Diät für die 1. Blutgruppe: Wie effektiv ist das?

Diät für Blutgruppe 1 wurde von dem amerikanischen naturologom James D'Adamo entwickelt. System basiert Diäten auf Blutgruppe auf der Annahme, dass die verschiedenen menschlichen Blutgruppen wurden in verschiedenen Stadien der menschlichen Entwicklung gebildet. Daher schlagen verschiedene Blutgruppen unterschiedliche Nahrung, Stress und Lebensstil.

Zum Beispiel sollten die Menschen in der ersten Gruppe von Blut essen eine große Menge von Fleischprodukten und Bewegung.

Wenn eine Person nach ihrer Blutgruppe isst, ist es nicht in dem Körper von Giftstoffen und Abfällen ansammelt, nimmt Stoffwechsel statt richtig und Störungen im Körper ist nicht vorhanden. Wenn eine Person verbraucht Lebensmittel, die untypisch für seine Blutgruppe sind, dann gibt es eine Störung im Stoffwechsel, Gewicht eine Person gewinnt.

Vorteile dieser Diät

richtige Nahrung für Menschen, 1 Blutgruppe ist basiert auf der Tatsache, dass dies die älteste Blutgruppe ist. Aus der ersten Gruppe von Blut kamen alle anderen Gruppen in den Prozess der Evolution. Die Vorfahren der Menschen aus der ersten Gruppe von Blut waren Jäger und Sammler, so dass Menschen mit dieser Blutgruppe Nahrung mit vielen tierischen Eiweiß und mit einer minimalen Menge an Kohlenhydraten zu essen empfohlen.

Diät beschränkt nicht die Menge der Nahrung gegessen. Es können so viele, wie Sie wollen, aber nur diejenigen Lebensmittel, die auf dieser Diät erlaubt sind. Einfache Diät in der Tatsache, dass Sie es nicht streng sehr folgen können. Genügen hauptsächlich halten Sie sich an die Diät, gelegentlich so dass sich verbotene Lebensmittel. Dies erleichtert die Feste und Feiern.

Empfohlene Produkte

Aus der Definition, dass diese Diät für Fleischesser ist klar. Erlaubt, Fleisch zu essen( außer Schweinefett), Fisch, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse, aber nicht sauer.

sollte den Verbrauch von Getreide und ihre Produkte begrenzen. Allerdings, Buchweizen und Bohnen sind in Ihrem Menü.Es sollte die Verwendung von bestimmten Gemüsesorten wie Kohl, Mais und Auberginen begrenzen. Es ist nicht notwendig, eine Vielzahl von Mayonnaisen, Ketchups und Marinaden zu benutzen.

Getränke aus dem Getränke Diät empfehlen verschiedene Kräutertees, aber von starken Getränken und Kaffee werden verzichten müssen. Manchmal ist es möglich, Bier, Rot- und Weißwein zu verwenden. Weitere Produkte Jod verbraucht enthalten sein soll - sind Fisch, Algen, Greens. Sehr nützlich sind die verschiedenen Sorten von Radieschen und Rettich.

Videos über die Ernährung für die Blutgruppe 1

Vor- und Nachteile der Ernährung auf Blutgruppen:

Was das „Geheimnis“ dieser Diät ist:

Grundsätze der richtigen Ernährung auf Blutgruppen:

Stellungnahme Diätassistentin: