Hvordan skal man håndtere dovenskab?

Lethed - en følelse ubehagelig, klæbrig, sugende. Mange mennesker kender følelsen, når du vil "slappe af" lidt mere, ligge på sofaen, se tv, spille et online spil eller bare sove en ekstra time. Men det vigtigste træk af dovenskab - at dyrke mere, jo længere en person er doven - det strækker den "lille" på en temmelig lang periode. Hvordan skal man håndtere dovenskab og er det altid nødvendigt at gøre det?

Vær ikke doven - arbejde på det!

Måske er det ikke en hemmelighed for nogen, at den vigtigste måde at bekæmpe dovenskab på er arbejde. Optag dig selv med noget, tag dig væk i forretning, hvor du ikke mærker tidens strøm - og nu er der ingen spor af dovenskab! Men dette er hele problemet - frygtelig dovenskab tillader dig ikke at ryste fingeren, og fra en arbejdsindsats bliver det dårligt. Sådan overvinder du dovenskab i denne sag?   

Først og fremmest skal du indstille mål. Til at begynde med er målene ikke globale, men små, hvilket ikke kræver meget tid og fysiske omkostninger. Prøv at lege med dem i det originale spil, der ligner en computer, der tildeler til hovedpersonen( dig) sætte visse opgaver - og jo flere opgaver helten vil udføre, jo mere perfekt bliver hans evner.

Et vigtigt skridt i at beslutte, hvordan man skal håndtere lathed, er , der planlægger sine aktiviteter. Ikke klarende hvad og hvornår du skal gøre, vil du spilde dag efter dag og beklage, at du ikke har tid. Skriv en handlingsplan for dagen, for ugen, for måneden. Prøv at evaluere dine evner nøgternt og optimalt tildele tid. At

mål har syntes mere attraktiv og gøre dig en time at komme op af sofaen og indstillet til aktiv, skal du motivere dig selv .En god motivator for dem, der besluttede at kæmpe med dovenskab er visualisering - præsentationen af ​​det endelige resultat af dine handlinger. Tænk ikke på, hvor trættende det er - at lave mad og vask derefter opvasken - og hvad en lækker middag venter endelig på din familie. Ikke om hvor trættende at lære den næste eksamensbillet - men om hvordan du vil imponere din lærer med din viden. Ikke om hvor svært det er at udarbejde en rapport om arbejdet, men om det faktum, at du ikke bliver "slået" for gæld hos dine overordnede.   

Du kan tænke dig selv og andre motivatorer som måder at bekæmpe dovenskab på: moralske og materielle incitamenter. Hvis det er så svært, hvis du har et lavt niveau af motivation, bede familiemedlemmer til at hjælpe dig med at overvinde dovenskab og noget du motiveret - selvom erfaringen viser, at der ikke er noget effektivt er selv-motivation.

Fight ild banke

Der er en måde at beskæftige sig med dovenskab ved modsigelse - mange, prøv det selv, hævder, at der ikke er noget mere effektiv. For at overvinde dovenskab er det nok at starte. .. at være doven til fulde! Bare gør intet: Spis ikke, sov ikke, se ikke på tv. Sæt eller bliv frosset i en pose. Smertefuldt strakt i denne tilstand, minutterne vil virke som en evighed, og efter en kvart time vil du begynde at gøre noget.

Er det for doven?

Nogle mennesker har en tendens til at forvirre dovenskab med den elementære træthed .Især er det typiske arbejdsnarkomaner - otpahal flere dage fra morgen til aften, de er udmattede falder ned på sofaen og lå der dag klagesang: Så lige ret til at tænke ikke om hvordan man kan overvinde dovenskab, og at "Hvad jeg er doven!"hvordan man organiserer deres arbejde korrekt, så der altid er tid til hvile. Resten er nødvendigt, men for doven til at starte en mand, efter at han er fuldt udhvilet, tjente styrke og er klar til nye udfordringer - men på en måde stadig ikke gøre noget.

Også årsagen til modvilje mod at gøre noget er depression .I dette tilfælde er det først og fremmest nødvendigt at forstå årsagerne til milten og begynde at bekæmpe denne tilstand så hurtigt som muligt. Standard metoder til kamp mod dovenskab i dette tilfælde - søgen efter nye hobbyer, lysterapi( relevant i efteråret-vintersæsonen), ændringen af ​​miljø, normalisering af dvaletilstand og magt.

Forestil dig, hvor meget du vil have tid til at gøre, hvis du ikke være doven, gøre nogle private tid management, lære at sætte pris på din tid og motivere sig selv til nyttigt arbejde - dovenskab og endda bange for at krydse grænsen af ​​dit hjem.