Wie man Gesundheit nach Antibiotika wieder herstellt - Wiederherstellung der Immunität

Jeder weiß, was Antibiotika sind - Medikamente, die Millionen vor dem Tod gerettet haben. Während es keine Antibiotika gab, war die menschliche Sterblichkeit sehr hoch, da Menschen an irgendeiner, sogar der unbedeutendsten Krankheit starben. Mit der Zeit sammelte die Medizin Erfahrung, und allmählich wurden Antibiotika als Allheilmittel wahrgenommen. Aber ist das korrekt? Nach dem Abtöten pathogener Bakterien töten Antibiotika unfreiwillig und "ihre" nützlichen Mikroorganismen an der lebenswichtigen Aktivität des menschlichen Körpers. Heute werden wir darüber sprechen, wie man die Gesundheit nach Antibiotika wiederherstellen kann.

Da Antibiotika hauptsächlich von der Darmflora zerstört werden, müssen wir sie wiederherstellen. Hier sind eine Reihe von Maßnahmen, die dazu beitragen werden.

• Achten Sie auf die Sauberkeit des Wassers, das Sie jeden Tag essen. Dies gilt insbesondere für Stadtbewohner, wo neben schmutziger Luft aus dem Wasserhahn auch verunreinigtes Wasser mit Rost und Chlor fließt. Trinke sauberes Wasser! Kaufen Sie einen Filter für die Wasseraufbereitung, verwenden Sie gereinigtes Wasser, das in großen Plastikbehältern verkauft wird. Es ist preiswert, aber großartig!
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• Sehr oft treten nach der Einnahme von Antibiotika unangenehme Folgen wie Blähungen und Blähungen auf. Versuchen Sie, auf einem leeren Magen heilende Infusion mit Kräutern, auf Kefir gekocht zu trinken. Um dies zu tun, gießen Sie einen halben Liter frischen Joghurt in ein Liter-Glas, können Sie Joghurt nehmen. Ein paar Knoblauchzehen, ein Viertel der Zwiebeln fein hacken und in das gleiche Glas geben. Fügen Sie drei oder vier frische Zweige Dill und Petersilie, trocken gehackte Kamille und Johanniskraut( alle einen Teelöffel).Wenn es kein frisches Grün gibt, können Sie im Notfall ein trockenes nehmen. Gießen Sie das Glas mit kochendem Wasser auf die Spitze, bestehen Sie für 20 Minuten, achten Sie darauf, zu belasten und ein paar Gläser zu trinken. Nach einer Woche Behandlung vergessen Sie, was eine Dysbakteriose ist!

• Haben Sie keine Angst vor dem Schlafengehen ein paar Knoblauchzehen zu essen. Es wird keinen Geruch am Morgen geben, und in ein paar Tagen werden Sie sich viel besser fühlen.
• Mag Knoblauch nicht? Versuchen Sie den Extrakt von Propolis in Tinktur mit einer Stärke von 70 Grad. Es ist sicher sogar für Babys, nur ist es notwendig, das Maß zu beobachten. Kinder von einem halben Jahr bis zu einem Jahr geben 2 Tropfen, bis zu drei Jahren - 5 Tropfen, von 3 bis 7 - 6-7 Tropfen, für ältere Kinder - bis zu 10 Tropfen. Erwachsene unter 18 Jahren erhalten 20 Tropfen. Sie können mit Wasser oder Milch verdünnen - wie Sie möchten.
• Um die Darmflora wiederzubeleben, hilft die nächste Infusion. Nehmen Sie das trockene Gras von Johanniskraut( 1 Löffel), Salbei( einen halben Löffel), Rainfarn( ein dritter Löffel).Alle gießen ein Glas steiles kochendes Wasser, wickeln und bestehen Sie für zwei Stunden. Belastung. Trinken Sie vor den Mahlzeiten in kleinen Schlucken, können Sie Honig hinzufügen.

• Trinken Sie eine Abkochung von Fenchelsamen! Es ist völlig harmlos, also haben Sie keine Angst, es als Tee zu verwenden. Es wird sogar für Neugeborene empfohlen, weil ihr Verdauungssystem noch nicht perfekt ist.
• Verwenden Sie mehr Sauermilchprodukte, die Laktobazillen, Bifidobakterien und Acidobakterien enthalten. Joghurts, Kefir, Ryazhenki, Molke - in jedem Supermarkt heute eine reiche Wahl! Sie werden die Darmflora auf die natürlichste Weise wiederherstellen, und Sie werden mit köstlichem Essen zufrieden sein! Eine kleine Bedingung: Überprüfen Sie die Ablaufdaten des Produkts. Die maximale Anzahl von Tagen zum Speichern ist nicht länger als eine Woche. Alles, was länger aufbewahrt werden kann, gehört nicht dir!
• Nehmen Sie spezielle Medikamente, die helfen, die Darmflora wiederherzustellen. Dies sind solche Medikamente wie Laktobacterin, Bifikol, Acylact, Bifidumbacterin und andere. Trinken Sie sie vorzugsweise Kefir, nehmen Sie eine halbe Stunde vor dem Essen. Konsultieren Sie einen Arzt über ihre Verwendung, denn sonst riskieren Sie noch mehr gesundheitliche Schäden!
• Sie können versuchen, Sauermilch nützliche Produkte zu Hause zu kochen, zum Beispiel Bashkir Koumiss, Kasachisch Ayran, Matsoni. Das Hauptrezept: Sie kochen Milch, kühlen sie auf 40 Grad ab, gießen sie in ein Glas und fügen einen Teelöffel "Live" Joghurt hinzu. Es wird Sauerteig sein. Als nächstes wird die Milch mit dem Sauerteig vermischt und die ganze Nacht an einem abgelegenen warmen Ort versteckt. Am Morgen wird das Getränk fertig sein! Es ist besonders nützlich, es auf nüchternen Magen zu nehmen.

• Essen Sie Nahrungsmittel wie Rüben, Getreidebrot, Knoblauch, Kefir, fermentierte gebackene Milch, Gemüsebrühe, Salate in Pflanzenöl, Mineralwasser. Ausschließen von Weißbrot, Süßigkeiten, kohlensäurehaltigen Getränken und Alkohol, da sie nur die Schwellung und Darmgärung erhöhen.
• Bereiten Sie Gerichte für ein Paar vor, schmoren Sie, backen Sie. Friedlich, scharf und zu salzig für die Zeit der Wiederherstellung des Darms, während Sie verboten sind!

Unterstützen Sie die Arbeit von nützlichen Bakterien im Darm, sie wiederum werden Ihre Immunität unterstützen, und bald werden Sie Probleme mit dem Darm und anderen Krankheiten vergessen!