Eigenschaften von Spinat und seine Hilfe beim Abnehmen

Spinat viel Nährstoffe, fand einschließlich und einige der chemischen Verbindungen, die Fettverdauung helfen, verlangsamen, die das Hungergefühl zu reduzieren hilft. Insbesondere wird dieser Effekt bei Männern manifestiert, die mit regelmäßigem Verzehr dieses Produkts zur Kenntnis Reduzierung der Esssucht.

Die unmittelbare Ursache für diesen Effekt ist ein konzentrierter Extrakt von thylakoids, unter dem Einfluss von denen es eine aktive Freisetzung von Sättigungshormonen ist, die zu einer wirksamen Bekämpfung des Hungers beitragen. Co-Autor der Studie an der Louisiana Pennington Biomedical Research Center durchgeführt, war ein Experte Frank Greenaway, der zu dem Schluss gekommen ist, dass Hunger verursacht thylakoids Abstumpfung, und auch das Verlangen nach salzigen Lebensmitteln reduzieren. Dies wird vor allem Wirkung bei übergewichtigen Menschen ausgesprochen, sowie mit hohem Blutdruck.

Während Untersuchungen von Spezialisten Wirkung durchgeführt wurde untersucht, Hinweise auf die Verwendung einer einzigen Dosis eines konzentrierten Extrakt aus Spinat thylakoids erhalten. Die Wirkung seiner Verwendung wurde nach der Verabreichung auf vollen Magen untersucht, wenn Lipide, Lebensmittel, sowie Glucose erhalten. Zum Vergleich wurde eine Kontrollgruppe von Teilnehmern genommen, die ein Placebo erhalten hatten. Die Studienteilnehmer( 60 Personen) waren übergewichtig. Männer und Frauen unter ihnen waren gleichmäßig aufgeteilt - jeweils 30 Personen. Abwechselnd erhielten sie ein Placebo, dann einen Spinatextrakt. Der Unterschied zwischen diesen Methoden betrug 7 Tage.

Als Ergebnis wurde festgestellt, dass der Verzehr von Spinat-Extrakt zu einem Gefühl der erhöhten Sättigung geführt, die zwei Stunden dauerten. Der Grund für diese Thylakoide wurden in dem Extrakt von Spinat enthalten ist.

Wenn die Ergebnisse für Männer und Frauen zu vergleichen waren praktisch keine Unterschiede in dem Plasmalipide, aber unter den Mitgliedern des starken Geschlechts hatte größere Senkung des Verbrauchs. Daher kamen die Studie Organisatoren zu dem Schluss, dass es eine geschlechtsspezifische Esssucht, die durch die Anzahl der Thylakoide Verbrauch bestimmt ist. Es wird bereits früher durchgeführt wurde eine andere Studie fand heraus, dass nach einmaligen Gebrauch Spinat eine kleine Dosis von Thylakoide enthält, eine Reduktion des Verlangens nach süßen Speisen für Frauen war. Dieses Ergebnis war ziemlich stabil und wurde während der gesamten Studie beobachtet.

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