So finden Sie Zeit, um sich selbst zu versorgen
Wir verbringen viel Zeit im Fernsehen. Versuchen Sie, diese Uhr mit kosmetischen Verfahren zu kombinieren. Sie können zum Beispiel die Haut von Gesicht, Hals und Händen reinigen. Wenn die Haut ölig ist, ist es besser, Alkohol-Lösungen( Boric, Kampfer, Salicylsäure) zu verwenden.
Ein warmes Seifenwasserbad hilft den Händen, müde und vergröbert. Setzen Sie die Schüssel mit der Lösung auf Ihre Knie und halten Sie die Hände darin für 15 Minuten. Ohne zu wischen, massieren Sie die Hände sorgfältig und kräftig mit Creme, beginnend von den Fingerspitzen bis zu den Ellenbogen, 10-15 min.
Bevor Sie mit den Händen üben, binden Sie den unteren Teil Ihres Gesichts mit einem Verband, einem elastischen Strumpf oder einer Bandage, so dass kein Doppelkinn entsteht. Beenden Sie die Handmassage, entfernen Sie die Bandage, tragen Sie eine Creme auf das Gesicht mit tiefen Druckbewegungen, die Fläche unter dem Kinn, tupfen Sie den Unterkiefer mit einem feuchten Tuch für 3-5 Minuten. Gehen Sie dabei wie folgt vor: Der mittlere Teil eines kleinen Frotteetuchs wird in kaltem Wasser oder in einer gesättigten gekühlten Salzlösung( vorzugsweise Meersalz) oder gekühlten Kräuteraufgüssen( Kamille, Löwenzahnblätter, Lindenblüten) angefeuchtet. Das Handtuch wird an den Enden gehalten und von Idioten hochgezogen.
Sie können Pfannen in die Nähe von heißem und kaltem Wasser stellen und kontrastierende Heiß-Kalt-Kompressen machen.
Abschließend Massage Kopf, Gesicht, Hände. Machen Sie es mit zwei Händen rhythmische Kreisbewegungen, beginnend von der Krone des Kopfes entlang der Krone, zu den temporalen Bereichen( die Haut wird zur gleichen Zeit verschoben).Von hier auf den Seitenflächen des Kopfes geht die Bewegung zurück zur Krone, dann zum Hinterhauptbereich, zum Nacken und hinter den Ohren. Hier endet die Massierungsbewegung mit dem Streichen von oben nach unten zuerst auf der linken Seite des Halses, was mit der rechten Hand gemacht wird, dann mit der linken Hand mit der rechten Seite des Halses. Auf den Seitenflächen des Halses gehen Sie zu den Schultergelenken.
Die Hände werden mit umhüllenden Strichen massiert, angefangen von den Fingerspitzen bis zu den Schultergelenken. Wirklich geknetet durch kreisförmige Bewegungen der Gelenke der Finger, Strahlen-Handgelenke, Ellbogen und Schultergelenke( linkes Gelenk rechts und umgekehrt).Bei der Wahl der Zeit für kosmetische Eingriffe empfehlen wir jedoch, die klassische Regel zu berücksichtigen: Niemand sollte sehen, was Sie mit Ihrem Aussehen machen. Es ist nicht wünschenswert, in Gegenwart des Ehemannes mit sich selbst umzugehen: Jeder Mensch möchte an die natürliche Schönheit einer Frau glauben. Die Ladung kann auch am besten alleine durchgeführt werden, besonders wenn Sie an Kurzatmigkeit leiden oder Fettpolster an Bauch und Seiten haben. Es ist nicht üblich, bei der Pflege des Aussehens von eigenen "Geheimnissen" zu sprechen und auch von Ihnen zu verlangen, dass Sie über die technische Seite dieses Falles sprechen.