Wie Sie Ihre Knie schön machen - wir machen schöne Knie

Jede Frau sollte auf sich selbst aufpassen. Je früher Sie anfangen, auf Ihre Haut und Ihre Haare aufzupassen, desto länger bleiben sie jung, voller Leben. Aber es gibt einige Stellen an unserem Körper, die besondere Pflege erfordern. Zum Beispiel die Hals-und Dekolleté-Zone, Ellbogen, Knie. Es sind diese Teile unseres Körpers, die das Alter abgeben können. Wie können wir Jahre verstecken?

Um dies zu tun, müssen Sie Ihrem Körper Zeit geben. Passen Sie auf die Haut auf, die Sie mehr als einmal zum Dekret brauchen, aber ständig, von Tag zu Tag. Die Hauptsache ist eine Regelmäßigkeit und richtig gewählte kosmetische Mittel.

Lass uns über die Knie sprechen. Dank Chanel Frauen geht in Hosen, unter denen ist es möglich, eine Vielzahl von Defekten in den Beinen zu verstecken: Krampfadern, das Gitter von eng beieinander liegenden Kapillaren, Prellungen oder Narben und viele anderen Dingen, die Beschwerden schöner Frauen bringt. In einem Rock und Pantoffeln sieht eine Frau immer hübscher aus, wird eleganter und begehrenswerter. Die Blicke der Männer berühren unwillkürlich die weiblichen Beine. Und Knie können Alter austeilen. Wie man die Knie schön macht, also haben sie ein paar gelebte Jahre "gestohlen"?

Schädliche Umwelt

Die moderne ökologische Situation lässt viel zu wünschen übrig. Kontaminierte und verschmutzte Luft, besonders in großen Städten des Landes, schnelles Leben und Mangel an Zeit für Ruhe und Selbstversorgung;Hinzu kommt ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffe als Ergebnis einer unausgewogenen Ernährung - das ist das Rezept für grobe und raue Haut, Fett Formationen um die Knie, die anschließend verformt werden. In der Nähe der Knie befinden sich wenige Talgdrüsen, so dass die Haut an diesen Stellen eher austrocknet.

Wind, Sonne, Kälte und Hitze sowie andere schädliche Faktoren beeinträchtigen die Haut an den Knien. Es wird trocken, hart, keratinisiert.

Krankenwagen

Die Hauptbedingung ist Beingesundheit. Damit die Knie schön sind, ist eine normale Blutzirkulation und ein Hautbild notwendig. Um den Zustand der Beine zu verbessern, müssen Sie ein gutes, passendes Schuhwerk tragen. Man sollte bequeme und weiche Schuhe bevorzugen und nicht den neumodischen Trends hinterherjagen. Moderne Frauen wollen schön und sexy aussehen. Zweifellos schöner eleganter Schuh mit dünnen shpilechke visuell zieht die Figur( es wird angenommen, dass ein Zentimeter heel „frisst“ Kilogramm Körpergewicht), die Beine „verlängern“ und alle Arten des Weiblichen befestigen. Aber das ist alles, die positiven Momente sind vorbei. Ein hoher Absatz belastet die Wirbelsäule, behindert die Durchblutung der Beine, fördert die Entstehung von Krampfadern und Thromben. Die optimale Höhe der Ferse beträgt 4-6 Zentimeter.

Gymnastik und Übungen für schöne

Einfache Übungen für 10-15 Minuten pro Tag wird nicht nur die Knie einen schönen Blick geben, sondern auch den allgemeinen Zustand der Gelenke, gehärteten Blutgefäße korrigiert. Kurzzeitgymnastik sorgt für gute Laune und gute Laune für den ganzen Tag. Elementare Sit-ups, die jeder auch im Kindergarten absolvierte, sind der effektivste Weg, um den Zustand der Beine zu verbessern. Sie können die Knie auch in der "halb sitzenden" Position drehen. Auf diese einfache Weise können Sie die Elastizität der Haut korrigieren, dehnen und plastisch machen.

Ernährungsdiät

Es ist sehr wichtig, das Tagesmenü Ihres Tisches richtig zu gestalten.Überschüssiges Fett und Cholesterin, Salze und andere gesundheitsschädliche Substanzen in Nahrungsmitteln werden in verschiedenen Teilen unseres Körpers deponiert, von denen einer der Bereich in der Nähe der Knie ist. Mit dem Überschuss solcher Substanzen können die Knie sogar die Form verändern, "vage" werden. Sie sollten Ihre tägliche Ernährung überdenken, indem Sie frisches Obst und Gemüse, verschiedene Cerealien, fettarmes Fleisch und Fisch, die Proteinprodukte enthalten, bevorzugen. Ein Mangel an Kalzium im Körper beeinträchtigt auch die Knie. Wenn nötig, machen Sie die Balance, Sie können einen Vitamin- und Mineralkomplex in einer Apotheke kaufen und einen vollen Kurs trinken.

Cosmetics

Hersteller auf der ganzen Welt bieten eine breite Palette von verschiedenen Cremes, Salben, Masken, Wickelmitteln, Lotionen und Balsamen und vieles mehr. Die Hauptsache ist, die richtige Kosmetik richtig zu wählen, sonst können Sie das Problem nur verschlimmern. Grundsätzlich wirkt die gesamte Produktpalette für das Knie stark feuchtigkeitsspendend. Es gibt auch spezielle Mittel zur Heilung von rissiger Haut, sorgfältige Reinigung von verhornten Teilchen, Schutz vor Sonnenlicht und Kälte.

Home Arzt

Großmutter Kräuter und Aufgüsse, sowie zahlreiche Rezepte für den Einsatz von einfachen Produkten sind einfach unbezahlbar. Zum Beispiel kann die Haut an den Knien mit frischem Zitronensaft abgewischt werden. Er kann nicht nur die dunklen Bereiche bleichen, sondern auch gut straffen und strafft die Haut. Gemüse und Obst, Sauermilchprodukte und Kräuter helfen, das Problem schnell zu lösen.

Ein vollständiger Erholungskurs für das schöne Aussehen der Knie kann lange dauern. Alles hängt von der Intensität und Regelmäßigkeit der Verfahren und vom Zustand der Haut ab.