Tipps, wie Sie an sich und Ihre Stärken glauben können
Glauben Sie an sich selbst! Tipps, wie Sie an sich selbst glauben können
Denken Sie an das Leben leichter. Auch ohne auf psychologische Nuancen einzugehen, kann man mit rein logischem Denken zu der Tatsache kommen, dass der Glaube an dich selbst unsere Wahl und unsere Schlussfolgerungen über ein bestimmtes Problem oder Problem direkt beeinflusst.
Es gibt ein sehr anschauliches Beispiel dafür, die sogenannte "Schulaufgabe".Dieses Experiment wurde von dem bekannten Psychologen Albert Bandura durchgeführt. Also, was er tat: Er versammelte sich in zwei Klassen von Studenten, von denen jede "ausgezeichnet" war, also "dvoechniki"( dh vom Standpunkt der mentalen Komponente waren sie gleich stark).Außerdem waren die Studenten aus derselben Klasse( nur verschiedene Untergruppen).Er fragte dann jede Gruppe genau die gleiche Problem zu lösen, aber in der ersten Gruppe, er erwähnte, dass die Aufgabe entmutigend, und in den zweiten, im Gegenteil, sagte, dass das Problem sehr einfach und sogar die schwächsten Schüler es nicht zu Problemen führen.
Die Ergebnisse dieses Experiments waren wie folgt: In der Gruppe, in der berichtet wurde, dass die Aufgabe extrem schwierig war, gaben die meisten Studenten schnell auf und lösten das Problem nicht. Und die Gruppe, in der sie die Leichtigkeit der Lösung des Problems erwähnten, lösten im Gegensatz dazu die meisten Studenten dieses Problem. Und selbst die schwächsten Schüler gaben nicht auf, suchten trotz des Mangels an Wissen nach einer Lösung, und viele gaben nach!
Dieses Experiment zeigte deutlich, wie Menschen auf Schwierigkeiten reagieren. Wenn sie sich bereits auf der unterbewussten Ebene ein Signal geben, dass dieses Problem praktisch nicht gelöst ist, dann verklagen sie sofort davor, weil sie nicht an sich selbst und ihre Stärke glauben. Aber es stellt sich heraus, dass jedes Lebensproblem eine einfache Lösung hat, die Hauptsache ist, es in irgendeiner Weise zu einer archetypischen Aufgabe zu behandeln, aber als eine einfache Situation. Je einfacher Sie das Leben wahrnehmen, desto eher werden Sie an sich selbst glauben und lernen, in diesem Leben Höhen zu erreichen.
Basierend auf der Erfahrung von Menschen, die Ihnen gleich sind. Manchmal beruht der Mangel an Vertrauen in dich darauf, dass wir anfangen, uns mit anderen Leuten zu vergleichen, die es auch nicht geschafft haben, ein solches Problem zu lösen. In der Regel sagen wir uns etwa so: "Nun, wenn es für ihn nicht geklappt hat! Das werde ich bestimmt nicht funktionieren! ".Also rede und denke zumindest - es ist albern. Denken Sie daran, dass Sie eine einzigartige Person sind, die nicht wie die anderen in Fähigkeiten oder Fertigkeiten sein kann. Was die anderen nicht schaffen, ist nicht die Tatsache, dass Sie keinen Erfolg haben werden. Lassen Sie niemals Ihre Hände vor der Zeit fallen! Und wenn Sie sich entscheiden, sich mit einer anderen Person zu vergleichen, dann überlegen Sie es und Ihre Erfahrung in einem bestimmten Bereich.
