Verjüngende Gymnastik für das Gesicht mit einer unglaublichen Wirkung: Übungen aus Falten nach der Methode von Hodu, Asahi, Elena Luba, Videokurse
Verjüngungsgesichtsgymnastik mit einer unglaublichen Wirkung: Maschinen bewegen, die Asahi und das System Elena Luba
Nun gibt es viele Übungen für das Gesicht und den Hals zu helfen, von Falten loszuwerden, zu verbessern das allgemeine Aussehen und das Gefühl der Haut, und das ganze Gesicht. Es gibt eine Menge Gymnastik, das ist Mimik-Gymnastik und Gesichtsaufbau und Facelifting. Das Ergebnis ist eins - für mehrere Monate des regelmäßigen Trainings können Sie beginnen, um 10 Jahre jünger aussehen.
Gymnastik für das Gesicht und den Nacken hilft, Muskeln zu stärken und zu trainieren, wodurch Falten verschwinden, Tränensäcke werden weniger sichtbar. Darüber hinaus wirkt sich die Verjüngungsgymnastik auf aktive biologische Punkte aus, die helfen, Stress abzubauen, die Haut entspannen zu lassen, was zur allgemeinen Gesundheit des Körpers führt.
Regeln Verjüngung Gesicht und Hals Übungen
wird dieser verjüngende Gesichtsgymnastik unglaubliche Wirkung nach einigen Monaten regelmäßigen Training geben.
1. Vor Beginn der Sitzung entfernen wir Make-up, reinigen die Haut, nehmen eine Kontrastdusche.
2. Alle Übungen werden am besten vor dem Spiegel in sitzender Position durchgeführt, um die Spannung vom Rücken zu lösen. Mit Blick in den Spiegel können Sie die Genauigkeit der Technik kontrollieren.
3. Übungen sollten zweimal täglich für fünfzehn Minuten durchgeführt werden, dann wird das Ergebnis schneller und effizienter.
4. Jede Übung sollte langsam und sorgfältig durchgeführt werden.
5. Nach der Turnhalle mit Wirkung am Abend heben ist besser, eine Maske aufzusetzen, weil dann die Wirkung der Creme wird aufgrund Aufwärmen Ihrer Muskeln gestärkt werden.
Zu Hause Massage-Technik ist eine wunderbare Reihe von Übungen Asahi aus dem Japanischen Tanaka. Die Essenz der Massage ist, dass das Streicheln der Haut auf dem Lymphfluss zur Mitte durchgeführt werden sollte. Drücke nicht auf die Lymphknoten, um genug zu streicheln.
Diese japanische Massage hilft, Giftstoffe zu entfernen, Gewebe besser zu ernähren, überschüssige Flüssigkeit abzuziehen. Dies verhindert das Altern der Haut und verringert die Wahrscheinlichkeit von Ödemen. Die Technik der Massage ist unten im Videoabschnitt dargestellt.
Eine andere Art von Verjüngungskur ist Gymnastik Hadu. Dies ist die Technik von Zviad Arabuli zur vollständigen Wiederherstellung des Körpers, Verzögerung der Hautalterung, Stärkung der Gesichtsmuskeln.
In Had wurden alle Übungen sehr langsam und mit großer Anstrengung durchgeführt. Es ist jedoch für Menschen jeden Alters mit einem beliebigen Maß an körperlicher Fitness geeignet. Die komplette Methodik wird auch im Videobereich vorgestellt.
Die ideale Verjüngungskur für Frauen und Männer wird im Buch von Elena Luba vorgestellt. Das System der Übungen basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors, wie in den Abbildungen auf den Seiten des Buches gezeigt.
Nach ihr, jeder, unabhängig von Geschlecht und Alter, ist in der Lage, dank der kleinen täglichen Anstrengungen 10 Jahre ohne Risiko für die Gesundheit jünger aussehen, ohne Injektionen und plastische Chirurgie.
Jeder der Autoren der vorgestellten Methoden der verjüngenden Gymnastik folgt der Meinung über die komplexe Wirkung auf den Körper. Neben täglichen einfachen Übungen, vergessen Sie nicht genug Vitamine der Jugend in der Ernährung. Dies sind die Vitamine A und E, und wenn ihre Menge für den Körper ausreicht, werden die Ergebnisse noch besser sein.
