Sådan øger du et barns appetit - et barn spiser ikke godt

Mange mødre og bedstemødre er interesserede i at øge appetitten hos et barn. En voksende organisme kræver meget energi, men hvor kommer det fra, hvis barnet ikke kan laves til at spise. Så lad os overveje problemet mere detaljeret.

Hvad er appetit?

Før du finder ud af, hvordan du forbedrer din appetit, skal du forstå, hvad slags ord dette er. Rødderne på "appetit" går til latinsk sprog og i oversættelse lyder som lyst, ønske, behov. Hvis du forsøger at forklare dette begreb fra fysiologisk side, så er det en følelse, der skyldes det faktum, at kroppen skal spise. Hvis dette behov ikke er tilfredsstillende, bliver appetitten til en følelse af sult. Arbejdet i hvert organ i fordøjelse styre en bestemt del af hjernen - fødevarer centrum i excitation hvis tværsnit, begynder fordøjelsessystemet til at modtage impulser, hvilket resulterer i produktionen af ​​spyt og mavesaft, hvilket indikerer lysten til at spise.

Årsager til dårlig appetit hos børn

Hvad er årsagen til, at barnet spiser lidt? Der er flere af dem:

• Hvert barn har sin egen appetit, og han kan ikke være den samme som den anden. Af den måde, hvis mor eller far modvilligt sad ved spisebordet som barn, er det usandsynligt, at barnet opfører sig anderledes.
• Ethvert sundhedsproblem: stomatitis, tænder, betændelse, kold eller endog forkølelse. Hver mor tænker på, hvordan man opdrætter et sygt barns appetit, men det skal ikke gøres, da uvillighed til at spise er en form for forsvar af kroppen, hvis beføjelser er helt rettet mod bekæmpelse af sygdommen og beskyttelse af leveren, det vigtigste rensningsorgan. Så snart barnet begynder at komme sig, vil appetitten genvinde sig.
• Forkert forældreadfærd. Et barn bør ikke opfatte et spisebord som en arena, hvor fjendtligheder udvikler sig. Spise skal ske uden noteringer og straffe.
• Nervøs oplevelse i forbindelse med stridigheder i familien, en elskedes død, et nyt livsstadium eller et skænderi med en ven. Alt dette kan negativt påvirke appetitniveauet.
• Sæsonudsving - vinterperioden er mere energiintensiv, og barnet på dette tidspunkt spiser lidt mere.

Måder at forbedre

Nogle tips til forældre:

• Aldrig kræver en baby at spise alt, der ligger i en plade.
• Udtryk ikke følelser, når et barn nægter at spise, bare forklare for ham, at den næste mulighed for at spise fra ham, vises kun under frokost eller middag.
• Annuller alle snacks hele dagen. Morgenmad, frokost og aftensmad kan kun skifte med brug af frugt.
• Hvis du har forberedt parret, som barnet nægter konstant, må du ikke tvinge det. Bare fortæl ham, at du ved om hans mening og sætter det kogte produkt til hele resten af ​​familien. Manglen på reaktion på protesten vil få barnet til at tænke.
• Brug barnet til rutinen - at spise samtidig fører gradvist til fremkomsten af ​​interesse i selve processen.

Derudover skal du være opmærksom på finesser af etikette:

• Prøv at lade familien sidde ved bordet i fuld kraft.
• Lær en smuk bordindstilling.
• Køb attraktive tøj til dit barn.
• Prøv at holde samtalerne ved bordet om kun gode og behagelige emner.
• Servér kun lækker mad på bordet.
• Lad ikke et lille barn forkæles ved et bord - denne adfærd skal straffes ved fjernelse fra bordet.
• Tilbud ikke for meget til din baby. En fuld plade kan forårsage skræmme i barnet, at det bliver tvunget til at spise alt.
• Menuen skal være forskelligartet, nyttig og velsmagende.

Grundlæggende om det grundlæggende

Fremragende appetit i et barn kan ydes ved hjælp af udendørs spil og udendørs vandreture. Selv med de sædvanlige morgenøvelser kan du ikke kun styrke muskelvævet, udføre effektiv træning af hjertet og lungerne, men også have en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Hvis vejret er fint, skal du bruge så meget tid som muligt i fri luft, fordi barnet skal flytte, klatre og lege med jævnaldrende. Tidlig barndom er en meget god tid til at begynde at stramme hærdning: Brug kun ferskvand til morgenrensning eller åben vinduet i det rum, hvor barnet sover. Disse begivenheder har nødvendigvis en positiv indflydelse på appetitten.

Derudover kan du støtte din appetit ved selv at bruge en ske, kop osv. Selv om barnet ikke er sandsynligt at drikke vand fra kruset, og hovedparten af ​​grød bliver smurt på pladen, er det vigtigste på dette stadium at involvere barnet i færd med at spise, og erhvervelsen af ​​de nødvendige færdigheder vil ikke vare lang tid.

Jo ældre barnet bliver, jo mindre tid bruger han på ét sted, som om inde i energiladningen er ophobet i løbet af denne tid, og nu kan den lille mand ikke sidde stille. Forresten, under måltidet, ændrer små ændringer: barnet taler ved bordet eller forsøger at fortsætte spillet uden at afslutte måltidet. At håndtere dette problem vil kun hjælpe tålmodighed og den mest rolige situation.

Den mest almindelige fejl hos mange forældre er bestræbelserne på at gøre processen med at spise i et spil. Men sådanne "shows" har kun negativ indflydelse: Ikke alene vil middagen ikke være gavnlig, men også barnets karakter vil blive forkælet. Tilstrækkelig appetit på denne måde virker ikke, og "shoved" fødevarer er usandsynligt, at de bliver grundigt fordøjet og godt absorberet.

Forresten underviser sønnen eller datteren også de grundlæggende regler for adfærd ved bordet også meget vigtigt. Barnet skal klart forstå, at før du spiser, skal du vaske dine hænder og også vide, hvilke retter du skal spise med en ske og hvilke med en gaffel.

Video

Derudover tilbyder vi at høre på råd fra Dr. Komarovsky: