Tør hud af hænder: om manglen på hvilket vitamin det siger, grundene til, hvordan man behandler derhjemme
Tør hud hænder: manglen på vitaminet siges, udvælgelse af fødevarer til en sund og fløjlsagtig hud
Tør hud - et langvarigt problem for mange piger og kvinder, der kan opstå i alderdommen, og som barn. Man kan sige, at tørhed ingen er immune, men fordi ingen sygdom ikke vises bare sådan, det er altid indledes med milde symptomer og årsager til symptomerne er altid anderledes, men det er ganske stærke. Hvorfor vises tør hud i hænderne, hvilken mangel på hvilket vitamin siger det? Hvilke foranstaltninger skal der træffes i denne sag, hvordan man behandler tørre hænder? Du vil snart lære svarene på disse spørgsmål.
Hvilke vitaminer mangler huden?
Hvad hvis den meget tørre hud i hænderne forhindrer dig i at føle hundrede procent? Hud er det organ, der straks giver din alder og til tider endda tilføjer et par år. Men ingen ønsker at blive gammel for tidligt, og se hænder dækker tørre revner og rynker. Hvilke vitaminer har mistet deres hud, at det bliver gammel så hurtigt?
- vitamin A. Dette element er ansvarlig for den normale funktion af talgkirtler, der fugter hænderne og gør dem bløde og silkeblød. Manglen på dette vitamin gør huden tør og udsat for mange eksterne faktorer( varme, kulde eller vind).Herved rynker huden og ser usunde ud. Kilden til nyttigt vitamin er æbler, pærer, gulerødder, ferskner, spinat, jordbær, hindbær mv. Elementet findes også i fiskeolie, oksekød, hytteost, mælk og andre mejeriprodukter;
- Vitamin C. Det er en naturlig antioxidant, der er ansvarlig for produktionen af kollagen, og det til gengæld tilvejebringer en dækning væv styrke og elasticitet. Så hvis huden er revnet og ser blabby, så mangler du dette vitamin. Kilden til elementet er citrus, vild rose, sort og rødbær, valnødder, kiwi, kål, løg og appelsin. Disse produkter indeholder en rekordmængde af C-vitamin, så du skal forbruge dem;
- vitamin E. Mange mennesker ved, at dette vitamin eliminerer den tidlige rynker, og huden selv bliver sund farve og en blød glød. Det er på grund af manglen på dette element omkring neglene, der ser rødme ud, og neglene selv er plettet og bliver for skrøbelige. Find denne vigtige komponent kan være i vegetabilske olier: majs, abrikos, jordnødde, solsikke, oliven og mange andre. Det er også værd at bruge sådanne produkter som gulerødder, spinat, sennep og oliven. Fyldblade salater med olie, fordi dette er den bedste måde at spise flere vitaminer på én gang.
Pleje på forskellige årstider
I hjemmet er det ikke så svært at udføre hudpleje til hænderne. Det er nok at vælge en egnet fugtighedscreme og bruge naturlige masker eller bade. Det er bare ikke alle maskerne og dampede bakker passer her lige så lige med det samme.
Om vinteren er det bedst at bruge cremer mindre end i nogen anden periode. I stedet skal du tage saltbad, bade med tang og urter oftere. Tag en spiseskefuld tørrede kamille blomster, pebermynte, fennikel eller salvie, du kan bruge dem alle, hæld en liter kogende vand og lad det trække i 30 minutter. Sænk derefter dine rene hænder i infusionen i 15 minutter. Gentag proceduren anbefales dagligt. Det vil være særligt nyttigt at lave bade i en time eller to, før de går ud.
I foråret kan du bruge det samme bad, men kun 3-4 gange om ugen, og glem ikke at lægge fugtighedscreme på dine hænder, før du går ud. Perfekt egnet naturlig banan maske. Bland to spiseskefulde af en mashed banan med en teskefuld olivenolie og en æggeblomme. Sæt blandingen på dine hænder og varm den med en plastikpose, pakk den med et håndklæde. Lad i en halv time, helst på dette tidspunkt ikke at gøre. Slap af lidt, vask derefter dine hænder i varmt vand. Gør denne maske en gang om ugen.
Om sommeren har huden brug for omhyggelig pleje, ikke kun fra generelle kremer, men også fra solskoldning. Hvis du har en ret tynd og rynket hud af hænder, bør den grad af beskyttelse creme være mindst en SPF 15 eller bedre på mindst SPF 25. Du kan også blande en spiseskefuld olivenolie og citronsaft med din favorit standard creme, alle omhyggeligt ryste op, er det ønskeligtblender. Påfør et tykt lag om natten og lukke posen eller sat på x / bomuldshandsker.
I efteråret er den samme creme og honningsmaske med salicylsyre egnet til beskyttelse( du kan købe det gratis i apoteket).Halvt glas honning og olivenolie, varm det i et vandbad, bland med en spiseskefuld syre og rør godt. Bland blandingen på dine hænder, og varn dem med en pakke og et håndklæde. Lad være i en halv time, skyll derefter med varmt vand. Gentag proceduren en gang om ugen.
