Wie man Cellulite auf den Beinen und dem Priester im Haus loswird
Cellulite ist den meisten Frauen bekannt. In diesem Zustand, in dem die Hände, Beine, Hüften, Gesäß mit einer sogenannten "Orangenschale" bedeckt sind, wird die Haut holprig und uneben.
In der modernen Medizin ist das Problem kein eindeutig pathologischer oder natürlicher physiologischer Zustand.
Es ist allgemein bekannt, dass Cellulite bei mehr als 85% der Frauen auftritt. Das Auftreten von Cellulite wird adaptiv genannt, wobei die Laktationsperiode und die Haltung des Kindes viel leichter zu tragen sind.
Cellulite aktiviert auch während der Menopause, kombiniert mit Evolventenprozessen und entwickelt sich aufgrund von hormonellen Veränderungen in unserem Körper.
Das Problem wird mit Gewichtszunahme ausgeprägter. Cellulite ist eine komplexe Krankheit, die nicht nur durch den späten Entzug der Flüssigkeit aus dem Körper verursacht wird, sondern auch durch die Veränderung von Fettzellen, die sich wie in einem "Confinement" -Zustand befinden.
Sie sehen aus wie Waben und kreuzen sich nicht, wie auf den anderen Teilen. Das mit Fett gefüllte Zellgewebe verzögert den Lymphfluss und die Durchblutung, ist mit Giftstoffen gefüllt, was die Haut strafft und die Durchblutung der Flüssigkeit reduziert.
Ärzte - Kosmetologen sprechen über 4 Hauptstadien der Krankheit.
Pathomorphologische Formen der Cellulitis sind die folgenden:
Cellulite ist jedoch eine Manifestation des ursprünglich Weiblichen geworden, und Männer können sich in einem solchen Problem befinden. Die weibliche Art von Cellulite wird provoziert, weil die Adipozyten bei Männern horizontal angeordnet sind, während sie bei Frauen vertikal sind. Darüber hinaus übersteigt der Anteil von Körperfett bei Frauen 20% und bei Männern 10-15%.
Um ein solches Problem zu beseitigen, werden Cellulite-Komplex-Maßnahmen benötigt. In den von der "Orangenkruste" betroffenen Gebieten muss die Mikrozirkulation angeregt werden.
Diese Methoden umfassen: Diät, Bewegung, verschiedene Massagen, Bäder und Saunen, Hardware-Kosmetik.
Die Diät für Cellulite sollte ausgeglichen sein. Es ist notwendig, die Menge der konsumierten Fette zu reduzieren, um süße Gerichte und kohlensäurehaltige Getränke zu minimieren. Da Schwellungen durch einen Mangel an Flüssigkeit in unserem Körper entstehen, sollten Sie mehr als 1,5-2 Liter Wasser pro Tag konsumieren.
Es ist besser, 4 Mal am Tag besser zu essen, das Abendessen sollte nicht später als 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein. Es ist notwendig, auf das Rauchen, raffinierte Produkte, Fast-Food verzichten, um den Verbrauch von Salz, geräucherte Lebensmittel, Alkohol zu reduzieren.
In Bezug auf Bewegung sollte Sport mindestens zweimal pro Woche stattfinden. Der Schwerpunkt bei den Übungen sollte auf Problemzonen liegen, insbesondere im Hüftbereich. Hilfe springen Seil, Schwimmbad, Aerobic, Pilates, Fitnessgeräte.Übergewicht muss allmählich abgebaut werden, weil die Haut hängen kann und Cellulite stärker ausgeprägt ist.
Die kosmetischen Verfahren erreichen folgende Ziele:
Die komplexe Behandlung von Cellulite wird individuell in Abhängigkeit von Form, Art und Stadium der Cellulite ausgewählt. Dank der Arbeit eines Spezialisten können Sie den Anfangsstadium des Problems rechtzeitig beseitigen. Es wird notwendig sein, Änderungen in der Haut zu beobachten und bestimmte Anpassungen am Krankheitsbekämpfungsprogramm vorzunehmen.
Um Cellulite effektiv zu bekämpfen, benötigen Sie auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die der Arzt-Kosmetiker aufschreiben wird.
Korrektur von Cellulite in einem frühen Stadium wird gute Ergebnisse erzielen. Deshalb ist es notwendig, das Problem in den frühen Stadien loszuwerden.
Für die Vorbeugung von Cellulite muss normales Körpergewicht, allgemeine Gesundheit( insbesondere hormonelle Schwankungen), körperliche Aktivität, Kontrastdusche, Massage mit harten Schwämmen und Bastarden, Sauna, Massagen beibehalten werden.
In der modernen Medizin ist das Problem kein eindeutig pathologischer oder natürlicher physiologischer Zustand.
Es ist allgemein bekannt, dass Cellulite bei mehr als 85% der Frauen auftritt. Das Auftreten von Cellulite wird adaptiv genannt, wobei die Laktationsperiode und die Haltung des Kindes viel leichter zu tragen sind.
Cellulite aktiviert auch während der Menopause, kombiniert mit Evolventenprozessen und entwickelt sich aufgrund von hormonellen Veränderungen in unserem Körper.
Das Problem wird mit Gewichtszunahme ausgeprägter. Cellulite ist eine komplexe Krankheit, die nicht nur durch den späten Entzug der Flüssigkeit aus dem Körper verursacht wird, sondern auch durch die Veränderung von Fettzellen, die sich wie in einem "Confinement" -Zustand befinden.
Sie sehen aus wie Waben und kreuzen sich nicht, wie auf den anderen Teilen. Das mit Fett gefüllte Zellgewebe verzögert den Lymphfluss und die Durchblutung, ist mit Giftstoffen gefüllt, was die Haut strafft und die Durchblutung der Flüssigkeit reduziert.
Cellulite-Stadien
Ärzte - Kosmetologen sprechen über 4 Hauptstadien der Krankheit.
- 1- I: Prä-Cellulite.- In diesem Stadium wird der Blutabfluss in den Kapillaren verlangsamt, die Permeabilität der Kapillarwände wird erhöht, der Flüssigkeitsauslass und das Lymphsystem werden gestört. Spezielle Indikatoren werden im Prä-Cellulite-Stadium nicht beobachtet. Das einzige Zeichen der anfänglichen Zellulitis - Prellungen auf der Haut von kleinen Strichen und Schwellungen.
- 2nd: der Anfang.- Es gibt Schwellungen, Toxine sammeln sich an, unter der Haut kommt eine verminderte Menge an Sauerstoff. Die Wirkung der "Orangenschale" wird bei Muskelspannung und Dehnung der Haut beobachtet. In den schmerzenden Bereichen tritt Blässe auf, die Haut verliert an Elastizität.
- 3.: mikronodulär.- Fettzellen bilden Cluster, Septen, ähnlich wie Narben. Erhöhte Störung der Mikrozirkulation und Ödeme. Ohne spezielle Tests, sowohl in stehender als auch in liegender Position, kann man eine "Orangenkruste" sehen. Die Haut hat ein feinkörniges Aussehen, es werden Kapillarsterne beobachtet, wobei erheblicher Druck, Unbehagen und Schmerz empfunden werden.
- 4.: makronodulär.- der venöse Ausfluss ist gestört, es ist die Stagnation der Lymphe sichtbar, die Ödeme erscheinen. Aufgrund von Sauerstoffmangel werden Narben und Schwellungen noch mehr beobachtet. Im vierten Stadium sind die Knoten groß und prominent, an die Haut gelötet, schmerzhaft. Es gibt Verhärtungsbereiche auf der Haut. Die lokale Temperatur des betroffenen Gewebes ändert sich, die Schwellung ist sehr ausgeprägt.
Pathomorphologische Formen der Cellulitis sind die folgenden:
- 1) Ödematös - ödematös oder wässrig. Die Entwicklung des ödematösen Typs ist mit der Flüssigkeitsretention zwischen den Zellen und mit der vaskulären Insuffizienz verbunden. Die für den unteren Teil des Körpers typische weiche Form der "Orangenschale" ist oft von Durchblutungsstörungen begleitet. Die Flüssigkeit ist verzögert, Giftstoffe erscheinen und dadurch entwickelt sich ein Ödem.
- 2) schlaff oder weich. Diese Form ist durch einen allgemeinen Elastizitätsverlust und Tonus der Muskeln und Hautfasern gekennzeichnet. Cellulite ist schmerzhaft und locker. Verursacht durch ein Übermaß an Körpergewicht, tritt auf fast allen Teilen des Körpers. In diesem Stadium nähern sich die Fettzellen und die Kollagenfasern sind dichter.
- 3) faserig oder hart. Fetthypertrophie und Fibrose des Gewebes. Cellulite ist hart, schmerzhaft, ein wenig violett. Dies ist das letzte Stadium der Cellulite, in dem es charakteristische Tuberkel gibt, die bei Berührung schmerzen.
Ursachen des Auftretens von Cellulite
Cellulite ist jedoch eine Manifestation des ursprünglich Weiblichen geworden, und Männer können sich in einem solchen Problem befinden. Die weibliche Art von Cellulite wird provoziert, weil die Adipozyten bei Männern horizontal angeordnet sind, während sie bei Frauen vertikal sind. Darüber hinaus übersteigt der Anteil von Körperfett bei Frauen 20% und bei Männern 10-15%.
- 1) Hormone. Aufgrund der Schwankungen des hormonellen Hintergrunds wird Cellulite gebildet. Eine Vielzahl von Stadien der Pubertät Frauen produzieren Fett. Hormonelle Schwankungen, ausgelöst durch die sexuelle Bildung von Frauen, Schwangerschaft, Menopause, verursachen eine Zunahme des Fettgewebes und bilden eine "Orangenschale".
- 2) Der erbliche Faktor. Die Anzahl der Fettzellen wird durch genetische Bedingungen beeinflusst. Lipolyse oder der Prozess der Fettoxidation in uns allen ist anders. Es ist auf der genetischen Ebene programmiert. Bei Verwendung einer Nahrungsmittelmenge wird ein anderes Fettvolumen abgelagert.
