Vitamine für Haare und Nägel: Wie wählt man( Tipps und Videos)

Vorhandensein von ausreichenden Mengen an Vitaminen im Körper sorgt für eine gute Kondition und gesund aussehende Haare, Nägel und Haut. Leider sind diese Elemente nicht im Körper synthetisiert, mit der Ausnahme vielleicht von Vitamin D. Deshalb ist es so wichtig ist, ständig ihre Versorgung mit Lebensmitteln aufzufüllen, richtig und effizient zu essen.

Hauptteil davon ist durchaus möglich, aus der täglichen Mahlzeit zu bekommen, und nur im Fall schwerwiegender Probleme, können Sie zusätzliche Tools, wie zB Vitamine für Haare und Nägel verwendet werden, die in der Apotheke gekauft werden können. Wie

pharmazeutischen Vitaminkomplexe nehmen?

Es gibt ein paar Regeln, die Auswahl und Aufnahme synthetische Vitamine:
1) Der gute Doktor nach Art der Nagel- und Haar kann auch bestimmen, welche Vitamine im Körper fehlen.

Also, bevor Sie Medikamente kaufen, ist es am besten, einen Fachmann zu besuchen. Er wird eine genaue Diagnose liefern, welche Sie fehlen Elemente, sowie nominieren ihre Dosierung.

2) Unsystematische Verabreichung von Arzneimitteln ist voller Hypervitaminose, das wäre nicht gut. Daher ist es nicht selbstständig ohne verschreiben empfohlen Elemente einer vorläufigen Bewertung des Zustands des Körpers zu empfangen.

3) Es ist zu beachten, dass nicht nur Vitamine eine wichtige Substanz für den Körper sind, in den meisten Fällen sind sie als Katalysatoren für die Prozesse handeln, die auch mit Mikro- und Makroelementen, Aminosäuren und Mineralien zur Verfügung gestellt.

Daher Vitamine für Haare und Nägel wählen, achten Sie auf die Zusammensetzung, die ein gutes Paket zusätzliche nützliche Komponenten enthalten sollte.

4) Wählen Sie die Vitaminkomplexe vorhanden sind in der Zusammensetzung der natürlichen Zutaten, solche Medikamente sind effektiver. Zum Beispiel Haar Vitamine „Solgar“ enthalten ein Pulver aus Rotalgen, die eine ideale Quelle von Nährstoffen ist.

5) Nicht alle Vitamine sind kompatibel miteinander im gleichen Komplex, so sollten sie getrennt genommen werden.

6) Externe Anwendung von Vitaminen ist weniger gefährlich, erfordert aber auch Vorsicht, da die Gefahr von allergischen Reaktionen ist.

7) Wenn ein Produkt entschieden haben, achten Sie auf die Gegenwart, oder besser gesagt, das Fehlen derselben enthält Farbstoffe und Aromen.

Verantwortlicher Hersteller wird diese Trompe l'oeil in dem Medikament nicht anwenden, da alle Vitamine sind nicht über die Nahrung erhalten, ganz vernünftig ein Arzneimittel betrachtet werden.

8) Dieser letzte Aspekt, der die Zahlung wert ist, die Aufmerksamkeit auf die Menge in einer Kapsel oder Tablette Nährstoffen enthält.

Dosis von Vitaminen, Mikro- und Makroelemente müssen mindestens ein Drittel des Tagesbedarfs der benötigten durchschnittliche Person sein.

Was ist besser?

Fast alle Vitamine für die Haare sind nützlich und notwendig, auch für Nägel, viele Hersteller und die Position ihrer Produkte. Dazu gehören zum Beispiel solche Komplexe als „Solgar“ und „Perfectil“, die nicht nur selbst Vitamine direkt, aber auch andere nützliche Substanzen, sowie natürliche Extrakte. Beiden Formulierungen große Hilfe bei der Wiederherstellung der Strukturen wie Haare und Nägel, sowie um mögliche Probleme zu vermeiden.

Diese Medikamente werden als biologisch aktive Lebensmittelzusatzstoffe verwendet und sind in Tablettenform erhältlich. Wie bei jedem Medikament Komplexe haben ihre Gegenanzeigen und deren Verwendung am besten nach Absprache mit einem Arzt durchgeführt.

In dem vorgestellten Video unten Sie kann die Empfehlungen für den Einsatz sehen und die nach Gebrauch erhaltenen Ergebnisse.