Relaterede videoer af artiklen
Tør hud er et langvarigt problem for mange piger og kvinder, som kan opleves både i alderdom og som barn. Det kan sikkert siges, at ingen er immune for tørhed, men ingen sygdom forekommer simpelthen, det er forudset af milde symptomer, og årsagerne til udseendet af symptomer er altid forskellige, men ret vægtige. Hvorfor vises tør hud i hænderne, hvilken mangel på hvilket vitamin siger det? Hvilke foranstaltninger skal der træffes i denne sag, hvordan man behandler tørre hænder? Du vil snart lære svarene på disse spørgsmål.
Hvilke vitaminer mangler huden?
Hvad hvis den meget tørre hud i hænderne forhindrer dig i at føle hundrede procent? Hud er det organ, der straks giver din alder og til tider endda tilføjer et par år. Men ingen ønsker at blive gammel for tidligt, og se hænder dækker tørre revner og rynker. Hvilke vitaminer har mistet deres hud, at det bliver gammel så hurtigt?
- Vitamin A. Dette element er ansvarlig for den normale drift af talgkirtlerne, som fugtiger hænderne og gør dem bløde og silkeagtige. Manglen på dette vitamin gør huden tør og udsat for mange eksterne faktorer( varme, kulde eller vind).Herved rynker huden og ser usunde ud. Kilden til nyttigt vitamin er æbler, pærer, gulerødder, ferskner, spinat, jordbær, hindbær osv. Elementet findes også i fiskeolie, oksekød, hytteost, mælk og andre mejeriprodukter;
- Vitamin C. Det er en naturlig antioxidant, der er ansvarlig for produktionen af kollagen, og det giver igen styrke og elasticitet til dækvævet. Så hvis huden er revnet og ser blabby, så mangler du dette vitamin. Kilden til elementet er citrus, vild rose, sort og rødbær, valnødder, kiwi, kål, løg og appelsin. Disse produkter indeholder en rekordmængde af C-vitamin, så du skal forbruge dem;
- Vitamin E. Mange mennesker ved, at dette vitamin eliminerer det tidlige udseende af rynker, og huden selv får en sund skygge og en blød glød. Det er på grund af manglen på dette element omkring neglene, der ser rødme ud, og neglene selv er plettet og bliver for skrøbelige. Find denne vigtige komponent kan være i vegetabilske olier: majs, abrikos, jordnødde, solsikke, oliven og mange andre. Det er også værd at bruge sådanne produkter som gulerødder, spinat, sennep og oliven. Fyldblade salater med olie, fordi dette er den bedste måde at spise flere vitaminer på én gang.
Pleje på forskellige årstider
I hjemmet er det ikke så svært at udføre hudpleje til hænderne. Det er nok at vælge en egnet fugtighedscreme og bruge naturlige masker eller bade. Det er bare ikke alle maskerne og dampede bakker passer her lige så lige med det samme.
Om vinteren er det bedst at bruge cremer mindre end i nogen anden periode. I stedet skal du tage saltbad, bade med tang og urter oftere. Tag en spiseskefuld tørrede blomster af kamille, mynte, dill eller salvie, du kan bruge dem alle, hæld en liter kogende vand og lad i 30 minutter at blande. Sænk derefter dine rene hænder i infusionen i 15 minutter. Gentag proceduren anbefales dagligt. Det vil være særligt nyttigt at lave bade i en time eller to, før de går ud.
I foråret kan du bruge det samme bad, men kun 3-4 gange om ugen, og glem ikke at lægge fugtighedscreme på dine hænder, før du går ud. Perfekt egnet naturlig banan maske. Bland to spiseskefulde af en mashed banan med en teskefuld olivenolie og en æggeblomme. Sæt blandingen på dine hænder og varm den med en plastikpose, pakk den med et håndklæde. Lad i en halv time, helst på dette tidspunkt ikke at gøre. Slap af lidt, vask derefter dine hænder i varmt vand. Gør denne maske en gang om ugen.
sommer hud har brug for særlig pleje, ikke kun ved fælles handling cremer, men også fra solen. Hvis du har en ret tynd og rynket hud af hænder, bør den grad af beskyttelse creme være mindst en SPF 15 eller bedre på mindst SPF 25. Du kan også blande en spiseskefuld olivenolie og citronsaft med din favorit standard creme, alle omhyggeligt ryste op, er det ønskeligtblender. Påfør natten over med et tykt lag og luk pakken eller læg på bomuldshandsker.
I efteråret er den samme creme og honningsmaske med salicylsyre egnet til beskyttelse( du kan købe det gratis i apoteket).Halvt glas honning og olivenolie, varm det i et vandbad, bland med en spiseskefuld syre og rør godt. Bland blandingen på dine hænder, og varn dem med en pakke og et håndklæde. Lad være i en halv time, skyll derefter med varmt vand. Gentag proceduren en gang om ugen.