- Schlafen Sie in einem gut belüfteten Raum; - vor dem Schlafengehen nicht viel essen oder trinken; - verwenden Sie eine bequeme Matratze und ein Kissen.
Richtige Ernährung. Es ist kein Geheimnis, dass eine vollwertige und ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers auswirkt. Eine ideale Figur, ein gesunder Teint, ein guter Zustand der Haare und Nägel ist ohne richtige Ernährung unmöglich. Wenn Sie darüber nachdenken, schlank und schön zu werden, verzichten Sie auf fetthaltige, geräucherte und gesalzene Speisen, kohlensäurehaltige Getränke. Lehnen Sie sich an frische, nährstoffreiche Lebensmittel - und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.
Aktive Lebensweise. In Bewegung - Leben, erinnere dich daran. Möchten Sie wissen, wie Sie schön werden können - melden Sie sich für Aerobic oder Kurse an, tanzen Sie in einem Tanzzirkus, gehen Sie ins Fitnessstudio oder machen Sie morgens eine elementare Jogging-Runde. Eine schöne Figur, ein Gefühl von Leichtigkeit im Körper, Kraft der Muskeln, ein allgemeiner Tonus des Körpers und eine Ladung Energie für den ganzen Tag - all das ist das Ergebnis regelmäßiger sportlicher Aktivitäten, auch wenn sie nur eine halbe Stunde am Tag brauchen.
Verwerfen von schlechten Angewohnheiten. Alkohol und Nikotin wirken sich nicht nur negativ auf die inneren Organe aus, sondern auch auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. Daher wird ein Mädchen, verwirrt von der Frage, wie es am schönsten wird, diese schädlichen Eigensinne für immer aufgeben. Beurteilen Sie selbst: Ist ein schönes Mädchen mit einer trockenen, faltigen Haut, sprödem Haar, gelben Zähnen, einer heiseren Stimme, Mundgeruch? Dekorative Kosmetik, keine Creme und Masken helfen nicht. Und das Aussehen einer Frau mit einer Zigarette in ihrem Mund und einer Flasche Bier in ihrer Hand ist unwahrscheinlich, dass jemand mit dem Wort "Schönheit" in Verbindung gebracht wird.
Verwenden Sie die richtige Pflege für Haut und Gesicht. Nur eine vollwertige Pflege der Haut und der Haare kann ihr gesundes Aussehen und ihren guten Zustand gewährleisten. Sie sollten die Produkte verwenden, die für Ihr Alter und Hauttyp( Haar) geeignet sind. Gib nicht auf, die Großmutter bedeutet: Trotz der Errungenschaften der modernen Kosmetologie haben sie sich nicht überlebt. Was kann nützlicher sein als die natürlichen Bestandteile dieses Wunders? Wenn möglich, besuchen Sie gelegentlich Schönheitssalons, Massagen, Spa-Behandlungen.
Eigener Kleidungsstil. Mode ist unberechenbar und flüchtig, also hat es keinen Sinn, sie zu verfolgen. Es ist am besten, einen eigenen Kleidungsstil zu entwickeln, der die Würde betont und die Fehler der Figur versteckt. Sie möchten, dass Ihr Stil individuell ist und guten Geschmack zeigt - kaufen Sie keine Konsumgüter auf dem Markt, sondern nutzen Sie die Dienstleistungen des Studios. Wissen, wie man näht oder strickt - noch besser! Fügen Sie hier ein wenig Phantasie hinzu - und die Frage, wie man schön wird, wird von selbst verschwinden.
Eine optimistische Einstellung zum Leben. Eine Person, die das Leben liebt und diese Liebe anderen gibt - kannst du es hässlich nennen? Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie am schönsten werden - lernen Sie einfach, das Leben zu genießen. Häufiger lächeln - Freunde, Bekannte, gewöhnliche Passanten, die ganze umgebende Welt. Der Charme eines Lächelns, das klangvolle Fanggelächter, der schelmische Funke in deinen Augen - das macht dich in den Augen anderer bestimmt attraktiv.
Liebe dich selbst. Sie müssen sich zuerst Ihrer Schönheit bewusst werden. Komplexe, Abneigung gegen sich selbst, Unsicherheit und "Stöhnen" werden es einer Frau nie erlauben, schön und attraktiv zu werden, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen. Begradige deinen Rücken, hebe dein Kinn, fühle Selbstvertrauen - und geh nur aus dem Haus. Auch Selbsttraining und Selbsthypnose können dabei helfen. Erinnere dich an den Satz: " Liebe dich selbst - und du wirst von anderen geliebt werden"?Das gleiche ist hier: fühle dich schön - und andere werden auch diese Schönheit sehen. Denn echte Schönheit kommt von innen.
Die Geheimnisse, wie man schön und attraktiv, einfach und elementar wird. Folge ihnen - und dies wird dir erlauben, eine echte Schönheit zu werden!
