Sådan overvinder frygten for fødsel - hvordan man kan klare frygten for fødsel

Vi er altid bange for, hvad vi ikke ved. Det er grunden til( og også i betragtning af den kendsgerning, at en fødsel i livet for en moderne kvinde "fundet" bare et par gange), er det ikke overraskende, at vordende mødre er bange. Så hvordan man overvinder frygten for fødsel?

Først og fremmest er det værd at undersøge, hvorfor vi er bange og hvad skræmmer os. Det kan være en smerte, manglende viden om arrangementet venter os, eller blot deponeret til minde om "skrækhistorier" fortalt af kvinderne fødte på allerede. Men jeg vil gerne tilføje, at for hver kvindes fødsel finder sted på sin egen script, til at overholde en serie på tre stadier af fødslen.

Smerter i fødsel

Således betragter vi den mest almindelige variant, da frygten for fødsel er forårsaget af den mulige smerte. Desværre vil det ikke fungere helt. Men hvis under graviditet, være mere opmærksomme på undersøgelser af relevante kurser med instruktører, forklarer det grundlæggende i afslapning, kan du reducere ubehag betydeligt. Det vil også bidrage til udviklingen af ​​teknologi og anvendelse af korrekt vejrtrækning ved fødslen-veer hjælp af Moder Natur - en afslappende varmt vand kapacitet. Husk også, at bevægelsen normalt lindre smerter, og liggende på sengen - hendes stigning( undtagelser kan kun være for gravide kvinder, der af medicinske grunde er nødt til at vente på, at udbruddet af forsøg liggende).

Derudover bør vi ikke glemme, at fødsel er en helt naturlig proces for kvinder. Kun i dag er det blevet pleje af en tilstand af det medicinske personale på hospitalet, fordi den moderne kvinde ofte ikke fører en meget aktiv livsstil, drevet af ingenlunde naturlige produkter og tidspunktet for hendes graviditet, formår at spare flere sygdomme. Måske vil det være lettere, hvis du kommer til hendes graviditet og fødsel, som en slags behagelig arbejde, der starter træning længe før time "X": slippe af med deres dårlige vaner, foretrækker sport, som det skal, vil hvile i den friske luft, redigeredin kost, arbejdsplan og så videre, selv før du bliver gravid. En sund kvindes krop og fødsel kan virke bare en kort tur til hospitalet for barnet.

fase af arbejdskraft

klare smerten ved fødslen og hjælpe viden om de fysiologiske processer, der foregår i kvindens krop i denne periode.

første leveringsstadium består af tre faser:

• latent fase - ofte forblive ubemærket af kvinden, som er de svage sammentrækninger med en stor tidsinterval( mere end halvdelen), ved hvilken det er muligt også at sove( eller blot hvile før kommende "arbejde");på nuværende tidspunkt "sletter" og åbner livmoderhalsen( op til 4-5 centimeter);
• aktive fase - her allerede veerne bliver så stærk og intens, at der er et ønske om at udtrykke deres følelser pair "stærke" slagord;dette er bare den tid, hvor du skal vende sig til din viden og afslapningsfærdigheder( herunder nedsænkning dig selv i et varmt bad);også i denne periode er normalt brudt pose af vand( hvis det ikke er sket før), livmoderhalsen udvider til omkring 8 cm, og barnets hoved er sænket endda lidt lavere i bækkenet;
• overgangsfase - den sidste periode før indførelsen af ​​forsøg og den mest svært for kvinder, der har til at udholde de mest smertefulde og hyppigere sammentrækninger( normalt varer omkring en halv time).

Anden etape:

• hvilefase og forsøg - venstre meget lidt til fødslen af ​​et barn - efter kraftig slag og ønsket om at skubbe opstår svag naturlig smertefri pause( 10-20 minutter) for at tillade en smule hvile, før den afgørende ryk;
• fase af udbruddet af barnets hoved og levering - prøv at lytte til jordemoderen, der fører tilsyn med dine aktiviteter - dette vil føde et barn blot et par forsøg og undgå tårer og indsnit( episiotomi) skridtet( som er 90% sandsynlighed for, at arbejdskraft efterlader et flot indtryk);en lille indsats og. .. søn eller datter blev født.

tredje( og sidste) fase af arbejdskraft:

• eksil( fødsel) en moderkage - i forhold til at skubbe en baby - det er bare en ferie.
• nu forestille dig, hvad der venter dig i slutningen af ​​en ni-måneders ventetid( dette vil give dig mulighed for at håndtere smerten ved fødslen).Selvom der kan være andre scenarier, f.eks. Kejsersnit.

"Horror stories"

Enhver kvinde, der fødte et barn, kan tale om hendes fødsler, så lytteren vil give sig selv et løfte om aldrig at have børn. Men de samme oplysninger kan selv forestilles på en sådan måde, at der vil være et indtryk af processen i selve processen. Derfor, hvis du ikke ved, hvordan du overvinder frygten for fødsel, så prøv at lytte til mindre "fugleskræmmere" og lyt omhyggeligt efter råd fra de kvinder, der besluttede at føde det tredje eller fjerde barn. Som de siger, ville det være meget dårligt - de ville ikke have mange børn.

Den menneskelige hukommelse er arrangeret på en sådan måde, at vi glemmer det meste af informationen, herunder dårlig information. Smerter under kampe kan glemmes om få dage( selv før du vender hjem fra hospitalet), hvis du formår at undgå at sy riller og snit under anæstesi. I sammenligning med fødsel er postpartumperioden, når alt gør ondt og det er svært at bevæge sig, mere mindeværdigt. Men her afhænger alt mere af jordemorens handlinger end på din. Prøv derfor at følge alle sine anbefalinger nøjagtigt.

Også indtryk af fødsel hjælper med at fjerne ankomsten i en afdeling med barnet. Det er ikke kun godt for stimulering af amning, men også garanterer hurtige og mindre smertefulde uteruskontraktioner( og uden stoffer "hjælpere").

Sådan fjerner du frygt for levering

At være bange er normalt. Tror ikke, at du er en forfærdelig feje. Frygt vil blive afholdt med fremkomsten af ​​den første kamp - så bare ikke tid til at tænke over det og bliver nødt til at koncentrere sig helt af din krop og fremtidig baby. Derfor, hvis du stadig ikke ved, hvordan man kan slippe af frygten for fødsel, og er ikke sikker på, at du kan gøre det, så prøv at fokusere på den periode af graviditeten, og derefter straks på det øjeblik, hvor du tager barnet i sine arme.

Positive følelser fra, at du vil se din crumb, vil flytte din frygt til baggrunden.