En ny paternityverden

Nyheden om, at du er en far, kan forårsage blandede følelser. Måske vil du føle lykke, stolthed og tilfredshed, men det er helt naturligt, at din glæde vil blive overskygget af en vis usikkerhed om det lille udseende af en lille lille mand, en del af dig.

Dine følelser om fædre kan stærkt påvirkes af tidligere og nuværende omstændigheder. Hvis du er i et varmt og kærligt forhold til din kæreste, hvis du allerede har en positiv oplevelse med små børn, hvis graviditeten er planlagt og ønskelig, hvis du har en god barndom, hvis du har en livsstil og økonomisk stilling at have et barn, så er du, kan der have været et positivt syn på graviditet og faderskab. Hvis nogen af ​​disse faktorer ikke er tilgængelige, er det kun naturligt, at du vil opleve spænding om fremtiden. Men det skal huskes, at faderskab er et af de vigtigste øjeblikke i et menneskes liv. Uanset situationen vil dit liv ændre sig, så vær ikke overrasket, hvis du er fuld af modsætninger, så opmuntret.

Find årsagen til dine forstyrrelser

Det er altid bedre at identificere de eksisterende angst end at "bevare" dem, og hvis dette er dit første barn, så vil du sandsynligvis blive overvundet med en vis angst. Med stigningen i graviditetsperioden kan dine følelser ændre sig simpelthen fordi din kæreste og du forene med forandringerne af følelser overfor hinanden og det kommende barn. Hvis det er svært for dig at klare dine følelser, skal du diskutere dem åbent med din kæreste.

Sådan håndteres uventede nyheder

Hvis graviditet ikke var planlagt, kan du opleve noget som et chok. Præception, uanset arten, er ikke helt pålidelig, og "hændelser" forekommer. Hvis du finder dig uforberedt, kan du føle dig overvældet eller endda vred på den situation, hvor du pludselig finder dig selv, især hvis du ikke har et seriøst forhold til moderen til det ufødte barn. Men giv dig tid til at tage fat på situationen og overveje at du kan have et dybt og varigt forhold til dit barn, selv uden dem med sin mor, og det er bedst at begynde at opbygge dette forhold - graviditet.

Sådan håndterer du dine sanser

Mange fædre på et hvilket som helst tidspunkt af graviditeten føler sig unødvendige, så du vil ikke være alene, hvis du bliver lidt misundelig for et fremtidigt barn. Fra begyndelsen kan du føle, at du er blevet skubbet til andenpladsen af ​​denne "ekstraordinære fremmede", der kræver ekstraordinær opmærksomhed. Du kan endda overveje at forældre til en ven, hendes venner og endda læger tog dine pligter tilbage som forsvarer, og at der ikke er plads til dig. Men sæt dig ikke i baggrunden. Prøv at vise din kæreste hvad du kan gøre, men kræver ikke for meget af hende, og det er også i en psykologisk stressende situation.

Hvis du har svært ved at overvinde følelser af afvisning, diskuter dine følelser med en nær ven, familielæge eller professionel rådgiver. Deltagelse i kurser for forældre giver dig mulighed for at kommunikere med andre mænd, der befinder sig i samme situation;Du kan få al den nødvendige information på lægenes kontor eller lokalt bibliotek, du kan bruge internettet.

Ofte er den bedste måde at klare angst på manglen på følelser på at overveje ideen om faderlighed. Fædre har i dag mange muligheder for at deltage direkte i deres veninderes graviditet, og du kan gøre mange ting. Gå ind i denne spændende periode sammen med din kæreste - i sidste ende venter barnet på jer begge.

Tilmeld dig et antatræningsforløb. Du vil lære meget om, hvad der sker med din kæreste og barn.

Se på dit barn. Ultralydundersøgelse giver dig denne mulighed. Bed om et billede.

Lyt til barnet. Ca. fra den 30. uge kan du lægge et øre til en venns mave og høre, hvordan et lille hjerte slår.

Føl følelserne af barnet. Fra den femte måned af graviditeten kan du mærke, når han skifter stilling, du kan endda forstå bevægelser af håndtag og ben.

Tal, læs og syng til din baby. At være i livmoderen kan han høre sin fars stemme, etablere en forbindelse med ham og støtte en ven i denne proces.