womensecr.com

Japansk gymnastik til ansigtet fra rynker: Tsogan, Asahi, Shiatsu, video på russisk

  • Japansk gymnastik til ansigtet fra rynker: Tsogan, Asahi, Shiatsu, video på russisk

    japanske gymnastik til ansigt og massage tantrisk, Asahi, Shiatsu: anbefalinger til teknologi implementering og uddannelse videoer

    For at gøre ansigtet yngre, du kan nyde ikke kun de cremer, masker og ansigtsbehandlinger. Der er en særlig fysisk træning, gymnastik til ansigt eller massage. Der er mange arter, men rødderne af alle disse procedurer kommer fra øst, hvor der lægges stor vægt på massage. Resultaterne af en sådan massage er foryngelse, løfter ansigtet ovalt og endda slippe af med rynker.

    Og det kan alle gøres helt enkelt, uafhængigt og gratis.

    Massage Asahi

    massage teknik har sin oprindelse i metoden til foryngelse tantrisk, som udvidede den japanske Yukuko Tanaka. Et særligt træk ved fremgangsmåden er effekten på de specielle punkter, der forårsager stimulering af lymfestrømmen. Alle bevægelser skal være forsigtige, det er absolut umuligt at klemme lymfeknuder.

    Asahi massage strammer ansigtet ovalt, gør huden smidig, fjerner puffiness.

    Massage regler:

    1. Ansigtet er rengjort af makeup, derefter udføres massage. Til massage er det bedre at bruge en naturlig blanding, der kan fremstilles fra Hercules flager. Et sådant middel vil bidrage til at forbedre udstrømningen af ​​lymfe.

    2. Tanaka anbefaler at bevæge sig i en siddeposition og holde ryggen lige. Men moderne tilhængere af Tsogan udfører massage i den liggende stilling, fordi musklerne er mere afslappede.

    Shiatsu Massage Shiatsu - et punkt ansigtsmassage at forbedre udseendet og de gavnlige virkninger på kroppen som helhed. Denne massage skal gøres om morgenen.

    Når du har studeret teknologien korrekt, kan du selv gøre det. Yderligere at komme af med rynker og forbedre hudens tone, mærkbare forbedringer vises i fordøjelsessystemet, reproduktive og endokrine systemer. Angreb af hovedpine forlader for evigt.

    Point handling kan udføres med begge hænder og specielle japanske bolde, som skal drejes med uret og presser mod huden.

    massage teknik:

    • første punkt skal findes ved tindingerne, presse dem vil være smertefuld, er det nødvendigt at massere i en cirkulær bevægelse;
    • trykke på punkterne i hjørnerne af øjnene vil gøre udsigten mere levende;
    • -halsen bør strides og masseres med palmens bagside fra midten til siderne;
    • med indeks og midterfingre til at arbejde på panden fra midten til hårvæksten;
    • massage i hjørnerne af munden med spidserne på indeksfingrene forhindrer udseende af rynker.

    Massageens ende skal være ansigtscreme på ansigtet, hvilket er bedre fugtgivende.

    Gør enhver teknik med japansk gymnastik til ansigtet, så glem ikke den smukke hals, der kræver konstant pleje. Komplekset af øvelser til nakken er simpelt og kræver kun ti minutter om dagen.

    Før begyndelsen af ​​gymnastik er det nødvendigt at gøre opvarmning. For at gøre dette skal du gøre sving og cirkulære bevægelser i nakken. Du kan starte med et lille antal gentagelser, gradvist øge dem, som du bliver vant til det.

    Alle øvelser er lavet med en flad ryg og skuldre parallelt med gulvet. Nakken kan trækkes frem og trækkes tilbage, idet hovedet flyttes fra side til side. Du kan udføre fælles øvelser med skuldre og palmer, i sådanne øjeblikke er musklerne i nakken anstrengt så meget som muligt. Sådan gymnastik er et glimrende alternativ til plastikkirurgi, og vigtigst af alt, ikke dyrt og behageligt.

    Videomateriale om emnet for artiklen

    For at gøre en person yngre kan du ikke kun bruge cremer, masker og tjenester fra kosmetologer. Der er en særlig fysisk træning, gymnastik til ansigt eller massage. Der er mange arter, men rødderne af alle disse procedurer kommer fra øst, hvor der lægges stor vægt på massage. Resultaterne af en sådan massage er foryngelse, løfter ansigtet ovalt og endda slippe af med rynker.

    Og det kan alle gøres helt enkelt, uafhængigt og gratis.

    Massage Asahi

    massage teknik har sin oprindelse i metoden til foryngelse tantrisk, som udvidede den japanske Yukuko Tanaka. Et særligt træk ved fremgangsmåden er effekten på de specielle punkter, der forårsager stimulering af lymfestrømmen. Alle bevægelser skal være forsigtige, det er absolut umuligt at klemme lymfeknuder.

    Asahi massage strammer det ovale af ansigtet, gør huden smidig, fjerner puffiness.

    Massage regler:

    1. Ansigtet er renset for makeup, så udføres en massage. Til massage er det bedre at bruge en naturlig blanding, der kan fremstilles fra Hercules flager. Et sådant middel vil bidrage til at forbedre udstrømningen af ​​lymfe.

    2. Tanaka anbefaler at bevæge sig i en siddeposition og holde ryggen lige. Men moderne tilhængere af Tsogan udfører massage i den liggende stilling, fordi musklerne er mere afslappede.

    Shiatsu Massage

    Shiatsu er en ansigtsmassage med det formål at forbedre udseendet og gavnlige effekter på kroppen som helhed. Denne massage skal gøres om morgenen.

    Når du har studeret teknologien korrekt, kan du selv gøre det. Ud over at slippe af med rynker og forbedre hudens tone, ses mærkbare forbedringer i fordøjelsessystemet, endokrine og reproduktive systemer. Angreb af hovedpine forlader for evigt.

    Point handling kan udføres med begge hænder og specielle japanske bolde, som skal drejes med uret og presser mod huden.

    Massage Teknik:

    • De første punkter skal findes på templerne, trykket på dem vil være smertefuldt, massage skal ske i cirkulær bevægelse;
    • trykke på punkterne i øjnets hjørner vil gøre udsigten mere levende;
    • -halsen bør strides og masseres med palms bagside fra midten til siderne;
    • med indeks og midterfingre til at arbejde på panden fra midten til hårvæksten;
    • massage i hjørnerne af munden med spidserne af indeksfingrene forhindrer udseende af rynker.

    Massageens ende skal være ansigtscreme på ansigtet, bedre fugtgivende.

    Gør nogen teknik med japansk gymnastik til ansigtet, så glem ikke den smukke hals, der kræver konstant pleje. Komplekset af øvelser til nakken er simpelt og kræver kun ti minutter om dagen.

    Før begyndelsen af ​​gymnastik er det nødvendigt at opvarme. For at gøre dette skal du gøre sving og cirkulære bevægelser i nakken. Du kan starte med et lille antal gentagelser, gradvist øge dem, som du bliver vant til det.

    Alle øvelser er lavet med en flad ryg og skuldre parallelt med gulvet. Nakken kan trækkes frem og trækkes tilbage, idet hovedet flyttes fra side til side. Du kan udføre fælles øvelser med skuldre og palmer, i sådanne øjeblikke er musklerne i nakken anstrengt så meget som muligt. Sådan gymnastik er et glimrende alternativ til plastikkirurgi, og vigtigst af alt, ikke dyrt og behageligt.

    Videomateriale om emnet for artiklen