Problemer med søvn

Årsagerne til dårlig søvn i en baby kan være:

1) en smertefuld tilstand;

2) følelsen af ​​sult;

3) ubehagelig seng.

dannelse af et barns hjerne, samt vækst og udvikling af hele organismen vil forekomme under søvn. Der er to typer søvn: rolige og aktive, hvor der er drømme. Begge faser af søvn veksler, ændrer hinanden om natten og danner successive cykler. Under aktiv søvn bevæger barnet sig, åbner øjnene, lukker dem igen, suger fingrene, smiler eller snører. Derfor, hvis du ser, at sovende baby pludselig slog øjnene op, måske endda mødte man ser og smil, ikke umiddelbart køre op til ham at tage sine hænder og foder. Et barn kan tages ud af sengen, når det er indlysende, at han er sulten. Hvis ikke rettidigt at tage barnet i sine arme, vil det være svært at falde i søvn igen, rytmen i sin søvn forstyrret, desuden kan han vænne sig til at udfylde

kun ved tilstedeværelse af voksne. Af samme grund er det bedre for et barn at være i et separat rum og ikke med sine forældre. Når barnet er sulten, vil han kunne fortælle dig det højt nok.

Skiftende to typer af søvn, selvom programmeret af natur, det kræver en vis barn vanedannende, dygtighed. Derfor, hvis forældrene ikke ønsker at forstyrre rytmen i søvn i løbet af de første 3 måneder af livet en baby, du bør ikke indstillet for stramt fodring regime, så på, ikke at vågne op efter den periode natten fodringer barn vil sove igennem om natten.

Efter 3 måneder afbrydes nat fodring normalt. Hvis et barn græder højt om natten, skal du gå og trøste ham uden at løfte hænderne og tænde lyset.

I de første uger af livet er det praktisk, når den nyfødte sover i forældrenes værelse. Mødre er så meget nemmere at fodre og se babyen. Men så, når søvnrytmen er etableret, har barnet brug for hvile og sit eget beboelsesrum. I soveværelset er der ikke altid en rolig søvn. Over tid reagerer barnet i stigende grad på hændelser i rummet.

Mange forældre gør i første omgang en stor fejl og sætter barnet i seng med ham i samme seng. Bliver ældre, han selv kommer til dem om natten. Barnet, der tog det område, det hører ikke, det bliver mere krævende og

dag, gjorde indsigelse mod de forskellige forbud, det griber ind i tilfælde af voksne, viser stædighed og jalousi. For at undgå dette, forældre skal huske, at dit barn, selv en nyfødt, behov sit eget område, deres egen seng, som kun tilhører ham.

Som for senge, mulighed for at sove i den ene er meget vigtigt for barnet, og det vil være mere komfortabel end den uudviklede, jo bedre.

mente, at op til et år et barn kan sove godt i lyset, betyder det ikke forstyrrer barnet. Men efter et år med bedre at tilbringe natten i mørke eller i det svage lys, der kan laves med en lille lampe.

Kvaliteten af ​​søvn i et barn afhænger ikke kun af komfort og sundhed, men også af andre faktorer. For eksempel i et regnigt og dyster vejr sover et barn mere end i en klar solrig. I skiftende vejr, tryk og temperatur, under magnetiske storme, når stærk vind på gaden, mange børn er mærkelig og græder i dagevis, glemmer kun under søvn, ofte vågner op. I sådanne tilfælde skal du, før du går i seng, gøre:

1) afslappende massage;

2) længere til at suge barnet i et varmt bad;

3) Vand kan tilsættes urteinfusioner med beroligende virkning;

■ 4) varme sengen med en varm vandflaske eller varmt vandflasker;

5) slagtilfælde baby tilbage og greb bagsiden af ​​håndleddet til albuen;

6) gøre lidt søvn-pad fra indsamling af medicinske urter størrelse med en tændstikæske, og hænge det på bar barnesenge. I en sådan pude kan sætte græs og blomster af calendula, kamille, mynte, humlekopper, rødder baldrian, eukalyptus blade, naturligvis forudsat, at barnet har en allergisk reaktion på græsset. Disse procedurer har en beroligende effekt.

Det sker også, at barnet af en eller anden grund sover mere i løbet af dagen og mindre om natten, i dette tilfælde siger de, at han forvirrede dagen med natten. Mor bør forsøge at reducere varigheden af ​​dag og nat søvn ved at tage klasser med barnet under dagtimerne vågenhed. På dette tidspunkt kan du tilbringe med gymnastik, massage og andre velværeaktiviteter, lytte til musik og tale med ham. Før en nat søvn er det nyttigt at udføre procedurer med en beroligende effekt. Forvent ikke en hurtig tilpasning fra barnet. Tilbage til normal tilstand skal være diskret og gradvis.

Men vi bør aldrig glemme, at før du sætter barnet i søvn, skal du ventilere rummet og fylde det med frisk luft.