Diät für 3 Blutgruppen zur Gewichtsreduktion: eine Liste der empfohlenen Produkte

Eine Diät für 3 Blutgruppen zur Gewichtsreduktion ist eine ausgezeichnete Option, wenn Sie 3 Blutgruppen haben.

Die Grundlage für eine Diät für die Blutgruppe ist die Bestimmung, dass verschiedene Blutgruppen einer Person zu unterschiedlichen Zeiten in verschiedenen Phasen der Evolution aufgetreten sind. Anfangs gab es nur die erste Blutgruppe. Zu dieser Zeit waren die Menschen mit der Jagd beschäftigt und aßen ausschließlich Fleisch. Dann begann sich die Landwirtschaft zu entwickeln und eine zweite Blutgruppe erschien.

drittes Blut

dritte Gruppe von Blut erschien, wenn der Mensch Tiere domestizieren gelernt und begann die Milch zu essen. Zur gleichen Zeit begannen die Menschen neue Räume zu lernen und führten eine nomadische Lebensweise. Daher ist die dritte Blutgruppe eine Gruppe von Nomaden.

Manche Menschen halten Menschen mit einer solchen Gruppe für glücklich. Schließlich kann man fast alles ohne besondere Einschränkungen essen. Es sollte beachtet werden, dass es bei dieser Diät wichtig ist, den körperlichen Übungen besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Diät viele Lebensmittel enthält, das Protein und die resultierenden Proteine ​​(das Baumaterial für den Körper) müssen irgendwo verbringen enthalten, deshalb ständige Weiterbildung physische müssen. Gutes Schwimmen( aktiv und ruhig), schnelles Laufen, Training an Simulatoren, mäßiges langes Gehen ist gut.

Menü

Menschen mit einer dritten Blutgruppe sind Allesfresser. Sie sind gleichermaßen gut in der Verdauung von Proteinen und Kohlenhydraten. So ist die Ernährung für Menschen mit Blutgruppe 3 empfiehlt die folgenden Produkte: Milch und Milchprodukte, Obst und Gemüse, Eier, Getreide, Hülsenfrüchte.

Werfen wir einen Blick auf das Menü für Blutgruppe 3.Fleisch kann jeder sein, beschränken Sie den Gebrauch von Schweinefleisch und Huhn. Mißbrauche Tomaten, Mais, Buchweizen und Weizen nicht. Besonders nützlich sind grüne und Kräutertees, unter den Säften - Ananas, Cranberry, Traube.

Menschen mit einer dritten Blutgruppe sollten nicht zu fettes Essen missbrauchen.

Diät schlägt vor, dass der Körper mit Ernährungsempfehlungen selbst loszuwerden unerwünschte Giftstoffe und Abfälle zu bekommen. Es braucht Zeit.

Diät zur Gewichtsreduktion begrenzt Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel. Es ist notwendig, von der Diät von geräuchertem Fleisch und frittierten Lebensmitteln auszuschließen. Besser nicht oft "adstringierende Frucht" verwenden: Granaten, Persimone. Helfen Sie der Verdauung von Brei aus Haferflocken, Reis und Hirse. Nützliches Lamm, Rind, Truthahn.

Essen für die 3 Blutgruppe kann jeder sein. Ausgezeichnete Ergebnisse werden durch die Diät mit der Beschränkung der Fette und des Zuckers gegeben. Menschen mit einer dritten Blutgruppe tolerieren sowohl Mono-Diät als auch jede andere. Besonders nützlich für sie alle Arten von Kefir Diäten.

Unerwünschte

Produkte sind so gut wie keine Einschränkungen für Menschen bei der Nutzung von vielen Produkten, wenn sie eine dritte positive Blutgruppe haben. Die Diät ist so konzipiert, dass die durchschnittliche Person, die nicht in Übersee extravagant Mahlzeiten braucht, nicht gekränkt fühlen, sind chronisch hungrig und müde. Für solche Menschen gibt es nur eine kleine Liste dessen, was sie nicht essen sollten.

Dies ist die nächste Reihe von Produkten:

• Obst: Avocado, Granatapfel, Persimmon. Fleischgerichte aus Schweinefleisch und Enten.
• Viele Meeresfrüchte.
• Tomaten und alles was gekocht wird( Ketchup, Saft, Nudeln).
• Buchweizen, Mais.
• Kohlensäurehaltige Getränke.

Da man nicht mehrere Getreidearten essen kann, muss der Mangel an Spurenelementen durch Vitamine sowie Grüns ersetzt werden. Es sollte allen Gerichten ohne Ausnahme hinzugefügt werden.

3 Blutgruppe

Video-Menü, ob oder nicht zu einer Diät für Blutgruppe - Ansicht Fitness-Trainer:

über all die Feinheiten der Ernährung auf die Blutgruppe finden Sie in diesem Video:

viele nützliche Informationen, die Sie in diesem Video finden:

Macht in Gruppen GeheimnisBlut: