Wie verlieren Prominente an Gewicht? Stern Diät

Alla Pugacheva ist ein Anhänger des Split-Food-Systems. Sie bevorzugt, Proteine ​​und Kohlenhydrate nicht zu mischen, pflanzliches Essen - mit dem Tier. Außerdem beschränkt sich die Sängerin auf die Menge des verzehrten Essens - sie selbst sagt, dass das Essen nur "probiert".Die einzige Schwäche der Primadonna ist eine Vielzahl von Gebäck und Süßigkeiten. Zugegeben, vom letzten Sänger ist es manchmal ziemlich ungesund!

Getrennte Stromversorgungssysteme entsprechen und Jeanne Friske : Für ein "Sitzen" wird sie niemals Protein und Kohlenhydrate essen. Von Getränken bevorzugt der Sänger Mineralwasser ohne Gase oder grünen Tee. Das Essverbot nach sechs Uhr abends ist eine weitere Modeerscheinung der schönen Jeanne. Einmal wöchentlich arrangiert der Sänger den Körper für den Fastentag.

Das Geheimnis der erfolgreichen Gewichtsverlust Larissa Valley - Kefir Diät. Auf Joghurt sitzend, sank die Sängerin anderthalb Jahre lang 24 Kilogramme und so nah wie möglich an das Ideal weiblicher Schönheit: Ihre Parameter sind jetzt 92-62-92.Auch Larisa Dolina wurde ein Fan des Vegetarismus, ausgeschlossen von ihrer Speisekarte Fleisch und Geflügel, Getreide, Süßigkeiten und Mehl.

Arina Sharapova verbraucht vor jeder Mahlzeit immer ein Glas Wasser. Das Füllen des Magens, Wasser führt zu einem Sättigungsgefühl, so dass die Sättigung der Nahrung schneller eintritt. Das Verbot von frittierten, geräucherten, fettigen, halbfertigen Produkten, Beschränkungen bei der Verwendung von Produkten, die komplexe Kohlenhydrate enthalten, ist ebenfalls ein Teil der Ernährung des Tennisspielers. Aber mageres Fleisch, fettarmer Hüttenkäse, frisches Gemüse und Obst, fettarme Fischsorten können fast ohne Einschränkungen verzehrt werden.

Es scheint, dass der schlanke und attraktive Alsou keine Sorgen um seine Figur hat - aber nein, die orientalische Schönheit hat schon mehr als eine Diät probiert. Von den neuesten Innovationen - eine Schokoladen-Diät, bei der sich die Sängerin zwei Schokoriegel und Kaffee ohne Zucker pro Tag gönnt. Diese besondere Art der Gewichtsabnahme führte zu greifbaren Ergebnissen: So sank Alsou für fünf Tage sogar um 6 Kilogramm!

Angewohnheit einer gesunden Ernährung, Gwyneth Paltrow hält sich an eine makrobiotische Diät, die den Verzehr von Lebensmitteln mit GVO, raffinierten und proteinhaltigen Lebensmitteln verbietet. In der Speisekarte der Schauspielerin - ausschließlich Vollkornbrei, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse und alle Mahlzeiten bereitet sich Gwyneth im Doppelkessel vor.

Actresses Liz Hurley und Courtney Coke verlieren Gewicht mit Hilfe einer ziemlich populären Diät für die Blutgruppe. Ihrer Meinung nach gibt es bestimmte Bestandteile im menschlichen Blut, die manche Nahrungsmittel aufspalten und andere abreißen können. Es genügt also, Ihre Blutgruppe zu kennen und eine Liste derjenigen Lebensmittel zu erhalten, die Sie essen können und die streng verboten sind.

Sharon Stone haftet an einer von Rick Halo entwickelten Diät. Ihrer Meinung nach haben alle Produkte eine bestimmte Farbe( grün, gelb oder rot), abhängig von ihrem glykämischen Index( GI).Produkte mit niedrigem GI( grüne Farbe) sollten in der täglichen Ernährung grundlegend sein, Produkte mit mittlerem GI( gelbe Farbe) - in moderaten Mengen ins Menü und Produkte mit hohem GI( rote Farbe) - aus dem Essen ausgeschlossen werden. Auch die Ernährung von Rick Halo sorgt für Einschränkungen bei der Verwendung von Proteinen und Fetten.

Alicia Silverstone ist eine Vegetarierin. Dies erlaubte ihr, Gewicht zu verlieren und ihr Aussehen zu verbessern. Die Verwendung von fettarmen Lebensmitteln half der Schauspielerin, die gewünschte Harmonie zu erreichen.

Sarah Michelle Gellar haftet an der Kohldiät. Für eine Woche essen sie nur Kohlsuppe, Obst, Gemüse, Huhn und Fisch. Für 7 Tage einer solchen Diät, fällt sie bis zu 4 Kilogramm Übergewicht. Allerdings betrachten Ernährungswissenschaftler Kohl-Diät schlecht ausgewogen und stören den Stoffwechsel im Körper.

Schauspielerin Jennifer Aniston bevorzugt eine Entgiftung Diät. Dies ist ein vollständiges Nahrungsmittelsystem, das vollständige Ablehnung von schlechten Angewohnheiten, rohes Essen und Essen nur frisch zubereiteter Gerichte, regelmäßige Reinigung des Körpers von Toxinen bietet. Um Aniston jeden Morgen auf nüchternen Magen zu halten, trinkt man ein Zitronengetränk( frisch gepresster Zitronensaft, in Wasser verdünnt).

Demi Moore hält sich an eine der Sorten einer Proteindiät mit dem unheimlichen Titel "Zone", verfasst von Dr. Barry Sears. Entsprechend dieser Diät sollte die tägliche Diät genug Proteinlebensmittel enthalten, verbieten nicht Fette und komplexe Kohlenhydrate, aber raffinierte Nahrung wird empfohlen, um aufgegeben zu werden. Voraussetzung für dieses System ist eine 5-fache Mahlzeit - jeden Tag zur gleichen Zeit.

Britney Spears beschränkt sich auf die Verwendung von komplexen Kohlenhydraten und Produkten mit raffiniertem Zucker. Der Sänger folgt einer ausgewogenen Ernährung und isst nie nach acht Uhr abends. Jede Mahlzeit des Sängers enthält 30% Proteine, 40% Kohlenhydrate und 30% ungesättigte Fette. Für

Madonna ist ihr eigener Körper fast ein Fetisch: Neben regelmäßiger Bewegung in der Turnhalle, Pop-Diva hält sich ständig Spitzen seiner persönlichen Ernährungswissenschaftler. Kürzlich bevorzugt der Sänger eine Diät, die auf den Traditionen der japanischen Küche basiert. Madonna isst braunen Reis, frisches Gemüse und Obst, vegetarisches Sushi, Seetang und Misosuppe. Produkte tierischen Ursprungs, die raffinierten Zucker und verschiedene Zusatzstoffe enthalten, stehen unter dem Verbot des Sängers.

Aber Sophie Loren ist ziemlich originell bei der Wahl einer Diät. Es stellt sich heraus, dass das Geheimnis ihrer ewigen Jugend. .. Spaghetti ist! Die Schauspielerin mit einer Körpergröße von 173 Zentimetern und einem Gewicht von 60 Kilogramm versichert, dass sie nur von Nudeln mit Gemüse oder Gemüsesoßen unterstützt wird. Die Hauptsache, nach Meinung der unvergessenen Sophie, ist es nicht zu viel zu essen und dafür zu sorgen, dass der Kalorienverbrauch nicht höher ist als das Brennen.

Noch extravagant ist das Geheimnis der Harmonie Heather Locklear - Darsteller einer der Hauptrollen der Serie „Beverly Hills Area“ behauptet, dass Komponenten seiner Diät sind Burger und Pommes von McDonalds. Es kann lange Rede über die Tatsache sein, dass Fast-Food ist schlecht und als Ergebnis seiner Verwendung gibt es Übergewicht, aber die Tatsache bleibt, dass ein Fan von „Fast Food“ Heather wiegt nur 48 kg 165 cm wiegt.

Die Vielfalt der Sterndiäten ist erstaunlich und beweist einmal mehr: Es gibt keine einzige Diät, die zu allem passt. Die Hauptsache ist, dass die gewählte Diät bequem sein sollte und nicht Leute über ihren eigenen Organismus spotten lassen sollte.

Was kann ich sagen: Wenn normale Sterbliche eine perfekte Figur anstreben, die sich mit verschiedenen Gewichtsverlustsystemen erschöpft, dann ist die Idee, Übergewicht unter Prominenten loszuwerden, nicht ganz die beliebteste. Immer gut aussehen und keinen Grund für Paparazzi und Fans Zweifel an der Idealität der Formen geben - das ist der gehegte Traum eines jeden Stars. Allerdings verlieren Prominente auf ganz unterschiedliche Weise Gewicht.

Laima Vaikule , trotz seiner raffinierten Formen, fühlt regelmäßig das Bedürfnis, ein paar Pfunde zu verlieren. Um dies zu tun, helfen Entladen Tage auf Wasser und Tee, sowie eine neuntägige Diät( 3 Tage - nur Reis, 3 Tage - nur Hühnerfilet, 3 Tage - nur Äpfel).Zusätzlich arrangiert Laima einmal pro Woche einen Hungertag.