Richtige Verdauung mit rheumatoider Arthritis
Die richtige Verdauung von ist in vielerlei Hinsicht eine Garantie für die menschliche Gesundheit. Verdauungsstörungen können die Ursache für viele Krankheiten sein, einschließlich der rheumatoiden Arthritis( RA).Nach aktuellen Daten, beobachteten viele RA-Patienten einen Mangel an Substanz, die für die Verdauung( einschließlich Chlorwasserstoffsäure und Enzyme der Bauchspeicheldrüse), so unvollständige Verdauung der Nahrung als die Zeit, den entscheidenden Faktor dienen kann, die Krankheiten verursachen.
Sie wissen wahrscheinlich, dass das Essen gründlich gekaut werden muss. Eine gute Verdauung beginnt damit. Beim Kauen von Lebensmitteln mahlen wir es nicht einfach. Die Nahrung vermischt sich mit Speichel, der Enzyme( Amylase, Maltase) enthält, die komplexe Kohlenhydrate( Polysaccharide) in einfache( Monosaccharide) umwandeln.
Dann dringt die Nahrung durch die Speiseröhre in den Magen ein. Die Hauptfunktionen des Magens sind Proteinverdauung und Ionisierung von Mineralien. Der Magen sondert Salzsäure, verschiedene Hormone und Enzyme ab und aktiviert auch die Sekretion von Verdauungsenzymen durch die Bauchspeicheldrüse und die Gallenblase.
Viele Menschen mit RA leiden an einem Mangel an Salzsäure im Magensaft. Hypochlorhydrie wird ungenügende Säurefreigabe, und Chlorhydria genannt - sein komplettes Fehlen im Magensaft. Um einen Mangel an Magensäure zu identifizieren, wird Magen-Analyse von Heidelberg durchgeführt: Der Patient schluckt eine elektronische Kapsel am Faden befestigt. Die Kapsel misst den pH-Wert im Magen und sendet das Funksignal an den Empfänger, der die Information aufzeichnet. Nachdem der Test abgeschlossen ist, wird die Kapsel extrahiert.
Um festzustellen, ob ausreichende Mengen an Magensäure freigesetzt werden, können Sie einfachere und kostengünstigere Techniken verwenden.
Hier sind die häufigsten Anzeichen für eine verminderte Säuregehalt des Magensaftes: Blähungen, Aufstoßen, Sodbrennen und Blähungen, die unmittelbar nach dem Essen auftreten;
Gefühl der Überfüllung nach dem Essen;
Verdauungsstörungen, Durchfall oder Verstopfung;
eine Vielzahl von Nahrungsmittelallergien;
Übelkeit nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln;
Juckreiz im rektalen Bereich;
erhöhte das Niveau der Gasbildung;
unverdaute Nahrung in Kot;
chronische Darmparasiten oder abnorme Darmflora;
Mangel an Eisen;
schwache, geschichtete Nägel;
erweiterte Blutgefäße an Wangen und Nase;
Akne;
chronische Pilzinfektionen( Candida albicans).
Zur Regulierung des Säuregehalts nehmen Sie salzsäurehaltige Drogen ein. Eine Tablette oder Kapsel mit 10 Körnern( 600 mg) Salzsäure wird während einer vollständigen Mahlzeit eingenommen. Wenn dies nicht zu einem brennenden Gefühl oder Unwohlsein im Magen führt, nehmen Sie während derselben Mahlzeit eine Tablette oder Kapsel mehr als beim letzten Mal zu sich. Die Dosis wird auf 7 Tabletten erhöht oder bis das Brennen oder Unbehagen zu spüren ist.
Das brennende Gefühl im Magen bedeutet, dass Sie zu viele Pillen für so viel Nahrung eingenommen haben und das nächste Mal müssen Sie eine Tablette weniger nehmen. Versuchen Sie nach einiger Zeit, die Dosis erneut zu erhöhen, um sicherzustellen, dass das Brennen durch Salzsäure verursacht wurde und nicht durch etwas anderes.
Sobald Sie die höchste Dosis für Sie bestimmt haben, die keine Beschwerden verursacht, bleiben Sie bei allen ähnlichen vollwertigen Mahlzeiten dabei. Wenn Sie weniger als gewöhnlich gegessen haben, müssen Sie die Anzahl der Tabletten reduzieren. Wenn Sie mehrere Tabletten einnehmen, verteilen Sie sie für die gesamte Mahlzeit.
Wenn Ihr Magen Fähigkeit, die notwendige Menge an Säure zu erzeugen, um Nahrung zu verdauen wieder zu erholen beginnen, werden Sie ein brennendes Gefühl zu spüren und wird gezwungen sein, die Dosis zu reduzieren.
