Salat opskrift med blæksprutter og majs, hvordan man laver mad, hvordan man koger blæksprutte korrekt
Af alle skaldyr blæksprutter er mest populære. Af de mange retter, der er fremstillet af blæksprutte, besidder de først og fremmest alle skaldyr.
Squids er perfekt kombineret med mange produkter, og det gør det muligt at bruge dem i alle slags blandinger og salater, selv de mest eksotiske.
Om fordelene ved blæksprutte kendt for alle. Ifølge indholdet af fosfor og vitamin B6, blæste blæksprutte tilbage med lige havfisk. Og i betragtning af deres indhold af lavt kalorieindhold er de simpelthen uerstattelige i kosten og vil ikke ødelægge din figur på nogen måde.
Den mest populære kombination til salat er blæksprutter og majs. Hermetisk majs er endnu mere nyttigt end frisk. Vælge majs til salater, bemærk venligst, at det mest nyttige er sommeren.
Prøv vores salatopskrift med blæksprutte og majs, hvordan man laver det nu og fortælle.
Ingredienser til salat
skal du bruge: blæksprutte - 1 kg, 3 æg polbanochki dåse majs, afskallede valnødder, vegetabilsk olie, krydderurter, salt, peber.
Tilberedning af salat
Klem squids fra filmen. For at gøre dette, hæld dem med kogende vand, filmen kan nemt fjernes. Kog blækfisken. Det er vigtigt ikke at fordøje dem, ellers bliver de hårde. Derfor blæksprutter blækfisken i kogende saltet vand og kog i kun 3-5 minutter.
Æggene koges hårdt og lægges under koldt vand.
Skær løgene i tynde halvringe, og hæld kogende vand over dem for at fjerne bitterhed og gøre løgens smag blødere. Så han vil ikke score smagen af blæksprutte.
squids skæres i strimler.Æg rengøres fra skallen og finhakket. Valnødder er ikke meget finhakket.
Alle ingredienserne er tilberedt, og vi blander bare alle ingredienserne.
I kalorier tilsættes æg, majs, løg og nødder vegetabilsk olie og blandes. Tilsæt salt og peber til smag.
Denne salatopskrift derhjemme kan ændres og suppleres afhængigt af humør og smag. Vegetabilsk olie kan erstattes med mayonnaise. Til denne salat er tyndt hakket Pekinese kål eller revet ost fint. Hvis du vil gøre salat mere tilfredsstillende, tilsættes kogt ris.
Video opskrifter
At en sådan er opnået salat:
En anden opskrift salat kalmarovogo:
fastetiden salat:
Salad Røde Hav: