Schlankheitsbalken: Mit einem leichten und herzhaften Snack schlanker essen

Sehr viele Menschen mit Übergewicht wollen abnehmen, aber dafür müssen Sie auf die Süße verzichten. Was tun, wenn andere Süßigkeiten und Kuchen essen, aber Sie können nicht. Und diese Situation führt oft dazu, dass eine Person zusammenbricht, mehr Süßigkeiten aufnimmt und mehr an Gewicht gewinnt. Um Heißhunger auf Süßigkeiten während einer Diät zu brechen, gibt es Sport-Bars für die Gewichtsabnahme. Sie sind von verschiedenen Arten: Getreide, Protein, Obst.

Nützliche Eigenschaften

Was ist der Einsatz von Diät-Riegeln? Erstens, wie bereits gesagt wurde, helfen sie beim Abnehmen von Süßigkeiten, das Bedürfnis nach Süßigkeiten zu befriedigen. Zweitens sind diese Riegel durch Kohlenhydrate und Proteine ​​sehr nahrhaft und helfen, mit Hunger fertig zu werden, können eine vollwertige Mahlzeit ersetzen. Sie geben Kraft und Energie.

Schädliche Wirkung auf den Körper

Trotz der Tatsache, dass diese Bars für Gewichtsverlust, können Sie nicht mit ihnen zu tun, weil Sie den gegenteiligen Effekt bekommen können. Sports Bars sollten nicht mehr als 2 pro Tag gegessen werden.

Sie können nicht alle Balken durch diese Balken ersetzen. Sie können Ihre Gesundheit schädigen, da alle notwendigen Nährstoffe nicht in den Körper gelangen.

Einige Hersteller von Riegeln stellen verschiedene künstliche Aromen, Farbstoffe, Süßstoffe vor. Es gibt Riegel mit hohem Zuckergehalt. Und dies kann nicht als nützlich sowohl für den Prozess der Gewichtsabnahme, noch für den Körper als Ganzes bezeichnet werden.

Snack von Müsli

Müsli Slimming Bars wurden vor mehr als 100 Jahren als therapeutisches Essen entwickelt. Die Struktur umfasst Getreide( oft Hafer, kann aber Weizen, Roggen, Gerste sein), getrocknete Beeren und Früchte, Nüsse, Samen. Wie Süßstoffe sollten Honig oder Melasse sein, aber häufiger ist es schädlicher Zucker.

Bars passen als nützlicher Snack für diejenigen, die die richtige Ernährung überwachen, und möchten schädliche Süßigkeiten( Süßigkeiten, Kekse, Kuchen) durch nützlichere ersetzen.

Ganze Körner, die Teil der Bars sind, haben eine positive Wirkung auf die Arbeit des Darms. Darüber hinaus sind sie reich an B-Vitaminen, die das Aussehen und die Gesundheit verbessern. Ballaststoffe werden im Körper für eine lange Zeit verdaut, was ein Sättigungsgefühl erzeugt, beeinflusst die Prozesse der Fettspaltung und normalisiert den Cholesterinspiegel.

Getrocknete Früchte sind ein Lagerhaus für Vitamine und Mineralstoffe.

Es scheint ein sehr nützliches Produkt zu sein, aber da sich die Technologie seiner Produktion im Vergleich zu dem, was sie ursprünglich waren, geändert hat, sind die Vorteile ziemlich zweideutig. Der Hauptnachteil ist, dass diese Riegel wegen des Zuckers und der Süßstoffe hoch in den Kalorien sind und einige enthalten auch Schokoladenglasur.

Viele Riegel enthalten Stabilisatoren, Konservierungsstoffe und Farbstoffe, die verschiedene Arten von Allergien verursachen können, und im Allgemeinen nicht die Gesundheit des Körpers hinzufügen. Daher lesen Sie vor dem Kauf von Müsliriegel sorgfältig die Zutaten auf der Verpackung und wählen Sie nur diejenigen, die natürliche Zutaten enthalten.

Proteinriegel

Wenn Sie auf einer Proteindiät sitzen, sind die Proteinriegel zur Gewichtsreduktion als Nachtisch unersetzlich. Aber denken Sie daran, dass diese Riegel eine zusätzliche Komponente in der Ernährung sind, und nicht die wichtigste, und Sie können nicht die gesamte Ernährung mit ihnen ersetzen.

Protein Riegel enthalten langsame Kohlenhydrate, die es dem Körper ermöglichen, Energie für eine lange Zeit bereitzustellen. Auch in der Zusammensetzung von Proteinen, pflanzlichen Fetten, Vitaminen, Extrakten von Kräutern.

Diese köstlichen und gesunden Riegel befriedigen den Hunger, halten den Eiweißgehalt im Körper aufrecht, verhindern das Aufspalten von Muskelgewebe.

Achten Sie bei der Auswahl dieses Produkts auf den Kaloriengehalt und die Natürlichkeit der Komponenten, aus denen das Produkt besteht.

Fruchtfüller

Fruchtstäbchen mit Gewichtsabnahme sind für diejenigen geeignet, die eine Diät mit aktivem Sport kombinieren.

Dazu gehören getrocknete Früchte, Gemüse und oft Früchte und Blätter von Kräutern.

Sie wirken reinigend auf den Magen-Darm-Trakt, verbessern die Darmmotilität, entfernen Giftstoffe aus dem Körper, Salze von Schwermetallen.

Für diejenigen, die das Körpergewicht kontrollieren, können diese Riegel ein Teil der Diät und ein köstliches Dessert werden.

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