En intelligent person kan, hvis det ønskes, hver enkelt af os.
Hvordan bliver man smartere? Top-7 anbefalinger fra
1. Træn dine hjerner! Selv den smarteste person, der forlod den regelmæssige træning af grå materiale, vil over tid miste sin evne. Hjernen har brug for konstant aktivering af forskellige tankeprocesser på samme måde som computerprogrammer har brug for nye opdateringer.
Hvad betyder det at træne hjerner? Der er begge kendt af alle, og bevist metoder til tid( læse bøger, løse problemer af forskellig kompleksitet og orientering), og de relativt nye metoder til at forbedre hukommelsen, opmærksomhed og andre kognitive processer.
Lav en plan, som du får brug for en vis mængde tid til at læse et bestemt antal bøger, til at løse en række matematiske og logiske hjernevridere, at beherske en bestemt teknik til at forbedre mentale processer.
2. Kommuniker med smarte mennesker. En af reglerne om, hvordan man bliver den mest intelligente person, siger - omgiver dig med folk, der er smartere end dig. Omkring sig med tåber entusiastisk kigger ind i munden, er du naturligvis øge deres selvværd og tilfredsstille deres forfængelighed. Kommunikation i en sådan kreds af mennesker vil kun bringe dig nedbrydning, fordi du ikke vil blive styret af nogen, der er ingen at tage et eksempel fra, ingen kan lære af.
3. Aktivt udforske verden. At blive en intelligent person, der sidder i fire vægge i et samfund af encyklopædi og kognitive film, er ikke en meget god beslutning. Når alt kommer til alt, hvor ofte skrevet i bøger og vist på tv, går det imod det, der giver os et rigtigt liv.
Derfor forkaste myten, at de kloge må være en eremit, og vi vil aktivt udforske verden omkring os. Ofte gå til nye steder, nægter ikke dig selv rejse, hvis økonomi tillader det - besøg nye lande. Lav nye bekendte, kommunikerer med forskellige mennesker - ikke for venskabens skyld, men for at opnå en uvurderlig livserfaring.
4. Vær opmærksom på den korrekte tilstand på dagen. Mærkelig ting, men dette råd er en af de vigtigste i listen over, hvordan man bliver smartere. Selvom det virker mærkeligt, hvorfor? Efter alt, den forkerte mad, søvnløse nætter, dårlige vaner og arbejdstøj - alle disse kan ikke bidrage til den aktive arbejde i hjernen. Træt hjerne er ikke så let at røre.
Så du skal holde sig til de gyldne regler for god ernæring, søvn, hvile: spiser kun sunde fødevarer, få nok søvn( men ikke sove for meget), om morgenen for at gøre morgen øvelser eller løbe, opgive dårlige vaner, undgå stress og træthed, ofte ske påfrisk luft.
Med hensyn til ernæring er det mest effektive for hjernefunktionen fødevarer, der indeholder B-vitaminer: lever, fisk, grønne bladgrøntsager, nødder. Din menu skal også omfatte komplekse kulhydrater( bananer, kartofler), som aktiverer tilstrømningen af hjernevigtige antioxidanter og glukose.
5. Gør åndelig selvudvikling. Hvordan bliver man den smarteste? At kende dit indre selv! Ved hjælp af forskellige systemer med åndelig selvudvikling kan du opdage mulighederne for din organisme, der er ukendte for dig, herunder hjernens evne.
godt i denne henseende, meditation - det vil frigøre sindet fra unødvendige tanker og erfaringer, vil bane vejen for det vigtigste, vil det klart ud. Meditationer skal lære - at nå staten Nirvana fra første gang er umuligt, det er resultatet af lang træning. Men evnen til at slappe af og frigøre dine tanker fra "skrald" kan købes allerede fra de allerførste klasser.
6. Brug naturens kræfter. At aktivere hjernens arbejde vil hjælpe traditionelle folkemæssige måder: urtemedicin og aromaterapi. Dette gælder især, hvis spekulerer på, hvordan at blive en klog pige - det var messen køn, så elsker at eksperimentere med smag og urter.
positiv effekt på tankeprocesser modtagelse plante afkog( ginseng, salvie, ginkgo biloba) og indånding af dampe af æteriske olier( basilikum, eukalyptus, rosmarin, mynte).De vil gøre tanken klar, sindet lyse, forbedre hukommelse og opmærksomhed.
7. Vær i konstant søgning efter svar. Hvis du løber tør for spørgsmål, og du bestemmer selv, at du nu er nøjagtigt den smarteste - vi kan forsikre Dem om, at dette er helt forkert ide. Så snart du sagde til din viden og din nysgerrighed "Stop!" - straks begynder den omvendte proces, nedbrydelsesprocessen, forringelse af din hjerne. Selv en gråhåret salvie skal være beslægtet med et nysgerrigt barn, som efter at have modtaget et svar på et spørgsmål, straks forberedte et dusin nye.
Vær ikke selvsikker om dit sind og din viden - for at kende alt, har du bare ikke nok liv. Derfor fortsæt med at opdage nye ting og stille nye spørgsmål.
Disse er alle enkle tips om, hvordan man bliver en intelligent person. Synes simpelthen, de kræver faktisk den person, der ønsker at tænke på maksimal koncentration, evnen til at sætte mål, planlægge deres liv, adskille vigtige spørgsmål fra sekundær, altid være i fysisk og mental tone.
Det virker ofte som at være en intelligent person er et talent givet af naturen. Ligesom, hvis du er dum fra fødslen, er der ikke noget at gøre. Faktisk er dette en stor misforståelse, fordi vores hjerne i hele livet skal forbedre og konstant træning. Derfor at blive
