Waschen

Im Bad gehen sie nicht nur zum Dampfen, sondern auch zum Waschen. Waschen in der Badewanne kann in drei Teile unterteilt werden. Der erste Teil - Waschen unmittelbar nach dem Baden, bevor gepaart Verfahren. Viele gehen mit einem ziemlich festen Vorrat an Schmutz- und Krankheitskeimen auf die Haut ins Bad. Amerikanischer Bakteriologe T. Rosebery in dem Buch „Das Leben des Menschen“ schreibt, dass auf der Oberfläche des menschlichen Körpers schnell auf 15 Billionen Mikroben wirken kann! Und für 1 cm2 Haut können bis zu 40.000 Krankheitserreger "based" sein. Ein Mensch, dem die Reinheit seiner Haut egal ist, erdrosselt sich. Schmutz, Bakterien reizen die Haut, verliert es seine antibakterielle Eigenschaften, Elastizität, wird träge, und dann werden die Mikroorganismen einen starken Angriff auf die Person organisieren: Es gibt Entzündungen, Eiterungen, meist verursacht durch Staphylokokken( Wissenschaftler nennen sie „die Plage des XX Jahrhunderts“).Hygieniker kamen zu dem Schluss, dass jeder vierte Patient teilweise Opfer einer Hygieneprüfung ist. Gesunde, saubere Hautkrankheit verursachende Mikroben( zumindest die meisten von ihnen) sind nicht schrecklich. Die Haut eines Mannes ist ein Spiegel seiner gesunden

vya. Schon die Alten haben die Formel abgeleitet, dass bis Ende des Jahres eine gründliche Körperpflege die Grundlage bildet. Deutsch Hygieniker M. Petenkofer betonte „Die Einhaltung der Hygienevorschriften sollte lat menschliche Entwicklung mehr perfekt, es upa Dock in einem langsameren, leistungsfähigeren Leben, den Tod von entfernteren essen.“i

Unseren großen Wissenschaftler und Nobelpreisträger II Metschnikow, der am Institut Pasteur in Paris arbeitete, mit seinen Zeitgenossen der Lebenserwartung der älteren Generationen zu vergleichen, kam zu dem Schluss: „Die Verlängerung des Lebens zurückzuführen ist, natürlich, der Fortschritt der Hygiene.“Mechnikov betonte, dass die Reinheit des Körpers, die einfachste Art und Weise erreicht, die einfachstenen Mittel, wie beispielsweise ein einfaches Waschen mit Seife in großer Maßstab Verringerung von Morbidität und Mortalität sein sollte. Weiter Mechnikov schrieb: „Wenn Hygiene, auch so schlecht entwickelt, wie es vor der späteren Zeit war, noch dazu beigetragen, das Leben zu verlängern, dann haben wir Grund zu der Annahme, dass in seiner weiteren Entwicklung wird es in dieser Hinsicht wesentlich effektiver sein.“

sensationelle Erklärung wurde von einem amerikanischen Arzt D. Schrader, „Ein Mann, der sein Leben um mindestens 10 Jahre verlängern kann, wenn nur in der Lage sein, ihre unmittelbare Umgebung bestimmten Standard der Sauberkeit zu unterstützen.“

So ein Mann ins Bad geht, trägt e ein „Geschenk“ in Form von 15 Billionen Keimen. Und was muss er tun, um sich zumindest teilweise von diesem Abschaum zu befreien und andere Badegäste nicht zu belohnen? Die Antwort ist eindeutig: Kam zum Bad, wasche es obwohl

teilweise diesen gefährlichen Ballast hatte. Das heißt, wir denken an den ersten Teil des Waschens in einem Bad. Sie können dies mit dem Becken tun, aber es ist am besten, unter der Dusche zu stehen. So werden Sie von Keimen befreit und erwärmen den Körper, bereiten Sie es für den Eintritt in das Dampfbad vor. Das erste Mal, wenn Sie in der Badewanne waschen sollte den Kopf nicht nass, wie in einem Dampfbad nur auf den trockenen Kopf zu gehen. Bevor Sie in das Dampfbad gehen, müssen Sie auch Ihre Beine aufwärmen, dh halten Sie sie eine Weile in warmem Wasser.

