Hvordan man øger amning af modermælk - øget amning

For nylig bruger moms i stigende grad specielle modermælkserstatninger til fodring af babyer. Ofte sker ikke modermælk, mens i andre falder laktationen. Men reduktionen i mælkeproduktionen kan genoprettes. Derfor skynd dig ikke at overføre barnet til kunstig ernæring, af frygt for at lade ham være sulten.

Der er flere enkle måder at øge amning på.Mælkeproduktionen har en cyklisk karakter: hver efterfølgende måned og en halv eller to måneder svækkes mængden af ​​mælkeproduktion. Hvis du overvinder det første tilbagegang, så får din baby en komplet kost.

Korrekt drevet af

Nogle produkter fremmer forbedret produktion af modermælk. Dette er primært mælk og dets derivater, kalvekød, fjerkræ, fisk.

Den daglige kost af ammende moder bør mindst omfatte:

• et glas mælk eller kefir;
• et hundrede gram hytteost;
• 20 gram hård ost;
• to liter væske;
• glas gulerodssaft( i mangel af allergier).

Feedfrekvens

Jo oftere du fodrer din baby, jo højere bliver laktation. Nær kontakt med barnet bidrager også til produktion af modermælk. Gentle og kærlige berøring hjælper dig med at genoprette den nødvendige mængde mad.

Den korrekte arbejdsstilling, når du fodrer og kontrollerer, hvordan barnet suger brystet, har også en gavnlig effekt på laktationsgenopretning. Pas på, at barnet rører brystet med hagen. I dette tilfælde bør barnets nedre svamp let vendes udad, og over toppen - margen på areolaen kan ses. Fortvivl ikke, hvis mælken kommer langsomt, da det kun er muligt at øge laktationen af ​​modermælk med en vis indsats.

Terapeutiske bade

For at forberede et sådant bad skal du have en skål og varmt vand. Før du går i seng, sænk brystet i en skål med vand og hold i ca. femten minutter. Vand bør ikke være for varmt. Efter proceduren skal du tørre brystet tørt og pakke det i bomuldsundertøj.

Variabel bruser

Kontrastbrusen hjælper ikke kun med at bevare hudtonen. Koldt varmt vand bidrager til produktionen af ​​elastin i huden, hvilket sikrer bevarelsen af ​​brystets form. Derudover har massage med en kontrasterende vandstråle også en gavnlig virkning på amning. Om morgenen og om aftenen masserer brystet - strømmen af ​​modermælk og smuk elastisk hud til dig.

Få mere hvile og tag en tur

Frisk luft fremmer bedre blodcirkulation i kroppen. En afslappet krop er nemmere at klare sine funktioner. Derfor jo mere du går og slapper af, desto højere er produktionen af ​​modermælk.

Massage

Du kan massere dine bryster ved hjælp af ricinusolie. Du skal sprede dem håndflader. Den ene hånd er placeret på brystet, og den anden er placeret under den. Med blide, rolige bevægelser i urets retning, massage. Areola og brystvorten bør ikke farves med olie.

Hvis det er muligt, besøg massagelokalet. En specialist vil massere ryggen i thoracic rygsøjlen.

Grands krydderurter

Græsset skal udvælges efter dets egenskaber. Normalt hjælper kun en bestemt urt.

Brug oftest en afkogning af anis. For at gøre dette brygges en teske græs med kogende vand i et glas og insisterede. Drikk en infusion af en kvart glas hvert time.

Urter til forbedring af amning er opdelt i tre grupper:

Denne gruppe omfatter urter, der hjælper med fordøjelsesproblemer:

• anis;
• spidskommen;
• fennikel;
• dill.

Urter, der har en gavnlig effekt på nervesystemet:

• citronmelisse;
• mynte;
• oregano.

Planter, der hjælper med anæmi, øger hæmoglobin og normaliserende fysisk tilstand:

• nældeværk.

Emosionel baggrund af en ammende mor

Positive følelser bidrager til øget amning. Ikke underligt, at de siger, at latteret forlænger livet. En afbalanceret eller opløftende stemning påvirker hele menneskekroppen godt. Pleje mor bør ikke opleve negative følelser. Stressfulde situationer kan føre til et absolut tab af modermælk. Derfor er det nødvendigt at beskytte den ammende kvinde fra neuroser og forskellige ubehagelige situationer.

God rolig musik eller en munter komedie hjælper med at normalisere den følelsesmæssige baggrund og skabe en god atmosfære.

Gymnastik til brystet

Et specielt sæt øvelser hjælper med at opretholde brystets form og øger brystmælkens strømning. Nogle få enkle øvelser hjælper om blot et par dage for at genoprette produktionen af ​​modermælk.

1. Armene skal bøjes i albuerne på brystniveauet, og håndfladerne skal forbindes og peger fingrene opad. På bekostning af en eller to, klem en hånd på den anden, og for tre eller fire - slappe af, holde dine hænder foran dig.
2. Stå på alle fire og tag hovedet op, bevæg dig rundt i rummet. Gør denne øvelse bedst uden en bh.
3. Rett dine arme og spred dem fra hinanden. Derefter krydse dem foran brystet og sprede dem fra hinanden. Hver sving forsøger at løfte dine hænder lidt op.

Sådan øger du mælkekroppen med

-præparater Forskellige produkter til forbedring af brystmælkproduktionen kan købes på apotek eller i en almindelig butik. De frigiver sådanne stoffer uden recept. Der er forskellige gebyrer og te, der hjælper med at øge amning. De omfatter forskellige urter og blomster. Men du skal vælge omhyggeligt, fordi en allergisk reaktion kan forekomme.

Tablet "assistenter" indeholder normalt vitaminer, mikro- og makroelementer, mineraler, kongelig gelé, ekstrakter af forskellige planter. Der er også homøopatiske midler til øget amning. Fordelen ved sådanne lægemidler er deres hypoallergenicitet.

Brewer's yeast er gavnlig for laktation. Vitamin PP indeholdt i dem hjælper også med at opretholde en god tilstand af neglepladerne og håret.

Hver mor bør fortsætte med kropsegenskaberne. Før du tager dette eller det pågældende middel, er det bedst at konsultere en læge. Det anbefales også at holde en dagbog, hvor alle de forbrugte varer om dagen skal registreres. Så bliver det lettere at bestemme, hvad der forårsagede den allergiske reaktion hos mor eller baby.

Det anbefales at amme i mindst seks måneder. Modermælk vil ikke blive erstattet af nogen kunstig blanding. Takket være modermælken vokser babyen hurtigt og vokser, og det immunologiske system bliver stærkere hver dag.