Hvordan slippe af med den anden hage derhjemme
En person med harmoniske funktioner er altid meget smuk. Enhver, men især en kvinde ønsker at have sådan.
Men naturen er ikke altid udstyret med ideelle proportioner, og i så fald forbliver det at vælge muligheder for at forbedre udseendet. Er du smuk, er du forhindret af den anden hage? Lad os håndtere dette medicinske og æstetiske problem.
Den anden hage er en rigelig ophobning af fedt i hagen området. Ofte er problemet mærkbart hos overvægtige mennesker, hos dem der ofte taber sig og igen får det.
Det kan imidlertid forekomme i velproportionerede patienter. Den fede sag, der således deformerer ansigtet ovalt.
1) Arvelige faktorer. Vi blev alle født med en bestemt figur og hudfleksion. I nogle mennesker er funktionerne i deres krops struktur sådan, at der er en tendens til udseendet af en anden hage. For eksempel påvirkes vinklen dannet af kæben og den nedre hals af placeringen af hyoidbenet, som ansigtsmusklerne er fastgjort til.
2) Også en populær årsag er fedme eller vægtsvingninger. Hageområdet er sådan, at det ofte akkumulerer fedt. Dette er den såkaldte "fedtfælde", som bliver tynd meget langsomt. Vægtfluktuationer og ekstra pund er bestemt faktorer i den anden hages udseende, men problemet kan forekomme af andre grunde( se hvordan man behandler fedme).
3) Forstyrrelser i den hormonelle baggrund. Under graviditeten såvel som med overgangsalder hos kvinder er der en øget dannelse af fedtindskud i hagen området på grund af naturlige årsager.
4) Alderændringer. På grund af tiden er kollagen og elastin gradvist ødelagt. Huden mister sin oprindelige elasticitet, og blødt væv begynder at påvirke tyngdekraften. Der er ugunstige ændringer i muskelvæv, efterhånden er der en svaghed af subkutant fedt. Men med alderen er der ikke ofte dannet en dobbelt hake, men den såkaldte "kalkunhals".
5) Dårlig kropsholdning. Undladelse af hoved og bøjning bidrager også til udseendet af en anden hage. Det er vigtigt at sidde fladt mens du arbejder ved bordet, og også når du læser. Med en forkert stilling bliver blodcirkulationen i nakkeområdet forværret, fedtopbygningen øges. Desuden gør dårlig stilling den dobbelte hake mærkbar. Søvn på en høj pude påvirker også udseendet af sygdommen.
6) Forkert mad. Ud over afsætningen af ekstra pounds, overdreven forbrug af krydrede, stegte, fede fødevarer fører misbruget af fastfood gradvist til ophobning af fedt i hageområdet.
7) Sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Med hypothyreoidisme, på grund af et lavere niveau af skjoldbruskkirtlenhormonkoncentration, forekommer fedt i hagen. Med en sådan sygdom som "goiter" øges visningen nøje, især dens forside.
For ikke at have en anden hage, prøv at holde øje med din egen arbejdsstilling, hold hovedet og ryggen lige.
Hagen skal være lidt forlænget fremad, det er umuligt at nærme det til brystet. Sove på høje puder anbefales ikke.
Som for ernæring, bør det ikke være højt kalorieindhold og fedtholdigt. Selv disse enkle regler kan redde dig fra udseendet af en sådan æstetisk defekt.
I dag er der mange metoder, der kan slippe af med den anden hage. Lad os først se på de enkleste, frie og ikke-operationelle dem.
Et sæt enkle øvelser, der nemt kan udføres hjemme, hjælper dig med at løse problemet med den anden hage.
Massage med creme er effektiv mod den anden hage. Hver morgen, ved at anvende en creme, start fra midten af hagen for at flytte tommelfingrene i forskellige retninger på hagen og derefter gå ned til nakken nedad.
Godt tryk, tegne et smukt ansigt ovalt. Mindst 10-12 gange om dagen er nok til at slippe af med den dobbelte hage.
Hvis du vil slippe af med den dobbelte hage ved flere aktive metoder, vil følgende oplysninger være nyttige.
Hvis hjemmebeskrivelser ikke hjælper dig, kan du altid bruge professionelle procedurer:
Men naturen er ikke altid udstyret med ideelle proportioner, og i så fald forbliver det at vælge muligheder for at forbedre udseendet. Er du smuk, er du forhindret af den anden hage? Lad os håndtere dette medicinske og æstetiske problem.
Den anden hage er en rigelig ophobning af fedt i hagen området. Ofte er problemet mærkbart hos overvægtige mennesker, hos dem der ofte taber sig og igen får det.
Det kan imidlertid forekomme i velproportionerede patienter. Den fede sag, der således deformerer ansigtet ovalt.
Årsager til anden hage
1) Arvelige faktorer. Vi blev alle født med en bestemt figur og hudfleksion. I nogle mennesker er funktionerne i deres krops struktur sådan, at der er en tendens til udseendet af en anden hage. For eksempel påvirkes vinklen dannet af kæben og den nedre hals af placeringen af hyoidbenet, som ansigtsmusklerne er fastgjort til.
2) Også en populær årsag er fedme eller vægtsvingninger. Hageområdet er sådan, at det ofte akkumulerer fedt. Dette er den såkaldte "fedtfælde", som bliver tynd meget langsomt. Vægtfluktuationer og ekstra pund er bestemt faktorer i den anden hages udseende, men problemet kan forekomme af andre grunde( se hvordan man behandler fedme).