Die Bauchspeicheldrüse sezerniert Enzyme, die für die Verdauung und Assimilation von Nahrung notwendig sind. Dieses Organ gibt jeden Tag etwa 1,4 Liter Pankreassaft in den Dünndarm ab. Der Saft enthält Enzyme, die Eiweißstoffe( Trypsin usw.), Fette( Lipase) und Kohlenhydrate( Amylase, Maltase) abbauen.
häufigstene Symptome der inadäquaten Sekretion des Pankreas: Blähungen und Bauchschmerzen, Blähungen, Verdauungsstörungen, aus unverdauter Nahrung im Stuhl. Eine umfangreiche Stuhlanalyse hilft dabei, die Menge an Enzymen zu bestimmen, die von der Bauchspeicheldrüse in den Darm abgegeben wird, und ermöglicht es Ihnen festzustellen, wie gesund die Bakterienflora ist.
Zubereitungen, die Pankreasenzyme enthalten, werden aus Schweinepankreas hergestellt. Die meisten dieser Medikamente sind in der Behandlung von Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelallergien und Autoimmunerkrankungen wie RA verwendet.
Wenn nicht so notwendig für die normale Protease Verdauung von Proteinen ist von entscheidender Bedeutung für die Verdauung von Fetten und Kohlenhydraten Pankreasenzyme. Unvollständige Verdauung von Proteinen schafft eine Menge Probleme für den Körper, einschließlich des Auftretens von allergischen Reaktionen und der Bildung von toxischen Substanzen, die während des Zerfalls entstehen.
Neben der Proteinverdauung erfüllen Proteasen noch weitere wichtige Funktionen. Protease ist sehr wirksam bei der Bekämpfung von Nahrungsmittelallergien, es wurde in den 30er bis 40er Jahren des letzten Jahrhunderts nachgewiesen. Normalerweise leiden Menschen, deren Körper diese Enzyme nicht in ausreichenden Mengen produzieren, an verschiedenen Manifestationen von Nahrungsmittelallergien. Anscheinend sind viele RA-Patienten unter solchen Menschen.
Zubereitungen von Pankreas- und Proteaseenzymen haben sich bei der Behandlung vieler akuter und chronischer Entzündungszustände, einschließlich RA, als nützlich erwiesen. Sie beugen einer Entzündung des Gewebes vor und verhindern auch die Bildung von Thromben
Zerfall( Zersetzung) wird als Prozess der Spaltung einer Proteinsubstanz durch Bakterien bezeichnet.
Wenn Proteasen bei der Behandlung von RA eingesetzt werden, verhindern sie unter anderem die Ansammlung von Immunkomplexen in Geweben und reduzieren deren Zirkulationsgrad. Und je niedriger diese Stufe ist, desto besser ist der Zustand des Patienten.
Enzyme der Bauchspeicheldrüse sind in Nahrungsergänzungsmitteln( biologisch aktive Zusatzstoffe) enthalten. Hinreichend leistungsstarke und effektive Nahrungsergänzungsmittel enthalten einen Komplex von Enzymen, beispielsweise Pankreatin, Bromelain, Papain, Trypsin, Lipase, Amylase.
Die Zusammensetzung von Lebensmitteln umfasst die so genannten „unsichtbaren“ Fette und „sichtbar“ -Specieinlley hinzugefügt Lebensmittel pflanzlichen Ölen und tierischen Fetten( die in Fleisch, Fisch, Milch und anderen Lebensmitteln zu finden sind).Edible Fats - eine Quelle für essentielle Fettsäuren, Phosphatide( Lezithin), Vitamine A, D, E. Die Zusammensetzung
Fettsäuren gesättigte Fettsäuren sind die bei Raumtemperatur fest sind( z. B. Palmitin- und Stearinsäure) und ungesättigten, Flüssigkeiten( beispielsweise Öl-, Linol-Linolensäure).Tierische Fette enthalten mehr gesättigte Säuren und pflanzliche Fette sind ungesättigter.
Arachidonsäure, die wie alle gesättigten Fettsäuren in tierischen Lebensmitteln gefunden, den Entzündungsprozess fördern können. Daher reduziert das Ausschließen von Fleisch aus der Diät einer kranken RA entzündliche Prozesse.
Es ist möglich, die Entzündungsreaktion auf andere Weise zu unterdrücken. Damit dies geschehen kann, kam der Organismus Linolensäure( Omega-3), die zu einer unersetzlich Eicosapentaensäure( EPA) umgewandelt wird. Durch den Verzehr von Omega-3-Fettsäuren werden entzündliche und allergische Reaktionen deutlich reduziert. Um einen solchen Effekt zu erhalten, ist es notwendig, EPA( 1,8 g täglich) zu Lebensmitteln zu geben oder Lebertran zu verwenden. Wenn Sie jedoch ermöglichen, in Ihrem täglichen Menü, Makrele, Hering oder Lachs nicht notwendig sein, ergänzt Aufnahme. Vegetarier können Leinöl konsumieren, was eine ähnliche Wirkung hat.
