist die Spannung 10 Sekunden sind.
4. Ruhige Maske. Ziehen Sie mit geschlossenen Augen die Wangen leicht an und senken Sie das Kinn, ohne die Lippen zu schließen.
Bewertungen von Mädchen, die Gymnastik
Darin versuchen:
Marina:
Vitaly:
Svetlana:
Bewertungen cosmetologists
Irina: .
Elena:
Natalia:
Victoria:
Videotutorials
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Es ist genug, solche Übungen jeden Tag für fünfzehn Minuten zu üben. Die Hauptsache hier ist die Regelmäßigkeit der Klassen. Die ersten Ergebnisse werden in zwei Wochen sichtbar sein. Ein spürbarer Effekt auf die Umwelt wird in drei oder vier Monaten andauernder Bewegung sein.
Übungen werden gewählt, um alle Gesichtsmuskeln arbeiten zu lassen. Die Bewegung der Finger im Gesicht erzeugt den notwendigen Widerstand.Übungen sind für die Stirn Augenbrauen und Augenlider zu heben;für okolaglasnych die Muskeln, die Taschen unter den Augen zu entfernen;für die Nasenmuskeln, um es ein wenig zu verkürzen und es schmaler zu machen;für die Muskeln der Wangen und des Kiefers zu den Wangen elastischer werden, und Nasolabialfalten weniger sichtbar;für die Nackenmuskulatur, um die Altersveränderungen zu verbergen. Autor
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1. Während des Unterrichts Sie den Bauch und Oberschenkel strecken muß, wird es maximale Konzentration auf den arbeitenden Muskeln ermöglichen.
2. Alle Übungen werden durchgeführt, bis Sie leichte Schmerzen verspüren, sonst werden keine Ergebnisse erzielt.
3. Vergessen Sie nicht die Visualisierung - um das Ergebnis auf halbem Wege zum Erfolg darzustellen.
4. Nach jeder Übung blasen wir den Schmerz mit den Lippen aus.
Bei dieser Technik formen Gesichtsmuskeln eine schöne Kontur und die Haut wird elastischer.
Einige Übungen von
1. Überraschtes Gesicht. Falten Sie die Lippen mit dem Buchstaben O. Heben Sie die Augenbrauen, drehen Sie das Kinn nach unten. Das Atmen ist tief, wir lassen eine solche Grimasse vierzig Sekunden lang, machen alles langsam.
2. Das Lächeln strahlt. Um die Ecke der Lippen, die Zeigefinger zu machen, dann lächelte breit und bleiben für 10 Sekunden, streckt seine Lippen mit den Fingern auseinander.
3. Frons. Zeigefinger und legen Sie die Mitte der Augenbrauen, lange auf der Stirn, um die Oberfläche der Stirn zu strecken, mit geschlossenen Augen, dann ist die Spannung 10 Sekunden sind.
4. Ruhige Maske. Ziehen Sie mit geschlossenen Augen die Wangen leicht an und senken Sie das Kinn, ohne die Lippen zu schließen.
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