Vitamine der Gruppe B für die Haare: Empfehlungen für die Anwendung von jedem von ihnen
Wert von B-Vitaminen kann nicht hoch genug eingeschätzt werden, da sie diese Elemente im Boden und sind verantwortlich für den Gesamtzustand der Haare, sowie gesunde und schönes Aussehen Haare.
Um zu verstehen, wie wichtig B-Vitamine für die Haare, ist es eine Überlegung wert, dass jeder von ihnen einem Haarschopf geben kann, und was ist ihre Rolle in den Wachstumsstangen.
B1
Vitamin B1 zu glänzen - eines der Elemente, die für die Fettbilanz, obwohl es nicht wesentlich auf das Haar des Lebens ist, sondern weil er hat ein gesundes Haar und gepflegte Erscheinung. Am besten spülen Sie Ihr Haar mit Vitamin B-1, damit Sie einen gesunden und lebendigen Glanz bekommen.
wird erwartet, dass das Wachstum der Haare zu beschleunigen, wie von einigen versprochen, nach dem Spülen nicht erforderlich ist, sondern den Körper und das Immunsystem mit Hilfe von Vitamin innen wie möglich zu stärken. Es ist klar, dass dies den allgemeinen Zustand des Kopfhörers positiv beeinflussen wird.
B2 gegen Trockenheit und sprödes Haar
Vit. B2 - ein weiteres Element, das den Fettgehalt des Haares erhält, ist normal. Der Nachteil dieses Elements führt zu traurigen Konsequenzen für das Aussehen. Die Haarspitzen werden sehr trocken, während an der Basis ein erhöhter Fettgehalt vorhanden ist.
Vitamin B2 eine wasserlösliche Komponente, so dass es schnell aus dem Körper ausgeschieden wird bzw. ist es erforderlich, kontinuierlich Lager aufzufüllen.
Mit all den Unannehmlichkeiten, die dieses besondere Element, gibt es eine positive Seite - eine Überdosierung dieses Vitamins ist praktisch ausgeschlossen.
B3 für graue Haare
Eigentlich ist Vitamin B3 benötigt, natürlich nicht nur für die grauhaarige Menschen, seine allgemeine Zwecke - wiederherzustellen und die Pigmentierung der Haare zu halten. Und dies wirkt sich sehr positiv auf die Struktur der Haare und damit auf ihre Festigkeit und Elastizität aus.
Zusätzlich stimuliert Vitamin B3 zusammen mit anderen das Haarwachstum. Die gleiche Fähigkeit wird von einem mehr Vitamin, nämlich B10 unterschieden, deshalb wird es empfohlen, ihre gemeinsame Aufnahme durchzuführen.
B5 zur Stärkung der Haar- und Hauternährung
Vit. B5 ist ein sehr wichtiges Element, das glücklicherweise leicht aus dem täglichen Essen gewonnen werden kann, so dass nur wenige Menschen unter seinem Mangel leiden. Die Wirkung von Vitamin B5 zielt darauf ab, die Wurzeln zu stärken und die Haarfollikel zu nähren. Außerdem hilft Vitamin, Sauerstoff der Kopfhaut zuzuführen, die für seine Ernährung wichtig ist.
Dieses Element wird am besten zu Masken auf Ölbasis hinzugefügt, die in die Haarwurzeln gerieben werden müssen. So steigern Sie die Wirkung sowohl der Maske als auch der Verwendung des Vitamins.
B6 die Haare und die Kopfhaut
Vitamin B6 zu befeuchten ist verantwortlich für den Wasserhaushalt der Haut und Haar. Dadurch bekämpft das Be-6 wirkungsvoll Schuppen, Juckreiz und Seborrhoe.
Daher ermöglicht die Verwendung von Vitamin von außen es, eine gute Wirkung zu erzielen. Da dieses Medikament nicht nur in trockener Form, sondern auch in Tröpfchen produziert wird, wird es zur Verwendung in Masken und Shampoos hinzugefügt.
Das Element ist wasserlöslich, daher ist es notwendig, es ständig zu verfolgen.
B7 und B8
Vitamin B7 Haar, im Prinzip ist notwendig, nicht nur für die Haare, sondern auch für den ganzen Körper, als er für einen guten Stoffwechsel verantwortlich ist.
Wie Baie-7, Vitamin B8 Haar ist notwendig für den gesamten Gasaustausch in der Haut, das zu seiner besseren Hydratation beiträgt.
B9 und B12 für Wachstum Vitamin B9
Haar für das Haarwachstum ist der Hauptverstärker aufgrund seiner Wirkung auf die Regeneration der Zellen, B12 - Grund Bauteiles Zellen.
Es scheint, dass diese beiden Vitamine nur zusammen genommen werden müssen. Dies ist jedoch nicht möglich, da B12 mit anderen Vitaminen seiner Gruppe nicht "freundlich" ist, mit Ausnahme von B6.Bei der gleichzeitigen Aufnahme von Substanzen neutralisieren sich die anderen und werden absolut nutzlos. Daher ist es besser, dieses isolierte Vitamin separat in Tabletten von anderen zu nehmen.
bekommen diese sehr wichtige Elemente in erster Linie von Produkten, sondern aufgrund unserer beschleunigten Tempo des Lebens und viel jeden Tag Stress, immer häufiger haben in der Apotheke Vitamine zu kaufen. In der Regel werden Vitamine in Packungen mit Ampullen für Injektionszwecke, in Kapseln oder Tabletten verkauft.