3) Forstyrrelser i den hormonelle baggrund. Under graviditeten såvel som med overgangsalder hos kvinder er der en øget dannelse af fedtindskud i hagen området på grund af naturlige årsager.
4) Alderændringer. På grund af tiden er kollagen og elastin gradvist ødelagt. Huden mister sin oprindelige elasticitet, og blødt væv begynder at påvirke tyngdekraften. Der er ugunstige ændringer i muskelvæv, efterhånden er der en svaghed af subkutant fedt. Men med alderen er der ikke ofte dannet en dobbelt hake, men den såkaldte "kalkunhals".
5) Dårlig kropsholdning. Undladelse af hoved og bøjning bidrager også til udseendet af en anden hage. Det er vigtigt at sidde fladt mens du arbejder ved bordet, og også når du læser. Med en forkert stilling bliver blodcirkulationen i nakkeområdet forværret, fedtopbygningen øges. Desuden gør dårlig stilling den dobbelte hake mærkbar. Søvn på en høj pude påvirker også udseendet af sygdommen.
6) Forkert mad. Ud over afsætningen af ekstra pounds, overdreven forbrug af krydrede, stegte, fede fødevarer fører misbruget af fastfood gradvist til ophobning af fedt i hageområdet.
7) Sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Med hypothyreoidisme, på grund af et lavere niveau af skjoldbruskkirtlenhormonkoncentration, forekommer fedt i hagen. Med en sådan sygdom som "goiter" øges visningen nøje, især dens forside.
Sådan slipper du af den anden hage
For ikke at have en anden hage, prøv at holde øje med din egen arbejdsstilling, hold hovedet og ryggen lige.
Hagen skal være lidt forlænget fremad, det er umuligt at nærme det til brystet. Sove på høje puder anbefales ikke.
Som for ernæring, bør det ikke være højt kalorieindhold og fedtholdigt. Selv disse enkle regler kan redde dig fra udseendet af en sådan æstetisk defekt.
I dag er der mange metoder, der kan slippe af med den anden hage. Lad os først se på de enkleste, frie og ikke-operationelle dem.
Øvelser fra den anden hage hjemme
Et sæt enkle øvelser, der nemt kan udføres hjemme, hjælper dig med at løse problemet med den anden hage.
- 1) Hold hovedet lige, læg din højre hånd foran dig i dit mål. Du må ikke ændre nakkepositionen, stikke ud 10 gange din tunge.
- 2) Hold hovedet lige. Træk tungen højt op, og træk den ned. Gentag 10 gange.
- 3) Hold en glat kropsholdning. Kast hovedet langsomt tilbage og strækker halsens forreste muskler. Det er nok 10 gentagelser.
- 1) Ligge ned på sengen, hænger hovedet bag sengen. Stram nakken fremad og se fremad. Hagen presses til brystet. Gentag 10-15 gange.Øverst skal du begynde at dreje hovedet fra side til side.
- 2) Følgende øvelse kan gøres ved at sidde eller ligge ned. Placer din næve under din hage og åbn din mund. Hoved lidt liggende. Føl modstand. Motion er som en fisk, der ønsker at spise.
- 3) For problemer med nakken er dette en effektiv øvelse. Sæt dit hoved lige, hæv hånden og dækker dit hoved med hånden over øret. Læg pres på dit hoved med din hånd og modstå dit hoved med dit hovedHar stort set ikke brug for belastning. Du skal have en jævn hals og sænket skuldre. Hold 20 sekunder på den ene side og 20 sekunder på den anden side.
- 4) Sæt håndfladen på håndfladen, tryk dem på panden og derefter modstå panden igen. Hold i denne position i 10 sekunder
- 5) Træn "giraf".Sænk dine skuldre ned, og toppunktet bliver igen aktivt trukket op. Træk dine skuldre ned med dine hænder. Hold i 25 sekunder i denne position.
Massage
Massage med creme er effektiv mod den anden hage. Hver morgen, ved at anvende en creme, start fra midten af hagen for at flytte tommelfingrene i forskellige retninger på hagen og derefter gå ned til nakken nedad.
Godt tryk, tegne et smukt ansigt ovalt. Mindst 10-12 gange om dagen er nok til at slippe af med den dobbelte hage.
Hvis du vil slippe af med den dobbelte hage ved flere aktive metoder, vil følgende oplysninger være nyttige.
Sådan fjerner du den anden hage: Kosmetiske procedurer
Hvis hjemmebeskrivelser ikke hjælper dig, kan du altid bruge professionelle procedurer:
- 1) Mesoterapi. Vitaminer, biostimulerende midler, lægemidler, der aktiverer fedtforbrænding, kan eliminere fedtindskud og i en kort periode.
- 2) LPG massage. Forbedrer stofskiftet i det subkutane fedt, forbedrer dannelsen af kollagen, hvorved hudens tone øges, og hagenes harmoni fremkommer.
- 3) RF-løft. Fjerner overskydende hud, der er til stede i øjeblikket.
- 4) RF lipolyse fjerner effektivt og hurtigt fedtaflejringer, som bidrager til dannelsen af den anden hage.
- 5) Bio-cybernetisk terapi. Normaliserer tone i hud og nakke muskler, forbedrer stofskiftet i huden.