Anti-Cellulite-Massage zu Hause - Dosen, Honig
Wenn du an einem wundervollen Morgen in den Spiegel kamst, hast du gesehen, dass deine Haut, die vorher wie ein Pfirsich aussah, jetzt einer Orange gleicht, dann musst du dringend etwas tun, das ist Cellulite!
Wissenschaftler glauben, dass diese Hauterkrankung nur für Frauen charakteristisch ist. Unter dem Einfluss von Hormonen wird die Haut nicht glatt und gleichmäßig, aber mit Depressionen ist ihr Relief auffällig.
Wie bestimmen Sie selbst, haben Sie Cellulite? Um dies zu tun, müssen Sie die Haut des Oberschenkels mit beiden Händen drücken, wenn eine "Orangenschale" erscheint, dann ist dies Cellulite, die Sie loswerden müssen.
Grunde für das Erscheinungsbild der Cellulite eine genetische Veranlagung sein kann, Hormonstörungen, Durchblutungsstörungen der peripheren Bereiche des Körpers, Essstörungen und weitgehend sesshafte Lebensweise.
Auch die Ursache der initialen, sogenannten Adipositas-Cellulite, kann die Ansammlung von Wasser unter den Fettzellen sein. Und schon deshalb wird die Versorgung der Hautgewebe mit Sauerstoff gestört, die Zellernährung und die Ausscheidung von Schlacken verschlechtern sich.
Polysaccharide akkumulieren im Unterhautgewebe, anhaftende Fettzellen, wodurch unter der Haut Versiegelungen entstehen, die die Durchblutung weiter stören.
Infolge der Abnahme des Sauerstoffmetabolismus wird eine Lymphostase gebildet und der Cellulite-Prozess beginnt sich schnell zu entwickeln.
Anwendung von Cremes und Gelen
um für Anti-Cellulite-Massage zu Hause war effektiver, gibt es verschiedene Cremes, Öle und Gele. Viele in großem Umfang verbreitet
Mittel produzierte Parfümindustrie, ausgesetzt sind antiadvertising als nutzlos, aber die Forschung und die praktische Erfahrung bestätigt, dass Vitamin A enthält, Koffein, Algen Mittel reduzieren die Bildung von Cellulite und zur Verbesserung der Haut. Daher sollten Sie beim Kauf einer Creme oder eines Gels gegen Cellulite die Zusammensetzung sorgfältig untersuchen und diejenige auswählen, die die oben genannten Komponenten enthält.
Kürzlich sind thermoaktive Cremes und Gele auf dem Markt erschienen, die an den Applikationsorten einen Blutstau verursachen. Solche Cremes und Gele sind auch sehr wirksam gegen Cellulite. Nach ihrer Anwendung zeigt sich ein starker thermischer Effekt, die Durchblutung verstärkt sich und die Haut reagiert aktiver auf Massage.
Massage mit Löffeln
Die Anti-Cellulite-Home-Massage kann mit improvisierten Mitteln durchgeführt werden. Renée Koch, eine renommierte deutsche Ärztin, die in Kosmetik tätig ist, empfiehlt dafür gewöhnliche Löffel.
Langlebige Löffel, vor allem auf Nickelbasis, müssen mit Anti-Cellulite-Creme gekühlt und geschmiert werden. Es kann erfolgreich durch flüssigen Honig ersetzt werden, der die Haut gut strafft und Schlacke hervorragend entfernt.
Anti-Cellulite-Massage-Technik Löffel verwendet, ist dies: Putting den Löffels auf das Gesäß mit beiden Händen, massieren Sie die Haut kräftig kreisförmige Bewegung, sanft von der Mitte zu den Seiten drücken, und dann den gleichen Bewegungen von unten nach oben.
Dann wurden die gleichen Bewegungen massieren die Oberschenkel und Beine, aber denken Sie daran, dass die Innenseite der Oberschenkel massiert nach oben und außen - im Gegenteil, von oben nach unten. Eine solche Massage wird täglich für 30 Minuten durchgeführt, während sich die Muskeln während des Aufwärmens nicht abkühlen sollten.
Dr. Koch behauptet, dass eine solche Massage nicht nur vor Cellulite schützt, sondern auch die Haut strafft und Falten glättet.
Massage Anti-Cellulite-Massage Hände
Hand, gibt es einige Regeln für die Durchführung dieser Massage:
- Massage einfach, fließenden Bewegungen, zunächst langsam und dann allmählich das Tempo zu beschleunigen;
- Muskeln sollten entspannt sein, und die Hände sollten nicht kalt sein. Wenn Sie keine Creme oder ein Gel zur Massage verwenden, können Sie Ihre Hände mit Talkum bestreuen.
- mit Massage der Körperbewegungen muss von unten nach oben auf das Herz gerichtet sein;
- massiert nicht die Leistengegend und die Kniekehle;
- ist es unmöglich, Anti-Cellulite-Massage für Herz, Haut und Krampfadern durchzuführen.
Streichen. Diese Bewegungen beginnen und beenden jede Massage. Behutsam mit den Fingerspitzen folgen Sie dem Körper an der gewünschten Stelle. Mit diesen Bewegungen wärmen Sie die Muskeln auf und verbessern die Blutzirkulation in den Kapillaren.
Reiben. Dies ist ein stärkeres Streichen durch gelegte Finger, die eng an der Haut anliegen. Raziranie entfernt überschüssiges Fett, verbessert die Hautfarbe, aktiviert den Rückzug aus der Hautflüssigkeit. Die Beine sollten von unten nach oben und die Hüften in kreisenden Bewegungen massiert werden.
Kneten. Oberflächliches Kneten zieht und löst die Haut, um sie weicher zu machen. Tiefes Kneten ist anders. Mit beiden Händen wird ein großer Bereich der Haut zusammen mit den subkutanen Schichten erfasst und als Teig geknetet. Zur gleichen Zeit nähern sich die sich allmählich bewegenden Hände. Reinigung wird Cellulite entfernt und kehrt zum verlorenen Muskeltonus zurück.
Hacken. Dies ist ein Schlag auf die Haut von unterschiedlicher Intensität. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Hand in eine Faust drücken und sie auf die Haut schlagen.
Haken. Dies ist die effektivste Art der Massage. Es verursacht einen Ansturm von Blut als die Aktivität des Gefäßes aktiviert, die auf dem Gewebe der Haut eine positive Wirkung hatte. Griffe werden täglich für 10 Minuten empfohlen.
Massage mit einem Schwamm
Diese Massage wird mit einer Badewanne oder Dusche durchgeführt. Auf Luffa angewendet scrub oder Meersalz und seiner kreisförmigen Bewegung für 10 Minuten verrieben, Cellulitis Haut. Scrub exfoliert abgestorbene Hautpartikel, reinigt es gut, verleiht der Haut Geschmeidigkeit und samtig. Zusätzlich zu Peeling für die Reinigung können Sie Kaffee, Mais oder Grieß, Zucker verwenden.
Massage Vakuum Bänke
in jeder Apotheke ist jetzt möglich, ein spezielles Vakuumglas aus Gummi zu kaufen. Normalerweise werden sie in einem Set von 2 Stück verkauft.
Diese Massage regt die Stoffwechselprozesse in der Haut, verbessert die Blutzirkulation und Fette abbaut, ihre Ausbildung Erweichung, die Cellulite reduziert schließlich. Diese Art von Massage gilt als die effektivste.
Wie macht man Anti-Cellulite-Massagen mit Vakuumgefäßen? Dazu wird das Glas mit zwei Fingern zusammengedrückt und auf die Haut aufgetragen. Als Ergebnis des gebildeten Vakuums "saugte" das Gefäß an dem Körper. Reißen Sie es nicht von der Haut, kreisförmige Bewegungen werden auf der Website gemacht, bis das Glas "nicht von der Haut abkommt".Dann wird der Vorgang erneut wiederholt. Mit etwas Geschick kann eine solche Massage mit beiden Händen unter Verwendung beider Gläser durchgeführt werden. Um den Schlupf am Körper zu verbessern, können die Gläser mit Anti-Cellulite-Creme oder ätherischem Öl geschmiert werden.
Verwendung von ätherischen Ölen in
Massage für Anti-Cellulite-Massageöle wie Mandelöl empfohlen, Bergamotte, Pfefferminze, Lavendel, Anis, Orange, Grapefruit und Mandarine. Ihr Einsatz in der Massage belebt, lindert Stress, gibt ein sehr angenehmes Gefühl, das für die Aromatherapie charakteristisch ist.Ätherische Öle haben eine einzigartige Fähigkeit, Stoffwechselvorgänge im Körper zu normalisieren und zu harmonisieren.
Alle Arten von Anti-Cellulite-Massage können abgewechselt werden, die eine gute Wirkung geben wird Cellulite loszuwerden.