Nach dem ersten Aufruf in einem Dampfbad muss in der Dusche ausgespült werden und in der Regel nach, dass es sollte einfach sein, für 15-20 Minuten Massage( als Beispiel).Aber die Massage wird nicht immer benutzt. Nach einer kurzen Pause beginnen sie mit der Hauptwäsche des Körpers. Vorher ist es jedoch nicht schlimm nach dem Dampfbad( und nach der Dusche) im Bad zu schwelgen. Laut Alexander Galitsky: „Sie liegen sich ruhig, entspannen, und das Wasser“ arbeitet „-einer tebya-- wegnimmt alle unnötig, das die Haut mit heißen Dampf gereinigt. Er stieg aus dem Bad aus, wusch sich mit einer Wanne mit ziemlich heißem Wasser - und zum Waschen. "

Waschprozess - es ist rein individuelle, arbeitete jeder für sich aus, und Empfehlungen kann hier nur von allgemeiner Natur sein lassen:

• Luffa besser nicht schäumen Seife und Seifenschaum in einer Schüssel auflösen;

• empfohlen, das Becken mit Schaum ein paar Birkenblätter hinzufügen( wenn Sie Birkenzweige baden) - dies nicht nur für den Geschmack gemacht wird, sondern auch, weil die Blätter haben eine positive Wirkung auf der Haut;

• Luffa sollte nach Ihrem Geschmack gewählt werden, wie auch immer, es sollte nicht allzu schwer sein, aber nicht ganz so sanft. Der Entkeimer wird

genannt, um eine solche Hautbehandlung zu heilen, bei der die Haut fast "neu" wird;

• Seife ist nicht so schrecklich, aber in großen Kreisbewegungen im Uhrzeigersinn empfohlen. Einseifen, Sie machen und massieren den Körper, es wird rosa;

• gründlich einseifen, den Körper zuerst heiß gießen, dann abkühlen, dann erneut mit heißem Wasser.

Besondere Aufmerksamkeit beim Waschen in einem Bad wird auf einige separate Teile des Körpers gegeben.

Somit sollte die Verarbeitungseinheit anzuwenden der Kontrast, d.h. erste Fläche in heißes Wasser eintauchen sollte( mäßig warm), dann in kalten und dann wieder heiß und so mehrere Male wiederholt. Diese Massage der Gefäße macht die Haut des Gesichts elastisch, sanft.

Besondere Aufmerksamkeit wird den Beinen geschenkt. Für sie in der Badewanne, in der Regel ovalen Becken konzipiert. Sobald Sie in dem Seifenfach aus dem Dampf kommen, nur gegossen wird in eine Schüssel etwas Wasser podmylennuyu, auf die Prise Backpulver hinzugefügt, tauchte in den Beinen, und so lange, wie Sie das Stratum corneum der Füße waschen, erweicht und einen Bimsstein kann es leicht entfernt werdenFüße.

Der Kopf im Bad wird zuletzt gewaschen. Es wird empfohlen, Schaum im Becken zu lösen( es ist am besten, das Shampoo zu verwenden, insbesondere wenn ein genügend starker Haarschopf) und den Kopf in den Schaum senken. Das Wasser sollte weich sein, aber auch in hartem Wasser der Haare nicht zu waschen: Das Haar bleibt „erOvato-weißlichen Belag( es abgeschieden kalkhaltigen Substanzen, die in hartem Wasser reichlich vorhanden sind).Um Wasser zu mildern, ist es sehr einfach möglich: in einem Becken mit Wasser ist es notwendig, einen Teelöffel Trinkwasser hinzuzufügen.

Es wird nicht empfohlen, den Kopf in zu heißem Wasser zu waschen( dieses Wasser reizt die Haarwurzeln).Unter normalen Bedingungen sollte der Kopf einmal pro Woche gewaschen werden. Wenn die Umstände zur raschen Kontamination des Kopfes beitragen, wird es bei Bedarf gewaschen.

Während des Waschens ist der Kopf gut zu massieren. Er legte seine Daumen auf seine Schläfen, und der Rest seiner Finger rieb seinen Kopf in kreisenden Bewegungen.

Fettes Haar ist gut mit Senf gewaschen - eineinhalb bis zwei Teelöffel trockenen Senf auf einem Wasserbecken. Es ist gut, die Haare mit einer Nesseldesinfektion zu waschen, aber benutzen Sie in diesem Fall keine Seife. Im allgemeinen können die Haare manchmal gewaschen werden und ohne Seife, beispielsweise durch Infusion von Birkenblättern.

letzte Zeit in dem Bad zu waschen( und am ganzen Körper) verwenden Infusionen und Dekokte bestimmter Pflanzen. Zum Beispiel, waschen Sie es von alters her unsere Vorfahren Kamillentee verwendet: es verbessert das Haarwachstum, entfernt Schuppen. Die Brühe der Kamille ist übrigens ein hervorragendes Mittel, um die Körper- und Gesichtshaut zu spülen.

Damit ist das Grundwaschen beendet. Danach betritt die Person das Dampfbad 2-3 mal mehr, und nach dem Paarungsvorgang wird der Körper schließlich unter der Dusche gewaschen, die Feuchtigkeit wird mit einem Handtuch entfernt, und wenn Körper und Kopf trocken sind, können Sie nach Hause gehen.