Sådan fjerner du den anden hake - øvelser derhjemme
Smuk figur, velplejede ansigt, negle, hænder og hår - er det det vi tilstræber? Det sker, at en kvinde er ung, smuk, slank, og det hele forkæler en dobbelt hage. Selvfølgelig forbyder ingen at ligge under kirurgens kniv, fordi den er hurtig, og hastighed betragtes som den største fordel i vores tid. Men det er vigtigt at fremskynde sager om skønhed og sundhed på spil er bogstaveligt dit liv, fordi driften ikke er helt overgået til kroppen, efter ofte opstår komplikationer, og det direkte resultat af den pågældende operation. Hvorfor risikerer du at løse problemet på overfladen? Alt, hvad der er nødvendigt, er at udføre et sæt foranstaltninger hjemme, hvilket giver dette spørgsmål et par minutter om dagen. Hjemmet metoder er mere effektive, om end i det lange løb.
Kosmetiske
procedurer Uden tvivl, er en vis effekt opnås ved brugen af forskellige masker, løft cremer og andre kosmetiske produkter, men fedtvæv, rige lymfeknuder ikke så let at give op - hun har brug for daglig æltning, for eksempel med en hård håndklæde. Fugt det i saltet vand og klapp i et par minutter.
Honning massage Honning massage Kosmetiske procedurer, i sidste ende fører til at komme af dobbelthage, der tager sigte på returnering af hudfarve. Det er kendt, at honning er den bedste naturlige tonic, og i kombination med massage giver brugen generelt fantastiske resultater.
behøver kun nævne anvendelsen af honning til kosmetiske formål kontraindiceret til personer med tynd og følsom hud, især tendens til couperose, som honning ikke kun forårsager blodgennemstrømning, men også irriterer det yderste lag af huden, som kan forårsage allergiske reaktioner og bursting skibene. Det siger sig selv, at du skal afstå fra honningsmassage til dem, der er allergiske over for honning.
Metoden til massage er som følger. Du skal tage lidt honning, sætte det på problemområdet og udføre gnidning i cirkulære bevægelser i et par minutter, indtil huden bliver lyserød. Efter proceduren vaskes honningen med vand.
Lemon Lemon
massage massage hage har lignende effekter og citron, nemlig citronsaft. Kosmetologer råder med at komprimere. Gennemfør denne procedure inden for en måned hver anden dag, vil du opnå bemærkelsesværdige resultater. Det er bedst at lave en komprimering inden du går i seng, fordi på arbejde, måske kan de misforstå, hvis du kommer med et rødt ansigt. Og selvfølgelig efter du vaske væk resterne af citronsaft til ansigtet, salve din hud med en fed creme, fordi citron er meget tør hud.
Øvelser Øvelser
af dobbelthage øvelser - mest effektive måde at hjem, rengøring af anden hage. Men for at vide, hvordan man fjerner den anden hage, er det ikke nok, øvelser skal gøres systematisk hver dag uden at give op, overvinde dovenskab.
Raising lederen af bugleje
kan ligge på gulvet eller på sengen, hvor du ønsker, det er ligegyldigt. Det vigtigste er at hæve og sænke dit hoved korrekt - du skal føle musklerne i halsen. Træn langsomt.
uddannelse underkæbe muskler
Spænd kæbe muskler, som når gaben, og langsomt åbne og lukke munden. Gør øvelsen med indsats, overvinde modstanden i musklerne.
Pist Pist hoved muskler er uddannet og kræves ved at vippe hovedet. Lav flere skråninger til højre, til venstre og tilbage.
Halsforlængelse
Har du nogensinde set hvordan fuglens hals strækker sig. Gæs, ænder, svaner - disse repræsentanter for fugleverdenen har en langstrakt hals. Du skal forsøge at kopiere deres bevægelser, trække nakken op, mens du sænker skuldrene.
Fists
Placer en knytnæve under hagen og ved hjælp af modstand arme, træner musklerne i kæbe og hals, mund åbning og lukning. Motion er nok til at gøre 10 gange.
Øvelser med
-sproget- Øvelser med -sproget Med spændingen af musklerne skal du trykke på spidsen af tungen til midten af øvre himmel. Du vil føle, når du finder den rigtige position, følelse af spændingerne i hagenes muskler. Hvis du ikke forstår, gør du øvelsen korrekt eller ej, i berøring med området under hagen med fingrene. Du føler? Gør øvelsen 20 gange.
- Med din tunge ud, lav flere tunge bevægelser op og ned, igen skal der være en følelse af spænding under kæben.20-30 gentagelser af øvelsen vil være tilstrækkelig. Læber bør ikke være anstrengt på samme tid.
- Åbn munden og hold tungen ud. Gør et par cirkulære bevægelser, omtrent 10, og de samme bevægelser af tungen i siderne. Husk læberne.
Har tålmodighed, vent ikke på et hurtigt resultat. Følg alle anbefalingerne patientligt, og efter et par måneder forsvinder din anden hake, som om det ikke skete.