Diät für Hämorrhoiden

ausgewogene Ernährung besteht aus Hämorrhoiden ist entscheidend für die Behandlung und Prävention von Krankheiten, wie den Darm normalisiert, es wieder her und hilft, die Mikroflora von Übergewicht loszuwerden.

Entstehung und Entwicklung von Hämorrhoiden provozieren eine Reihe von negativen Faktoren:

• sitzenden Lebensstil,
• sitzende Tätigkeit Tätigkeit,
• Fettleibigkeit und Übergewicht,
• schwere körperliche Arbeit, Gewichte zu heben,
• Schwangerschaft und Geburt,
• Alkohol und scharfes Essen,
• chronische Verstopfungund verlängert Durchfall( Diarrhoe).

Der Zweck der Ernährung für Hämorrhoiden ^

Der Zweck der Diät - die Beseitigung der wichtigsten Ursachen von Hämorrhoiden in die Stagnation des Blutes beitragen in den Hämorrhoiden, die Wiederherstellung der gestörten Darmfunktion, die Regeneration der Schleimhaut und deren Normalisierung des Stoffwechsels in organizme. Ot Einhaltung Ernährungsempfehlungen eines Patienten hängt wesentlich von dem Erfolg der Behandlung der Krankheit.

Diät hilft, eine gute Funktionieren des Darms zu gewährleisten, regelmäßig, vorzugsweise zur gleichen Zeit auftreten, Entleerung und ohne übermäßige Anstrengung beim Stuhlgang. Es ist bekannt, dass die chronische Verstopfung Stuhl wird trocken und hart und schwer durch den Darm zu schieben. Daher kann eine Person Zwangsentleerung übermäßiger Belastung durchzuführen, die im Analbereich von Venen verursacht Schwellungen und Entzündungen.

Chronischer Durchfall( Diarrhoe) weniger schädlich, da häufige Darmentleerung auch die Spannung der Adern in der Analöffnung verursacht und erhöht den Druck im Rektum. Sehr oft, beginnen die Menschen Angst vor Hämorrhoiden als „präventive“ gedankenlos nehmen Abführmittel, nicht ahnend, dass, wenn der Durchfall [s] Hämorrhoiden [e] entwickelt viel schneller als Verstopfung.

Darüber hinaus Durchfall stört das Gleichgewicht von nützlichem Mikroflora im Darm entzündet Schleimhaut wird, beeinträchtigte Wasser - Salzhaushalt, keine Nährstoffe aufnehmen und laugt dringend benötigte Flüssigkeiten und Mineralsalze. Deshalb [s] Behandlung von Hämorrhoiden [e] ohne Regulierung des Stuhls unmöglich ist und richtig organisiert Ernährung.

ausgewogene Ernährung hilft von Hämorrhoiden und Übergewicht loszuwerden, die für die Prävention von Krankheiten sehr wichtig ist. Die Tatsache, dass Menschen mit Übergewicht und Adipositas überflüssig Fettablagerungen vor allem in den Unterbauch konzentriert sind, Druck auf das Rektum zu schaffen und die Last auf die Vene zu erhöhen. Wenn Sie nicht mit Übergewicht kämpfen, werden die Venen mehr sein und in der Größe anschwellen zu strecken, und das Fortschreiten ist nicht in der Lage Hämorrhoiden zu stoppen.

Prinzipien der Ernährung für Hämorrhoiden ^

Stimulation der Darmbeweglichkeit Motor wird durch Einbau der chemischen Menüs, mechanische und thermische( Temperatur) Stimuli erreicht. Wenn eine Diät kompilieren müssen angemessen berücksichtigt werden und Abführmittel und Befestigungs Eigenschaften von Lebensmitteln gelten.

Bei chronischer Verstopfung ist notwendig, Produkte auszuschließen, die Verstopfung verursacht und verzögern Entleerung Darm - heiße Flüssigkeiten und Lebensmittel, schleimige Suppen, Marmelade, Nudeln und Mehlprodukte, natürliche Rotwein, Schokolade, starken Tee, schwarzen Kaffee, Kakao, Granatapfel, Hartriegel, Birne, Preiselbeeren, Heidelbeeren.

Produkte, den Stuhlgang zu verbessern, ist es notwendig, richtig und in einem differenzierten anzuwenden, abhängig von der Ursache der Verstopfung. Zum Beispiel, wenn die Verstopfung durch mangelnde Nutzung der reich an Ballaststoffen Produkten und reduzierten Nerven verursacht wird - es ist notwendig, im Menü ein wenig mehr Nahrung auf das Vorhandensein von Fett und Bindegewebe( Knorpel, Haut Fisch und Geflügel, sehnig Fleisch) zu schließen, mehr Muskeln Erregbarkeit Kolon gebenAnzahl Reste unverdaut, die mechanisch den Verdauungskanal reizen und seine Motorik erregen.