- 3) Lebensstil.Überfluss an Kalorien, Ernährung mit überschüssigem Fett und Zucker, häufige Gewichtsschwankungen provozieren die Krankheit. Cellulite erscheint auch wegen sehr enger Kleidung, unbequemen Schuhen, wenn die Durchblutung gestört ist. Die Hypodinamie stimuliert die Ablagerung von Fett aufgrund interzellulärer Austauschstörungen. Auch ein Mangel an Aktivität kann eine schlechte Darmfunktion hervorrufen, weil dadurch Toxine nicht vollständig eliminiert werden. Aufgrund von Stresssituationen und Überlastung tritt auch Cellulite auf. Ein Organismus, der nicht genug Ruhe und Schlaf bekommen hat, produziert Cortisol, was Wassereinlagerungen und Fettaufbau hervorruft. Auch übermäßige Fettablagerung und das Auftreten von Cellulite stimulieren Fasten und kalorienarme Ernährung. Ein verängstigter Körper gewinnt mehr Fett und fängt an, es sehr ökonomisch zu verwenden.
- 4) Krankheiten. Probleme mit der Schilddrüse, endokrinen Erkrankungen, Fettleibigkeit.
- 5) Ökologie. Es ist relevant, wenn eine ungünstige Situation vorliegt.
- 6) Ontogenetik."Orangenschale" gilt auch als Indikator für die Alterung des Körpers. Im Laufe der Zeit nimmt die motorische Aktivität einer Person ab, der Muskeltonus verschlechtert sich, Lymphe und Blut stagnieren, der hormonelle Hintergrund verändert sich.
- 7) Akkumulationsfaktor. Cellulite provoziert Mikrorisse des Körpers.
Wie man Cellulite auf dem Papst und Beinen loswerden?
Um ein solches Problem zu beseitigen, werden Cellulite-Komplex-Maßnahmen benötigt. In den von der "Orangenkruste" betroffenen Gebieten muss die Mikrozirkulation angeregt werden.
Diese Methoden umfassen: Diät, Bewegung, verschiedene Massagen, Bäder und Saunen, Hardware-Kosmetik.
Die Diät für Cellulite sollte ausgeglichen sein. Es ist notwendig, die Menge der konsumierten Fette zu reduzieren, um süße Gerichte und kohlensäurehaltige Getränke zu minimieren. Da Schwellungen durch einen Mangel an Flüssigkeit in unserem Körper entstehen, sollten Sie mehr als 1,5-2 Liter Wasser pro Tag konsumieren.
Es ist besser, 4 Mal am Tag besser zu essen, das Abendessen sollte nicht später als 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein. Es ist notwendig, auf das Rauchen, raffinierte Produkte, Fast-Food verzichten, um den Verbrauch von Salz, geräucherte Lebensmittel, Alkohol zu reduzieren.
In Bezug auf Bewegung sollte Sport mindestens zweimal pro Woche stattfinden. Der Schwerpunkt bei den Übungen sollte auf Problemzonen liegen, insbesondere im Hüftbereich. Hilfe springen Seil, Schwimmbad, Aerobic, Pilates, Fitnessgeräte.Übergewicht muss allmählich abgebaut werden, weil die Haut hängen kann und Cellulite stärker ausgeprägt ist.
Die kosmetischen Verfahren erreichen folgende Ziele:
- zur Erhöhung der Elastizität.
- stimuliert die Reduzierung des Fettwachstums.
- Split Fettablagerungen.
- lösen feste Fettbildung.
- verbessert den Flüssigkeitsaustritt.
- 1) Spezielle Umschläge mit Cremes zur Verbesserung der Blutzirkulation und Aufrechterhaltung einer optimalen Hautelastizität.
- 2) Lymphdrainage. Eine spezielle manuelle Technik, mit der Sie die Menge der Flüssigkeit im Gewebe und die Manifestation der "Orangenhaut" reduzieren können.
- 3) Thalassotherapie. Es werden Meeresprodukte, insbesondere Algen, verwendet. Eine solche Behandlung wird am besten in Seebädern durchgeführt.
- 4) Hardware-Vakuummassage.
Die komplexe Behandlung von Cellulite wird individuell in Abhängigkeit von Form, Art und Stadium der Cellulite ausgewählt. Dank der Arbeit eines Spezialisten können Sie den Anfangsstadium des Problems rechtzeitig beseitigen. Es wird notwendig sein, Änderungen in der Haut zu beobachten und bestimmte Anpassungen am Krankheitsbekämpfungsprogramm vorzunehmen.
Um Cellulite effektiv zu bekämpfen, benötigen Sie auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die der Arzt-Kosmetiker aufschreiben wird.
Prognose der Behandlung
Korrektur von Cellulite in einem frühen Stadium wird gute Ergebnisse erzielen. Deshalb ist es notwendig, das Problem in den frühen Stadien loszuwerden.
Für die Vorbeugung von Cellulite muss normales Körpergewicht, allgemeine Gesundheit( insbesondere hormonelle Schwankungen), körperliche Aktivität, Kontrastdusche, Massage mit harten Schwämmen und Bastarden, Sauna, Massagen beibehalten werden.