Group psykoterapi - det er interpersonel kommunikation mellem mennesker, der tager sigte på genoprettelse af en persons mentale balance. Specificiteten af ​​en sådan behandling er interaktionen mellem mennesker fra gruppen, der deler deres erfaringer og erfaringer. Gruppepsychoterapi er ikke en separat retning, det er kun en speciel form for interpersonel terapeutisk kontakt.

Typer af gruppe psykoterapi er forskellige i antallet af deltagere og deres virkninger på mennesker( psykodrama, musik terapi og psihogimnastiki).

Individuel psykoterapi er interaktionen mellem klienten og terapeuten, i modsætning til tilstedeværelsen af ​​flere klienter under gruppe terapi.

Nogle metoder blev oprindeligt udviklet som en gruppe. For eksempel, psykodrama og sociodrama.

psykodrama som en metode til gruppe psykoterapi anvendes til behandling ofte nok, da frigørelse følelsesmæssige positiv effekt på hele kroppen.

Øvelser

gruppe psykoterapi for mere interessant og af høj kvalitet restaurering af den mentale tilstand af klienter, de fleste terapeuter foretrækker at bruge forskellige øvelser i gruppe psykoterapi:

• møde. Alle deltagere i gruppen og terapeuten sidder ned på stole, der ligger i en cirkel. Den første opgave er en hilsen. Hvis det ønskes, kan du tale et fiktivt navn. Hvorefter hver deltager kan kort fortælle om problemet, eller rettere, om sine følelser, at han føler i øjeblikket, som et resultat af traume.

• Indtryk. Denne øvelse starter først efter den kvalitative endelig af den foregående opgave. Essensen af ​​øvelsen er samspillet mellem to separate deltagere. To mennesker skal sidde ansigt til ansigt og læse deres tanker højt, som de har, når de ser på en nabo. Under øvelsen er deltagerne forpligtet til kun at se på hinanden.
• Sage. For mange er det ret svært at indse det mål, som det skal stræbe efter. Og nogle ved ikke, hvordan man klart formulerer deres tanker og ønsker. Denne øvelse har til formål at forstå dine egne tanker og problemer. Og også med sin hjælp er det muligt at afsløre nutiden og falske( fjernsynte) problemer. For at gøre dette skal deltagerne lukke øjnene og forsøge at forestille sig et træ, under hvilket salven sidder, klar til at besvare ethvert spørgsmål. Deltagerne skal forestille sig, at de nærmer sig salven, stiller et spørgsmål og modtager et svar. Så skal du åbne dine øjne og sige din fantastiske samtale højt.
• Kropsløft. Denne øvelse er velegnet til personer, der er opmærksomme på ensomhed. Deltagerne bliver bedt om at lægge sig ned på gulvet og lukke øjnene. De øvrige medlemmer af gruppen står omkring den løgne person og løfter langsomt ham. Inden for få minutter rykker folk let og forsigtigt ned. Ved at lukke øjnene, kan deltageren forestille sig sine kære mennesker.
• Gennembrud. Den stille og ensomme deltager er inviteret til at blive hovedaktør. De resterende deltagere, der holder hånden, danner en cirkel. Hovedpersonen i spillet skal forsøge at bryde ind i cirklen. I sidste ende kan du forene dig med cirklen.
• Sidste møde. Denne øvelse er designet til at konsolidere resultatet af tidligere opgaver. Deltagerne lukker øjnene, slapper af og forestiller sig selv på et hyggeligt og varmt sted. Du kan overveje lidt og bestemme, hvad du ellers kan sige til deltagerne. Derefter åbner deltagerne deres øjne og skiftevis annoncerer deres tanker.

Relaterede videoer af artiklen