Gymnastik für Babys - Gymnastik für Babys 1, 2 und 3 Monate

Entwicklung des Kindes hängt nicht nur von der richtigen Ernährung und Pflege von ihren Eltern, sondern auch durch körperliche Aktivität, altersgerechte Baby( zB bewährte Übungen für Babys).Diese Bewegung kann den Prozess der Blutzirkulation im Körper Brösel, stellt alle Stellen mit einem zusätzlichen Anteil von Sauerstoff beschleunigen und als Ergebnis „spur“ geistige Entwicklung. Heute jedoch die meisten Eltern hält sich nach wie vor auf die „Geschwindigkeit“ point of view, wenn ein neugeborenes Baby in ihrem Verständnis - es ist zerbrechlich und schutzlos Kreatur. In der Tat braucht der Kleine Schutz, aber er hat nicht die Zerbrechlichkeit. Aber es hat ein sehr hohes Potential für geistige und körperliche Verbesserung und möchte sich auch entwickeln. Wie Sie Ihr Kind für Säuglinge

Erstens ist es Massagen. Und während die junge Mutter nicht notwendig ist für die Ernennung eines professionellen Masseur wartet verschreiben lokalen Kinderarzt( Kinderarzt oder andere).Es ist genug, um die Liste der grundlegenden Techniken der Massage für Kinder zu lesen und beginnen, ihre „zum Leben erweckt“, sobald meine Mutter kurz nach der Geburt zu erholen.

Zweitens ist es Gymnastik. Sein Hauptprinzip: "Wir machen es, während das Kind es mag".Alle Übungen sind eine Kombination von Bewegungen mit der obligatorischen Beteiligung von mindestens zwei Gelenken und mehreren Muskelgruppen. Aber all diese Bewegungen entsprechen den natürlichen( zum Beispiel Krabbeln oder Stufen).Separate Datenverkehr nur eine fugen gerichtet sind, die nicht im Programm von Gymnastik für Kinder enthalten, wie das Kind dieses Alters instinktiv auf äußere Reize hat die allgemeine motorische Reaktion.

Principles

Gymnastik Klassen sollten nicht in Fasten, nach einer Mahlzeit engagieren oder eine Nacht Schlaf( das Kind wird träge und die Wirkung der Übung verringert).

Wenn möglich, alle gymnastische Übungen an der frischen Luft bewegen oder in einem gut belüfteten Raum mit dem Baby beschäftigt werden.

In Fällen, in denen die Krume während des Trainings beginnen bis zu handeln und weinen, es ist besser, Aktivität zu stoppen und das Baby zu beruhigen. Es ist möglich, dass er etwas verletzt oder andere natürliche Bedürfnisse( einschließlich Hunger) hat, die ihn daran hindern, die Bewegungen zu genießen.

Sommerkurse entweder am Morgen oder am Abend( Vermeidung der Überhitzung des Babys) gehalten werden. Denken Sie daran, dass die Folge der motorischen Aktivität die Erwärmung des Körpers sein wird.

Die Übungen sollten abwechselnd durchgeführt werden, um eine bestimmte Muskelgruppe nicht einseitig zu belasten.

Vor der Gymnastik muss man das Kind "aufwärmen", nachdem er eine kleine Massage gemacht hat.

Wenn Ihr Kind schwere Krankheit identifiziert hat, ist eine Kontraindikation für die Massage und Gymnastikkurse, begrenzen einfaches Licht Streicheln und so oft wie möglich, aber vorsichtig sein, nehmen Sie den Krümel auf den Händen. Die unmittelbare Nähe eines großen warmen und einheimischen Körpers( Mutter, Vater und sogar Großeltern), der Körper helfen, mit der Krankheit Krümel zu bewältigen.

Gymnastik in 1-2 Monaten

Grund Gymnastik für einmonatige ermöglicht es Ihnen, eine kleines Baby Bewegung zu organisieren, hat seinen Körper nicht gemeistert:

• «kriechen“ - Setzen Sie den Krümel auf dem Bauch, dann biegt sanft seine Beine( Knie zur Seite) und Stoßen seiner Hand zu seinemdie Füße - Baby razognet Füße und drücken kräftig, vorwärts bewegen( stellen Sie sicher, dass das Baby nicht von der Oberfläche eines Tisches oder einer Couch, die Sie tun, damit gekrochen ist);
• «Embryo“ - setzen grudnichka auf der Rückseite und ‚Gruppe der‘ es, gefaltet quer seine Feder auf seine Brust und zog seine Beine an den Bauch( mit weit verbreiteten Knie), neigen Sie den Kopf auf die Brust, unterstützt es - diese Übung können Sie die Vestibularapparat trainierenund gut beeinflusst das Nervensystem;
• «Gehen‚- das Baby unter den Armen fangen sich zu ihm um( Sie und von Ihnen weg), legte seine Füße auf einer flachen Oberfläche, leicht nach vorne gelehnt. .. pipsqueak wird( stellen Sie sicher nicht zufällig an die Brust zu drücken, und erlauben ihm nicht zu‘gehen„auf Fußspitzen) - Fortsetzung diese Übung jeden Tag zu tun, geben Sie nicht Ihrem Kind opportunities“ verlernen „zu gehen( und es wird die Ausbildung einer Durchforstungs und schon allein zu Fuß beschleunigen).

Im ersten Monat sollte auch damit beginnen, mit der Kind aufblasbare Plastikkugel( warm und sauber) Fitness lernt zusammen. Für den Anfang können Sie einen normalen Kinder aufblasbare Kugel, deren Größe verwenden sollte das Baby liegt auf dem es erlauben kaum auf das erreichen „Erde“.Solche Gymnastik für Säuglinge auf dem Ball erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Legen Sie die Krümel auf dem Ball Magen, den Knien, an den Seiten verteilt, und lassen Sie die Griffe vor der Brust frei hängen. Jetzt schütteln Sie Ihr Baby vorwärts, rückwärts, im Kreis und an den Seiten( mit kleinem Maßstab).Vergessen Sie nicht, das Baby fest zu halten, damit sie sich nicht lösen kann. Die Kugel kann durch eine Rolle des gerollten Decke ersetzt werden, aber dann wird wackeln Bewegungen hin und her begrenzt.

Neben Physiotherapie auf fitball für Säuglinge sehr häufig bei Störungen der psychomotorischen Entwicklung verwendet, so dass Sie den Muskeltonus reduzieren.

Gymnastik für 2 Monate alten Säuglinge ist ähnlich für den ersten Monat trainieren. Unterschiedliche wird es Beschäftigungsdauer nur geringfügig erhöht werden. Vergessen Sie nicht, dass alle Übungen soll Spaß machen, und Sie und Ihr Kind.macht das Fitness-Studio nicht in „obyazalovke“.

Gymnastik in 3 Monaten

zu allen oben genannten Übungen aufgelistet Übungen für den 3-Monats ergänzt:

• «Schiebetritte“ - lag Krümel auf dem Rücken, greifen seine Arme um seine Beine in den unteren Teil des Beines und sanft ein Bein strecken, leicht den Fuß des Schiebetisch;dann wiederholen Sie die Bewegung mit dem anderen Bein - der Teil sollte es so aussehen, als ob das Bein des Kindes - eine Schaufel, die Sie etwas aus der Tabelle( Richt it) schöpfen;
• wendet sich auf dem Bauch - Greifreflex verwenden, sollten in den Palm Krümel des Fingers( die anderen Finger fest um das Handgelenk), und eine zweite Hand Schnappen beide Schenkel im Bereich des Unterschenkels( Zeigefinger und Daumen - das erste Bein, und das andere - der zweite);wenden sie an einer Seite, mit den Beinbewegungen beginnen und dann auf dem Griff vorsichtig ziehen, bis der Krümel nicht auf dem Bauch erscheint;
• «Schwimmer“ - drehen Sie das Kind auf dem Bauch, bewegen seine Hand unter der Brust und Bauch, hält seine Füße eine zweite Hand,( siehe vorherige Übung.)Nun, das Baby auf dem Tisch holen( das Kind auf der Handfläche ist auf einer horizontalen Fläche, hob den Kopf liegen muss), sollte die Füße leicht über dem Kopf;Sie nicht die Übung mehr als 1 Mal pro Tag wiederholen, und tun es in nur wenigen Sekunden;
• unvollständig Hinsetzen - geben Sie Ihrem Kind eine große Finger beider Hände( die anderen greifen seine Hand) und ziehen Sie sie zu sich hin, nicht in eine sitzende Position im Vorfeld( keine Sorge, wenn sein Kopf hinter dem Körper zurückbleiben), dann vorsichtig auf die Seite zu vermeiden, schlagenRückseite des Kopfes;
• addiert auf der Kugelspitze Abstoßung wackeln, das Kind vom Boden aus stoppen.

gibt es andere Möglichkeiten der Turnhalle. Zum Beispiel, was die dynamischen Übungen , eine andere Ebene der Komplexität „in der Luft“ Übungen. Meister ihnen, können Sie einen Monat alt, aber vorzugsweise in Klassen in speziellen Gruppen( dies gibt Ihnen Vertrauen, weil einige der „Purzelbaum“ ist eindeutig nicht für schwache Nerven entworfen, aber es ist sehr beliebt bei Kindern).