Vergessen Sie auch nicht gesunden Schlaf und regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, ein obligatorisches Lächeln und ein klares Bild des endgültigen zufriedenstellenden Ergebnisses.
Video-Materialien zum Thema
Jetzt gibt es viele Übungen für Gesicht und Hals, die helfen, Falten loszuwerden, das Gesamterscheinungsbild der Haut und des ganzen Gesichts zu verbessern. Es gibt eine Menge Gymnastik, das ist Mimik-Gymnastik und Gesichtsaufbau und Facelifting. Das Ergebnis ist eins - für mehrere Monate des regelmäßigen Trainings können Sie beginnen, um 10 Jahre jünger aussehen.
Gymnastik für Gesicht und Hals hilft, die Muskeln zu erhöhen und zu trainieren, damit Falten verlassen, Säcke unter den Augen werden weniger sichtbar. Darüber hinaus wirkt sich die Verjüngungsgymnastik auf aktive biologische Punkte aus, die helfen, Stress abzubauen, die Haut entspannen zu lassen, was zur allgemeinen Gesundheit des Körpers führt.
Regeln Verjüngung Gesicht und Hals Übungen
wird dieser verjüngende Gesichtsgymnastik unglaubliche Wirkung nach einigen Monaten regelmäßigen Training geben.
1. Vor dem Beginn der Sitzung Make-up entfernen, die Haut reinigen, eine Kontrastdusche nehmen.
2. Alle Übungen werden am besten vor dem Spiegel in sitzender Position durchgeführt, um die Spannung vom Rücken zu lösen. Mit Blick in den Spiegel können Sie die Genauigkeit der Technik kontrollieren.
3. Übungen sollten zweimal täglich für fünfzehn Minuten durchgeführt werden, dann wird das Ergebnis schneller und effizienter.
4. Jede Übung sollte langsam und sorgfältig durchgeführt werden.
5. Nach dem Abendgymnastik ist es besser, eine Maske mit Lifting-Effekt zu verwenden, weil dann die Wirkung der Creme wegen der erhitzten Muskeln verstärkt wird.
Zu Hause Massage-Technik ist eine wunderbare Reihe von Übungen Asahi aus dem Japanischen Tanaka. Die Essenz der Massage ist, dass das Streicheln der Haut auf dem Lymphfluss zur Mitte durchgeführt werden sollte. Drücke nicht auf die Lymphknoten, um genug zu streicheln.
Diese japanische Massage hilft, Giftstoffe zu entfernen, Gewebe besser zu ernähren, überschüssige Flüssigkeit abzuziehen. Dies verhindert das Altern der Haut und verringert die Wahrscheinlichkeit von Ödemen. Die Technik der Massage ist unten im Videoabschnitt dargestellt.
Eine andere Art von Verjüngungskur ist Gymnastik Hadu. Dies ist die Technik von Zviad Arabuli zur vollständigen Wiederherstellung des Körpers, Verzögerung der Hautalterung, Stärkung der Gesichtsmuskeln.
In Had wurden alle Übungen sehr langsam und mit großer Anstrengung durchgeführt. Es ist jedoch für Menschen jeden Alters mit einem beliebigen Maß an körperlicher Fitness geeignet. Die komplette Methodik wird auch im Videobereich vorgestellt.
Die ideale Verjüngungskur für Frauen und Männer wird im Buch von Elena Luba vorgestellt. Das System der Übungen basiert auf den persönlichen Erfahrungen des Autors, wie in den Abbildungen auf den Seiten des Buches gezeigt.
Ihrer Meinung nach ist jeder, der es wünscht, unabhängig von Geschlecht und Alter, aufgrund der geringen täglichen Anstrengungen ohne Injektionen und plastische Chirurgie zehn Jahre jünger ohne Gesundheitsrisiko.
Jeder der Autoren der vorgestellten Methoden der Gymnastik verjüngt sich auf die Meinung über die komplexe Wirkung auf den Körper. Neben täglichen einfachen Übungen, vergessen Sie nicht genug Vitamine der Jugend in der Ernährung. Dies sind die Vitamine A und E, und wenn ihre Menge für den Körper ausreicht, werden die Ergebnisse noch besser sein.
Vergessen Sie auch nicht den gesunden Schlaf und regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, ein obligatorisches Lächeln und ein klares Bild des endgültigen zufriedenstellenden Ergebnisses.