Sådan organiserer du dig selv - tidsstyring

Hvad skelner fattige mennesker fra rige og vellykkede? Den kendsgerning, at kloge mennesker ved, hvordan man organiserer deres tid i timen, og endog i minuttet. Men hvordan kan du styre alt, når der er mange tilfælde på arbejde, og mand og børn venter derhjemme, og så vender venner til at slappe af og slappe af. Desuden ville du ikke glemme dig selv. Her kan ikke alle gøre alt i tide, og for hvert sæt en bestemt tid. Lad os tale om, hvordan man organiserer dig selv og din tid.

Sådan starter du

Først skal du få den følgende vane - altid bære en pen og en notesbog med dig overalt. Dette er nødvendigt, så du til enhver tid kan registrere fremskridtene i dine tanker, justere dit personlige skema for dagen.

Plan

Det er også vigtigt at planlægge din dag fra aftenen. Hvis du omhyggeligt planlægger alt om aftenen, vil dagen passere "med et bang", siden den underbevidste person vil omarbejde alle oplysningerne og bestemme hvad og hvordan man skal gøre. Hvis familien har et lille barn, så skal det have sit eget regime, det er bedst at gøre det op og hænge det på et fremtrædende sted, for eksempel på køleskabet. Så bliver det hele tiden, og du vil ikke gå glip af noget.

Overflødige samtaler

Det er nødvendigt at udelukke unødige samtaler med unødvendige personer. Dette er faktisk et spild af tid. For det første sætter vi målet om kommunikation, og følg det tydeligt, uden at afvige andre emner. Det sker trods alt, at man taler om noget vigtigt, der vender sig til distraherende emner: vejr, penge, relationer, mad, tøj og meget mere.

Gennemgang af underholdning

Se kun de nødvendige tv-shows. Det betyder, at du skal slette din yndlingsserie, talshow, reality shows og lignende programmer fra din tidsplan. Du kan se interessante og informative tegnefilm eller programmer om dyrenes verden med børn. Den gemte tid bruges bedst til at forbedre familiens velfærd, rengøring, gå med familie eller til personlig tid.

En ægte "fortærer" af tid er internettet. Disse endeløse, meningsløse meddelelser, daglig og flere bekræftelser af breve, surfing i forskellige sociale netværk. Hvis du komponerer en uges tidsplan og indtaster den tid, der kun bruges på computeren, kan du være forfærdet. Mange på arbejde så meget tid og arbejde bruger ikke, hvor meget på internettet!

Sig "nej"

Lær at sige "nej".

Nogle gange skal du gøre noget uplanlagt forretning, men du behøver kun være enige om, hvad der virkelig er vigtigt for en person: sundhed, familie, venner. Når en person er selvsikker i sine ønsker, kan han til eget formål - roligt fokusere på vigtige forhold og nægte unødvendige.

Multitasking

Hvis det er muligt, skal du udføre flere opgaver på én gang. For eksempel, gå i bilen og lyt til en lydbog eller se tv og lav en liste over sager. Sådanne aktiviteter er meget effektive, men kvinder er mere i stand til at opfylde dem end mænd. Det kvindelige køn arbejder samtidig og tænker på familien, husdyrene, landets hvile. Men mænd kan sikkert fokusere på ét mål - kvinder bør lære dette.

Refuse perfectionism

Du behøver ikke at være en perfektionist. Forsøger at bringe noget til perfektion, kan du bruge meget tid på helt meningsløse ting. Indstilling af uopnåelige handlinger bidrager kun til en persons stressede tilstand.

Strukturinformation

Hvis du bemærker vanen med at skrive på papirudskrabninger, skal du straks udrydde den. At søge efter oplysninger i papirkurven tager værdifuld tid. Brug moderne enheder. Forskellige tabletter, bærbare computere, computere vil tjene godt. Selv på telefonerne er der notebooks.

Nyttige vaner

Form flere nyttige vaner. For eksempel, tidlig genopretning, korrekt ernæring, ophør med rygning, positiv tænkning, sport. Sådanne vaner vil betydeligt hjælpe en person med at organisere hele dagen. Sådanne nyttige vaner danner personligheden. Derudover er der en velkendt antagelse om, at jo mere en person er optaget, desto bedre planlægger han sin dag, desto bedre håndterer han dagens plan.

Disciplin

Udvikle selvdisciplin. Det betyder, at det under alle påskud er umuligt at opgive de planlagte handlinger, at overføre sin plan til "i morgen", som mange gerne vil gøre. Følg en klar plan.

Organiser tæt

"Infect" dine kære. Nej, du behøver ikke at inficere sygdommene. Her taler vi om adfærd. Det er meget lettere, når folk omkring dig er nøjagtigt de samme som dig, når de f.eks. Overholder en sund livsstil. I dette tilfælde opstår ikke ønsket om at afvige fra rutinen. At få støtte fra de nærmeste mennesker, en person er i stand til at ændre sig uden for anerkendelse. Det kan blive ikke kun sundere, men også mere vellykket, takket være en velorganiseret tidsplan. Gode ​​forbindelser brænder en person, forbedrer relationer med andre, hvilket igen reducerer risikoen for stressfulde situationer. Personen bliver mere åben, ikke kun for nye relationer, men også for forskellige ændringer.