Linolensäure zusätzlich zu mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören Linolsäure( Omega-6) und Ölsäure( Omega-9) Säuren. Viele Bücher wurden über ihre Nützlichkeit geschrieben. Und ich rate allen, die ihre Gesundheit bewahren und ihre Jugend verlängern wollen, Essen zu essen, das ihre Produkte enthält.
Johannisbeer-, Borretsch- und Nachtkerzenöl enthalten Gamma-Linolensäure( GLA) und Omega-6-Säure. Sie können bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis von großer Hilfe sein, wie die Fähigkeit zur Verringerung der Entzündung haben. Hinzufügen von Nahrung SFA liefert die gewünschte Wirkung in Kombination mit Omega-3-Säure, wenn diese Grenze der Aufnahme von Lebensmitteln, Arachidonsäure enthält. Aber bei der Behandlung von RA ist es am besten, Leinsamenöl zu verwenden, das eine natürliche Quelle von Omega-3- und Omega-6-Säuren ist und viel billiger ist.
In literarischen Quellen finden Sie viele Rezepte für Lebensmittel, darunter Leinsamenöl, zum Beispiel vegetarischer Pilaw auf Leinöl. Die tägliche Dosis Leinsamenöl beträgt nur 1 EL.Löffel. Leinöl ist am häufigsten in der Apotheke zu finden fand es in Lebensmittelgeschäften, in den Abteilungen des Bioladens.
Ich möchte noch einmal betonen, dass RA-Patienten unbedingt viel frisches Obst und Gemüse konsumieren müssen. Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Moment in der Behandlung dieser schweren Krankheit. Gemüse und Früchte enthalten Nährstoffe - Antioxidantien wie Vitamin C, Beta-Carotin, Vitamin E, Selen und Zink. Wenn Sie Vitamin- und Mineralstoffkomplexe einnehmen, können Sie den Mangel an frischem Obst und Gemüse auf Ihrem Tisch nicht wettmachen, da letztere auch andere Substanzen wie Flavonoide enthalten, die bei der Behandlung von RA sehr wirksam sind.
Flavonoide sind eine Gruppe von Pflanzenpigmenten, die für die Färbung von Früchten und Blumen verantwortlich sind. Sie schützen auch Pflanzen vor äußeren Einflüssen. Nach den neuesten medizinischen Daten, viele medizinische Eigenschaften von Lebensmitteln, Säften, Kräutern, Pollen
und Propolis sind direkt mit dem Gehalt an Flavonoide in ihnen verbunden. Ihre Verwendung ist für den Menschen von großer Bedeutung, da Flavonoide entzündungshemmende, antiallergische und krebshemmende Eigenschaften besitzen. Flavonoidmoleküle sind einzigartig im Kampf gegen verschiedene Oxidantien und freie Radikale.
Flavonoide, die für die Färbung von Heidelbeeren, Brombeeren, Kirschen, Weintrauben, Weißdorn und vielen Blüten verantwortlich sind, die Anthocyanidine und Procyanidinam genannt werden. Diese Flavonoide erhöhen den Gehalt an Vitamin C in den Zellen, verringern die Durchlässigkeit und Zerbrechlichkeit von kleinen Blutgefäßen, schützen vor schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen und stärken Gelenkstrukturen. Diese Flavonoide haben eine sehr vorteilhafte Wirkung auf Kollagen. Kollagen ist die häufigste Proteinsubstanz im Körper, es ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung der Integrität unseres Bindegewebes. Ein Bindegewebe hält alle Gewebe des Körpers zusammen. Kollagen findet sich auch in Sehnen, Bändern und Knorpeln. Bei RA, Gicht und anderen entzündlichen Zuständen, die die Knochen, Gelenke, Knorpel und anderes Bindegewebe bedecken, wird Kollagen zerstört.
Anthocyanidine und andere Flavonoide haben die einzigartige Fähigkeit, mit jedem anderen Kollagenfasern zu binden, wodurch natürliche „Verriegelung“ des Kollagens Verstärkung, die durch extrazelluläre Substanz von Bindegeweben gebildet( Knorpel, Sehnen, etc. ..);
verhindert die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen;
hemmen die Wirkung von Enzymen, der weißen Blutkörperchen - Enzyme, die sonst während des Entzündungsprozesses kollagenen Struktur zerstört werden würde;verhindern die Synthese und Freisetzung von Substanzen, die zur Entwicklung von Entzündungen beitragen.
Diese bemerkenswerten Eigenschaften von Flavonoiden machen sie zu einem unentbehrlichen Werkzeug bei der Behandlung jeder Form von Arthritis. Ich habe oben schon darüber geschrieben, dass Kirschen gut den Kranken mit Gicht hilft. Wenn Sie an irgendeiner Form von Arthritis leiden, essen Sie mehr Kirschen und andere Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind. Es ist auch sinnvoll, Nahrungsergänzungsmittel mit Flavonoiden einzunehmen. Flavonoide wie Quercetin haben eine entzündungshemmende Wirkung, insbesondere in Kombination mit proteolytischen Enzymen.