Massage des Magens zur Gewichtsreduktion

fördert das Fettes loszuwerden Falten auf dem Bauch, eineDiäten sind manchmal nicht genug und für eine schnelle Gewichtsabnahme wird eine zusätzliche Massage empfohlen.

ob Bauchmassage hilft, Gewicht ^

zu verlieren, wenn die Diät in erstem Linie dünnen Gesicht und Brust mit, aber das Volumen des Magens kann für eine lange Zeit unverändert bleiben.

ist manchmal nicht genug, und in solchen Fällen ist es ratsam, den Bauch abnehmen massieren es zu reduzieren, die gleichen kalorienarmen Lebensmittel und Sport.

Wie es funktioniert:

• steigert die Durchblutung, durch das Fett schneller verbrannt wird;
• Richtet das subkutane Fettgewebe, und als Folge nicht in der Lage zu Cellulite loszuwerden;
• Beseitigt stagnierende Prozesse;
• Beschleunigt den Stoffwechsel.

trägt damit genug, um den Bauch abnehmen 2-3 mal pro Woche zu massieren einige Zeit zu haben, eine Verringerung ihres Volumen zu bemerken.

Wie der Bauch abnehmen massieren: Regeln

Denken Sie nicht, dass muss nur den Bauchbereich massieren und Falten von Fett Start zu verschwinden - es die Einhaltung bestimmter Regeln erfordert:

• Alle Sitzungen nur 3 Stunden erlaubt sind nach einer Mahlzeit zu verbringen;
• zum Massieren beste Butter zu verwenden, Honig, medizinische Dosen oder einfache Anti-Cellulite-Creme;
• Alle Bewegungen sind streng im Uhrzeigersinn;
• Wenn es Schmerzen während des Verfahrens ist - so sollte es gestoppt werden, weil keine Beschwerden nicht zugestellt werden sollen.

Es gibt verschiedene Arten von Bauchmassage:

• Jar: Damit können Sie nur von Fett zu befreien, um nicht bekommen, sondern auch Cellulite zu entfernen und die Verdauung verbessern;
• Spot: effektiv für Magenerkrankungen in Remission, trägt zur Normalisierung des Menstruationszyklus, und die allgemeinen Gesundheit;
• Honig: bekämpft Cellulite, Giftstoffe beseitigt, nährt die Hautzellen mit Sauerstoff.

Wie Bauchmassage Abnehmen ^

Bauchmassage machen: die Gegen

vor einer Massage für Gewichtsverlust Magen, ist es wert, mit Gegenanzeigen, um es kennen zu lernen:

• Verschlimmerung der Magen-Darm-Erkrankungen;
• Tuberkulose der Bauchorgane;
• bösartige Neubildungen;
• Schwangerschaft und 2 Monate nach der Geburt;
• Entzündliche Prozesse der weiblichen Geschlechtsorgane;
• Vorhandensein von Steinen in der Harnblase oder in der Gallenblase.

Massage Abnehmen Bauch und Seiten

Um in diesen beiden Bereichen von Fett Falten loszuwerden Sie folgende tun müssen:

• ein Bad nehmen, die Haut zu dämpfen und die Blutzirkulation zu verbessern;
• Werden die Spiegel, leichte Massage Magen beginnt Bewegungen im Uhrzeigersinn gedrückt, und so innerhalb von 5 Minuten;
• Wir gehen zu den Seiten: wir ziehen und rollen die Falten. Die Haut sollte leicht rot werden, aber der Schmerz ist ausgeschlossen.

Chinesen den Bauch abnehmen

Ein anderer Name für diese Technik Massage - Akupressur für Bauch abnehmen. Sein Wesen liegt in der täglichen Massieren nur einen Punkt Guan-Yuan für 25 Tage, in mögliche Folge Gewicht zu verlieren, bis zu 7 kg:

• legte sich auf den Rücken, Daumen drücken an einem Punkt knapp unterhalb des Bauchnabels in der Mittellinie der Bauchwand;
• Sitzung dauert eine halbe Stunde, und andere Punkte nicht im Verlauf verwendet werden.

Schultermassage zur Gewichtsreduktion

Dank der Schaffung des Vakuumeffekts mit Hilfe von Plastikdosen wurde diese Technik als Vakuummassage zur Gewichtsreduktion des Abdomens bezeichnet. Neben Kunststoff können Sie Glas-, Gummi- oder Silikongläser verwenden. Wie massiere ich richtig den Bauch:

• Zuerst mit Massageöl einschmieren, damit die Dosen gut gleiten;
• Befestigen Sie den Hals von Dosen mit mittlerem oder großem Durchmesser an der Haut - es sollte leicht angesaugt werden;
• Wir bewegen die Dose im Uhrzeigersinn;
• Während der Sitzung kann ein leichtes Brennen auftreten - das ist normal, aber wenn Sie Schmerzen verspüren - sollten Sie den Anfall der Haut stoppen oder reduzieren, indem Sie ein wenig Luft in das Glas rühren.

Honigmassage für Gewichtsverlust Bauch

Diese Technik ist vielleicht die einfachste und nützlichste: der Körper ist nicht nur Hände, sondern auch Honig, der ausgezeichnete ernährungsphysiologische Eigenschaften hat. Wie man diese Massage richtig macht:

• Auf saubere Haut warmen geschmolzenen Honig auftragen;
• Mit pathetischen Bewegungen bewegen wir uns in einem Kreis;
• Dauer der Sitzung - nicht länger als 15 Minuten, danach müssen Sie duschen.

Bauchmassagen für Männer

Um Fettfalten zu entfernen, wird Männern empfohlen, Fettverbrennungsgel anstelle von üblichen Ölen zu verwenden:

• Zuerst streicheln Sie die Haut, dann gehen Sie zum Kribbeln;
• Nachdem Sie einige Kreise im Uhrzeigersinn gedreht haben, bewegen Sie sich in die entgegengesetzte Richtung.
• Beginnen wir intensiv zu kneten;
• Fertig streicheln.

Massage des Magens zur Gewichtsreduktion zu Hause: Zeugnisse und Ergebnisse ^

Wenn Sie regelmäßig eine Bauchmassage machen, dann wird das Volumen sehr schnell abnehmen. Erwarte natürlich nicht, dass der Effekt von 1-2 Sitzungen sein wird, denn dafür brauchst du einen ganzen Kurs von 1 Monat - nur dann zeigt das Maßband ein paar Zentimeter weniger als vor Beginn der Massage.

Bauchmassage zum Abnehmen: Feedback von unseren Lesern

Irina, 28 Jahre alt:

"Ich saß auf Dukuns Proteindiät und parallel dazu Honigmassage. Das Ergebnis war wie: für einen Monat habe ich 4 Zentimeter abgenommen, und ich werde nicht fett "

Galina, 34 Jahre:

" Ich mochte die Dose Massage. Er ist wirklich gut gegen Cellulite, weil ich dank ihm die Orangenhaut in 1,5 Monaten losgeworden bin. "

Marina, 35 Jahre alt:

" Ich habe überall auf der Diät abgenommen, außer Hüften und Bauch. Im ersten Fall halfen Kniebeugen, und in der zweiten - Akupressur, die ich jeden Morgen tat »