Faser ist nicht umsonst als sein „sauberer Darm“, wie es aus fegt alle unerwünschten und schädlichen Ablagerungen - Gifte, Toxine, Gifte, Schwermetalle, überschüssiges schlechtes Cholesterin und sogar Radionuklide. Ein großer Teil davon ist in Gemüse, Obst, Beeren, Roggenbrot, Kleie, Buchweizen und Graupen enthalten.

Wenn Verstopfung entsteht aufgrund einer Entzündung des Dickdarms, sie zu aufgeregt ist und Schwellungen oder Exzesse, solche Produkte, im Gegensatz, können nicht verwendet werden. In diesem Fall wird das Fett und reich an ihren Produkten( Mais, Oliven, Sonnenblumenöl und Butter, Speck, Sardinen in Öl, Sprotten, Fischöl, Sauerrahm, Sahne) empfohlen, da sie Fette enthalten, sind gut Hocker erweichen und es mehr "machen fördernrutschig. "

Wenn der Stuhl sehr trocken ist, für seine maximale Ausdünnung und Erweichung der Ernährung beinhaltet salzige Nahrungsmittel( Fischrogen, Corned Beef, Hering, Salzwasser), da Natrium im Darm Anziehung und Zurückhalten der Flüssigkeit fördert.

Der gleiche Effekt wird gegeben und Süßungsmittel( Obst, Saft, Marmelade, Milch, Rüben- und Rohrzucker, Honig) - sie sind nicht nur dünn der Stuhl, sondern auch den Darm Säuregärung Prozess schaffen, Peristaltik und Sekretion des Darmes zu stimulieren. Besonders wirksame Abführmittel und stimulierende motorische Eigenschaften sind frisch gepresste Natursäfte - Kartoffeln, Karotten, Rote Beete und Aprikosen. Unverzichtbar

Verstopfung traditionelle Produkte mit organischen Säuren - Joghurt( erforderlich ein- oder zweitägige), Buttermilch, Sauermolke, Kumys, saure Limonade. Sauermilchprodukte erhöhen nicht nur die Peristaltik und Motilität des Darms, sondern tragen auch zur Besiedelung mit nützlicher Mikroflora und Stärkung der Immunität bei.

Viele Ernährungswissenschaftler raten einen Grund eine nützliche Gewohnheit seit der Kindheit zu verankern - täglich trinken vor dem Zubettgehen Glas eintägige Joghurt mit einem Löffel Pflanzenöl. Es wird garantiert in der Zukunft Verstopfung, Hämorrhoiden und Probleme mit dem Darm zu speichern. Die Langlebigkeit des Kaukasus, der sich traditionell von Sauermilchgerichten ernährt, hat die Zusammensetzung der Darmmikroflora bis ins hohe Alter identisch mit der von gesunden Kindern.

gute thermische Stimulans des Verdauungstraktes sind kalte Nahrungsmittel und Getränke( Eis, Borschtsch, kvass, hash, Limonade, Leitungswasser) als Thermorezeptoren reizen das Rektum und die motorische Aktivität anregen. Ebenfalls nützlich bei Verstopfung Mineral- und Sprudelwasser, erhöht die Peristaltik Darm durch chemische und mechanische Reize - sie enthalten Kohlendioxid in den Darm dehnt sich aus, ihre bessere Entleerung zu fördern.in der chemischen Zusammensetzung -( 3500 kcal 3000) und ausgewogen -

Beispielmenü Diät für Hämorrhoiden ^

Diät-Menü mit Hämorrhoiden sollten voller Energie Wert der Tagessatz von Protein 100-120 g( 50 von ihnen - 60% tierischen Ursprungs), Fette100 - 120 g( 30% Gemüse), Kohlenhydrate 450 - 500 g, Natriumchlorid( Salz) etwa 12 bis 15 Gramm.

Die Flüssigkeitsmenge sollte je nach Körpergewicht auf 2 - 2,5 Liter pro Tag erhöht werden. Je höher das Körpergewicht, desto mehr Wasser müssen Sie trinken, um physiologische Bedürfnisse zu erfüllen und Verstopfung und Austrocknung zu verhindern. Achten Sie darauf, morgens 1-2 Gläser kaltes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken( Sie können 1 TL Honig hinzufügen), es wird helfen, den Darm aufzuwachen und voll zu arbeiten.

Patienten mit Hämorrhoiden werden 4 bis 5 Mal am Tag empfohlen, Mahlzeiten sollten gleichmäßig über den Tag verteilt werden, ohne große Zeitabstände. Wenn Nahrung in die oberen Abschnitte des Gastrointestinaltrakts gelangt, werden ihre unteren Teile reflexartig kontrahiert, was zu einer besseren Darmentleerung beiträgt. Die Temperatur von kalten Speisen sollte nicht unter 15 °, ein heiß sein - nicht höher als 62 ° C für eine optimale Leistung

Magen-Darm-therapeutische Bedeutung und Kochen von Lebensmitteln - Gemüse müssen nicht, wenn Salate Rettich, Rote Bete, Karotten, Rettich mikronisierenund anderes Gemüse zerkleinert sich auf einer großen Reibe. Lebensmittel, die auf gedünstetem oder in Wasser gekochtem gekocht werden, versuchen auch nicht zu mahlen und verwenden Gemüse und Früchte verdünnte Säfte mit Fruchtfleisch.

Um Verstopfung und Hämorrhoiden sehr nützlich „Brei Verstopfung“ zu verhindern - regelmäßig zum Frühstück essen, vergessen Sie alle Probleme mit dem Darm und den ganzen Tag zufrieden sein.

Rezept für Brei aus Verstopfung

Mix 2 EL.Esslöffel Weizen, Hafer, Gerste oder grober Getreidekörner( Getreide kann einen Ort ausgewählt hat, aber es ist besser, mehr alternative zu verwenden),

2 EL.Löffel Leinsamen( ganz),

2 EL.Löffel von geschredderten Nüssen( außer Erdnüssen),

2 EL.Löffel mit klein geschnittenen getrockneten Früchten.

Alle mit Wasser gießen, gründlich mischen und für die Nacht ziehen lassen. Am Morgen überschüssiges Wasser abgießen, Kefir, Joghurt oder Joghurt hinzufügen. Um Gärung und Blähungen im Darm auszuschließen, essen Sie keine frischen Früchte und Säfte gleichzeitig mit dem Brei.

Ungefähre Diät-Menü Hämorrhoiden

• ersten Frühstück - Milch Haferflocken( 270 g), frischen Salat mit Apfel, sauren Sahne( 150 g), grün mit Ei in Pflanzenöl gebraten Bohnen( 250 g), Milchtee( 1Glas).
• Das zweite Frühstück - 100 g frische Äpfel.
• Mittagessen - Gemüsesuppe mit pflanzlichem Öl angezogen( 400 g), gekochtes Fleisch( 60 g), gedünstet beet( 175 g), Zitronen- jelly( 120 g).
• Snack - getränkte Pflaumen( 50 g).Abendessen - Kohlrouladen in Pflanzenöl( 220 g), Müsli mit Hüttenkäse aus Buchweizengrütze( 200 g), Tee( 1 Glas).
• Vor dem Schlafengehen - 1 Tasse Kefir.

Für den ganzen Tag sind 150 Gramm Roggenbrot, 200 Gramm Weizenbrot, 10 Gramm Butter und 40 Gramm Zucker erlaubt. Exemplarische

Diät-Menü Hämorrhoiden( intrusive Option)

• erstes Frühstück - Milch Grieß( 200 g), 150 g Milch.
• Das zweite Frühstück ist ein Glas Kefir.
• Mittagessen - Milch-Hafer-Schleim-Suppe( 400 g), Fleischsoufflé( 60 g), Fruchtgelee - 1 Glas.
• Snack - Steam Fischauflauf( 100 g), 100 g Sauerrahm, Tee mit Milch - 1 Glas, Brühe von Hagebutten - 1 Glas.
• Abendessen - gekochter Fisch mit Kartoffelpüree( 200 g), Tee mit Milch - 1 Glas.
• Nachts - 1 Glas geronnene Milch.

Für den ganzen Tag - 30 Gramm Zucker und 30 Gramm Butter.

Probe Menü Diät besuchen für Hämorrhoiden( püriert Version)

• ersten Frühstück - püriert Buchweizenbrei( 200 Gramm), 1 weich gekochte Ei, eine Tasse Tee.
• zweit. Frühstück - Fused Syr 30 g
• Mittagessen - Gemüsesuppe mit grünen Erbsen( 250 g), gerieben Kartoffelgratin mit gekochtem Fleisch( 250 g), Tee - 1 Tasse.
• Snack - geriebener Käse mit Milch( 150 g), Cracker( 25 g).
• Dinner - Fischbällchen mit Karottenpüree( 100/100), Weizenbrei mit Früchten( 200 g), Tee - 1 Glas.
• Nachts - ein Glas Milch.

Während des Tages - 200 Gramm Brot und 30 Gramm Zucker. Seit richtig Diät entworfen

für Hämorrhoiden ist es eine sanfte, physiologisch ausgewogene und eine Menge enthält erforderlich, um die Arbeit zu vollenden, mit seinen Darmgewebe erfüllen kann eine lange Zeit sein, Verletzungen der Magen-Darm-Funktionen zu beseitigen - Darm-Trakt. Für eine effektivere Ernährung versuchen Sie, körperlich aktiv zu sein, trainieren Sie die Therapie und vermeiden Sie Stress.
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