Erinnern Sie sich an Ihre erfolgreiche Erfahrung. Manchmal, um an sich selbst zu glauben und Ergebnisse zu erzielen, genügt es, sich an Ihre erfolgreiche Erfahrung in diesem Bereich zu erinnern. Zum Beispiel, wenn Sie nicht glauben, dass Sie die Konkurrenz in einem großen Turnier gewinnen können, dann versuchen Sie, in Ihre Vergangenheit zu schauen, in der Sie viele Siege sehen werden. Denke auch: Für große Turniere kommen die Leute doch einfach nicht so. Natürlich sind vergangene Schicksale kein Garant für den Erfolg in der Zukunft, aber die Vergangenheit kann Vertrauen und Hoffnung in dir erzeugen, und das ist genug, um eine große Chance zu gewinnen. Es ist auf persönlicher Erfahrung, dass wir unsere Chancen berücksichtigen, also wenn Sie Glauben an sich selbst inspirieren wollen - erinnern Sie sich an Ihr vergangenes GUTES GLÜCK.
An sich selbst glauben - die Messlatte höher legen. Wir fangen an, uns selbst zu respektieren und glauben uns nur, wenn wir etwas tun, das unsere Fähigkeiten übersteigt. Sie werden nicht stolz sein, wenn Sie ein kleines Kind im Schach schlagen, das nur die Grundlagen dieses Spiels gelernt hat? !Aber du wirst sehr glücklich sein, wenn du einen starken Großmeister verlierst. Ist es nicht so? Daher, , so dass das Selbstvertrauen nie verschwunden ist, ist es notwendig, schrittweise seine bar anzuheben. Der Glaube an dich selbst oder wie man es nennt - "Selbstwirksamkeit", kann mit der Komplexität von Aufgaben wachsen, die du löst. Aber vor allem, wenn Sie komplexere Probleme lösen, werden Sie ein noch erfolgreicherer Mensch!
Es ist schwieriger, ein Kind oder Teenager Niederlage zu überleben. Man kann sich niemals im Präsens mit sich selbst in der Kindheit vergleichen. Wenn Sie in der Pubertät keine Beziehungen zu Mädchen aufbauen können - das bedeutet nicht, dass es im Erwachsenenalter Probleme geben wird. Schwierigkeiten können nur entstehen, wenn Sie sich versichern, dass Sie aus irgendeinem Grund die Aufmerksamkeit der schönen Hälfte der Menschheit immer noch nicht verdient haben. Wir sind uns einig, dass in sich selbst als Kind zu glauben, dass es sehr schwierig ist, weil in vielerlei Hinsicht können wir nicht vernünftig beziehen und haben einen Mann, als Folge gehalten, Kinder und Jugendliche leiden schwere Niederlage, und der Glaube an sich selbst kann mehrere Jahre verloren.
Berücksichtigen Sie Ihre Fähigkeiten bei der Beurteilung der Lösung einer wichtigen Aufgabe. Um wieder einmal nicht von dir selbst enttäuscht zu sein, lege manchmal nicht mehr auf dich, als du wirklich nehmen kannst. Versuche, die Dinge anzunehmen, die real sind. Zum Beispiel ist es albern, in einem Monat Dollar-Millionär zu werden, wenn man heute nicht tausend verdient und keinen Plan hat. Je öfter Sie sich auf den gesunden Menschenverstand berufen, desto weniger befinden Sie sich in Situationen, die "jenseits der Zähne" sind. Oft Selbstvertrauen verschwindet nach zahlreichen Niederlagen und umgekehrt erscheinen, nach einigen Siegen, folgt daraus, dass, um sich zu beruhigen und an sich selbst zu glauben, manchmal ist es genug, um ein paar, wenn auch klein, aber Siege zu bekommen.
Die Meinung eines anderen beeinflusst den Glauben an sich selbst. Eine Person ist ein Wesen, das in einer Schule( Gesellschaft) lebt, er kann nicht ohne ihn. Daher hat für jeden von uns die Meinung der Gesellschaft eine gewisse Bedeutung. Manchmal wird die Meinung eines anderen wichtiger als die eigene Meinung. Als Ergebnis wird jede Phrase in der Adresse der Person gesprochen, ist in der Lage und beleidigende Worte rauschen Vorteil dieser niederträchtigen Menschen nehmen zu ändern und als Ergebnis: gibt es nicht nur Wut auf den Täter, und die Enttäuschung in sich selbst zusammenbrechenden Glauben in ihrer Schönheit, Intelligenz, Geist, usw..n. Wenn du auch von der Meinung eines anderen süchtig bist, dann wirst du nie in der Lage sein, an dich und deine Stärke zu glauben!
