Kan jeg have sushi til gravide og hvad er de farlige for sundheden?

For nogle år siden syntes japansk køkken vildt og et uhyggeligt sæt produkter, hvis kombination var ret mærkelig for smagen. På nuværende tidspunkt har meget få mennesker forsøgt alle slags sushi, ruller, wasabi og yaki soba.

League ruller af fans vokser hvert år, vi er så vant til sushi barer og japanske restauranter, selv i kvinder, der forbereder sig til at blive mor, og hvem omhyggeligt se deres kost for sundhed af det ufødte barn opstår spørgsmålet: er det muligt at spise sushi under graviditeten? Så vi kan ikke forlade dem selv for et stykke tid.

Kan jeg få sushi til gravide? Lad os finde ud af det.

Denne ret er tilberedt fra frosne, rå, røget osv.fisk og skaldyr. En uundværlig komponent er ris. Serveret med forskellige saucer og dressinger. Saucer i dem spiller ikke kun rollen som et ekstra smagsfyldstof, men også som et antibakterielt middel, dvs.dræbe alle bakterier.

Hvis du tænker over, om det er muligt under graviditeten for at spise sushi, så husk at rå fisk kan være forurenet med mikroorganismer og orme, som du nu kan bringe en masse besvær. Det er værd at bemærke, at fisken stadig er allergisk, og det er ikke nødvendigt at overvære det.

Et andet problem kan være forstoppelse fra bivirkninger af ris. Gravide kvinder, der allerede lider af dette problem, er det bedre ikke at vælge retter med ris, da du kun forværrer situationen.

Adspurgt om det er muligt at spise sushi under graviditeten, du kan svare på denne måde: Hvis du virkelig ønsker at spise denne parabol, spise, men glem ikke om foranstaltningen. Hvis du stadig beslutter, er det værd at tænke på, hvor de skal købe, og hvad de skal koges fra.

Ideelt set når du laver din egen sushi derhjemme, men hvis du ikke ved, hvordan man kokken dem( og madlavning udstyr er af stor betydning), skal du gå til det sted, hvor de er uddannede fagfolk.

Vær opmærksom på lokalerne, stol ikke på beskidte spisesteder, gå til en dejlig restaurant, hvor de vil forberede fadet i dit øjne. Vælg en fisk, der tidligere var frosset, kogt eller røget, som patogener dør under forarbejdning.

Så sushi under graviditeten er muligt, men du skal omhyggeligt holde styr på, hvad de er forberedt og hvordan, da mikroorganismerne er indeholdt i fisk kan skade dig. Det er ikke nødvendigt at give op fisk og skaldyr. Hvis du ikke er en supporter af sushi, kan du få alle de nyttige vitaminer ved at stege fisk i en stegepande eller dampe.

Video materiale på

artikler Kan jeg spiser sushi og ruller:

hvordan man laver ægte sushi:

Hvordan laver sushi selv:

Master-klasse sushi: