Besshlakovaya Diät: gesundes Menü für Giftstoffe aus dem Körper und Wellness

Unser Körper reagiert Wohlbefinden nur, wenn Sorge um sie zu entfernen. Eine schlackenfreie Diät ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihrem Körper von innen zu helfen, das Ergebnis von außen zu sehen.

Diese Diät wurde entwickelt, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die eine negative Wirkung haben. Diese Art von Essen ist ideal für längere übermäßiges Essen, Stagnation, festliches Festmahl.

Neben der Giftstoffe loszuwerden, mit Hilfe einer solchen Diät kann von Cellulite loszuwerden und der Haut ein gesundes Aussehen geben, ein Gefühl von Leichtigkeit zu gewinnen. Also was können Sie mit einer fettarmen Diät essen? Sie werden bald darüber erfahren.

Optionen besshlakovoy

Diät-Menü in besshlakovoy Diät wird bei loszuwerden der zusätzlichen Kilos nicht angestrebt. Es zielt darauf ab, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Dauer ihres nur 3 Tage, wenn die Grundlage der Lebensmittel sind Obst, Beeren und Wasser, und der Rest soll vermieden werden. Also:

• Frühstück - Äpfel und Mineralwasser, ein Teil der insgesamt nicht mehr als 250 ml;
• Mittagessen - ein oder zwei Bananen und Wasser, Portion 500 ml;
• Abendessen - Obstsalat( Ananas, Erdbeere, Kiwi).

Wenn dies der Körper zu reinigen ist zu schwer ist, dann gibt es bestimmte Lebensmittel, wenn besshlakovoy Diät eine solche Diät zu bewegen leichter zu helfen. Diese sind: Rind- oder Kalbfleisch, gekocht, Huhn oder Fisch für ein paar Hüttenkäse und Käse mit fettarmem Kompott aus getrockneten Früchten.verbotene Produkte sind ebenfalls erhältlich: Borschtsch, Milchsuppen, fettes Fleisch und Fisch, Wurst, geräuchertes Fleisch und Gurken, keine Konserven, Gewürze und Mehlprodukte, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol.

Vor Beginn den Körper zu reinigen, müssen Sie wissen, dass, wenn besshlakovoy Diät Übung kontraindiziert. Im Allgemeinen ist es besser, zu Hause zu bleiben, weil es Kopfschmerzen und Schwindel geben kann. Dies ist der erste Hinweis auf die Ausscheidung von Toxinen und Toxinen.

gewagt kann zu malen 7 Tage der Diät sein, stoppen besser auf allen 3 Varianten:

1. Frühstück - frische Kohl und Wasser;
Abendessen - Gemüsesuppe, Kompott aus getrockneten Früchten;
Abendessen - jeder gekochte Fisch, Salat, Mineralwasser.
2. Frühstück - Apfel und Kompott;
Abendessen - gekochtes Kalbfleisch, frisches Gemüse und Wasser;
Abendessen - fettarmer Hüttenkäse und Mineralwasser;
3. Frühstück - Salat von Äpfeln, Birnen, Erdbeeren und ein Glas frischen Saft oder Kompott;
Mittagessen - gekochte Linsen, frischer Kohl und Mineralwasser;
Abendessen - grüner Tee, jeder Gemüsesalat.
4. Frühstück - Orange, Apfel, grüner Tee;
Mittagessen - eine Portion gekochten Reis, ein Apfel, ein Glas Wasser;
Abendessen - Dampf Fisch, Mineralwasser.
5. Frühstück - eine frische Karotte, Wasser;
Mittagessen - Gemüsesuppe, gekochtes Kalbfleisch, Saft;
Abendessen - Salat aus frischem Kohl, Mineralwasser.
6. Frühstück - Breibrei auf dem Wasser, ein Glas Wasser;
Mittagessen - frisches Gemüse und Apfelsaft;
Abendessen - gekochter Reis, Salat, Grapefruit.
7. Frühstück - Fruchtsalat, Mineralwasser;
Abendessen - gekochter Fisch, grüner Tee;
Abendessen - Gemüsesalat, 1% Kefir;

Dies ist eine ungefähre Diät-Plan für die Beseitigung von Toxinen. Es kann nach Belieben geändert werden. Solch ein Menü ist effektiv, hilft, den Körper in einem guten gesunden Zustand zu verlassen, und für diejenigen, die nicht nur von Schlacken, sondern auch von zusätzlichen Pfunden loswerden wollen, ist ein guter positiver Impuls. Es ist auch erwähnenswert, dass eine solche Diät für Patienten vor der Untersuchung des Gastrointestinaltraktes empfohlen wird.

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