Luft og solbad

Til slukningsprocedurer bæres ikke kun dousing med koldt vand, men også luft- og solbad, der kan tages næsten fra barnets første uger. Kun hvis han blev født for tidligt eller svækket, bør hærdningsprocedurerne udføres i mere blid tilstand med en gradvis stigning i belastningen.

Strengt taget er de første luftbade, som barnet allerede modtager, når man skifter, i fremtiden - når han får massage. Men læger anbefaler at dække ikke masserede områder af kroppen med en varm bleie, men delvist er det samme, at hærdningsprocessen allerede er begyndt. Over tid, kan barnet blive frataget udelukkende på massage og gymnastik, og senere, da han vænner sig til de temperaturændringer, vil det være muligt at forlade

nøgen specielt til luft bade. Barnets første luftbad bør organiseres ved en lufttemperatur på mindst 22-24 ° C og varer kun 1-2 minutter. Sådanne badeværelser kan arrangeres 3 gange om dagen kombineret med massage og gymnastik, samt skift. Over tid, kan varigheden af ​​kontakten med luft øges til 4-5 minutter, mens gradvist at reducere dens temperatur til 18-20 C.

luft standset babybadekar give en god tone, som kølighed forårsager muskelspændinger, hvor der er øget energieffektivitet ellervarme. Derfor forkøler den kølige og bidrager til bevægelsen og dermed udviklingen af ​​børn. Men mange af dem, før deres jævnaldrende lærer, nye bevægelser, før du begynder at sidde op, kravle osv Huden også "svare igen med taknemmelighed" for hærdning procedure:. . Fordi luft bade øger blodcirkulationen og iltningen, de er mindre tilbøjelige til at reagere på forskellige allergener, sebaceous kirtlerne arbejder normalt, så huden behøver ikke ekstra pleje.

Jeg vil gerne give et par tip: hvis du vil have dit barn til at være sund og mindre syge, bør ikke være begrænset af regimets hærdning procedurer, er det nødvendigt at bruge enhver lejlighed til at holde barnet i det mindste en lille nøgen eller delvist nøgen,

eksempel ingen skydere eller åbenbryst. Således bliver termoreguleringen af ​​barnets krop justeret meget hurtigere.

Hvis der er en sådan mulighed, kan du arrangere enhver drøm om en baby i luften, for eksempel på en balkon eller en loggia, ved et åbent vindue. Under den varme årstid, selvfølgelig, er det lettere at gøre, fordi barnet ikke behøver at bære i varmt vejr, vil det ikke fryse, men om vinteren bliver nødt til at være mere opmærksom, mens du sover på gaden.

Ofte kombineres luftbade med solbad, men for spædbørn i det første år af livet er aktive solbade kontraindiceret. Små børn som alle andre for vækst og udvikling har brug for D-vitamin, som er dannet i kroppen under påvirkning af sollys. Selvom aktiv solbadning er forbudt for vores børn, er lys og luft tilladt. Hvad er dette bad? Deres baby kan tage om sommeren i solrigt vejr, være i skyggen af ​​en trækron eller under en sommerparaply. Til den sarte hud af en baby, ikke direkte sollys, men spredt gennem væv eller løv falder. Som et resultat, opholder sig i lang tid udendørs i solrigt vejr, bliver barnet ikke overophedet og brænder ikke sin sarte hud.

Solbad kan modtage og "heldig", hvis vinduer vender mod syd. I dette tilfælde kan moderen åbne vinduet og advare udseendet af et udkast, og barnet vil modtage sin dosis ultraviolet.

Du ved selvfølgelig, at solaktivitet ikke er den samme hele dagen, og er særlig farlig i frokosttid. Derfor læger anbefaler at tage en tur med dit barn på en flot solskinsvejr i sommeren 09:00 til 11:00, og efter 16 timer.

Ikke desto mindre og for sollys buksetrold bør vænne gradvist. Indledningsvis bør varigheden af ​​solbadning ikke overstige 2 minutter. Hver næste dag kan denne tid øges med 1 min, hvilket tager op til 15 minutter, kun et år kan barnet blive i solen i højst 30-40 minutter. Solbad, som dousing med koldt vand, skal udføres gradvist og udsætter individuelle dele af kroppen. For eksempel kan du i de første sessioner kun åbne benene til barnet, i tide, sollys kan erstattes af maven og senere - brystet. Når mamma ser, at hendes baby er klar til fuld nøgenhed, er hans hud vant til solens stråler, så kan den helt forvandles. Men dette gælder kun for kroppen, som for hovedet, skal det altid være dækket af hovedbeklædning( hue, tæppe eller panama).

Jeg vil gerne give, og to andre råd mødre, der har børn til solbadning, bliver på gaden. Det er bedre at placere barnet ikke i en klapvogn, men på en åben overflade, for eksempel på græsset. På denne måde kan du undgå at overophede barnets krop, da hans krop vil blive oversvømmet med luft fra alle sider.

Hvis barnets hud er for sart, bør moderen meget omhyggeligt overvåge dens sosto-

yaniem, som selv i skyggen af ​​disse børn kan få en solskoldning, som vil blive vist først efter et par timer.

taler om særlige følsomhed barnets hud til solen, det er værd at huske, at de mørkhårede mørklødede børn hurtigere vænne sig til solen end deres blonde hvide-flået modstykker.

Med hensyn til de koldere årstider, skal moderen gøre brug af udseendet af solen i denne sæson og sætte klapvognen med barnet til at opfylde de stråler fra solen, at udsætte dem for ansigt og håndtere et barn.

Styrker barnet på så enkle måder, at forældrene vil kunne forbedre immuniteten væsentligt. Du kan kontrollere dette ved at være opmærksom på, hvor ofte syge børn, hvis mødre har forsømt læge på hærdning.