Wollen Sie an sich selbst glauben - Behörden konsultieren. vollständig von dem Einfluss von jemandem loswerden, was Sie sich nicht schaffen, und dies ist nicht notwendig, da eine solche, weil der Bedarf teilweise vertrauensvolle Person zu bleiben, aber zu vertrauen, wenn es nur für Menschen notwendig ist, die in einem bestimmten Fall für Sie Autorität sind. Erschaffe jedoch kein Idol, das alles versteht. Jede Person kann ein Experte in zwei oder drei Bereichen sein, nicht mehr. Wenn er Ratschläge gibt, die bereits über sein Wissen hinausgehen, dann ist es nicht notwendig, auf sie zu hören. Also, wenn eine autoritative Person erklärt, dass Sie wirklich gut in Ihrem Geschäft sind, und alle anderen( Freunde, Bekannte und Verwandte) die gegenteilige Meinung haben, ist es besser, immer noch auf einen unabhängigen Experten zu hören.
Lernen Sie, Prioritäten richtig zu setzen. Nicht alle Dinge sollten die besten sein, und noch mehr erfordern nicht alle Aufgaben nur Ihre Lösung. Es ist sehr wichtig zu verstehen, was in Ihrem Leben eine dominierende Rolle spielt, was zweitrangig ist und was überhaupt keine Rolle spielt. Wir versuchen oft, viele Dinge gleichzeitig zu lösen, indem wir uns mit einer unerträglichen Last belasten, und anstatt gelöste Probleme haben wir viele Misserfolge, die uns bedrücken. Aber das Schlimmste in diesen Situationen ist, dass wir unnötige Geschäfte säen, und die wichtigen bleiben ungelöst, was dazu führt, dass wir schlechte Laune, geringes Selbstbewusstsein und verlorenes Vertrauen in uns selbst haben.
Kommunizieren Sie häufiger mit erfolgreichen und positiven Menschen. Wie wir oben erwähnt haben, erfordert jede Person soziale Aktivität, eine der Manifestationen dieser Aktivität ist Kommunikation, das emotionale Bewusstsein einer Person hängt direkt davon ab. Wenn wir mit bösen, neidischen und allgemein negativen Menschen kommunizieren, wie würden wir nicht mögen, aber wir werden anfangen, dasselbe zu werden. Wenn Sie das nicht wollen, sondern nach Erfolg und Akzeptanz des Glaubens an sich selbst streben, müssen Sie zunächst Ihre Umgebung verändern. Versuchen Sie, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die erfolgreich und auf eine aktive Lebensposition eingestellt sind.
Stress vermeiden. Stress ist eine sehr heimtückische Bedingung für eine Person, denn dies ist einerseits ein emotionaler Zustand, der für jede Person typisch ist. Auf der anderen Seite hat es einen extrem negativen Effekt bei Krankheiten oder Depressionen. Nehmen wir unser Beispiel mit. Eine Person mit einem bereits niedrigen Selbstwertgefühl glaubt nicht an sich selbst, und dann gibt es eine stressige Situation, die einen Menschen zu einem Nervenzusammenbruch bringen kann, nach dem eine Reihe von Problemen mit der Gesundheit einer Person auftreten.
Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil. Ein gesunder Mensch hat in der Regel keine Probleme mit dem Selbstvertrauen, da er immer einen "frischen Kopf" hat, der es ihm erlaubt, die Dinge und die Welt um ihn herum nüchtern zu betrachten. Er gerät durch die Niederlage nicht in Panik, sondern empfindet sie als eine weitere Lebenserfahrung, die später für solche Situationen nützlich sein wird. Schließlich ist es nicht nur derjenige, der nichts falsch macht.
Wir möchten, dass Sie immer an sich selbst, Ihre Stärken glauben und immer Ihre Ziele erreichen!